ERGONOMICS INJURIES

( CIDERA ERGONOMIS )

Dosen : Eka Cempaka Putri SKM , MKKK

KELOMPOK 1

1. Alam Surya Abdi 20180301228

2. Dian Tanri Rahayu 20180301225
3. Setyarini Dwi Ratna 20180301232
4. Tammara Dwie Annisa 20180301251

UNIVERSITAS ESA UNGGUL

PROGRAM STUDI S1 KESEHATAN MASYARAKAT

TAHUN AJARAN 2019/2020

 BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Setiap manusia membutuhkan pekerjaan untuk mendapatkan pendapatan, yang

nantinya digunakan dalam pemenuhan kebutuhan mereka.Pekerjaan yang dilakukan
dengan cara yang kurang benar dan di lingkungan yang tidak terkendali akan menyebabkan
banyaknya pajanan yang diterima oleh seorang pekerja. Bila pajanan tidak dikendalikan
maka akan menimbulkan penyakit, Penyakit tersebut dikenal dengan Penyakit Akibat Kerja.
Data dari World Health Organization pada tahun 1999 menemukan bahwa
kasus penyakit akibat kerja yang paling banyak adalah penyakit muskuloskeletal (48%),
penyakit Paru Obstruksi Kronik (11%), gangguan kesehatan mental (10%), tuli akibat bising
(9%) dan keracunan pestisida (3%). Profil Kesehatan Kerja Indonesia tahun 2008 mencatat
bahwa dari 9.482 pekerja di 12 Kabupaten/Kota dari 10 Provinsi yang disurvei tercatat
40,5% pekerja mempunyai keluhan terhadap kondisi kesehatannya dengan keluhan
utamanya adalah gangguan otot rangka sebesar 16%.
Salah satu upaya yang dapat dilakukan sebagai tindakan untuk mengurangi kejadi
penyakit akibat muskoloskeletal dengan cara menyesuaikan kondisi fisik yang baik pada
saat merancang sistem kerja, serta dengan memperhatikan prinsip – prinsip ergonomi di
dalamnya sehingga pekerja dapat bekerja secara optimal yaitu dengan penerapan ilmu
ergonomi. Namun penerapan ilmu ergonomic secara tidak maksimal dapat menyebabkan
cidera ergonomic. Cedera ergonomis adalah cedera yang disebabkan oleh paparan faktor
risiko ergonomis, seperti regangan berulang, pemaparan berkepanjangan pada suhu atau
getaran abnormal, postur canggung yang berkepanjangan, atau pengerahan tenaga atau
tekanan yang kuat pada bagian tubuh tertentu. Cedera ergonomis adalah salah satu dari
kecelakaan kerja yang paling umum ditemui di tempat kerja dan merupakan salah satu
penyebab terbesar hilangnya waktu kerja. Risiko cedera ergonomis meningkat dengan
lamanya paparan faktor risiko, seperti halnya potensi keparahan risiko.
Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja AS, cedera ergonomis mencakup 33% dari
semua cedera pekerja dan kasus sakit yang menyumbang $ 15-20 miliar setiap tahunnya
yang harus diserap oleh bisnis. Statistik dari OSHA mengungkapkan bahwa biaya
kompensasi pekerja terkait membebani bisnis $ 15 hingga $ 20 miliar setiap tahun. Terlebih
lagi, Institute of Medicine memperkirakan bahwa total beban ekonomi tahunan yang
dihasilkan dari MSD di tempat kerja bertambah hingga $ 45 hingga $ 54 miliar. Menurut data
terbaru Biro Statistik Tenaga Kerja, pada 2013 jenis cedera ini mencakup 380.600, atau
sepertiga, dari kasus hari-jauh-dari-kerja. Industri dengan tingkat insiden tertinggi termasuk:
transportasi dan pergudangan, perawatan kesehatan, hiburan / rekreasi, pertanian,
konstruksi, dan manufaktur. Data BLS juga menunjukkan bahwa pekerja yang menderita
cedera terkait ergonomi memerlukan lebih banyak waktu cuti daripada mereka yang
mengalami cedera dan penyakit di tempat kerja lainnya (rata-rata 11 hari berbanding 8
hari).
Akibat dari cidera terkait ergonomi sangat penting bagi perusahaan untuk
berinvestasi dalam tindakan yang tepat yang akan melindungi aset mereka yang paling
berharga yaitu karyawan mereka. Cedera ergonomis juga merupakan risiko utama bagi
kesehatan pekerja dan juga dapat menciptakan masalah keselamatan yang lebih luas jika
mereka membatasi kemampuan pekerja untuk melakukan tugas-tugas yang berpotensi
berbahaya (misalnya menangani bahaya) dengan cara yang aman.
Dengan memberikan penekanan yang lebih besar pada ergonomi, pengusaha dapat
membantu memastikan pekerjanya tetap aman, dan pada gilirannya, menghindari biaya
yang terkait dengan masalah produktivitas karyawan dan waktu cuti dari pekerjaan karena
cedera. Dengan pelatihan yang tepat, dukungan manajemen, dan proses yang ada,
pengusaha dapat secara proaktif mengidentifikasi dan mengatasi masalah-masalah
ergonomi sebelum mengakibatkan cedera.

