Hidup

Sehat
Tanpa
Rokok

Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit

Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular
2017
 3

Hidup
Sehat
Tanpa
Rokok

Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit

Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular
2017
 4

PENGANTAR
Dalam kehidupan manusia, kesehatan memang bukan segala-galanya, namun tanpa
kesehatan segalanya menjadi tidak berarti.
Berbagai bukti ilmiah menyatakan bahwa perilaku merokok merupakan salah satu faktor
risiko yang menyebabkan kesakitan dan kematian akibat Penyakit Tidak Menular seperti:
penyakit jantung koroner, hipertensi, strok, gangguan pernapasan dan kanker, impotensi,
gangguan kehamilan dan janin.
Agar terhindar dari semua itu, mulai sekarang jauhilah rokok dan paparan asap rokok
dalam kehidupan sehari-hari. Walaupun tidak mudah, tapi dengan kemauan yang kuat,
dukungan lingkungan dan bantuan medis, seorang perokok dapat berhenti merokok.
Berdasarkan prinsip bahwa mencegah lebih baik dari pada mengobati, maka kami
persembahkan buku saku ini bagi seluruh masyarakat Indonesia untuk mewujudkan
perilaku hidup sehat tanpa rokok.

Jakarta, September 2017

Direktur Pencegahan dan Pengendalian

Penyakit Tidak Menular

dr. Lily S. Sulistyowati, MM

 5

Daftar Isi
PENGANTAR 4
DAFTAR ISI 5
APA YANG DIMAKSUD DENGAN ROKOK 6
APA ITU ROKOK ELEKTRONIK 7
KANDUNGAN DALAM SEBATANG ROKOK 8-9
BAHAYA ROKOK ELEKTRONIK 10
AKIBAT ASAP ROKOK 11
MENGAPA REMAJA TARGET PEMASARAN ROKOK 12
MENGAPA SESEORANG MEROKOK 13
BAGAIMANA MENGHINDARI PENGARUH UNTUK MEROKOK 14
APA YANG MEMBUAT SULIT BERHENTI MEROKOK 15-16
MANFAAT BERHENTI MEROKOK 17-18
CARA DAN LANGKAH BERHENTI MEROKOK 19-21
MENCEGAH KECANDUAN NIKOTIN DENGAN 4M 22
TUJUH TIPS BERHENTI MEROKOK 23-29
PERAN KELUARGA DAN KADER 30-33
QUIT-LINE 33-34
UBM 35-38
TIM PENYUSUN 39
 6

Apa Yang
Dimaksud
Dengan ROKOK
Rokok adalah hasil olahan tembakau,
?
termasuk cerutu atau bentuk lainnya.

ROKOK FILTER
/ KRETEK CERUTU
Tembakau dan bahan Tembakau murni dalam
tambahan lain yang bentuk lembaran yang
digulung /dilinting dengan menyerupai rokok.
kertas baik dengan tangan
atau menggunakaan mesin.

SHISHA
( ROKOK PIPA /
ARAB ) CANGKLONG
Tembakau yang dicampur Tembakau yang
dengan aroma atau dimasukkan
perasa buah - buahan ke dalam pipa.
dan rempah - rempah
yang dihisap dengan
alat khusus.

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 7

Apa itu
ROKOK ELEKTRONIK ?
Suatu alat yang berfungsi seperti rokok namun tidak menggunakan ataupun
membakar daun tembakau, melainkan mengubah cairan menjadi uap yang
dihisap oleh perokok ke dalam paru - parunya, rokok elektronik umumnya
mengandung nikotin, zat kimia lain, serta perasa/flavour dan bersifat toksik/racun.

vecteezy

vecteezy

Di pasaran rokok elektronik kerap diistilahkan dengan rokok elektrik,

vapour, vape, e-cig, e-juice, e-liquid, personal vaporizer (pv),
e-cigaro, electrosmoke, green cig, smartsmoke, smartcigarette

