MAY 2019

XBOS 3103

OCCUPATIONAL SAFETY 1

ASSIGNMENT :

ERGONOMIC HAZARDS

NO MATRIKULASI :

NO. KAD PENGENALAN :

NO. TELEFON :

E-MAIL :

PUSAT PEMBELAJARAN :

1
1. Pengenalan
Ergonomik ditakrifkan sebagai kajian reka bentuk tempat kerja, peralatan, mesin, alat,
produk, alam sekitar, dan sistem yang mengambil kira keupayaan fizikal, fisiologi,
biomekanik dan psikologi manusia dan mengoptimumkan keberkesanan dan produktiviti
sistem kerja sementara menjamin keselamatan, kesihatan, dan kesejahteraan pekerja
(Fernandez dan Marley, 1998). Secara umum matlamat ergonomik adalah untuk
menyesuaikan tugas kepada individu, bukan individu untuk tugas (Fisher & Wesolkowsk,
1999). Kebergantungan kepada teknologi ini telah mengakibatkan beberapa bahaya
ergonomik yang terdiri daripada sakit kepala, ketegangan mata, dan penglihatan kabur,
kesemutan, kebas, dan sakit di leher, belakang, bahu, siku, pergelangan tangan atau
tangan. Mereka seterusnya membawa kepada ketidakpuasan, keletihan dan kebimbangan,
penilaian diri negatif, dan mengelakkan teknologi (Brod, 1984). Secara umumnya,
tinjauan di dalam konteks ergonomik menekankan kesan peringkat akhir misalnya,
sindrom carpal tunnel, sakit belakang dan tinjauan yang telah dilakukan menggunakan
data kesan ini untuk menentukan kadar kelaziman untuk kumpulan pekerjaan tertentu
misalnya, yang ditetapkan oleh tugas pekerjaan yang dilakukan.
Anggapan yang mendasari kajian-kajian ini adalah bahawa kesan ini berkadaran dengan
jumlah bahaya pendedahan ergonomik yang terdapat di tempat kerja. Sebagai contoh,
dalam kajian di mana satu tinjauaan dilakukan dengan menggunakan sampel responden
dewasa yang digunakan untuk mana-mana tempoh selama 12 bulan terakhir, kelaziman
rasa sakit belakang dan ketidakselesaan tangan yang dilaporkan didapati berbeza-beza di
antara yang berbeza kumpulan pekerjaan (Behrens, Seligman, Cameron, Mathias, & Fine,
1994). Pendedahan terhadap fizikal tempat kerja yang berkaitan dengan tugas pekerjaan,
persekitaran tempat kerja dan penggunaan peralatan serta bahan yang digunakan
mempengaruhi pekerja dalam pekerjaan yang berbeza dan sangat dikaitkan dengan risiko
kecederaan dengan beberapa bukti terdapat hubungan dengan pendedahan yang diterima
oleh pekerja. Kajian terdahulu melibatkan bahaya ergonomik telah mengkaji kesannya
terhadap pemboleh ubah seperti kesetiaan, kecekapan dan komitmen dalam industri yang
berbeza. Ini termasuk industri telekomunikasi, industri pendidikan dan industri
pembuatan.

2
2. Definisi Bahaya Ergonomik
Bahaya ergonomik ini dikelaskan sebagai faktor risiko ergonomik dan terdapat banyak
klasifikasi yang wujud. Paling banyak klasifikasi umum yang digunakan dalam
penyelidikan ergonomik adalah faktor fizikal, faktor psikologi dan ciri individu. Bahaya
ergonomik ditakrifkan sebagai unsur fizikal alam sekitar yang boleh menjejaskan sistem
musculoskeletal tubuh manusia. Secara ringkasnya, bahaya ergonomik adalah keadaan
atau tingkah laku yang boleh mengakibatkan sebarang gangguan musculoskeletal .
Bahaya ergonomik biasanya berulang-ulang dan tindakan tahan lama yang membawa
kepada kecederaan atau keadaan yang menyakitkan dari masa ke masa. Kebanyakan
faktor risiko ergonomik bertindak dan menjadi bahaya. Kesan kepada kesihatan pekerja
menunjukkan bahawa pekerjaan yang mempunyai pelbagai faktor risiko mempunyai
kemungkinan besar menyebabkan gangguan musculoskeletal . Oleh itu, adalah penting
bahawa faktor risiko ergonomik dipertimbangkan memandangkan kesan yang timbul
akan menyebabkan dan menyumbang kepada masalah gangguan musculoskeletal . Ini
hanya boleh dicapai jika analisis bahaya kerja dan proses kawalan termasuk
pengenalpastian semua faktor risiko ergonomik yang mungkin terdapat di dalam kawasan
kerja. Jika perkara ini tidak dikenalpasti, majikan tidak akan mempunyai semua
maklumat yang diperlukan untuk menentukan punca gangguan musculoskeletal atau
memahami apa faktor risiko perlu dikurangkan untuk menghapuskan atau mengurangkan
secara signifikan bahaya gangguan musculoskeletal .
3. Jenis Bahaya Ergonomik
Bahaya ergonomik boleh menyebabkan kecederaan dan melumpuhkan luka pada sendi
dan otot pada tapak pembinaan. Menurut Pentadbiran Keselamatan dan Kesihatan
Pekerjaan (OSHA), bahaya ergonomik adalah bahaya kesihatan yang paling sering
berlaku dalam pembinaan dan punca kecederaan yang paling. Tubuh kita biasanya akan
pulih setelah tamat bekerja dengan mempunyai tempoh rehat. Tetapi jika tekanan
berterusan setiap hari tanpa mempunyai masa untuk pulih, kerosakan boleh
mengakibatkan kecederaan ergonomik. Banyak istilah yang berbeza digunakan untuk
menggambarkan kecederaan ergonomik ini. Sebagai contoh, penyakit trauma kumulatif
(CTD). Penyakit trauma kumulatif adalah kecederaan ergonomik melibatkan ketegangan
yang boleh berkembang, atau terkumpul, dari masa ke masa.