1.2 Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang di atas, dapat dirumuskan beberapa rumusan
masalah yaitu:
1. Apakah yang dimaksud dengan cidera ergonomis ?
2. Apa saja jenis gangguan ergonomi di tempat kerja ?
3. Bagaiaman cara untuk mengkontrol area tempat kerja ?

1.3 TujuanPenulisan
Adapun tujuan penulisan dari makalah ini adalah:
1. Untuk mengetahui definisi ergonomics injuries
2. Untuk mengetahui gangguan ergonomi ditempat kerja
 BAB II

TINJAUAN PUSTAKA

2.1 Definisi Cidera Ergonomis

Cedera ergonomis adalah cedera yang disebabkan oleh paparan faktor risiko
ergonomis, seperti regangan berulang, pemaparan berkepanjangan terhadap suhu atau
getaran abnormal, postur canggung yang berkepanjangan, atau pengerahan tenaga atau
tekanan yang kuat pada bagian tubuh tertentu. Cedera ini disebabkan oleh tugas-tugas
yang tidak terlalu berbahaya ketika paparan faktor risiko hanya bersifat jangka pendek.
Risiko cedera ergonomis meningkat dengan lamanya paparan faktor risiko, seperti halnya
potensi keparahan risiko.
OSHA dan NIOSH menyebut cedera ergonomis sebagai Musculoskeletal Disorders
(MSDs). Mereka juga dapat dikenal sebagai Cedera Stres Berulang (RSI), Cedera Gerakan
Berulang (RMI), Gangguan Trauma Kumulatif (CTD), atau Cedera Trauma Kumulatif (CTI).
Cedera yang jatuh di bawah panji cedera ergonomis termasuk tetapi tidak terbatas pada
sindrom terowongan karpal, tendinitis, cedera rotator cuff / bahu, cedera epikondilitis / siku,
jari pemicu, ketegangan otot, dan cedera punggung bagian bawah seperti saraf
terjepit. (University Of California, 2006)
Cedera ergonomis adalah cedera yang disebabkan oleh adanya faktor risiko
ergonomis, termasuk: postur yang canggung atau berkelanjutan. Pengerahan tenaga atau
ketegangan yang kuat. Tekanan kontak. Paparan terhadap getaran (Syam, 2016).

