ANTROPOMETRI GIZI
NOMOR
NOMOR ID 1
BARU
ID
1
Eka Maulidiana Rahmawati Yuniar
NAMA
NAMA
ALAMAT
ALAMAT Jl. P. Trunojoyo VIII/2 Pamekasan, Madura
TELPON
TELPON 0324 334603 HP
HP 08121612728
BERAT
BERAT BADAN
BADAN 20.0 Kg
Kg
BERAT
BERAT BADAN
BADAN IDEAL
IDEAL 15.00 Kg
Kg
TINGGI
TINGGI BADAN
BADAN Cm
Cm
115.0
115.0 115.0
115.0
BB MENURUT U -4.58 Gizi Buruk
PETUNJUK
PETUNJUK Standar IMT
bulan
bulan
bulan
bulan
Kg
Kg
MPAN
ASIL ANAK
SIL DEWASA
ENU
ENU UTAMA
UTAMA
NNAMUMURSEX TB BB AKT KT ST TGL AG
1 SD_C 1
NAMA
NAMA
BARU
Rini Yuliawati BB/U
BB/U
STATUS GIZI
ALAMAT
ALAMAT Jl. P. Trunojoyo VIII/2 Pamekasan, TB/U
TB/U
Madura
BB/TB
BB/TB
Bila Tanggal lahir
JENIS
JENIS KELAMIN
KELAMIN P tidak tahu maka
tekan tombol ini
IMT
IMT // LILA
LILA
TANGGAL
TANGGAL LAHIR
LAHIR 27-05-1975
BERAT
BERAT BADAN
BADAN IDEAL
IDEAL
UMUR
UMUR 43 Tahun 3 Bulan
KEBUTU
BERAT Kebutuhan K
BERAT BADAN
BADAN 60.0 Kg
UNTUK IBU HAMIL
TINGGI
TINGGI BADAN
BADAN 155.0 Cm LILA
LILA Cm
( Isi sesu
AKTIVITAS
AKTIVITAS ENERGI
ENERGI
KEADAAN
KEADAAN TUBUH
TUBUH LEMAK
LEMAK
SUHU
SUHU TUBUH
TUBUH 37.0 C0 SIMPAN
SIMPAN
PETUNJUK
PETUNJUK KE
KE MENU
MENU UTAMA
UTAMA HASIL_LAB
HASIL_LAB
P
GIZI INDIVIDU
STATUS GIZI
STATUS GIZI STATUS GIZI
24.97 Normal
Standar
Standar IMT
IMT
ERAT
ERAT BADAN
BADAN IDEAL
IDEAL 49.5 Kg
SIMPAN
SIMPAN LIHAT
LIHAT DAFTAR
DAFTAR KLIEN
KLIEN
HASIL_LAB
HASIL_LAB JENIS_DIET
JENIS_DIET
1 1
1 1
1 1
1 1
2 519 BULAN age bb
Age 43.3 Tahun 0 6
Sex P (L/P) 0.583 8.5
keadaan 7 0 normal 1 12
LILA 1 hml 4 17
3 s 0-6 bln 7 25
4 s 7-12bln 10 35
13 46
16 55
Menurunkan Berat Badan 1 -500 19 56
Mempertahankan Berat Badan 2 0 30 62
Menambah Berat Badan 3 500 50 62
60 62
Diet Biasa L 62
Diet Hati P 55
Diet Rendah Garam HSL KEC 55
0 6
0.583 8.5
1 12
2 4 17
7 25
10 37
13 48
16 50
19 52
30 55
50 55
60 55
1 55
2 55
3 55
4 55
5 55
6 55
p 55
0
Istirahat 1 85
Sangat Ringan 2 90
Ringan 3 105
Sedang 4 115
Berat 5
3 9 0
85
TIDAK ADA STRES 1 90
STRES RINGAN 2 105
STRES SEDANG 3 115
STRES BERAT 4
STRES SANGAT BERAT 5
LUKA BAKAR SANGAT BERAT 6
NORMAL 7 0
HAMIL TRISEMESTER 1 8 140
HAMIL TRISEMESTER 2 9 159
HAMIL TRISEMESTER 3 10
MENYUSUI BAYI UMUR 0 - 6 BULAN 11
MENYUSUI BAYI UMUR 7 - 12 BULAN 12
7
umur 43.25
Sex P BBI 0
BB 60 49.50 1
TB 155 4
BMR 3300.00 6
SDA 330.00 10
14
Pertumbuhan 396.00
Aktivitas 825.00
Feses 330.00
Total BMR 2400.00
Kead tbh 1
suhu 0.00 0
2400.00 1
2400.00 4
6
10
Depkes ASIAN
BB ideal 49.5 49.5
BBN Minimum 44.6 44.4
BBN Maximum 54.0 55.2
tb kal prot Vit A Vit D Vit E
60 550 10 375 5 4
71 650 16 400 5 5
90 1000 25 400 5 6
110 1550 39 450 5 7
120 1800 45 500 5 7
138 2050 50 600 5 11
150 2400 60 600 5 15
160 2600 65 600 5 15
165 2550 60 600 5 15
165 2350 60 600 5 15
165 2250 60 600 10 15
165 2050 60 600 15 15
165 2350 60 600 5 15
156 2350 67 850 5 19
156 2350.0 67.0 850.0 5.0 19.0
60 550 10 375 5 4
71 650 16 400 5 5
90 1000 25 400 5 6
110 1550 39 450 5 7
120 1800 45 500 5 7
145 2050 50 600 5 11
153 2350 57 600 5 15
154 2200 50 600 5 15
156 1900 50 500 5 15
156 1800 50 500 5 15
156 1750 50 500 10 15
156 1600 50 500 15 15
156 1800 50 500 5 15
156 1980 67 800 5 15
156 2100 67 800 5 15
156 2100 67 800 5 15
156 2300 67 850 5 19
156 2350 67 850 5 19
156 2350 67 850 5 19
WANITA PRIA
55 Laki-laki 0 0 Gizi Buruk 0.3
49.5 Perempuan 17 17 Kurang Gizi 0.2
49.5 18.5 18.5 Normal 0
23 23 Over Weight -0.2
49.5 25 25 Obesitas -0.3
55 Perempuan Over Weight -0.2
Laki-laki Over Weight -0.2
AKTIVITAS ST. GIZI -0.2
7 130.67 Normal Istirahat 0
8 326.68 Hamil Trisemester I Sangat Ringa 180
9 653.36 Hamil Trisemester II Ringan 300
10 980.04 Hamil Trisemester III Sedang 300
11 1306.73 Menyusui Anak 0 - 6 Bulan Berat 500
Menyusui Anak 7 - 12 Bulan 550
Normal #N/A 1
Protein
2.5
2
1.8
1.5
1.2
Vit K Tiamin Riboflavin Niasin As Folat Piridoksin Vit B12 Vit C
5 0.3 0.3 2 65 0.1 0.4 40
10 0.4 0.4 4 80 0.3 0.5 40
15 0.5 0.5 6 150 0.5 0.9 40
20 0.6 0.6 8 200 0.6 5 45
25 0.9 0.9 10 200 1 1.5 45
35 1 1 12 300 1.3 1.8 50
55 1.2 1.2 14 400 1.3 2.4 75
55 1.3 1.3 16 400 1.3 2.4 90
65 1.2 1.3 16 400 1.3 2.4 90
65 1.2 1.3 16 400 1.3 2.4 90
65 1.2 1.3 16 400 1.7 2.4 90
65 1 1.3 16 400 1.7 2.4 90
65 1.2 1.3 16 400 1.3 2.4 90
55 1.3 1.5 17 500 1.8 2.8 120
55.0 1.3 1.5 17.0 500.0 1.8 2.8 120.0
5 0.3 0.3 2 65 0.1 0.4 40
10 0.4 0.4 4 80 0.3 0.5 40
15 0.5 0.5 6 150 0.5 0.9 40
20 0.6 0.6 8 200 0.6 5 45
25 0.9 0.9 10 200 1 1.5 45
35 1 1 12 300 1.2 1.8 50
55 1.1 1 13 400 1.2 2.4 65
55 1.1 1 14 400 1.2 2.4 75
55 1 1.1 14 400 1.3 2.4 75
55 1 1.1 14 400 1.3 2.4 75
55 1 1.1 14 400 1.5 2.4 75
55 1 1.1 14 400 1.5 2.4 75
55 1 1.1 14 400 1.3 2.4 75
55 1.3 1.4 18 600 1.7 2.6 85
55 1.3 1.4 18 600 1.7 2.6 85
55 1.3 1.4 18 600 1.7 2.6 85
55 1.3 1.5 17 500 1.8 2.8 120
55 1.3 1.5 17 500 1.8 2.8 120
55 1.3 1.5 17 500 1.8 2.8 120
L 1368.90 L P
P 1184.53 0 55 0 55
1184.53 160 49.5 150 49.5
655
499.2 L P
284.4 0 15 0 15
1438.6 160 13.5 150 13.5
141 1297.6
Faktor Aktifitas Orang Dewasa
AKTIVITAS GENDER
LAKI PEREMPUAN
Istirahat 1 1.2 1.2
Sangat ringan 2 1.3 1.3
ringan 3 1.56 1.55
sedang 4 1.76 1.7
berat 5 2.1 2
0 KEK
23.5 Normal
NORMAL
U/ DM
RENDAH LEMAK
0 1 2 3 4
1 15 17.5 20 22.5 25
2 20 22.5 25 27.5 30
3 25 27.5 30 32.5 35
20 22.5 25 27.5 30
25
1237.5
sy b pg sg sr Buah pg 10 sg 16 mlm SUA 10 16 Myk Pg sg
200 50 75 75 440 0 1 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 10 5 5
200 50 75 75 440 0 1 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 10 5 5
200 50 75 75 440 0 1 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
200 50 75 75 440 0 1 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
200 50 75 75 440 0 1 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
200 50 75 75 440 0 1 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
200 50 75 75 440 0 1 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
300 100 100 100 660 1 Pen2 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
300 100 100 100 660 1 Pen2 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
300 100 100 100 660 1 Pen2 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
300 100 100 100 660 1 Pen2 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
300 100 100 100 660 1 Pen2 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
300 100 100 100 660 1 Pen2 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
300 100 100 100 660 1 Pen2 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 200 200 0 15 5 10
300 100 100 100 660 1 Pen2 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 200 200 0 15 5 10
350 100 150 100 770 1 Pen2 Pen1 Pen2 Pen1 Pen 200 200 0 15 5 10
350 100 150 100 880 1 Pen2 Pen2 Pen2 Pen1 Pen 200 200 0 15 5 10
350 100 150 100 880 1 Pen2 Pen2 Pen2 Pen1 Pen 200 200 0 15 5 10
400 100 150 150 880 1 Pen2 Pen2 Pen2 Pen1 Pen 300 150 150 20 10 10
400 100 150 150 880 1 Pen2 Pen2 Pen2 Pen1 Pen 300 150 150 20 10 10
200 50 75 75 440 0 1 Pen1 Pen1 Pen1 Pen 0 0 0 15 5 10
mlm
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 4 700
PROTEIN HEWANI 2 190
PROTEIN NABATI 2 160
SAYUR 3 150
BUAH 2 80
SUB JUMLAH I 1280
MINYAK 5 225
SUB JUMLAH II 1505
GULA 5 185
JUMLAH 1690
Energi 1698.74
Lemak 47.2
Protein 54.00
Karbohidrat 264.51
Energi 1698.74
Lemak 37.75
Protein 63.70
Karbohidrat 276.05
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
16 0 160 KARBOHIDRAT 175
20 12 0 PROTEIN HEWANI 95
12 6 16 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 20 BUAH 40
57 18 226 GULA 37
0 25 0 MINYAK 45
57 43 226
0 0 45
57 43 271
849.37 4 total
energi lemak
1505 18
Hewani 2 29.1872916667
4 4 sisa energi 5
Nabati 2 193.7425
5
KARBOHI
PROTEIN LEMAK
DRAT
20 0 200
20 12 0
12 6 16
9 0 30
0 0 40
61 18 286
0 20 0
61 38 286
0 0 0
61 38 286
849.37125 5 total
energi lemak
1715 18
Hewani 2 19.75
4 4 sisa energi 4
Nabati 2 -16.26
0
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 4 700
PROTEIN HEWANI 1.5 142.5