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 8

Hydrogen Cyanide
(racun untuk
Kandungan hukuman mati)

dalam Acetone Toluidine

(P enghapus Cat) (Zat Karsinogenik)
Ammonia
Sebatang
(pembersih lantai)
Naphtylamine
(Zat Karsinogenik) Urethane
ROKOK
(Zat Karsinogenik)
Methanol Toluene

1
(Bahan Bakar Roket) (P elarut Industri)
Arsenic
Pyrene (Racun Semut Putih)
(P elarut Industri) Dibenzacridine
Dimethylnitrosamine (Zat Karsinogenik)
(Zat Karsinogenik) Phenol
Naphtalene (antiseptik/pembunuh kuman)
(Kapur barus) Butane
(Bahan Bakar Korek Api)
Cadmium P olonium -210
(Dipakai accu mobil) (bahan radioaktif)
Carbon Monoxide
(Gas dari knalpot)

Benzopyrene
(Zat Karsinogenik)
Vinyl Chloride
(Bahan Plastik PVC)
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 9

Kandungan
dalam
Sebatang
ROKOK 2
Di dalam sebatang rokok terkandung lebih dari :
4000 Jenis Senyawa Kimia,
400 Zat Berbahaya,
43 Zat Penyebab Kanker ( Karsinogenik )
KARBONMONOKSIDA TAR NIKOTIN
( CO )
Salah satu gas yang beracun Zat berbahaya Zat berbahaya
menurunkan kadar oksigen penyebab kanker penyebab
dalam darah, sehingga dapat ( karsinogenik ) kecanduan
menurunkan konsentrasi dan dan berbagai ( adiksi )
timbulnya penyakit berbahaya penyakit lainnya

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 10 ve
ct
ee
zy

Bahaya
ROKOK ELEKTRONIK
Propilen Glikol Nikotin Perisadiasetil
Mengiritasi Efek candu
paru - paru dan memicu depresi, Penyakit
mata, gangguan kepala pusing, tubuh Paru
saluran pernafasan gemetar, nafas Obstruktif
seperti Asma, Sesak terengah-engah, kerusakan Kronis
Nafas, Obstruksi paru-paru permanen, Kanker
Paru Paru-Paru, penyempitan
pembuluh darah, dan
kematian
Zat Karsinogenik
Sebagai penyebab kanker, yaitu : ve
ct e
ez
y

o Tobacco specific nirosamines o Otoluidine o Acrolein

( TSNA ) o 2 - Naphylamine
o Diethylene Glycol ( DEG ) o Formaldehyde
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 11

Akibat ASAP ROKOK

Asap rokok yang dihisap baik oleh si perokok dan orang lain yang
menghirup asap rokok berdampak pada timbulnya berbagai gangguan kesehatan.
Rambut rontok Kulit keriput
Katarak Gangguan pendengaran
Kanker hidung Kanker Kulit
Karies Osteoporosis ( P engeroposan tulang )
Gigi berlubang dan
berw arna kuning PP erokok
enyakitberisiko
Jantung
dialami oleh hampir mengalami mati
semua perokok mendadak 4 kali lipat dibandingkan
bukan perokok
Kanker lidah, Kanker paru
mulut, kelenjar 90 % pasien kanker paru adalah perokok
ludah, tenggorokan, - P enyakit P aru Obstruktif Kronik (PPOK)
kerongkongan
Emphysema
Kanker payudara
Banyak diderita oleh Tukak lambung
wanita yang suaminya dan kanker lambung
adalah perokok
Jari - jari pucat Kanker Usus Besar
Kanker leher rahim dan Kanker Anus
Kerusakan sperma Kanker Ginjal,
Mutu dan jumlah sperma Kandung Kemih, P enis, P ankreas
akan berkurang jika P eradangan pada
Anda terus merokok kulit yang sangat gatal
Amputasi Kaki
Karena penyumbatan
pembuluh darah pada kaki
P enyakit pembuluh
darah dan pembusukan
jari - jari kaki
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 12