2.2 Jenis Cedera Ergonomi

Cedera ergonomis adalah cedera yang disebabkan oleh paparan faktor risiko
ergonomis. Beberapa jenis cedera terkait ergonomi, yaitu :
a. Sindrom Terpal Carpal
Carpal tunnel syndrome (CTS) adalah gangguan yang menyebabkan nyeri dan
kelemahan di tangan dan pergelangan tangan. Meskipun kepercayaan populer, CTS
berkembang dari masalah di saraf di pergelangan tangan, bukan otot. Departemen
Tenaga Kerja AS mendefinisikan CTS sebagai gangguan yang terkait dengan
sistem saraf perifer, yang meliputi saraf dan ganglia yang terletak di luar sumsum
tulang belakang dan otak. Sindrom carpal tunnel adalah kompresi saraf median di
pergelangan tangan, yang dapat menyebabkan mati rasa, kesemutan, kelemahan,
atau atrofi otot di tangan dan jari (Syam, 2016). Menurut Pusat Medis Universitas
Maryland Tahun 2002, sekitar 3% wanita dan 2% pria akan didiagnosis menderita
CTS selama hidup mereka. Waktu rata-rata jauh dari pekerjaan untuk seseorang
dengan CTS adalah 27 hari (waktu terlama kedua dari masa kerja di antara penyakit
dan penyakit yang melumpuhkan utama) dan hampir setengah dari semua pekerja
dengan CTS berganti pekerjaan dalam waktu 30 bulan setelah didiagnosis. Ini
menunjukkan bahwa CTS dapat memiliki dampak drastis pada gaya hidup mereka
yang terkena dampaknya.
b. Tendinitis
Tendinitis adalah peradangan atau iritasi pada tendon, yang merupakan tali tebal
yang menyatukan tulang dan otot. Ini bisa berupa cedera ringan atau serius, dan
tergantung pada tingkat keparahannya, diperlukan waktu berminggu-minggu hingga
berbulan-bulan untuk pulih dari tendinitis. Orang dewasa berusia 40 dan lebih tua
lebih berisiko untuk tendinitis: seiring bertambahnya usia tendon, mereka
menoleransi lebih sedikit stres dan kurang elastis, yang berarti mereka dapat robek
dan terluka lebih mudah (Syam, 2016).
c. Cidera Punggung bawah
Cidera Punggung Bawah atau nyeri punggung bawah (LBP) adalah gangguan
muskuloskeletal terkait kerja yang biasa ditemukan dan secara ekonomi
 emnghabiskan biaya tinggi. Nyeri yang irasakan bisa tumpul atau tajam, tersebar
atau terlokalisir. LBP dapat disebebakan oleh bermacam-macam kelainan. Namun
sebagian besar keluhan LBP tidak dapat ditentukan penyebabnya dengan jelas
(Sjamsuhidajat, 2001).
d. Epicondylitis alias Tennis Elbow
Tennis Elbow adalah nyeri dan peradangan pada sendi di sisi luar siku. Kondiis ini
terjadi akibat tekanan yang berlebihan pada oto dan jaringan ikat yang
menghubungkan otot dengan tulang (tendon) dibawah lengan sekitar siku. Pnederita
tennis elbow merasakan nyeri saat meluruskn lengan yang bisa menjalar dari siku
hingga ke lengan bawah. Gejala yang dirasakan ini dapat berlangsung dalam rentan
waktu 6 bulan hingga 2 tahun, bermula dari nyeri ringan dan kemudian akan
memburuk seiring dengan berjalannya waktu (Toroptsova NV. 1995).
e. Radang Sendi
Istilah radang sendi digunakan untuk menggambarkan lebih dari 100 penyakit
rematik dan kondisi yang mempengaruhi sendi, jaringan yang mengelilingi sendi dan
jaringan ikat lainnya. Pola, keparahan dan lokasi gejala dapat bervariasi tergantung
pada bentuk spesifik penyakit. Empat puluh enam juta orang Amerika melaporkan
bahwa seorang dokter memberi tahu mereka bahwa mereka menderita radang
sendi atau kondisi rematik lainnya. Arthritis adalah penyebab kecacatan yang paling
umum di Amerika Serikat. Arthritis membatasi aktivitas hampir 19 juta orang
dewasa. Dua pertiga orang dengan artritis berusia di bawah 65 tahun.