3
Seterusnya adalah kecederaan terikan berulang (RSIs). Kecederaan terikan berulang
merupakan kecederaan ergonomik yang sering disebabkan oleh pengulangan gerakan
yang sama berulang kali dan yang terakhir adalah gangguan musculoskeletal (MSD).
Gangguan musculoskeletal adalah kecederaan ergonomik memberi kesan otot, tulang,
tendon, saraf dan tisu. Istilah ini tidak semestinya merujuk kepada keadaan yang
berbeza. Banyak kecederaan ergonomik boleh diterangkan dalam pelbagai cara.
Gangguan ini termasuk beberapa penyakit tertentu seperti sindrom carpal tunnel, bursitis,
dan tendinitis. Kecederaan belakang adalah MSD yang paling biasa dan melibatkan kos
rawatan yang tinggi. Gejala gangguan ini adalah yang paling biasa terjadi di bahagian
belakang, tangan, lengan, pergelangan tangan, siku, leher dan bahu. Bahaya Ergonomik
juga akan menyebabkan bengkak, hilang keseimbangan, kebas dan kelemahan yang
tidak dapat dijelaskan. Oleh yang demikian ganguan bahaya ergonomik ini akan
menyebabkan pekerja terdedah kepada bahaya sekaligus akan memberikan kesan kepada
kehidupan mereka. Ramai diantara pekerja tidak menyedari tentang bahaya yang
dihadapi kerana kesan tidak dapat dilihat dalam jangka masa yang pendek. Terdapat
beberapa jenis bahaya ergonomik yang sering berlaku di tempat kerja dimana ia bukan
sahaja melibatkan kawasan-kawasan pembinaan malah turut melibtakan ruangan pejabat.
Antara bahaya ergonomik yang dikenalpasti adalah,
3.1 Kejangalan Postur

Gambar 1 : Kejangalan Postur Ketika Bekerja

4
Postur badan menentukan sendi dan otot yang digunakan dalam aktiviti, lebih banyak
tekanan ditempatkan pada cakera tulang belakang apabila mengangkat, menurunkan atau
mengendalikan beban dengan bengkok belakang atau memutar berbanding ketika
belakang lurus. Kegiatan yang memerlukan kerja kerap atau berpanjangan di atas
ketinggian bahu boleh menjadi sangat tertekan. Postur yang janggal adalah di mana
pelbagai bahagian badan tidak berada dalam kedudukan semulajadi mereka. Sebagai
langkah sendi jauh dari kedudukan semulajadi, lebih banyak usaha otot diperlukan untuk
mencapai daya yang sama dan keletihan otot berlaku. Selain itu, kedudukan bukan
neutral dapat meningkatkan ketegangan pada tendon, ligamen dan saraf. Mereka
meningkatkan risiko kecederaan dan harus dielakkan sekiranya mungkin.
3.3 Melaksanakan Tugas Melibatkan Jangkauan Tinggi

Gambar 2 : Mengangkat Barangan Dalam Jangkauan Yang Tinggi

Banyak tugas di dalam pekerjaan melibatkan jangkauan yang tinggi seperti meletakkan
barang pada rak yang tinggi, menjangkau pengangkut untuk dimasukkan ke dalam
bahagian atau membongkok untuk mencapai bahagian di bahagian bawah kotak bekalan.
Tugas-tugas ini mendedahkan pekerja kepada postur yang melampau. Walau
bagaimanapun, apabila jangkauan tingi dilakukan dengan kerap, daya yang terlibat atau
jangkauan yang tinggi berlangsung lebih daripada beberapa saat akan meningkatkan
risiko sekaligus memberikan kemudaratan. Capaian yang tinggi biasanya mempunyai
kesan yang paling besar pada bahu dan bahagian bawah. Bahu adalah unik dalam

5
pelbagai gerakan apabila dibandingkan dengan sendi lain dalam badan. Pengendalian
tulang belakang adalah minimum, tetapi tisu lembut menghalang gerakan. Oleh itu,
kecederaan biasanya berlaku apabila tisu lembut digunakan untuk mengekalkan sikap
yang janggal atau ketegangan yang kuat.