PROTEIN NABATI 1.5 120
SAYUR 2 100
BUAH 2 80
SUB JUMLAH I 1142.5
MINYAK 4 180
SUB JUMLAH II 1322.5
GULA 10 370
JUMLAH 1692.5
Energi 1698.74
Lemak 37.75
Protein 48.00
Karbohidrat 291.75
Energi 1698.74
Lemak 37.75
Protein 63.70
Karbohidrat 276.05
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
16 0 160 KARBOHIDRAT 175
15 9 0 PROTEIN HEWANI 95
9 4.5 12 PROTEIN NABATI 80
6 0 20 SAYUR 50
0 0 20 BUAH 40
46 13.5 212 GULA 37
0 20 0 MINYAK 45
46 33.5 212
0 0 90
46 33.5 302
849.37125 4 total
energi lemak
1322.5 13.5
Hewani 1.5 24.2498333333
3 3 sisa energi 4
Nabati 1.5 376.2425
10
KARBOHI
PROTEIN LEMAK
DRAT
16 0 160
20 12 0
12 6 16
9 0 30
0 0 20
57 18 226
0 20 0
57 38 226
0 0 54
57 38 280
849.37125 4 total
energi lemak
1460 18
Hewani 2 19.75
4 4 sisa energi 3
Nabati 2 238.7425
6
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 4 700
PROTEIN HEWANI 3 285
PROTEIN NABATI 3 240
SAYUR 3 150
BUAH 2 80
SUB JUMLAH I 1455
MINYAK 0 0
SUB JUMLAH II 1455
GULA 7 259
JUMLAH 1714
Energi 1698.74
Lemak 28.31
Protein 84.94
Karbohidrat 276.05
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
16 0 160 KARBOHIDRAT 175
30 18 0 PROTEIN HEWANI 95
18 9 24 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 20 BUAH 40
73 27 234 GULA 37
0 0 0 MINYAK 45
73 27 234
0 0 63
73 27 297
849.37125 4 total
energi lemak
1455 27
Hewani 3 1.312375
6 6 sisa energi 0
Nabati 3 243.7425
7
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 4 700
PROTEIN HEWANI 5.5 522.5
PROTEIN NABATI 5.5 440
SAYUR 3 150
BUAH 2 80
SUB JUMLAH I 1892.5
MINYAK 0 0
SUB JUMLAH II 1892.5
GULA 0 0
JUMLAH 1892.5
Energi 1698.74
Lemak 47.2
Protein 120.00
Karbohidrat 198.5
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
16 0 160 KARBOHIDRAT 175
55 33 0 PROTEIN HEWANI 95
33 16.5 44 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 20 BUAH 40
113 49.5 254 GULA 37
0 0 0 MINYAK 45
113 49.5 254
0 0 0
113 49.5 254
849.4 4 total
energi lemak
1892.5 49.5
Hewani 5.5 -2.3
9 11 sisa energi -1
Nabati 5.5 -193.8
-5
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 4 700
PROTEIN HEWANI 6.5 617.5
PROTEIN NABATI 6.5 520
SAYUR 3 150
BUAH 2 80
SUB JUMLAH I 2067.5
MINYAK 0 0
SUB JUMLAH II 2067.5
GULA 0 0
JUMLAH 2067.5
Energi 1698.7
Lemak 47.2
Protein 150
Karbohidrat 168.5
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
16 0 160 KARBOHIDRAT 175
65 39 0 PROTEIN HEWANI 95
39 19.5 52 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 20 BUAH 40
129 58.5 262 GULA 37
0 0 0 MINYAK 45
129 58.5 262
0 0 0
129 58.5 262
849.4 4 total
energi lemak
2067.5 58.5
Hewani 6.5 -11.3
11 13 sisa energi -3
Nabati 6.5 -368.8
-10
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 5 875
PROTEIN HEWANI 2 190
PROTEIN NABATI 2 160
SAYUR 3 150
BUAH 6 240
SUB JUMLAH I 1615
MINYAK 0 0
SUB JUMLAH II 1615
GULA 2 74
JUMLAH 1689
Energi 1698.7
Lemak 18.9
Protein 63.7
Karbohidrat 318.5
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
20 0 200 KARBOHIDRAT 175
20 12 0 PROTEIN HEWANI 95
12 6 16 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 60 BUAH 40
61 18 306 GULA 37
0 0 0 MINYAK 45
61 18 306
0 0 18
61 18 324
849.4 5 total
energi lemak
1615 18
Hewani 2 0.8749166667
4 4 sisa energi 0
Nabati 2 83.7425
2
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 4 700
PROTEIN HEWANI 1.5 142.5
PROTEIN NABATI 1.5 120
SAYUR 3 150
BUAH 8 320
SUB JUMLAH I 1432.5
MINYAK 5 225.0
SUB JUMLAH II 1657.5
GULA 1 37
JUMLAH 1694.5
Energi 1698.7
Lemak 37.7
Protein 63.7
Karbohidrat 276.0
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
16 0 160 KARBOHIDRAT 175
15 9 0 PROTEIN HEWANI 95
9 4.5 12 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 80 BUAH 40
49 13.5 282 GULA 37
0 25.0 0 MINYAK 45
49 38.5 282
0 0 9
49 38.5 291
849.4 4 total
energi lemak
1657.5 13.5
31 1.5 Hewani 1.5 24.2
3 3 sisa energi 5
1.5 Nabati 1.5 41.2
1
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 3 525
PROTEIN HEWANI 4 380
PROTEIN NABATI 4 320
SAYUR 3 150
BUAH 2 80
SUB JUMLAH I 1455
MINYAK 0 0
SUB JUMLAH II 1455
GULA 7 259
JUMLAH 1714
Energi 1698.7
Lemak 37.7
Protein 90.0
Karbohidrat 249.7
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
12 0 120 KARBOHIDRAT 175
40 24 0 PROTEIN HEWANI 95
24 12 32 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 20 BUAH 40
85 36 202 GULA 37
0 0 0 MINYAK 45
85 36 202
0 0 63
85 36 265
849.37125 4 total
energi lemak
1455 36
Hewani 4 1.7
6 6 sisa energi 0
Nabati 4 243.7
7
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 3 525
PROTEIN HEWANI 3 285
PROTEIN NABATI 3 240
SAYUR 3 150
BUAH 2 80
SUB JUMLAH I 1280
MINYAK 4 180
SUB JUMLAH II 1460
GULA 6 222
JUMLAH 1682
Energi 1698.7
Lemak 47.2
Protein 54.0
Karbohidrat 264.5
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
12 0 120 KARBOHIDRAT 175
30 18 0 PROTEIN HEWANI 95
18 9 24 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 20 BUAH 40
69 27 194 GULA 37
0 20 0 MINYAK 45
69 47 194
0 0 54
69 47 248
849.37125 4 total
energi lemak
1460 27
Hewani 3 20.2
4 4 sisa energi 4
Nabati 3 238.7
6
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 3 525
PROTEIN HEWANI 1.5 142.5
PROTEIN NABATI 2 160
SAYUR 3 150
BUAH 8 320
SUB JUMLAH I 1297.5
MINYAK 5 225.0
SUB JUMLAH II 1522.5
GULA 4 148
JUMLAH 1670.5
Energi 1698.7
Lemak 37.7
Protein 63.7
Karbohidrat 276.0
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
12 0 120 KARBOHIDRAT 175
15 9 0 PROTEIN HEWANI 95
12 6 16 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 80 BUAH 40
48 15 246 GULA 37
0 25.0 0 MINYAK 45
48 40.0 246
0 0 36
48 40.0 282
849.4 4 3 total
energi lemak
1522.5 15
31 1.5 Hewani 1.5 22.7
3 3 sisa energi 5
1.5 Nabati 1.5 176.2
5
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 5 875
PROTEIN HEWANI 2 190
PROTEIN NABATI 2 160
SAYUR 2 100
BUAH 4 160
SUB JUMLAH I 1485
MINYAK 5 225.0
SUB JUMLAH II 1710.0
GULA 0 0
JUMLAH 1710.0
Energi 1698.7
Lemak 47.2
Protein 54.0
Karbohidrat 264.5
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
20 0 200 KARBOHIDRAT 175
20 12 0 PROTEIN HEWANI 95
12 6 16 PROTEIN NABATI 80
6 0 20 SAYUR 50
0 0 40 BUAH 40
58 18 276 GULA 37
0 25.0 0 MINYAK 45
58 43.0 276
0 0 0
58 43.0 276
849.4 5 total
energi lemak
1710 18
27 2 Hewani 2 29.2
4 4 sisa energi 5
2 Nabati 2 -11.3
0
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KARBOHI
KELOMPOK PENUKAR ENERGI PROTEIN LEMAK
DRAT
KARBOHIDRAT 4 700 16 0 160
SAYUR 3 150 9 0 30
BUAH 2 80 0 0 20
PROTEIN HEWANI 2 190 20 12 0
PROTEIN NABATI 2 160 12 6 16
SUSU 0 0 0 0 0
SUB JUMLAH I 1280 57 18 226
MINYAK 5 225 0 25 0
SUB JUMLAH II 1505 57 43 226
GULA 5 185 0 0 45
JUMLAH 1690 57 43 271
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 3 525
PROTEIN HEWANI 1.5 142.5
PROTEIN NABATI 1.5 120
SAYUR 3 150
BUAH 7 280
SUB JUMLAH I 1217.5
MINYAK 4 180
SUB JUMLAH II 1397.5
GULA 8 296
JUMLAH 1693.5
Energi 1698.7
Lemak 37.7
Protein 42.5
Karbohidrat 297.3
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
12 0 120 KARBOHIDRAT 175
15 9 0 PROTEIN HEWANI 95
9 4.5 12 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 70 BUAH 40
45 13.5 232 GULA 37
0 20 0 MINYAK 45
45 33.5 232
0 0 72
45 33.5 304
849.37125 4 total
energi lemak
1397.5 13.5
Hewani 1.5 24.2
3 3 sisa energi 4
Nabati 1.5 301.2
8
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 5 875
PROTEIN HEWANI 1.5 142.5
PROTEIN NABATI 1.5 120
SAYUR 3 150
BUAH 2 80
SUB JUMLAH I 1367.5
MINYAK 6 270
SUB JUMLAH II 1637.5
GULA 2 74
JUMLAH 1711.5
Energi 1698.7
Lemak 47.2
Protein 49.5
Karbohidrat 269.0
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
20 0 200 KARBOHIDRAT 175
15 9 0 PROTEIN HEWANI 95
9 4.5 12 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 20 BUAH 40
53 13.5 262 GULA 37
0 30 0 MINYAK 45
53 43.5 262
0 0 18
53 43.5 280
849.37125 5 total
energi lemak
1637.5 13.5
Hewani 1.5 33.7
3 3 sisa energi 6
Nabati 1.5 61.2
2
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