2.3 Mengembangkan dan Menerapkan Kontrol Tempat Kerja

Kontrol teknik, kontrol administratif, dan penggunaan perlindungan pribadi
merupakan hirarki kontrol tiga tingkat diterima secara luas sebagai strategi intervensi
untuk mengurangi, menghilangkan, atau mengendalikan bahaya di tempat kerja,
termasuk caidera terkait ergonomis. Tiga tingkatan tersebut adalah:
a. Penggunaan kontrol teknik
Pendekatan yang lebih disukai untuk mencegah dan mengontrol WMSD adalah
merancang pekerjaan untuk memperhitungkan kemampuan dan keterbatasan
tenaga kerja menggunakan kontrol teknik. Beberapa contoh termasuk:
1) Mengubah cara bahan, bagian, dan produk dapat diangkut. Misalnya,
menggunakan alat bantu mekanis untuk meringankan tugas mengangkat dan
membawa beban berat atau menggunakan pegangan atau lubang tangan
berlubang dalam paket yang membutuhkan penanganan manual.
2) Mengubah tata letak workstation, yang mungkin termasuk menggunakan meja
kerja yang dapat disesuaikan ketinggiannya atau mencari alat dan bahan
dalam jarak jangkauan yang pendek
b. Penggunaan kontrol administratif (perubahan praktik kerja dan kebijakan
manajemen)
Strategi kontrol administratif adalah kebijakan dan praktik yang mengurangi risiko
WMSD tetapi tidak menghilangkan bahaya di tempat kerja. Meskipun kontrol teknik
lebih disukai, kontrol administratif dapat membantu sebagai tindakan sementara
sampai kontrol teknik dapat diimplementasikan atau ketika kontrol teknis tidak layak
secara teknis. Beberapa contoh termasuk:
1) Mengurangi panjang shift atau membatasi jumlah lembur
2) Perubahan dalam aturan dan prosedur kerja seperti menjadwalkan lebih
banyak istirahat untuk memungkinkan istirahat dan pemulihan
3) Merotasi pekerja melalui pekerjaan yang secara fisik melelahkan
4) Pelatihan dalam pengenalan faktor-faktor risiko untuk WMSD dan instruksi
dalam praktik dan teknik kerja yang dapat meringankan tuntutan atau beban
tugas (misalnya, stres dan ketegangan)
c. Penggunaan alat pelindung diri (APD)
 APD umumnya memberikan penghalang antara pekerja dan sumber
bahaya. Respirator, sumbat telinga, kacamata keselamatan, celemek kimia, sepatu
keselamatan, dan topi keras adalah contoh dari PPE. Apakah kawat gigi, belat
pergelangan tangan, sabuk belakang, dan perangkat serupa dapat dianggap
sebagai menawarkan perlindungan pribadi terhadap bahaya ergonomis tetap
menjadi pertanyaan terbuka. Meskipun perangkat ini dapat, dalam beberapa
situasi, mengurangi durasi, frekuensi atau intensitas paparan, bukti efektivitasnya
dalam pengurangan cedera tidak dapat disimpulkan. Dalam beberapa kasus,
perangkat ini dapat mengurangi satu eksposur tetapi meningkatkan yang lain
karena pekerja harus "melawan" perangkat untuk melakukan pekerjaan. Contohnya
adalah penggunaan splint pergelangan tangan saat melakukan pekerjaan yang
membutuhkan pembengkokan pergelangan tangan.
d. Ergonomi
Ergonomi adalah ilmu yang cocok dengan kondisi tempat kerja dan tuntutan
pekerjaan dengan kemampuan populasi pekerja. 1 Tujuan ergonomi adalah untuk
mengurangi stres dan menghilangkan cedera dan gangguan yang terkait dengan
penggunaan otot yang berlebihan, postur tubuh yang buruk, dan tugas yang
berulang. Program ergonomi tempat kerja dapat bertujuan untuk mencegah atau
mengendalikan cedera dan penyakit dengan menghilangkan atau mengurangi
paparan pekerja terhadap faktor-faktor risiko WMSD menggunakan kontrol teknik
dan administrasi. APD juga digunakan dalam beberapa kasus tetapi ini adalah
kontrol tempat kerja yang paling tidak efektif untuk mengatasi bahaya
ergonomis.Faktor resiko termasuk postur canggung, pengulangan, penanganan
material, gaya, kompresi mekanis, getaran , suhu ekstrim, pencahayaan yang tidak
memadahi daan durasi paparan. Misalnya, karyawan yang menghabiskan banyak
waktu di stasiun kerja dapat mengembangkan masalah terkait ergonomi yang
mengakibatkan gangguan muskuloskeletal (MSDs).
 BAB III