Rentang waktu
perokok yang
panjang, sehingga pabrik
rokok memperoleh
Harapan keuntungan yang
sebagai generasi lebih besar Segmen
dari pecandu pasar yang
luas dan
merek rokok MENGAPA terbuka
tertentu
REMAJA
MENJADI
TARGET
Akan loyal PEMASARAN Mudah
terpengaruh
kepada merek
rokok pertama
kali yang
ROKOK ? oleh sesuatu
yang baru,
dihisap unik dan
menarik
Selalu
mengikuti
trend mode,
termasuk
rokok
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 13

FAKTOR yang
MENDORONG
untuk MEROKOK :
Ingin mencoba citarasa
( menthol, cappuccino, teh hitam, dll )
yang dijanjikan oleh iklan rokok serta
harga yang murah dan mudah didapat.
Ingin tampil macho, gaul, dianggap dewasa
Setia kawan
P ersepsi bahwa rokok dapat menghilangkan
rasa stress
Bersosialisasi, saat berada di komunitas
yang sedang merokok
Mengusir rasa sepi, jenuh, galau
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 14

Cara Menghindari
PENGARUH Untuk MEROKOK

1 Hindari
berkumpul
dengan
teman - teman
lakukan
hal - hal positif
lainnya, seperti :
olahraga, membaca
atau hobi lain yang
6
yang sedang menyehatkan
merokok

2
Yakinlah, hindari

5
bahwa rokok sesuatu
bukan yang terkait
satu - satunya tentang rokok
sarana ( sponsor, iklan,
pergaulan poster, rokok
gratis )

perbanyak

3 4
jangan malu mencari
mengatakan informasi
bahwa diri tentang
kita bukan bahaya
perokok rokok
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 15

Apa yang membuat

SULIT BERHENTI MEROKOK ?
Nikotin terserap
Reseptor α 4 β 2
yang menerima nikotin P elepasan
1
dalam darah dan Dopamin
diteruskan ke otak

Dopamin
SIKLUS memberikan
rasa nyaman
ADIKSI
NIKOTIN

Rasa nyaman
hilang dan timbul
keinginan untuk
kembali merokok Zat Dopamin
berkurang
Nikotin Reseptor pada otak Dopamin P elepasan Dopamin
Jack EH , P athophisiology of tobacco dependence. http://www.acnp.org/G4/GN401000167/.

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 16

2
Apa yang membuat
SULIT BERHENTI MEROKOK ?
Keterangan Gambar
Ketika seseorang telah kecanduan rokok,
nikotin yang terkandung dalam tembakau merangsang otak
untuk melepas zat yang memberi rasa nyaman ( DOPAMINE ),
Seorang pecandu saat tidak merokok,
mengalami gejala putus nikotin seperti : MON TWE WED

1
TH

6 7 8 9

rasa sulit mudah

13 14 15 1

tidak konsentrasi marah

20

27
21

28
22

29
2

3
nyaman

Untuk mempertahankan rasa nyaman,

timbul dorongan untuk merokok kembali,
inilah aw al dari proses kecanduan.

Freepik

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 1
17

Manfaat
BERHENTI
MEROKOK

20
menit
Tekanan darah,
denyut nadi dan
aliran darah tepi
membaik.
12
jam
Hampir semua nikotin
dalam tubuh sudah di
metabolisme, kadar CO
dalam darah kembali
normal.

1-2 05
Nikotin mulai Sebagian besar metabolit
tereliminasi dari tubuh. nikotin dalam tubuh sudah
Fungsi pengecap dan hilang. Fungsi perasa/
hari penciuman mulai
membaik. sistem hari pengecap dan pembau
jauh lebih membaik.
Sistem kardiovaskuler
kardiovaskuler
meningkat baik. terus meningkat baik.
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 2
18

Manfaat
BERHENTI
Tidak
merokok MEROKOK Merokok

2-6
minggu
Fungsi silia saluran
napas dan fungsi paru
membaik.
Napas pendek dan
01
tahun
Risiko P enyakit
Jantung Koroner
menurun seten-
gahnya.
batuk-batuk berkurang.