KELOMPOK PENUKAR ENERGI
KARBOHIDRAT 4 700
PROTEIN HEWANI 2 190
PROTEIN NABATI 2 160
SAYUR 3 150
BUAH 2 80
SUB JUMLAH I 1280
MINYAK 3 135
SUB JUMLAH II 1415
GULA 8 296
JUMLAH 1711
Energi 1698.74
Lemak 37.75
Protein 63.70
Karbohidrat 276.05
Energi 1698.74
Lemak 37.75
Protein 63.70
Karbohidrat 276.05
KARBOHI
PROTEIN LEMAK KELOMPOK ENERGI
DRAT
16 0 160 KARBOHIDRAT 175
20 12 0 PROTEIN HEWANI 95
12 6 16 PROTEIN NABATI 80
9 0 30 SAYUR 50
0 0 20 BUAH 40
57 18 226 GULA 37
0 15 0 MINYAK 45
57 33 226
0 0 72
57 33 298
849.37125 4 total
energi lemak
1415 18
Hewani 2 19.7
4 4 sisa energi 3
Nabati 2 283.7
8
KARBOHI
PROTEIN LEMAK
DRAT
16 0 160
20 12 0
12 6 16
9 0 30
0 0 20
57 18 226
0 15 0
57 33 226
0 0 72
57 33 298
849.37125 4 total
energi lemak
1415 18
Hewani 2 19.75
4 4 sisa energi 3
Nabati 2 283.7425
8
KARBOH
PROTEIN LEMAK
IDRAT
4 0 40
10 6 0
6 3 8
3 0 10
0 0 10
0 0 9
0 5 0
Tanggal Kunjung /
No. Nama Anak Alamat
Timbang
L P Jumlah Gizi Lebih Gizi Baik Gizi Kurang Gizi Buruk Normal Stunted Gemuk Normal Kurus Kurus Sekali
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
TB
Tanggal Kunjung / Umur BB
No. Nama Anak Alamat Sex Tanggal Lahir
Timbang (bl) (kg)
(Cm)
Z-Score Z-Score Z-Score
Status Gizi Status Gizi Status Gizi
BB/U TB/U BB/TB
Z
-
S
c
o
r
Umur BB TB e
No. Nama Alamat Sex
(Tahun) (kg) (Cm)
T
B
/
U
MENU
MENU INSERT
INSERT DELETE
DELETE PRINT
PRINT LIHAT
LIHAT PERBANDINGAN
PERBANDINGAN PETUNJUK
PETUNJUK
ASUPAN MAKAN SEHARI
Tahun Protein
Waktu Menu Bahan Makanan Berat Energi
Hewani
Beras giling masak nasi 4200 7476.0 0.0
Ayam 250 755.0 45.5
Ikan Tongkol 210 232.9 50.4
Ikan Bawal 100 83.9 14.8
ikan lele 200 167.8 29.6
Telur ayam 180 291.6 23.0
45.8 10.0 31.8 322.5 385.0 25.0 125.0 0.4 0.0 0.0 0.0
19.5 11.5 4.0 310.0 157.5 2.0 0.0 0.2 0.0 30.0 377.5
2.4 0.2 7.7 65.0 44.0 1.1 630.0 0.1 19.0 35.2 77.7
3.5 0.5 6.5 267.0 67.0 3.9 6090.0 0.1 80.0 4.0 416.0
2.4 0.7 16.6 3.0 59.0 0.4 217.5 0.1 4.0 0.0 0.0
1.2 0.3 9.3 39.0 37.0 0.8 12000.0 0.1 6.0 70.0 245.0
0.6 0.1 6.7 14.0 25.0 0.5 20.0 0.0 18.0 0.0 0.0
4.8 1.0 11.0 204.0 83.0 2.7 10370.0 0.1 239.0 0.0 0.0
2.7 0.7 78.1 74.3 90.0 1.6 0.0 0.0 67.5 6.8 886.5
0.0 210.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ### 0.0 0.0 0.0 0.0
6.0 30.0 22.8 75.0 90.0 0.3 0.0 0.0 6.0 12.0 972.0
1.8 0.3 38.7 12.0 42.0 0.8 219.0 0.1 4.5 27.0 651.0
0.2 0.3 11.9 4.8 8.0 8.2 72.0 0.0 4.0 1.6 104.0
0.8 0.0 18.3 34.5 18.0 2.6 547.5 0.1 117.0 6.0 331.5
0.8 0.3 10.4 10.5 18.0 0.3 885.0 0.1 9.0 6.0 91.1
0.0 0.3 46.8 3.0 42.0 0.9 136.5 0.2 16.5 7.5 697.5
11.0 25.9 112.7 294.8 186.8 5.9 58.5 0.9 0.0 0.0 0.0
24.8 7.4 164.3 63.0 645.8 9.9 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0
17.8 3.4 111.8 45.0 315.0 5.6 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0
2.0 0.5 3.2 43.1 33.6 2.0 0.0 0.0 0.0 1400.0 175.0
0.0 0.0 94.0 5.0 1.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.3 0.5
400.6 399.7 2512.9 2294.3 5236.2 106.4 ### 141.9 594.5 2221.8 7010.5
34.0 211.0 400.0
Cm
Kg
Coles Serat AIR
Normal
Energi Lemak Protein KH
nUTri2008
Page 101
JENIS DIET
Page 102
Contoh Menu
Keterangan lain :
Konselor
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
NI
ZI
* K LI
LAMBUNG
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 28.31 gram
Protein 84.94 gram Karbohidrat 276.05 gram
Jam 10.00
Sanck 50 1 bh
Makan Siang
Beras / Penukar 62.5 3/8 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 0 0 sdm
Gula 25 20 2 sdm
Jam 16.00
Snack 50 1 bh
Makan Malam
Beras / Penukar 62.5 3/8 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 0 0 sdm
Gula 25 20 2 sdm
Indikasi : Bahan makanan yang dihindari :
diberikan kepada penderita tukak lambung (sakit 1. Sumber karbohidrat : nasi keras, ketan, bulgur
maag). Dapat juga diberikan pada penderita radang jagung, cantel, ubi talas
lambung (gastritis), diare, typhus abdominalis 2. Sumber protein Hewani : daging berlemak, ikan
asin, ikan pindang
Tujuan Diet : 3. Sayuran yang banyak mengandung serat dan
1. menetralkan kelebihan asam lambung gas : kol, sawi dan nagka
2. memberikan makanan yang cukup 4. Buah yang dikeringkan dan buah-buahan asam
3. meringankan fungsi lambung dan mengandung alkohol : kurma, kismis, pisang
sale, asinan buah, asam, jeruk siam, nanas, du-
Prinsip Diet : ku, rambutan dan durian
1. Mudah cerna, makanan lunak atau cair 5. Lemak : santan kental dan goreng-gorengan
2. Tidak merangsang 6. Minuman yang mengandung soda dan alkohol :
3. Porsi kecil dan diberikan sering kopi dan softdrink, tape
7. Bumbu yang tajam : cuka, cabe, merica yang
Bahan makanan yang diperbolehkan : yang terlalu banyak
1. Sumber Karbohidrat : beras dibuat bubur atau
nasi tim, kentang direbus atau dipure, makaroni Cara mengatur diet :
biskuit dan tepung-tepungan yang dibuat bubur 1. Kurangi makanan pedas, asam, mengandung gas
atau tepung. terlalu panas/dingin
2. Sumber protein : 2. Sumber karbohidrat : nasi keras, ketan, bulgur,
a. Nabati : tempe, tahu, oncom dipotong kecil- jagung, cantel, ubi talas
kecil, dihaluskan atau dilumatkan, kacang- 3. Makan harus teratur, lambung tidak boleh kosong
kacangan (kacang ijo, kacang kedele direbus lebih dari 3 jam
sampai lunak). 4. Makan dalam porsi kecil tetapi sedikit dan frekuen-
b. Hewani : daging sapi tak berlemak, hati, ikan, si sering. Dianjurkan 6 kali atau lebih dalam sehari
ayam dicincang 5. Makan secara perlahan dengan cara yang santai
3. Susu dan hasil olahannya : susu segar, susu 6. Cara memasak sebaiknya direbus, dikukus, ditim,
full cream, susu skim, keju atau dipanggang/bakar
4. Sayur yang tak berserat dan tidak menimbulkan
gas : bayam, buncis, labu kuning, labu siam, Hal-hal yang perlu diperhatikan :
wortel, tauge, kacang panjang 1. Hindari merokok (perokok pasif)
5. Buah-buahan yang tidak asam dan tidak ber - 2. Hindari stress
alkohol : pisang, pepaya, alpukat 3. Hati-hati memberikan obat/suplemen yang bersi -
6. Lemak : gunakan santan encer dan minyak untuk fat asam dan merangsang keluarnya asam lam -
menumis bung : vitamin C, Zat besai, asam salisilat, aceto-
7. Minuman yang tidak asam, tidak mengandung so- sal, kortikosteroid dan obat-obat anti rematik.
da dan alkohol : sari buah yang tidak asam
Contoh Menu
Keterangan lain :
Konselor
- K ON SU
I
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
I
ZI
* K LI
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 47.19 gram
Protein 49.50 gram Karbohidrat 269.01 gram
Jam 10.00
Snack 50 1 bh
Makan Siang
Nasi/penukar 150 1 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 10 10 1 sdm
Jam 16.00
Snack 50 1 bh
Makan Malam
Nasi/penukar 150 1 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 5 5 1/2 sdm
Mengapa gizi perlu diperhatikan pada golong- Bagaimana mengatur hidangan sehari-hari ?
an usia lanjut (Usila) ? 1. Jumlah energi sehari lebih rendah dibanding dewa-
Karena banyak penyakit yang sering diderita golong- muda. Energi sebaiknya tidak berasal dari makan-
an usila erat kaitannya dengan faktor makanan se - an sumber energi "kosong" seperti permen, minum-
hari-hari misalnya : penyakit salah gizi (gizi kurang an ringan (soft drink), kue manis dan makanan
dan gizi lebih), Diabetes mellitus, penyakit jantung, penutup
tekanan darah tinggi, kanker, anemia (kurang darah) 2. Makanan sumber protein harus cukup. Pilih sumber
dan penyakit tulang, karena itu perlu pengaturan lauk pauk yang berprotein tinggi seperti telur, daging
makan untuk mencegah atau menunda terjadinya ayam, ikan, susu, tahu, tempe & kacang-kacangan
penyakit 3. Dianjurkan makan ikan (tawar, laut) secara teratur
3 - 4 x seminggu untuk mencegah penyakit jantung
4. Diusahakan minum segelas susu setiap hari. Kalau
tidak tahan, dapat diganti dengan bubur kacang
hijau atau susu kedele
5. Sebaiknya banyak makan sayur dan buah-buahan
untuk mencegah sembelit.