3.3 Daya Berlebihan

Gambar 3 : Penggunaan Daya Berlebihan

Yang paling biasa diwakili oleh mengangkat beban berat dalam kerja manual, ia juga
berlaku dari menolak atau memutar berterusan yang melibatkan seluruh badan atau
bahagian badan yang lebih kecil seperti pergelangan tangan apabila memutarkan tombol
berat atau tuil. Kekuatan yang berlebihan pada sendi anda boleh membuat potensi
keletihan dan kecederaan. Secara praktikal, item tindakan ini adalah untuk anda
mengenal pasti contoh-contoh khusus tentang daya berlebihan dan memikirkan cara-cara
untuk membuat penambahbaikan. Pertimbangkan untuk menarik keranjang berat
mungkin membuat daya berlebihan untuk punggung dan bahu anda. Untuk membuat
penambahbaikan memastikan lantai berada dalam pembaikan yang baik, bahawa roda di
keranjang cukup besar, dan terdapat genggaman yang baik pada kereta. Cara
mengurangkan gaya lain ialah dengan menggunakan angkat untuk mengangkat objek

6
berat, seperti bicu palet. Tetapi ia juga penting untuk diperhatikan bahawa lebih kerap
daripada tidak, kecederaan musculoskeletal sering berlaku bukan semata-mata
disebabkan oleh satu faktor risiko tetapi gabungannya. Sebagai contoh, mungkin
menghidupkan dail tidak memerlukan tenaga yang terlalu kuat tetapi apabila dilakukan
berulang-ulang, kecederaan berlaku.

3.4 Kedudukan Kerusi yang Salah

Gambar 4 : Kedudukan Kerusi Yang Salah

Lebih banyak masa yang pekerja luangkan di kerusi pejabat, lebih banyak lagi yang boleh
memberi kesan kepada kesihatan pekerja. Itulah sebabnya mencari kerusi pejabat yang
sihat dengan reka bentuk kerusi pejabat ergonomik adalah berbaloi. Dengan kerusi yang
betul, pekerja boleh meningkatkan peredaran kaki sambil duduk, menyesuaikan sokongan
lumbar, mengurangkan tekanan, mengurangkan gangguan tempat kerja, dan banyak lagi.
Pekerja yang duduk di kerusi dengan kedudukan yang salah akan mengalami pelbagai

7
akibat negatif, dari ketidakselesaan kepada gangguan di tempat kerja. Berikut adalah
beberapa bahaya duduk di kerusi dengan kedudukan yang salah. Antara bahaya yang
boleh disebabkan oleh kedudukan kerusi yang salah adalah keletihan otot, kekejangan,
kebas dan hilang tumpuan di tempat kerja.

3.5 Kedudukan Yang Salah Ketika Menggunakan Komputer

Gambar 5 : Kedudukan Menggunakan Komputer Yang Salah

Kesakitan belakang dan leher, sakit kepala, dan sakit bahu dan lengan adalah kecederaan
yang berkaitan dengan komputer. Masalah otot dan sendi seperti ini boleh disebabkan
atau dibuat buruk oleh reka bentuk stesen kerja yang lemah, postur yang buruk dan duduk
untuk jangka masa yang panjang. Walaupun duduk memerlukan usaha otot yang kurang
daripada berdiri, ia masih menyebabkan keletihan fizikal dan anda perlu memegang
bahagian tubuh anda stabil untuk jangka masa yang lama. Ini mengurangkan peredaran
darah ke otot, tulang, tendon dan ligamen, kadang-kadang menyebabkan kekakuan dan
kesakitan. Sekiranya stesen kerja tidak ditetapkan dengan betul, kedudukan yang mantap
ini boleh menimbulkan tekanan yang lebih besar pada otot dan sendi anda.

