PEMERINTAH KABUPATEN LANDAK

DINAS KESEHATAN
PUSKESMAS SIMPANG TIGA
Alamat: Jl. Raya Darit-Simpang Tiga Kecanatan Banyuke Hulu KabupatenLandak
Tlp/Hp: 0813 4564 5254 Email:puskesmassimpangtiga1@gmail.com Kode Pos 79364
KERANGKA ACUAN KEGIATAN ( KAK ) KESEHATAN OLAHRAGA PUSKESMAS
SIMPANG TIGA TAHUN 2023

A. PENDAHULUAN
Sehat merupakan kebutuhan semua orang. Dengan sehat padat menyelesaikan
tugas dengan baik, banyak cara untuk mendapatkan kesehatan salah satunya
dengan berolahraga. Berolahraga merupakan salah satu yang harus dilaksanakan
jika seseorang ingin sehat, namun masih banyak yang belum mengetahui cara
berolahraga yang baik dan bagaimana memilih olahraga yang baik. Dalam
melakukan olahraga yang baik harus terencana sehingga dapat mendapatkan hasil
yang maksimal. Program latihan setiap golongan umur tentunya berbeda beda
disesuaikan dengan kemampuan fisik dan tujuan mereka berolahraga.
Kesehatan Olahraga sudah mulai dikenal didalam masyarakat dan telah menjadi
salah satu gaya hidup mereka untuk menjaga kesehatan bahkan untuk
menyembuhkan sebuah penyakit yang sudah lama dirasakan dengan program
yang terencana.
Kesehatan menurut Wikipedia adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan
sosial yang memungkingkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan
ekonomis. Sedangkan menurut Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) tahun 1948
menyebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah sebagai suatu fisik mental dan
sosial kesejahteraan dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau kelemahan.
WHO tahun 1986, dalam piagam Ottawa kesehatan adalah sumber daya
bagi kehidupan sehari-hari, bukan tujuan hidup kesehatan. Konsep positif menekan
sumber daya sosial dan pribadi serta kemampuan fisik. Menurut undang-undang
no.9 tahun 1960 tentang pokok-pokok kesehatan Bab 1 pasal 2 disebutkan bahwa
pengertian kesehatan adalah kesehatan yang meliputi kesehatan fisik, mental,
sosial dan bukan hanya keadaan yang bebas dari penyakit, cacat dan kelemahan.
berdasarkan definisi dari berbagai sumber dapat disimpulkan bahwa kesehatan
adalah segala permasalahan mengenai faktor manusia secara langsung maupun
tidak langsung yang akan mempengaruhi kualitas sehat manusia itu.

B. LATAR BELAKANG
Dari hasil pemantauan program pengendalian penyakit tidak menular di posbindu
di 4 posbindu maka didaptkan ± 80% masyarakat umur 19-45 tahun mengalami
kelebihan berat badan akibat kurang aktivitas fisik dan pola makan yang salah.
Berdasarkan hasil pendataan PHBS yang dilakukan oleh petugas promosi, indikator
melakukan aktivitas fisik masih belum mencapai target ( hasil 80% dari target 100%
). Olehnya itu dianggap perlu program pengembangan kesehatan olahraga untuk
bersinergi dengan program pengendalian penyakit tidak menular dan promosi
kesehatan agar upaya kesehatan masyarakat dapat tercapai.

C. TUJUAN KEGIATAN
1. Umum
Meningkatkan derajat Kesehatan
2. Khusus
a. Meningkatkan kemampuan fisik, konsentrasi, kreativitas dan kesehatan
mental
b. Menunda proses penuaan
c. Mengurangi stress
d. Meningkatkan daya tahan tubuh
e. Membakar lemak

D. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN

 No Kegiatan Pokok Rincian Kegiatan
- Pelaksanaan senam dikel. Senam Lansia
- Pelaksanaan senam dikel. Senam Ibu

Hamil
- Pelaksanaan Senam dikel. Senam staf
1 Senam
Puskesmas
2 Penyuluhan
- Pelaksanaan senam dikel.senam
3 Pemeriksaan
Posbindu
- Pelaksanaan senam di kel.senam

Posbindu
- Pemeriksaan Kesehatan dikel. Fitnes

E. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN DAN SASARAN

1. Cara Melaksanakan Kegiatan

a. Pelaksanaan kegiatan senam dilakukan melalui kunjungan dikelompok
senam di sekitar wilayah kerja Puskesmas Simpang Tiga.
b. Menjadi Instuktur senam dan Pemeriksaan Kesehatan

2. Sasaran

No. Sasaran Jumlah

1. Lansia 3 Kelompok
2. Ibu Hamil 7 Desa/Kelurahan
3. Staf Puskesmas Simpang Tiga 1 Kelompok
4. Masyarakat Desa 7 Desa
5. Usia Produktif 1 Kelompok

Bulan
No Kegiatan Pokok Sasaran
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 Senam
a. Pelaksanaan Senam di kel.Lansia Lansia
b. Pelaksanaan senam di kel.Ibu Hamil Ibu Hamil
c. Pelaksanaan Senam di kel.Staf Staf
Puskesmas Pangkajene Puskesmas
d. Pelaksanaan senam di kel. Senam Masyarakat
posbindu Desa
2 Penyuluhan
a. Penyuluhan senam di kel.senam Lansia Lansia
b. Penyuluhan senam di kel.senam Ibu hamil Ibu Hamil
3 Pemeriksaan
a. Pemeriksaan Kesehatan Usia produktif
F. EVALUASI

1. Target tahunan kelompok : 8 kelompok

2. Pencapaian sampai bulan Maret : 3 kelompok

G. Pencatatan dan pelaporan

Pencatatan dan pelaporan program kesehatan olahraga dilaksanakan setiap bulan.

PJ. Program Kesjaor Simpang Tiga, 31 Januari 2023

Kepala Puskesmas Simpang Tiga

REO LESMANA, A. Md, Kep MARSELINA LIDIA,SKM

NIP.199407042019031001 NIP.19721208 199103 2 001