6. Minum air putih sebanyak : 25 - 30 ml/Kg BB/hari
Keterangan lain :
Konselor
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
NI
MAKANAN BIASA
ZI
* K LI
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 47.19 gram
Protein 54.00 gram Karbohidrat 264.51 gram
Jam 10.00
Snack 50 1 bh
Makan Siang
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 20 20 2 sdm
Jam 16.00
Snack 50 1 bh
Makan Malam
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 20 20 2 sdm
Indikasi : Bahan makanan yang tidak dianjurkan :
diberikan kepada orang yang tidak mempunyai makanan yang merangsang seperti makanan yang
keluhan penyakit tertentu berlemak tinggi, terlalu manis, terlalu berbumbu dan
minuman yang mengandung alkohol
Tujuan Diet :
1. Memberikan makanan sesuai dengan kebutuhan Prinsip diet :
gizi menurut gender, umur, dan aktivitas 1. Makanan beraneka ragam sehingga bisa memenuhi
semua zat gizi yang dibutuhkan
2. Minuman air 30 - 35 ml/Kg BB
3. Menimbang berat badan secara rutin tiap bulan
4. Mengkonsumsi garam beryodium
5. Istirahat yang cukup (6 jam untuk orang dewasa,
8 jam untuk anak-anak)
6. Memperbanyak aktivitas fisik dan olah raga minimal
seminggu 3 kali.
Keterangan lain :
Konselor
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
NI
ALERGI
ZI
* K LI
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 47.19 gram
Protein 54.00 gram Karbohidrat 264.51 gram
Jam 10.00
Snack 50 1 bh
Makan Siang
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 20 20 2 sdm
Jam 16.00
Snack 50 1 bh
Makan Malam
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 20 20 2 sdm
Apa yang dimaksud dengan Alergi Makanan ? Makanan yang dapat menimbulkan alergi ?
Alergi makanan adalah reaksi abnormal terhadap bahan 1. Coklat
asing (alergen) yang masuk ke dalam tubuh yang ter - 2. Buah-buahan (terutama yang bergetah, contoh : me-
jadi setelah makan makanan yang mengandung alergen lon, sawo, rambutan, dll.)
3. Sayuran yang dimakan mentah (contoh : mentimun,
Bagaimana tanda-tanda reaksi alergi ? daun sla, kacang panjang)
1. Gatal dan biduren 4. Ikan laut (terutama udang, kepiting, rajungan, karang
2. Batuk kronik tiram)
3. Asthma/suara nafas berbunyi 5. Ayam
4. Mual, muntah, diare 6. Kacang-kacangan (terutama kacang tanah, kacang
5. Mata berair hijau)
6. Pilek tidak sembuh-sembuh 7. Telur
7. Sering mimisan 8. Susu sapi (untuk usia dibawah 2 tahun)
9. Bumbu (terutama petis dan terasi)
10. Pengawaet
Keterangan lain :
Konselor
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
NI
ZI
HATI
* K LI
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 47.19 gram
Protein 75.00 gram Karbohidrat 243.51 gram
Jam 10.00
Snack 50 1 bh
Makan Siang
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 7.5 3/4 sdm
Gula 15 15 1 1/2 sdm
Jam 16.00
Snack 50 1 bh
Makan Malam
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 7.5 3/4 sdm
Gula 15 15 1 1/2 sdm
Indikasi : Bahan makanan yang dibatasi :
diberikan pada penderita penyakit Hati (Hepatitis, Garam dapur, margarine, mentega, minyak go -
Serosis Hepatis) dan Kantung Empedu (batu atau reng dan santan encer
radang saluran empedu)
Bahan makanan yang dihindari :
Tujuan Diet : 1. Sumber karbohidrat : beras ketan, ubi, talas,
1. Memperbaiki keadaan gizi pasien dengan ma- dan singkong
kanan seimbang; 2. Sumber protein Hewani : daging berlemak, da-
2. Mencegah dan memperbaiki kerusakan jaring- ging babi, kambing, keju, es krim, daging/ikan
an hati lebih lanjut dengan mengurangi beban yang diawetkan
kerja hati 3. Sumber protein nabati : kacang tanah, kacang
3. Mencegah kurang gizi merah
4. Sayuran yang berserat dan menimbulkan gas,
Prinsip Diet : seperti : kol, sawi, lobak, daun singkong, nang-
1. Tinggi kalori yang berasal dari bahan makanan ka muda dan kembang kol
tinggi karbohidrat 5. Goreng-gorengan, santan kental kelapa, tape,
2. Lemak diberikan yang mudah cerna dalam jum- kue yang gurih
lah cukup 6. Minuman yang mengandung alkohol dan gas,
3. Protein disesuaikan dengan kondisi pasien seperti bir, coca cola, fanta, wisky dan brendy
4. Cukup viamin dan mineral
5. Rendah garam bila ada oedema pada pung - Cara mengatur diet :
gung kaki dan pada perut (ascites) 1. Makanan dalam porsi kecil dan diberikan sering
6. Makanan mudah cerna dan tidak merangsang 2. Cairan atau minuman dibatasi bila ada oedema
(bengkak)
Bahan makanan yang diperbolehkan : 3. Gunakan bumbu yang tidak merangsang (cabe,
1. Sumber Karbohidrat : nasi, kentang, roti, mie, merica, pala, ketumbar)
makaroni, bihun, gula, tepung-tepungan yang
dibuat bubur atau puding Hal-hal yang perlu diperhatikan :
2. Sumber protein : 1. masaklah dengan cara merebus, mengukus,
a. Nabati : tahu, tempe, kacang-kacangan lain memanggang, mengungkep atau membakar
b. Hewani : daging yang berlemak, ikan, ayam, 2. Hindarkan menggoreng, gunakanlah margarin
hati, telur rebus atau dadar dan minyak kacang
3. Sayuran yang tidak banyak serat dan mengan- 3. Bila memasak daging, pilihlah daging yang ku-
dung gas : bayam, labu siam, wortel, dll rus, keluarkan bagian yang berlemak
4. Buah-buahan yang rendah serat dan rendah 4. Memasak sayuran jangan yang bersantan ken-
lemak tal
5. Teh manis, kopi encer, sirop, susu skim
6. Bumbu-bumbu : salam, laos, sereh, bawang
Contoh Menu
Keterangan lain :
Konselor
- K ON SU
I
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
NI
GINJAL
ZI
* K LI
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 37.75 gram
Protein 48.00 gram Karbohidrat 291.75 gram
Jam 10.00
Snack 50 1 bh
Makan Siang
Beras / Penukar 62.5 3/8 gelas
Lauk Hewani 75 1 1/2 ptg
Lauk Nabati 0 0 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 7.5 3/4 sdm
Gula 35 20 2 sdm
Jam 16.00
Snack 50 1 bh
Makan Malam
Beras / Penukar 62.5 3/8 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 0 0 ptg
Sayuran 50 1/2 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 7.5 3/4 sdm
Gula 35 20 2 sdm
KE
KE MENU
MENU
Indikasi : Bahan makanan yang dibatasi :
diberikan kepada penderita yang pernah mengala- 1. Sumber karbohidrat kompleks : nasi, jagung,
mi penyakit kegagalan faal ginjal atau batu ginjal kentang, makaroni atau pasta, havermout, ubi/
talas
Tujuan Diet : 2. Sumber protein hewani : daging kambing, ayam
1. Mencukupi kebutuhan zat gizi agar status gizi tanpa kulit, ikan, hati, keju, dan udang serta te -
optimal lur dalam jumlah terbatas
2. Mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit 3. Sayuran dan buah-buahan yang tinggi natrium,
3. Memperlambat penurunan fungsi ginjal lebih kalium dan cairan : pisang, semangka, pepaya
lanjut
4. Menjaga agar pasien dapat beraktivitas seperti Cara mengatur diet :
orang normal 1. Hidangkanlah makanan yang sebaik-baiknya dan
menarik, sehingga menimbulkan selera makan
Prinsip Diet : 2. Porsi kecil tetapi padat kalori dan diberikan sering
1. Bentuk makanan lunak atau biasa misalnya 6 kali sehari
2. Cukup energi dan rendah protein, diutamakan 3. Pilihlah makanan sumber protein hewani dalam
menggunakan protein hewani : susu, daging, jumlah yang telah ditentukan
ikan 4. Cairan lebih baik dibuat dalam bentuk minuman
3. Kebutuhan air dianjurkan sesuai dengan jumlah segar atau sup
urin 24 jam ( ± 500 ml melalui minuman dan ma- 5. Masakan lebih baik dibuat dalam bentuk kering,
makanan) seperti ditumis, dipanggang, dikukus atau dibakar
4. Kalium dan natrium disesuaikan dengan keada- 6. Bila harus membatasi garam, gunakanlah lebih
an pasien banyak bumbu-bumbu seperti gula, asam, dan
5. Garam dapur/natrium dibatasi apabila pasien bumbu dapur lainnya untuk menambah ras
mengalami oedema/bengkak karena penumpuk-
kan cairan serta hipertensi Hal-hal yang perlu diperhatikan :
6. Kebutuhan kalori paling kurang 35 Kkal/Kg BB/hr 1. Makanan tinggi kalori, rendah protein seperti sirop,
madu, permen, baik sebagai penambah kalori, te-
Bahan makanan yang diperbolehkan : tapi hendaknya tidak diberikan dalam dekat waktu
1. Sumber Karbohidrat sederhama seperti : gula makan, karena dapat mengurangi nafsu makan
pasir, selai, sirup, permen, agar-agar 2. Bila ada oedema (bengkak dikaki atau bagian tu -
2. Menggunakan lemak atau minyak yang tidak buh lainnya) dan atau tekanan darah tinggi, perlu
mengandung natrium (garam dapur), minyak mengurangi garam dan makanan-makanan yang
goreng, minyak kedele, minyak jagung. diberi na trium dalam pengolahannya, seperti :
mie, soda
Bahan makanan yang dihindari : 3. Bila jumlah urine sehari berkurang dari normal, ma-
* Sumber protein nabati : tahu, tempe, oncom, ka- ka minum perlu dibatasi.