05 10
Risiko kanker paru
Risiko stroke berkurang
menurun pada level setengahnya.
tahun
yang sama seperti
orang tidak pernah
merokok.
tahun
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 19

CARA dan LANGKAH

BERHENTI MEROKOK 1
Cara 1

BERHENTI
SEKETIKA
Hari ini Anda masih merokok,
besok Anda berhenti sama sekali.
Untuk kebanyakan orang, cara ini
yang paling berhasil.

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 20

Cara 2
CARA dan LANGKAH
BERHENTI MEROKOK 2
Menunda saat menghisap rokok pertama,
P E N U N DA A N
2 jam setiap hari dari hari sebelumnya.
Jumlah rokok yang dihisap tidak dihitung.

Misalnya kebiasaan menghisap rokok pertama rata - rata jam 07.00 pagi.
Berhenti merokok direncanakan dalam 7 hari. Maka rokok pertama ditunda w aktunya, yaitu :

Hari 1 Hari 2 Hari 3 Hari 4

JAM 09.00 JAM 11.00 JAM 13.00 JAM 15.00

Hari 5 Hari 6 Hari 7

JAM 17.00 JAM 19.00 JAM 21.00 - TERAKHIR

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 21

Cara 3
CARA dan LANGKAH
BERHENTI MEROKOK 3
PENGURANGAN Misalnya :
hari pertama 10 batang, lalu selang 1 atau 2 hari
turun jadi 8 batang dan seterusnya.
Untuk cara ke-3 harus sejak aw al ditentukan
pola penurunannya dan tanggal berapa berhenti
menjadi nol, dan tanggal itu harus diberitahu
ke keluarga, kerabat dll agar mereka dapat
membantu mengingatkan.

hari 1 hari 2 hari 3

10 batang 8 batang 6 batang

hari 4 hari 5 hari 6

4 batang 2 batang 0 batang

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 22

Mencegah Kecanduan
NIKOTIN dengan 4M
1 Melakukan sesuatu yang
2 Menunda
menyehatkan jiwa raga keinginan
misalnya : olahraga, untuk merokok
berkebun, menulis / melukis

3 Minum air
secara perlahan
4 Menarik
nafas dalam

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 23

Apabila kita bagian dari PEROKOK

Bagaimana cara untuk berhenti ?

7Berhenti
Tips
1
Motivasi
Bulatkan tekad dan tujuan Anda
berhenti merokok
Mulailah untuk menentukan alasan
Merokok yang lebih spesifik dan kuat,

Misalnya :
Niatkan bahwa anda ingin melindungi keluarga ( perokok pasif )
dari risiko terkena kanker paru - paru, dll,
Anda bisa menentukan alasan tersebut sebagai motivasi
contoh : berhenti merokok agar dapat mendermakan uang rokok
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 24

7Berhenti
Tips
Berhenti Merokok
Seketika ( Total ) atau
Melakukan Pengurangan Jumlah
Rokok yang Dihisap Perhari
Merokok
2
Secara Bertahap

Kurangi frekuensi merokok dan

jumlah rokok secara bertahap,
sehingga pikiran dan tubuh akan mulai terbiasa terhindar
dari kecanduan nikotin sedikit demi sedikit
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 25

7Berhenti
Tips
Kenali waktu
dan situasi
dimana anda paling sering

3
MEROKOK
Merokok
Bagi para perokok ada waktu dimana
kebiasaan merokok paling sering dilakukan
Misalnya: saat menunggu, sesudah makan, nongkrong, bareng teman-teman, dan
lainnya. Coba alihkan kebiasaan merokok di tempat tersebut dengan aktifitas
lain, misalnya mengunyah permen sebagai pengganti
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 26

Tahan
4
7Berhenti
Tips
keinginan
Anda dengan
menunda
Menahan diri adalah salah satu kunci
Merokok dimana Anda akan dapat mengendalikan
diri dari keinginan merokok.