PENUTUP

A. Kesimpulan
Salah satu upaya yang dapat dilakukan sebagai tindakan untuk mengurangi
kejadi penyakit akibat kerja adalah dengan cara menyesuaikan kondisi fisik yang
baik pada saat merancang sistem kerja, serta dengan memperhatikan prinsip –
prinsip ergonomi di dalamnya sehingga pekerja dapat bekerja secara optimal yaitu
dengan penerapan ilmu ergonomi. Namun penerapan ilmu ergonomic secara tidak
maksimal dapat menyebabkan cidera ergonomic. Cedera ergonomis adalah cedera
yang disebabkan oleh paparan faktor risiko ergonomis, seperti regangan berulang,
pemaparan berkepanjangan pada suhu atau getaran abnormal, postur canggung
yang berkepanjangan, atau pengerahan tenaga atau tekanan yang kuat pada bagian
tubuh tertentu. Cedera ergonomis adalah salah satu dari kecelakaan kerja yang
paling umum ditemui di tempat kerja dan merupakan salah satu penyebab terbesar
hilangnya waktu kerja.
Cedera ergonomis merupakan risiko utama bagi kesehatan pekerja dan juga
dapat menciptakan masalah keselamatan yang lebih luas jika mereka membatasi
kemampuan pekerja untuk melakukan tugas-tugas yang berpotensi berbahaya
(misalnya menangani bahaya) dengan cara yang aman. Salah satu upaya yang
dapat dialkukan adalah dengan memberikan penekanan yang lebih besar pada
prinsip ergonomi, dengan cara perusahaan dapat membantu memastikan
pekerjanya tetap aman, dan pada gilirannya, menghindari biaya yang terkait dengan
masalah produktivitas karyawan dan waktu cuti dari pekerjaan karena
cedera. Dengan pelatihan yang tepat, dukungan manajemen, dan proses yang ada,
pengusaha dapat secara proaktif mengidentifikasi dan mengatasi masalah-masalah
ergonomi sebelum mengakibatkan cedera.
B. Saran
Kami sangat menyadari bahwa masih banyak kekurangan dalam penyusunan
makalah ini, oleh karena itu kami sangat mengharapkan akan saran dan kritik dari
para pembaca untuk membangun makalah ini lebih baik lagi. Semoga melalui
makalah ini dapat memberikan manfaat bagi para pembaca.
DAFTAR PUSTAKA

Nurmianto, Eko. Ergonomi Konsep Dasar dan Apliaksinya. Guna Wijaya. Surabaya

Sjamsuhidajat, R. 2001. Buku Ajar Ilmu Bedah. Edisi Revisi, Penerbit Buku
Kedokteran EGC, Jakarta

Toroptsova NV. 1995. “Cross Sectional’ Study Of Low Back Pain Among Workes
An At Industrial Enterprise In Rusia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov./ Diakses
pada tanggal 19 November Jam 13.06

Syam, M. 2016. Gambaran Analisis Reiko Ergonomi Pada Pekerja Pembuatan Baglog
Di Desa Kalaena. https://repositori.uin-alauddin.ac.id./ Diakses pada tanggal
19 November Jam 13.24

University Of California, 2006. Ergonomic Injuries. https://hr.ucr.edu./ Diakses pada tanggal

19 November Jam 13.46

Hootegem, Van. G. 2007. Comparative Configurational case Analysis Og Ergonomic

Injurie. https://scholar.google.co.id.com./ Diakses pada tanggal 20 November
Jam 08.24

Yuan, Lu. Reducing Ergonomic Injuries For Librarians Usiang A Participatory

Approach. https://scholar.google.co.id.com./ Diakses pada tanggal 19
November Jam 13.52