cang-kacangan buncis, kecipir, kacang panjang
Contoh Menu
Keterangan lain :
Konselor
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
NI
RENDAH GARAM
ZI
* K LI
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 47.19 gram
Protein 54.00 gram Karbohidrat 264.51 gram
Jam 10.00
Snack 50 1 bh
Makan Siang
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 20 20 2 sdm
Jam 16.00
Snack 50 1 bh
Makan Malam
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 20 20 2 sdm
Indikasi : Bahan makanan yang dibatasi :
diberikan kepada penderita Hipertensi atau darah 1. Sumber protein hewani : penggunaan daging/
tinggi. Diet ini juga dianjurkan padapenderita pe - ayam/ikan paling banyak 100 gr/hari. Telur ayam/
nyakit degeratif lain seperti jantung dan ginjal bebek 1 butir/hari
2. Susu segar : 200 ml/hari
Tujuan Diet : 3. Makanan-minuman dan sari buah dalam kemasan
1. Memabntu menurunkan tekanan darah pada pe-
nderita darah tinggi Bahan makanan yang dihindari :
2. Membantu menghilangkan penimbunan cairan 1. Otak, ginjal, paru, daging kambing
dalam tubuh atau bengkak *) yang disebabkan 2. Makanan yang diolah menggunakan natrium
karena konsumsi garam **) yang berlebihan - Biskuit, crakers, partries dan kue-kue lain
*)
penyebab timbunan air dalam tubuh : kegagal- - Krupuk kripik dan makanan kering yang asin
an tubuh untuk mengatur keseimbangan cairan, 3. Makanan dan minuman dalam kaleng : sarden,
akibatnya tubuh tidak mampu mengeluarkan ga- sosis, kornet, sayuran dan buah-buahan dalam
ram natrium yang berlebih dalam jaringan. Na - kaleng
trium ini akan mengikat air, sehingga menimbul 4. Makanan yang diawetkan : dendeng, abon, ikan
kan penimbunan cairan dalam tubuh. asin, ikan pindang, udang kering, telur asin, telur
**)
Garam adalah garam natrium yang terdapat pindang, selai kacang, acar, manisan buah.
dalam hampir semua bahan makanan berasal 5. Susu bubuk (full cream/skim), margarine, men -
dari hewan dan tumbuh-tumbuhan. Salah satu mentega, keju
sumber utama natrium adalah garam dapur 6. Bumbu-bumbu : kecap, terasi, petis, garam, saus
tomat, saus sambel, taoco, dan bumbu penyedap
Prinsip Diet : lainnya
1. Makanan beraneka ragam dan gizi seimbang
2. Jenis dan komposisi makanan disesuaikan de - Cara mengatur diet :
ngan kondisi penderita 1. Rasa tawar dapat diperbaiki dengan menambah
3. Jumlah garam disesuaikan dengan kesehatan pe- gula merah/putih, bawang merah/putih, jahe, ken-
nderita, sesuai dengan jenis makan diet cur, salam dan bumbu lain yang tidak mengadung
atau sedikit garam natrium
Bahan makanan yang diperbolehkan : 2. Makanan lebih enak ditumis, digoreng, dipanggang
1. Makanan yang segar : sumber karbohidrat, pro- walaupun tanpa garam
tein nabati dan hewani, sayuran dan buah-buahan 3. Bubuhkan garam saat diatas meja makan, gunakan
yang banyak mengandung serat garam beryodium, tidak boleh lebih dari 1 sendok
2. Makanan yang diolah tanpa atau sedikit menggu- teh/hari
nakan garam natrium 4. Bila atau mengkonsumsi makanan/minuman suple-
men konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Contoh Menu
Keterangan lain :
Konselor
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
N I
ZI
* K LI
BATU SALURAN KEMIH
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 37.75 gram
Protein 63.70 gram Karbohidrat 276.05 gram
Jam 10.00
Snack 50 1 bh
Makan Siang
Nasi/penukar 150 1 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 5 1/2 sdm
Gula 30 20 2 sdm
Jam 16.00
Sanck 50 1 bh
Makan Malam
Nasi/penukar 200 1 1/2 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 5 1/2 sdm
Gula 30 20 2 sdm
Tingginya kadar kalsium dalam urine (hiperkalsiuria)
PENDAHULUAN dapat terjadi karena kebiasaan banyak makan kalsium
( > 1000 mg/hari)
Batu saluran kemih (urolitiasis) merupakan penya - 3. Dianjurkan diit rendah oksalat 40 - 50 mg/hari (kebutuh-
kit yang salah satu gejalanya adalah adanya pembentuk an normal 70 - 150 mg/hari)
an batu di dalam saluran kemih seperti : ureter (uretero- 4. Hindari vitamin C dosis tinggi (± 4 g /hari) secara ter -
litiasis), kandung kemih (vesikolitiasis), uretra (ureroliti - atur karena akan meningkatkan kadar oksalat dalam
asis), dan ginjal (nefrolitiasis). Batu saluran kemih terdiri urine (oxsaluria) yang berpotensi menyebabkan terja-
dari unsur-unsur asam urat, fosfat, oksalat, kalsium, dinya batu oksalat
magnesium, dan ammonium yang bergabung membentuk 5. Konsumsi cukup vitamin B6 (piridoksi) dianjurkan ± 2
susunan kimia mg/hari. Kekurangan vitamin B6 dapat menyebabkan
Batu saluran kemih yang terjadi di saluran kemih, ter- terjadinya peningkatan produksi oksalat
bentuk melalui proses fisiko kimia dari zat yang terkan - 6. Dianjurkan diit rendah purin dan tinggi sisa basa untuk
dung dalam air kemih. menjaga Ph urine > 7. Untuk mencegah tidak tinggi ka -
Proses pembentukan batu dapat terjadi karena fak- dar asam urat dalam urine (hiperurokusoria).
tor dari dalam (endogen) seperti : umur, keturunan, jenis 7. Konsumsi protein tinggi dari hewani dapat meningkatkan
kelamin, kelainan anatomis ginjal dan faktor dari luar pengeluaran kalsium urine, asam urat dan oksalat
(eksogen) seperti : iklim dan kebiasaan makan. 8. Dianjurkan mengkonsumsi semua buah-buahan sumber
asam sitrat untuk mencegah pertumbuhan batu kalsium
TUJUAN DIET
MAKANAN YANG DIBATASI
1. Membantu memperlambat pertumbuhan batu saluran
kemih 1. Bahan makanan sumber oksalat, seperti :
2. Membantu mencegah pembentukan batu saluran Bayam, daun mangkokan, daun melinjo, daun singkong,
kemih daun talas, daun katuk, daun kelor, buah melinjo, jan -
tung pisang, sawi, tomat, petai, dan jengkol.
Minuman bersoda, soda kue, ragi, teh dan coklat.
HAL-HAL YANG PERLU 2. Bahan makanan tinggi purin, seperti :
DIPERHATIKAN Sarden, kerang, jantung, hati, usus, limpa, paru-paru,
otak, ekstrak daging/kaldu, bebek, angsa dan burung
Semua buah yang dikeringkan : manisan, kismis, dll.
1. Dianjurkan banyak cairan, minimal 2500 cc sehari
(8 gelas)
2. Diit rendah kalsium sudah tidak dianjurkan. Kalsium MAKANAN YANG DIANJURKAN
diberikan sesuai kebutuhan normal 400- 600 mg/hari
Diit rendah kalsium dapat menyebabkan hiperoxalo - Buah-buahan sumber sitrat : jsemua macam jeruk (jeruk
uria dan pengeroposan tulang. nipis, jeruk lemon, dll), apel, anggur, dan nanas
Contoh Menu
Keterangan lain :
Konselor
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
NI
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 47.19 gram
Protein 54.00 gram Karbohidrat 264.51 gram
Jam 10.00
Buah 200 2 ptg
Makan Siang
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 200 2 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 15 15 1 1/2 sdm
Jam 16.00
Buah 200 2 ptg
Makan Malam
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 15 15 1 1/2 sdm
Indikasi : Bahan makanan yang dibatasi :
diberikan kepada penderita yang mempunyai kadar 1. Sumber karbohidrat : mie, roti putih, ketan, kue-kue
kolesterol dan atau kadar lemak dalam darah tinggi cake, biskuit, pastries
dengan atau tanpa penyakit lain 2. Sumber protein hewani : daging kurus 1 x/mgg,
ayam 3 x/mgg, bebek, sarden (makanan kaleng),
Tujuan Diet : udang, cumi, dan kuning telur 1 x/mgg
1. Menurunkan kadar kolesterol dan lemak dalam 3. Sayuran yang mengandung gas : kol, sawi, nang -
darah ka muda, lobak
2. Menurunkan berat badan bila terlalu gemuk 4. Buah-buahan yang mengandung alkohol : durian,
nangka tua, anggur, nenas,
Prinsip Diet : 5. Makanan yang berlemak dan menggunakan santan
1. Penggunaan lemak dibatasi (terutama lemak je - kental, makanan yang digoreng
nuh) 6. Minuman yang mengandung soda dan alkohol
2. Lebih banyak menggunakan lemak tak jenuh
3. Penggunaan bahan makanan yang mengandung Bahan makanan yang dihindari :
banyak kolesterol (hewani dibatasi) 1. Yang banyak mengandung lemak jenuh : minyak
4. Jumlah kalori dibatasi pada penderita yang gemuk yang berasal dari hewan : lemak sapi, babi, kam -
5. Protein sesuai kebutuhan bing, susu penuh (full cream), cream, keju, men -
6. Tinggi serat tega. Minyak kelapa, santan kental, mayonaise
2. Daging berlemak (daging merah) dan jeroan : kam
Bahan makanan yang diperbolehkan : bing, sapi, babi, otak, limpa, ginjal, hati, kuning te -
1. yang mengandung lemak tak jenuh : minyak yang lur, jantung, ham, sosis, babat, usus
berasal dari tumbuh-tumbuhan; minyak kacang 3. Minuman keras : arak, bir, brendi, dll
tanah, minyak sawit, minyak jagung, minyak ke -
delai, margarine Cara mengatur diet :
2. Sumber karbohidrat : nasi, nasi tim, bubur, roti 1. Gunakan minyak kedelai, minyak sawit, minyak ka -
gandum, makaroni, pasta, jagung, kentang, ubi cang tanah atau minyak jagung dalam jumlah ter -
dan talas, havermout, sereal (karbohidrat kom - batas ( 1 sendok makan/hari)
pleks yang banyak mengandung serat) 2. Penggunaan daging merah maksimal 2 x/minggu.