Caranya cukup mudah, setiap kali Anda merasakan dorongan kuat

untuk merokok, tundalah hal tersebut selama 5 menit
sebelum Anda menyalakan rokok tersebut.
Di hari berikutnya jika muncul dorongan tersebut tingkatkan penundaan menjadi 10 menit,
tambah 5 menit penundaan setiap harinya. Dengan cara ini tubuh anda akan menyadari
bahwa dorongan untuk merokok semakin lama akan menghilang secara perlahan.
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 27

7Berhenti 5
Tips Berolahraga
Secara
Merokok Teratur
Olahraga secara teratur seperti jogging dan jalan kaki akan membantu Anda
mendapatkan mood yang lebih baik, tubuh dan pikiran pun jadi fresh.
Dengan aktivitas olahraga akan membuat Anda
terhindar dari stress, sehingga Anda tidak perlu merokok
lagi sebagai alasan untuk menghilangkan stres
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 28

Mintalah 6
7Berhenti
Tips dukungan
dari keluarga
Merokok dan kerabat
Mintalah dukungan dari keluarga Anda dengan cara meminta mereka
untuk selalu mengingatkan Anda untuk tidak merokok.
Dukungan teman dan kerabat dekat juga akan sangat
berpengaruh terhadap keberhasilan Anda berhenti merokok
Contoh : Anda dapat bergabung dgn komunitas mantan perokok
(catatan: ini utk saling berbagi dan menguatkan, dan cara ini sangat ampuh)
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 29

7Berhenti 7
Tips Konsultasikan
dengan
Merokok Dokter
Cara yang satu ini patut di coba,
sebaiknya konsultasikan dengan Dokter
untuk membantu Anda menghadapi
ketergantungan pada nikotin
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 30

1
Peran KELUARGA dan KADER
untuk Menciptakan
RUMAH TANPA ASAP ROKOK
1 Memberikan penyuluhan tentang
pentingnya perilaku tidak merokok
kepada seluruh anggota keluarga

2
Menggalang kesepakatan keluarga
untuk menciptakan rumah tangga
3
Menegur anggota rumah tangga
yang merokok di dalam rumah
tanpa asap rokok

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 31

2
Peran Keluarga dan Kader
untuk Menciptakan
RUMAH TANPA ASAP ROKOK
4 Tidak memberi dukungan kepada orang
yang merokok dalam bentuk apapun,
antara lain dengan tidak memberikan
uang untuk membeli rokok,
tidak memberikan kesempatan kepada
siapapun untuk merokok di dalam
rumah, tidak menyediakan asbak

5 Tidak menyuruh
anaknya
membelikan rokok
untuknya
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 32

Peran Keluarga dan Kader

untuk Menciptakan
RUMAH TANPA ASAP ROKOK

3
Melarang anak

6 7
Orangtua bisa menjadi tidak merokok bukan
panutan dalam perilaku karena alasan ekonomi,
tidak merokok tetapi justru karena
alasan kesehatan

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 33

Apakah QUIT-LINE ?
GRATIS

0 - 800 - 177- 6565

QUIT-LINE adalah layanan upaya berhenti merokok yang Konseling
menyediakan berbagai saluran konsultasi berhenti merokok singkat
melalui nomor
0 - 800 - 177- 6565 BEBAS PULSA/GRATIS
dapat diakses dari mana saja
Konsultasi meliputi : screening awal, pengumpulan informasi
demografi dan riwayat merokok penelpon.
Konseling mendalam untuk beberapa penelepon dengan cara memberikan informasi
praktis cara berhenti merokok, keterampilan membangun kepercayaan diri dan
peningkatan motivasi, serta dukungan sosial.
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 34

GRATIS
QUIT-LINE
BERHENTI MEROKOK

0 - 800 - 177- 6565

Untuk beberapa penelpon, QUIT-LINE melakukan panggilan proaktif
kepada para penelpon sebagai lanjutan konsultasi sebelumnya
pada interval waktu yang ditetapkan

Jika terjadi kegawatdaruratan,

QUIT-LINE akan mengkonsultasikan pasien yang harus dirujuk kepada
DOKTER AHLI QUIT-LINE
atau menginformasikan lokasi layanan rujukan berhenti merokok
di Rumah Sakit daerah tertentu atau pusat layanan kesehatan masyarakat terdekat

