SENAM LANSIA

No.Dokumen :
No. Revisi :
SOP
Tanggal Terbit :
Halaman : 1/2

Kepala Puskesmas Sawo

PUSKESMAS SAWO MARTIN TELAUMBANUA, AMK
NIP. 19890315 201101 1 002

1. Pengertian Senam lansia adalah satu bentuk latihan fisik yang

memberikan pengaruh baik terhadap tingkat kemampuan
fisik manusia, bila dilaksanakan dengan baik dan benar.
2. Tujuan Untuk menjaga tubuh dalam keadaan sehat dan aktif untuk
membina dan meningkatkan kesehatan serta kebugaran
kesegaran jasmani dan rohani.
3. Kebijakan Keputusan Kepala Puskesmas Sawo No : /Peg/2019
tentang senam lansia.
4. Referensi Puslitbang Depkes RI, 2003.
5. Bahan dan 1. Alat :
Alat a. LCD
b. Buku catatan
2. Bahan :
a. Karpet
b. Tongkat
6. Langkah- a. Menyiapkan alat dan bahan yang digunakan
Langkah/Pros b. Mengucapkan salam dan sapa
edur c. Petugas kesehatan memperkenalkan diri terlebih dahulu
d. Mengatur barisan lansia
e. Mencatat nama-nama lansia yang datang
f. Memberikan contoh gerakan senam pada lansia
g. Pemanasan melatih gerakan otot lansia
h. Mendokumentasikan hasil kegiatan
7. Hal-hal yang
perlu
diperhatikan
8. Bagan Alir
Menyiapkan alat dan
bahan yang
digunakan

mengucapkan salam petugas

dan sapa memperkenalkan diri

mencatat Mengatur barisan

rekomendasi lansia

Mencatat nama- Memberikan contoh

nama lansia gerakan
 Mendokumentasikan Pemanasan melatih
hasil kegiatan gerakan otot

9. Unit terkait a. Pemegang Program

b. Kades
c. Kader
10. Dokumen a. Laporan hasil kegiatan
terkait b. Dokumentasi kegiatan
11. Rekaman
Historis No Yang diubah Isi perubahan Tanggal mulai
Perubahan diberlakukan