3. Sumber protein : paling banyak 50 gr tiap kali makan. Makanlah ikan
- Nabati : tempe, tahu, oncom, dan kacang-kacang sebagai pengganti daging.
an (kacang ijo, kacang tanah, kedelai) 3. Batasi penggunaan kuning telur, maksimal 2 x/mgg
- Hewani : daging tak berlemak, ayam tanpa kulit 4. Makan sayuran dan buah segar
ikan 5. Memasak dengan merebus, mengukus, menumis
4. Sayuran yang tidak menimbulkan ga : bayam, bun -
cis, labu kuning, labu siam, wortel, tauge, tomat Hal-hal yang perlu diperhatikan :
5. Makanan yang tidak berlemak dan menggunakan 1. Bila disertai darah tinggi diberikan rendah garam
santan encer. Gunakan minyak untuk menumis 2. Hati-hati dengan minuman atau suplemen berenergi
Contoh Menu
Keterangan lain :
Konselor
- K ON SU
I
LT
K GI Z
DAFTAR DIET
A SI GI
MENURUNKAN
N I
ZI
* K LI BERAT BADAN
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
Jam 10.00
Buah 200 2 ptg
Makan Siang
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 200 2 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 15 15 1 1/2 sdm
Jam 16.00
Buah 200 2 ptg
Makan Malam
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 15 15 1 1/2 sdm
Indikasi : Cara mengatur diet :
diberikan kepada penderita kegemukan atau obesitas 1. Bubuhkan garam saat diats meja makan, gunakan
yang terjadi karena penimbunan lemak dibagian tubuh garam beryodium tidak lebih dari 1 sendok teh/hari
seperti perut, pinggang, pinggul, paha, kaki, lengan, 2. Ganti makan camilan dengan buah
muka dan seluruh tubuh 3. Jangan makan diatas jam 19.00, bila lapar makan -
lah buah
Tujuan Diet :
1. Mencapai berat badan ideal (BBI)
BBI = (Tinggi Badan-100)-10%(Tinggi badan-100)
2. Meningkatkan kesehatan dan kebugaran
3. Meningkatkan penampilan diri
Prinsip Diet :
1. Makanan beraneka ragam dan gizi seimbang
2. Mengurangi konsumsi makanan sumber kalori /
energi yaitu karbohidrat, lemak, protein
3. Merubah pola makan menjadi sehat dan menerus-
kan kebiasaan tersebut
4. Diet dilakukan secara bertahap, dengan menurun -
kan berat badan sekitar 0,5 kg/minggu
Keterangan lain :
Konselor
- K ON SU
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
NI
I
* KL
ZI TINGGI ENERGI DAN PROTEIN
UNTUK ANAK
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 47.19 gram
Protein 150.00 gram Karbohidrat 168.51 gram
Jam 10.00
Snack 50 1 bh
Makan Siang
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 125 2 1/2 ptg
Lauk Nabati 125 2 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 0 0 sdm
Gula 0 0 0 sdm
Jam 16.00
Snack 50 1 bh
Makan Malam
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 100 2 ptg
Lauk Nabati 125 2 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 0 0 sdm
Gula 0 0 0 sdm
Indikasi : 4. Buah-buahan atau sari buah sumber vitamin A dan vi-
diberikan kepada anak dan remaja (0 - 18 tahun) yang tamin C, seperti jeruk, apel, pepaya, melon, jambu air,
menderita kurang gizi, yaitu berat badan dan panjang salak, semangka dan belimbing
badan/tinggi badan tidak sesuai dengan umur, sesuai 5. Susu penuh (full cream), yoghurt, susu kacang, keju,
standar WHO-NCHS mayonaise.
Keterangan lain :
Konselor
- K ON SU
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
NI
I
* KL
ZI
TINGGI ENERGI
TINGGI PROTEIN
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 47.19 gram
Protein 120.00 gram Karbohidrat 198.51 gram
Jam 10.00
Snack 50 1 bh
Makan Siang
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 100 2 ptg
Lauk Nabati 100 2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 0 0 sdm
Gula 0 0 0 sdm
Jam 16.00
Snack 50 1 bh
Makan Malam
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 100 2 ptg
Lauk Nabati 100 2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 0 0 sdm
Gula 0 0 0 sdm
Indikasi : Cara mengatur diet :
diberikan kepada penderita gizi kurang seperti kurus 1. Perhatikan variasi dan rasa makanan, rasa makan-
diberikan juga kepada ibu hamil dan menyusui, pende an dapat ditingkatkan dengan pemakaian berma -
rita sehabis operasi tertentu, penderita yang baru cam-macam bumbu dan makanan yang digoreng,
saja mengalami panas tinggi seperti demam, diberikan dipanggang, ditumis lebih enak rasanya daripada
juga pada penderita dengan penyakit kronis atau ber yang direbus
langsung lama misal : TBC dan penderita yang menga 2. Juga kebersamaan makan dalam keluarga dan
lami perdarahan banyak, trauma, combustio suasana makan guna meningkatkan nafsu makan
3. Makanan yang menjadi kesukaan juga perlu diper-
Tujuan Diet : hatikan
1. Memberikan makanan lebih banyak dari keadaan 4. Untuk memudahkan penyeenggaraan makanan
biasa untuk memenuhi kebutuhan energi dan pro- yang diperlukan untuk menambah konsumsi energi
tein yang meningkat dan protein ditambahkan pada makanan biasa
2. Mencegah dan mengurangi kerusakan jaringan adalah lauk pauk dan susu
tubuh 5. Usahakan makan dengan porsi diberikan sering,
3. Mencapai berat badan normal misalnya 6 x sehari, 3 x makanan pokok dan 3 x
selingan
Syarat Diet :
1. Energi tinggi
2. Protein tinggi
3. Cukup vitamin dan mineral
4. Mudah dicerna
5. Diberikan secara bertahap bila penyakit dalam
keadaan berat
6. Makanan yang dapat mengurangi nafsu makan
tidak diberikan dekat waktu makan
Keterangan lain :
Konselor
LT
K GI Z
A SI GI
NI
PERENCANAAN MAKAN
I ZI
* KL
DIABETES MELLITUS
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 37.75 gram
Protein 63.70 gram Karbohidrat 276.05 gram
Jam 10.00
Buah 100 1 ptg
Makan Siang
Nasi/penukar 200 1 1/2 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran B 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 7.5 3/4 sdm
Gula 0 0 0 sdm
Jam 16.00
Buah 100 1 ptg
Makan Malam
Nas/ipenukar 150 1 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran B 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 7.5 3/4 sdm
Gula 0 0 0 sdm
Indikasi : Makanan yang dibatasi :
diberikan kepada penderita Diabetes Mellitus (ken - 1. Mengandung banyak gula sederhana : gula pasir,
cing manis) gula merah, sirop, jam, jeli, buah-buahan yang di-
awetkan dengan gula, susu kental manis, minum -
Tujuan Diet : an botol ringan dan es krim
1. Mempertahankan kadar glukosa darah supaya 2. Mengandung banyak lemak : cake, makan siap saji
mendekati normal (fast food), goreng-gorengan
2. Mencapai dan mempertahankan kadar lipida se - 3. Mengandung banyak natrium : ikan asin, telur asin,
rum normal makanan yang diawetkan
3. Memberi cukup energi untuk mempertahankan
atau mencapai berat badan normal Cara mengatur diet :
4. Menghindari atau menangani komplikasi akut 1. Makanlah secara teratur sesuai dengan jumlah
5. meningkatkan derajat kesehatan secara kese - dan pembagian makanan yang telah ditentukan oleh
luruhan melalui gizi yang optimal dokter atau ahli gizi anda
2. Gunakan daftar penukar bahan makanan sehingga
Syarat Diet : anda dapat memilih bahan makanan yang disukai
1. Energi cukup untuk mecapai dan mempertahan- dan menyesuaikan dengan menu keluarga
kan berat badan normal. 3. Makanlah banyak sayuran dan buah
2. Makanan dibagi dalam 3 porsi besar, yaitu makan
pagi (20 %), siang (30 %), dan sore (25 %), serta Sepuluh petunjuk hidup sehat diabetesi :
2 - 3 kali porsi kecil untuk makanan selingan (ma - 1. Batasi gula
sing-masing 10 - 15 %) 2. Cegah dislipidemia
3. Kebutuhan protein normal dan lemak sedang 3. Cegah makanan tinggi purin untuk mencegah hiper-
4. Kebutuhan karbohidrat 45 - 65 % total energi uresemia dan agregasi trombosit
5. Cukup vitamin dan serat, terutama yang larut air 4. Berhenti merokok
5. Cegah kegemukan
Bahan makanan yang dianjurkan : 6. Tidur minimal 6 jam untuk mencegah stres
1. Sumber karbohidrat kompleks : nasi, roti, mie, ken - 7. Berhenti minum alkohol
tang, singkong, ubi dan sagu 8. Cegah konsumsi garam berlebih
2. Sumber protein rendah lemak : ikan, ayam tanpa 9. Gerak badan teratur
kulit, susu skim, tempe, tahu, kacang-kacangan 10. Rutin check up, terutama yang berumur > 40 th
3. Sumber lemak dalam jumlah terbatas yaitu bentuk Ditambah : kumur-kumur setelah makan, karena
makanan yang mudah dicerna. Makanan terutama sisa makanan merupakan sumber infeksi
diolah dengan cara dipanggang, dikukus, direbus,
disetup, dan dibakar
Contoh Menu
Keterangan lain :
Konselor
- K ON SU
I
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
NI
ZI
* K LI
HIPEREMESIS
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 18.87 gram
Protein 63.70 gram Karbohidrat 318.51 gram
Jam 10.00
Buah 100 1 ptg
Makan Siang
Nasi/penukar 200 1 1/2 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 200 2 ptg
Minyak 0 0 sdm
Gula 10 10 1 sdm
Jam 16.00
Buah 100 1 ptg
Makan Malam
Nasi/penukar 150 1 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 0 0 sdm
Gula 5 5 1/2 sdm
Gambaran Umum : Makanan yang dianjurkan :
Hiperemesis adalah suatu keadaan pada awal ke - 1. Roti panggang, biscuit, crakers
hamilan yang ditandai dengan rasa mual dan mun - 2. Buah segar, sari buah
tah yang berlebihan dalam waktu relatif lama. Kea- 3. Minuman botol ringan, sirop, kaldu tak berlemak,
daan ini bila tidak segera diatasi dapat menyebab - dan kopi encer
kan dehidrasi dan penurunan berat badan.