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 35

OPTIMALKAN DUKUNGAN DAN

LAYANAN UPAYA BERHENTI MEROKOK
(UBM)
DI SEKOLAH :
-Screening anak sekolah kelas 4-5, 7 dan 10 atau yang sederajat
-Konseling membangun motivasi anak untuk tidak merokok
FASYANKES TINGKAT PERTAMA :
-Konseling bagi perokok membangun motivasi
-menciptakan lingkungan yang mendukung
FASYANKES RAWAT TINGKAT LANJUT :
-Konseling lanjutan
-P engobatan spesialistik

GRATIS

QUIT-LINE
BERHENTI MEROKOK
0 - 800 - 177- 6565
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 36

P eningkatan Kapasitas sumber daya manusia

dalam layanan Upaya Berhenti Merokok
(UBM) di Fasilitas P elayanan Primer
dan Sekolah
Tahun 2014- 2016 P etugas yg sudah dilatih sebanyak :
424 Nakes melalui dana APBN tdd
-Dinkes Prov/Kab/kota,
-P etugas P uskesmas
KKP, BBTKL, dan L intas Program
(Promkes, BUK, Dit Keswa , RS P ersahabatan)
138 Nakes melalui dana APBD/Dekon
190 orang guru yang sudah dilatih
Saat ini sudah ada 450 P uskesmas yang siap memberikan layanan UBM
P ada akhir tahun 2019
50% dari seluruh fasilitas pelayanan kesehatan milik pemerintah dan
P emerintah daerah memberikan pelayanan berhenti merokok
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 37

TERIMA KASIH
UNTUK TIDAK MEROKOK
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 38

KAWASAN
TANPA
ROKOK
(UU KESEHATAN NO. 36 TAHUN 2009, PP NO. 109 TAHUN 2012
DAN PERMENDIKBUD NO. 64 TAHUN 2015)

BEBAS
GRATIS PULSA

QUIT-LINE
BERHENTI MEROKOK
0 - 800 - 177- 6565
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
 39

TIM PENYUSUN Kontributor:

dr. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA
dr. Farina Andayani MSc
dr. Amelia Vanda Siagian
Dr. dr. W idyastuti W ibisana, MPH
dr. Agus Dw i Susanto, Sp.P (K)
dr. Heintje P olii
dr. Prima Yosephine Hutapea, MKM
dr. Tiffany Tiara P akasi, MA
dr. Tristiyenny P ubianturi, M.Kes
dr. Mauliate DC Gultom
dr. Rezavitaw anti
dr. H. Agung Susanto, MARS
dr. Iis Afandi
dr. Dian Meutia Sari, M. Epid
Aryanti Natalia, SKM
M. Sugeng Hidayat, SKM, MHP
Djarot Darsono, SPd., M.Epid
Yuli Hernita, AMK
Nuraini, SKM, MSc

Tim Kreatif
P engarah Kreatif dan P enyelia Desain grafis : drg Anitasari SM
Desain Grafis : Ira Carlina Pratiw i
BEBAS PU
LSA
Layanan QUIT-LINE
B E RH E N TI M E RO K O K GRATIS
0 - 800 - 177- 6565
AYO BERHENTI MEROKOK, Kami Siap Membantu Anda

Apa itu APA YANG BISA

L ayanan KAMI LAYANI
QUIT-LINE Memberikan layanan konseling
Layanan konseling berhenti merokok, informasi
berhenti merokok seperti bahaya rokok,
melalui telepon bimbingan & rujukan bila
tidak berbayar dibutuhkan penanganan
lebih lanjut

SIAPA SAJA YANG BISA
BERKONSULTASI
• Semua lapisan masyarakat
• Anak Usia Sekolah
• P etugas Kesehatan
L ayanan QUIT-LINE
Silahkan hubungi
0 - 800 - 1 - 77 - 6565
( Bebas P ulsa )
Hari Kerja : Senin - Sabtu
Jam kerja : 08.00 - 16.00 WIB

Jl. Percetakan Negara No. 29 Jakarta Pusat

Telp. (021) 4247608 www.p2ptm.kemkes.go.id
ditp2ptm@kemkes.go.id www.pptm.depkes.go.id