Tujuan Diet :
1. Mengganti persediaan glokogen tubuh dan me -
ngontrol asidosis
2. Secara berangsur memberikan makanan berener
gi dan zat gizi yang cukup
Makanan yang tidak dianjurkan :
Makanan yang merangsang saluran cerna dan ber -
bumbu tajam, bahan makanan yang mengandung al-
kohol, kopi, dan yang mengandung zat tambahan
(pengawet, pewarna dan bahan penyedap)
Keterangan lain :
Konselor
- K ON SU
I
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
N I
ZI
* K LI
PREEKLAMSIA
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 37.75 gram
Protein 90.00 gram Karbohidrat 249.75 gram
Jam 10.00
Sanck 25 1 bh
Makan Siang
Nasi/penukar 150 1 gelas
Lauk Hewani 75 1 1/2 ptg
Lauk Nabati 75 1 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 0 0 sdm
Gula 25 20 2 sdm
Jam 16.00
Snack 25 1 bh
Makan Malam
Nasi/penukar 125 3/4 gelas
Lauk Hewani 75 1 1/2 ptg
Lauk Nabati 75 1 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 0 0 sdm
Gula 25 20 2 sdm
Gambaran Umum : Makanan yang dianjurkan :
Preeklamsia merupakan sindroma yang terjadi pada 1. Roti panggang, biscuit, crakers
saat kehamilan masuk pada minggu kedua puluh de- 2. Buah segar, sari buah
ngan tanda dan gejala seperti hipertensi, proteinuria, 3. Minuman botol ringan, sirop, kaldu tak berlemak,
kenaikan berat badan yang cepat (karena edema) dan kopi encer
mudah timbul kemerah-merahan, mual, muntah, nyeri
lambung, pusing, oliguria, gelisah, dan kesadaran
menurun
Tujuan Diet :
1. Mencapai dan mempertahankan status gizi optimal
2. Mencapai dan mempertahankan tekanan darah
normal Makanan yang tidak dianjurkan :
3. Mencegah atau mengurangi retensi aram atau air Makanan yang merangsang saluran cerna dan ber -
4. Mencapai keseimbangan nitrogen bumbu tajam, bahan makanan yang mengandung al-
5. Menjaga agar penambahan berat badan tidak me- kohol, kopi, dan yang mengandung zat tambahan
lebihi normal (pengawet, pewarna dan bahan penyedap)
6. Mengurangi atau mencegah timbulnya faktor re -
siko lain atau penyulit baru pada saat kehamilan Hal-hal yang perlu diperhatikan :
atau setelah melahirkan 1. Memasak dengan merebus, mengukus, mengung-
kep, menumis, memanggang atau membakar
Syarat diet : 2. Banyak makan buah-buahan yang mengandung
1. Energi dan semua zat gizi cukup. Dalam keadaan air
berat, makanan diberikan secara berangsur se - 3. Timbang berat badan setiap minggu, untuk menge-
suai dengan kemampuan pasien menerima makan tahui naik turunnya berat badan
an. Penambahan energi tidak lebih dari 300 Kkal
dari makanan atau diet sebelum hamil
2. Garam diberikan rendah sesuai dengan berat -
ringannya retensi garam atau air. Penambahan
berat badan diusahakan dibawah 3 Kg/bulan atau
dibawah 1 Kg/minggu
3. Bentuk makanan disesuaikan dengan kemampuan
makan pasien
4. Cairan diberikan 2500 ml sehari. Pada keadaan
oliguria, cairan dibatasi dan disesuaikan dengan
cairan yang keluar melalui urin, muntah, keringat,
dan pernafasan
Contoh Menu
Keterangan lain :
Konselor
- K ON SU
I
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
NI
ZI
* K LI
TINGGI SERAT
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 37.75 gram
Protein 42.47 gram Karbohidrat 297.28 gram
Jam 10.00
Buah 150 1 ptg
Makan Siang
Nasi/penukar 150 1 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 7.5 3/4 sdm
Gula 30 20 2 sdm
Jam 16.00
Buah 150 1 ptg
Makan Malam
Nasi/penukar 125 3/4 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 200 2 bh
Minyak 7.5 3/4 sdm
Gula 30 20 2 sdm
Indikasi : Bahan makanan yang dianjurkan :
diberikan kepada pasien konstipasi kronis dan pe - 1. Sumber karbohidrat : beras tumbuk/merah, haver-
nyakit divertikulosis mout, roti whole wheat
2. Sumber protein nabati : kacang-kacangan yang
Tujuan Diet : yang dikonsumsi dengan kulitnya seperti kacang
1. Memberikan makanan sesuai dengan kebutuhan kedele, kacang tanah, kacang hijau dan hasil olah
gizi yang tinggi serat sehingga dapat merangsang kacang-kacangan seperti tempe
peristaltik usus agar defekasi berjalan normal 3. Sayuran : sayuran yang serat tinggi seperti daun
singkong, daun kacang panjang, daun pepaya,
brokoli, jagung muda, oyong, pare, kacang pan -
jang, buncis dan ketimun
4. Buah-buahan yang berserat tinggi seperti jeruk
(dimakan dengan selaputnya), nanas, mangga,
salak, pisang, pepaya, sirsak serta buah yang di-
makan dengan kulitnya seperti apel, anggur, be -
limbing, pir dan jambu biji
Keterangan lain :
Konselor
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
N I
ZI
* K LI
RENDAH SISA
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 47.19 gram
Protein 54.00 gram Karbohidrat 264.51 gram
Jam 10.00
Jus Buah 100 1 ptg
Makan Siang
Nasi/penukar 200 1 1/2 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 0 0 0 sdm
Jam 16.00
Jus Buah 100 1 ptg
Makan Malam
Nasi/penukar 150 1 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 50 1/2 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 0 0 0 sdm
KE
KE MENU
MENU SEBELUMNYA
SEBELUMNYA
Indikasi : Bahan makanan yang dianjurkan :
diberikan kepada pasien dengan diare berat, pera- 1. Sumber karbohidrat : bubur disaring, roti dibakar,
dangan saluran cerna akut, divertikulatis akut, obs- kentang dipure, makaroni, mi, bihun direbus, bis -
tipasispastik, penyumbatan sebagian saluran cerna cuit, krakers, tepung-tepungan dipuding atau di-
hemoroid berat, serta pada pra dan pasca bedah bubur
saluran cerna. Diet biasanya rendah dalam bebera- 2. Sumber protein hewani : daging empuk, hati ayam,
pa jenis zat gizi, sehingga hanya diberikan untuk jang ikan digiling halus, telur direbus, ditim, diceplok air
ka pendek. Bila diperlukan, disamping diet diberikan atau sebagai capuran dalam makanan dan minum
suplemen vitamin dan mineral dan atau makanan an
parenteral 3. Sumber protein nabati : tahu ditim dan direbus, su-
su kedelai
Tujuan Diet : 4. Sayuran : sari sayuran
1. Memberikan makanan sesuai kebutuhan gizi yang 5. Buah-buahan : sari buah
sedikit mungkin meninggalkan sisa sehingga dapat 6. Minuman : teh, sirup, kopi encer
membatas volume feses, dan tidak merangsang 7. Bumbu : garam, vetsin, gula
saluran cerna
Makanan yang tidak dianjurkan :
Syarat diet : 1. Sumber karbohidrat : beras tumbuk, beras ketan,
1. Energi cukup sesuai dengan umur, gender dan ak- roti whole wheat, jagung, ubi, singkong, talas, ca-
tivitas ke, tarcis, dodol, tepung-tepungan yang dibuat
2. Protein, Lemak dan Karbohidrat cukup kue manis
3. Menghindari makanan berserat tinggi dan sedang 2. Sumber protein nabati : daging berserat kasar,
sehingga asupan serat maksimal 8 g/hari. Pemba- ayam, dan ikan yang diawet, digoreng kering, te-
tasan ini disesuaikan dengan toleransi perorangan lur diceplok, udang dan kerang, susu dan produk
6. Menghindari susu, produk susu, dan daging berse- susu
rat kasar (liat) sesuai dengan toleransi perorangan 3. Sumber protein nabati : kacang-kacangan seperti
7. Menghindari makanan yang terlalu berlemak, terla - kacang tanah, kacang merah, kacang tolo, ka -
lalu manis, terlalu asam dan berbumbu tajam cang hijau, kacang kedele, tempe dan oncom
8. makanan dimasak hingga lunak dan dihidangkan 4. Sayuran : sayuran dalam keadaan utuh
pada suhu tidak terlalu panas dan dingin 5. Buah-buahan : buah dalam keadaan utuh
9. Makanan sering diberikan dalam porsi kecil 6. Minuman : teh dan kopi kental, minuman beralkohol,
10. Bila diberikan untuk jangka waktu lama atau da - dan mengandung soda
lam keadaan khusus, diet perlu disertai suplemen 7. Bumbu : bawang, cabe, jahe, merica, ketumbar,
vitamin dan mineral, makanan formula, atau ma - cuka, dan bumbu lain yang tajam
kanan parenteral
Contoh Menu
Keterangan lain :
Konselor
UMUR : 43 Tahun
Trismester : #N/A
BB bulan ini : Kg
: Kg
LILA : Cm
Jam 10.00
Snack 25 1 bh
Makan Siang
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 7.5 3/4 sdm
Gula 20 20 2 sdm
Jam 16.00
Snack 25 1 bh
Makan Malam
Nasi/penukar 75 1/2 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 7.5 3/4 sdm
Gula 20 20 2 sdm
Mengapa kebutuhan makanan ibu hamil
Bagaimana makanan ibu hamil ?
meningkat ?
Makanan ibu hamil sebenarnya sama dengan makanan 1. Makanan tersebut diperlukan untuk dua orang yaitu diri
ibu yang tidak hamil, hanya jumlah dan mutunya saja sendiri dan untuk bayi yang dikandung
yang ditingkatkan. 2. Makanan tersebut digunakan untuk pembentukan janin,
1. Ibu hamil seharusnya makan 1 ¼ kali dari biasanya persiapan persalinan dan persiapan pembentukan ASI,
2. Makanan dapat diberikan dalam 4 - 5 kali makan se - tumbuh kembang bayi selanjutnya dan untuk kesehatan
suai dengan kemampuan ibu. ibu
3. Susunan makanan sehari-hari diusahakan selalu 3. Pada tiga bulan kehamilan, kebutuhan makanan naik per
seimbang. Makanan terdiri dari lahan-lahan tetapi pada bulan-bulan selanjutnya pertum
a. Sumber zat tenaga : buhan bayi yang dikandungnya berjalan sangat pesat
nasi, roti, mie, kentang sehingga makanan juga meningkat
b. Sumber zat pembangun :
tahu, tempe, daging, ikan, telur, susu
Gangguan yang sering terjadi selama hamil :
c. Sumber zat pengatur :
Sayuran dan buah-buahan
4. Bahan makanan yang perlu dibatasi adalah : 1. Eneg dan muntah
a. Makanan yang merangsang : cabe biasanya terjadi pada kehamilan muda. Dalam keadaan
b. Makanan berlemak : daging kambing, jeroan serupa ini ibu tidak berselera makan.
c. Makanan bergas : durian, nangka, nanas Sebaiknya diberikan makanan dalam bentuk kering, por-
d. Makanan beralkohol : tape ketan, tape singkong si kecil dan sering
misal : roti marie, biscuit, roti bakar, dan kue-kue kering
yang lain
minuman diberikan setengah jam setelah makan
misal : air jeruk, air tomat, air rebusan kacang hijau
2. Kurang darah
Untuk mengatasi masalah ini dianjurkan agar ibu memilih
bahan makanan yang tinggi kadar zat besinya dan mi -
num tablet tambah darah
contoh makanan : kacang-kacangan, sayuran yang ber
warna hijau, hati, dll.
3. Konstipasi
Sering terjadi pada separuh terakhir kehamilan.
cara mengatasi : tingkatkan konsumsi makanan berse -
rat tinggi (kacang-kacangan, buah &
sayuran)
Mengkonsumsi cairan minimal 2,5 L/hr
Contoh Menu
Keterangan lain :
Konselor
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
BB bulan lalu : Kg
Kenaikan BB : Kg
Jam 10.00
Snack 50 1 bh
Makan Siang
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 50 1 ptg
Lauk Nabati 50 1 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 20 2 sdm
Jam 16.00
Snack 50 1 bh
Makan Malam
Nasi/penukar 100 3/4 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 20 2 sdm
Bagaimanakah seharusnya makanan ibu
menyusui ?
Keterangan lain :
Konselor
LT
K GI Z
A SI GI
DAFTAR DIET
N I
ZI
* K LI
RENDAH PURIN
TANGGAL : 26-09-2018
JENIS KELAMIN : P
UMUR : 43 Tahun
diperbanyak oleh :
DINAS KESEHATAN KABUPATEN PAMEKASAN Catatan :
JAWA TIMUR * Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan
2008
Kebutuhan :
Energi 1698.74 Kkal Lemak 28.31 gram
Protein 42.47 gram Karbohidrat 318.51 gram
Jam 10.00
Buah 200 2 ptg
Makan Siang
Nasi/penukar 150 1 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 200 2 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 5 5 1/2 sdm
Jam 16.00
Buah 200 2 ptg
Makan Malam
Nasi/penukar 150 1 gelas
Lauk Hewani 25 1/2 ptg
Lauk Nabati 25 1/2 ptg
Sayuran 100 1 gelas
Buah 100 1 ptg
Minyak 10 1 sdm
Gula 5 5 1/2 sdm
Indikasi : Bahan makanan yang dibatasi :
diberikan kepada penderita penyakit Gout, dimana 1. Sumber karbhidrat : havermout diberikan dalam
kadar asam urat dalam darah tinggi. Diet ini juga da - jumlah terbatas
pat diberikan kepada penderita batu ginjal (kristal 2. Sumber protein :
asam urat). Purin adalah protein yang termasuk go- - Nabati : tempe, tahu, oncom maksimum 50 gr/hari
longan nukleo-protein. Hasil metabolisme purin ada- dan kacang-kacangan (kacang ijo, ka -
lah asam urat. cang tanah, kedelai) paling banyak 25 mg/
hari
Tujuan Diet : - Hewani : daging, ayam, ikan tongkol, tengiri, ba -
1. Menurunkan kadar asam urat dalam darah wal, bandeng, kerang, udang dibatasi
2. Memperlancar pengeluaran asam urat maksimum 50 gram/hari
3. Mencapai berat badan normal 3. Sayuran yang mengandung protein tinggi : buncis,
daun melinjo dan melinjo, labu siam, kapri, kacang
Prinsip Diet : polong, kembang kol, kacang panjang, asparagus
1. Mengurangi makanan yang mengandung tinggi dan jamur maksimal 50 gram/hari
purin, yaitu 120 - 150 mg/hari. Makanan normal 5. Minuman yang mengandung soda dan alkohol :
sehari dapat mencapai 600 - 1000 mg/hari kopi, teh kental, tape
2. Penggunaan lemak dibatasi, karena lemak cende-
rung menghambat pengeluaran asam urat Bahan makanan yang dihindari :
3. Banyak minum, untuk membantu pengeluaran 1. Yang mengandung tinggi purin : hati, ginjal, jan -
kelebihan asam urat, 2 sampai 3 liter/hari. Untuk tung, limpa, otak, ham, sosis, babat, usus, paru,
mencegah terjadinya pengendapan asam urat sarden, kaldu daging, bebek, burung, angsa dan
dalam ginjal (batu ginjal) ragi
2. Minuman keras : arak, bir, brendi, dll
Bahan makanan yang diperbolehkan :
1. Sumber karbohidrat : nasi, nasi tim, bubur, roti Cara mengatur diet :
gandum, makaroni, pasta, jagung, kentang, ubi 1. Memasak dengan merebus, mengukus, mengung-
dan talas serta sereal kep, menumis, memanggang atau membakar
2. Sumber protein : 2. Banyak makan buah-buahan yang mengandung
- Hewani : telor, susu skim air, untuk memperlancar pengeluaran asam urat
3. Semua sayuran yang mengandung sedikit protein :
oyong, kangkung, kol, ketimun, tomat, labu air, se - Hal-hal yang perlu diperhatikan :
lada, sawi, lobak 1. Olahraga secara teratur, untuk mencegah kaku
4. Semua macam buah-buahan sendi
5. Minyak/lemak diberikan dalam jumlah terbatas 2. Bila disertai dengan darah tinggi dan atau penyakit
6. Semua macam minuman yang tidak beralkohol jantung diberikan pula diet rendah garam
7. Semua macam bumbu secukupnya. 3. Hati-hati dengan minuman atau suplemen berenergi
HELP
nUTri2008
Page 183
HELP1
nUTri2008
Page 184
HELP2
nUTri2008
Page 185
MASUK
n nuc 2jpp hbac chol tg hdl ldl keart ure asu sgot sgpt sis dis
SD_Current 1 2 2 2 22
0 0 0 0 0 0 0 0 7 0 0 0 0
Page 186
SalesEntry
nUTri2008
TAHUN :
BULAN :
Page 187
SalesEntry1
nUTri2008
TAHUN :
BULAN :
Page 188
REFERENCES
nUTri2008
FAKTOR AKTIFITAS
Page 189
KARBOHIDRAT PAGI SNACK_PAGI SIANG SNACK_SIANG MALAM
20 6 1 6 1 6
19 5 1 6 1 6
18 5 1 5.5 1 5.5
17 5 1 5 1 5
16 4 1 5 1 5
15 4 1 4.5 1 4.5
14 4 1 4 1 4
13 3 1 4 1 4
12 3 1 4 1 3
11 3 1 3 1 3
10 3 0.5 3 0.5 3
9 2 0.5 3 0.5 3
8 2 0.5 2.5 0.5 2.5
7 2 0.5 2 0.5 2
6 1.5 0.5 2 0.5 1.5
5 1 0.5 1.5 0.5 1.5
4 1 0.5 1 0.5 1
3 0.75 0.25 1 0.25 0.75
2 0.5 0.25 0.5 0.25 0.5
1 0.25 0 0.5 0 0.25
50 3/8
75 1/2
100 3/4
150 1
200 1 1/2
250 1 3/4
300 2 1/4
KE
KE MENU
MENU UTAMA
UTAMA
AKTIFITAS
nUTri2008
Page 199
JENIS_AKTIFITAS
nUTri2008
Page 200
BBI
nUTri2008
Page 201
BMI
nUTri2008
Page 202
KZG
nUTri2008
Page 203
KOREKSI_1
nUTri2008
Page 204
KOREKSI_2
nUTri2008
Page 205
KOREKSI_3
nUTri2008
Page 206
0 Underweight 0 Sangat Kurus
18.5 BB Normal 17 Kurus
23 Overweight 18.5 Normal
25 Obesitas I 25 Gemuk
30 Obesitas II 27 Sangat Gemuk
Depkes Depkes
Asian Asian
1 1
ZSCORE
nUTri2008
Page 208
HITUNG_ZSCORE
nUTri2008
Page 209
GOLONGAN IV Bayam Jagung muda Pepaya
SAYURAN Biet Jantung pisang Pisang ambon
Merupakan sumber vitamin (teruta Buncis Genjar Pisang raja sereh
ma karotin & vitamin C) dan mineral Daun beluntas Kacang panjang Rambutan
(zat kapur, zat besi, zat fosfor) Daun ubi jalar Kacang kapri Salak
Hendaknya digunakan campuran da Daun kecipir Daun katuk Sawo
ri daun-daunan seperti bayam, kang - Daun mangkokan Labu siam Sirsak
kung, daun singkong, dsb dengan ka- Daun melinjo Labu waluh Semangka
cang panjang, buncis, wortel, labu ku- Daun pakis Nangka muda Keterangan :
ning, dsb. Daun singkong Pare Buah-buahan diti
Sayuran campuran 100 gr banyak - Daun lompong Tekokak kulit dan biji
nya lebih kurang 1 gls (setelah masak Daun pepaya Wortel
dan ditiriskan). Untuk diit DM, sayuran Keterangan :
dibagi dalam 2 kelompok, yaitu : (*) Sayuran ditimbang bersih dan
SAYURAN KELOMPOK A : dipotong seperti di rumah tangga
Mengandung sedikit sekali protein (**) Sayuran ditakar, setelah masak
dan hidrat arang. Sayuran ini boleh di- ditiriskan
gunakan sekehendak tanpa diperhi - GOLONGAN V
tungkan banyaknya. Yang termasuk BUAH-BUAHAN
sayuran golongan ini adalah : Merupakan sumber vitamin terutama
Beligo Kembang kol karotin, Vit B1, B6 dan C. Juga meru -
Lobak Labu air pakan sumber mineral
Daun koro Daun kcng panjang Satu satuan penukar mengandung 40
Daun waluh Pepaya muda Kalori dan 10 gr hidrat arang
Jamur segar Pecay (sawi putih) Bahan Makanan Berat (gr) URT
Oyong (gambas) Rebung Apokat 50 ½ bh bsr
Kangkung
Ketimun
Sawi
Selada
Apel
Anggur
75
75
½ bh sdg
10 bj
INFO
Tomat Tauge Belimbing 75 1 bh bsr
Kecipir muda Terong Jambu biji 125 1 bh bsr
Kool Cabe hijau besar Jambu air 100 2 bh sdg
Hubun
SAYURAN KELOMPOK B : Jambu bol 100 ¾ bh sdg
Agung Sudar
Dalam satu satuan penukar mengan Duku 75 15 bh
dung 50 kalori, 3 gr protein, dan 10 gr Durian 75 3 bj HP :
hidrat arang. Satu satuan penukar = Jeruk manis 50 1 bh sdg Telp. :
100 gr sayuran mentah (*) -1 gelas se- Kedongdong 100 1 bh bsr
telah direbus dan ditiriskan (**). Yang Mangga 50 ½ bh bsr
termasuk sayuran dalam kelompok ini Nanas 75 1/6 bh sdg
adalah : Nangka masak 50 1 ptg bsr
100 1 ptg sdg GOLONGAN VI
50 1 bh sdg SUSU
50 2 bh kcl
75 8 bh Merupakan sumber protein, lemak
75 1 bh bsr hidrat arang, vitamin (terutama Vit A
50 1 bh sdg dan niacin) serta mineral (zat kapur
75 ½ gls dan fosfor). Satu satuan penukar me-
150 1 ptg bsr ngandung 130 kalori, 7 gr protein, 9 gr
hidrat arang dan 7 gr lemak
Buah-buahan ditimbang tanpa
Bahan Makanan Berat(gr) URT
Susu sapi 200 1 gls
Susu kambing 150 ¾ gls
Susu kerbau 100 ½ gls
Susu kental manis 100 ½ gls
Yoghurt 200 1 gls
Tepung susu whole 25 5 sdm
Tepung susu skim 20 4 sdm
Tepung saridele 25 4 sdm
GOLONGAN VII
MINYAK
BAHAN Gadung
Ganyong
175
185
1 ptg
1 ptg
S ++
S ++
Dideh sapi
Gabus kering
35
10
MAKANAN Gembili
Havermout
185
45
1 ptg
5 ½ sdm
S ++
S+
Ikan asin kering
Ikan kakap
15
35