8
4. Tindakan Menangani Kecederaan Musculoskeletal
Kecederaan musculoskeletal adalah salah satu kecederaan pekerjaan yang paling biasa di
tempat kerja. Menurut Pertubuhan Keselamatan Sosial (PERKESO), kecederaan
musculoskeletal telah meningkat pesat sejak beberapa tahun yang lalu. Terdapat hanya
40 kes yang dilaporkan pada tahun 2009 dengan jumlah pampasan sebanyak RM 1.04
juta. Sejak itu, ia telah meningkat pesat kepada 153 kes pada 2014 dengan jumlah kos
pampasan sebanyak RM 1.94 juta. Jumlah pampasan yang besar ini telah memberi kesan
kepada para majikan harga yang besar untuk ditangani. Kecederaan dan kos ini boleh
dikurangkan atau dicegah pada peringkat awal dengan mengenal pasti faktor risiko yang
berpotensi, dan melaksanakan program pencegahan yang berkesan di tempat kerja.
Menurut Australian Hygienist Occupation Institute (2012), punca-punca kecederaan
musculoskeletal adalah bahaya ergonomik yang merupakan salah satu bahaya pekerjaan
utama selain bahaya fizikal, kimia, psikologi dan biologi. Kecederaan musculoskeletal
kebanyakannya dikaitkan dengan buruh yang bekerja di industri perkilangan tetapi sejak
bertahun-tahun, ia telah menjadi tersebar di kebanyakan sektor seperti penjagaan
kesihatan, hotel, dan institusi pendidikan.
Kerja manual berulang, mengangkat dan bergerak kuat dan postur yang janggal menjadi
faktor penyebab gangguan musculoskeletal . Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO),
mengiktiraf kesan penyakit musculoskeletal yang berkaitan dengan kerja, mempunyai
mencirikan kecederaan musculoskeletal sebagai multifactorial, menunjukkan bahawa
beberapa faktor risiko menyumbang dan memburukkan lagi penyakit-penyakit ini. Jenis-
jenis kecederaan pada tisu lembut dirujuk oleh banyak nama, termasuk kecederaan
musculoskeletal , kecederaan terikan berulang (RSI), kecederaan gerakan berulang
(RMI), dan gangguan trauma kumulatif (CTD). Kecederaan musculoskeletal boleh
ditakrifkan oleh kecacatan struktur badan seperti itu sebagai otot, sendi, tendon, ligamen,
saraf, tulang dan sistem peredaran darah tempatan, yang disebabkan atau diperkuatkan
terutamanya oleh kerja sendiri atau oleh persekitaran kerja. Oleh yang demikian para
pekerja perlu mengambil tindakan bagi menangani masalah kecederaan musculoskeletal
yang sering menimpa mereka. Dengan adanya tindakan yang efektif sudah pasti
kecederaan musculoskeletal dapat dielakan dari terus berlaku. Kecederaan
musculoskeletal dengan melakukan beberapa perkara. Antaranya ialah,

9
4.1 Mengekalkan Postur Neutral
Poster neutral adalah postur di mana badan itu sejajar dan seimbang semasa sama
ada duduk atau berdiri, meletakkan tekanan minimum pada badan dan menjaga
keselarasan sendi. Postur neutral meminimumkan tekanan yang digunakan untuk
otot, tendon, saraf dan tulang serta membolehkan kawalan maksimum dan
memaksa pengeluaran. Bertentangan dengan sikap neutral adalah postur yang
janggal. Posisi janggal bergerak dari postur neutral ke arah ekstrem dalam
pelbagai gerakan. Ini lebih menekankan pada sistem muskuloskelet pekerja,
adalah faktor risiko yang menyumbang kepada Gangguan Musculoskeletal
(MSD), dan harus dielakkan.
4.2 Bekerja di Zon Keselesaan
Zon kekuasaan untuk mengangkat dekat dengan tubuh, di antara mi-paha dan
tinggi dada di dada. Zon ini adalah tempat tangan dan belakang dapat mengangkat
paling banyak dengan jumlah usaha yang paling sedikit. Ini juga boleh dipanggil
zon selesa. Bekerja dari zon keselesaan memastikan bahawa pekerja bekerja dari
ketinggian dan jangkauan yang betul, yang mengurangkan faktor risiko MSD dan
membolehkan kerja yang lebih cekap dan tanpa rasa sakit. Sekarang apabila
melihat pekerja yang bekerja dengan jangkauan lanjutan dan pada ketinggian
yang tidak betul, mereka akan tahu bahawa berada di luar zon keselesaan mereka
dan faktor risiko hadir.
4.3 Kurangkan Daya Berlebihan
Daya berlebihan adalah salah satu faktor risiko ergonomik utama. Banyak tugas
kerja memerlukan beban daya tinggi pada tubuh manusia. Usaha otot meningkat
sebagai tindak balas terhadap keperluan daya tinggi yang meningkatkan keletihan
dan risiko gejala musculoskeletal. Terdapat banyak keadaan yang mempengaruhi
daya, tetapi ideanya adalah untuk mengenali apabila pekerjaan atau tugas
memerlukan daya yang berlebihan dan kemudian mencari cara untuk
mengurangkan daya itu. Menghapuskan keperluan tenaga yang berlebihan akan
mengurangkan keletihan pekerja dan risiko pembentukan gejala musculoskeletal
di kebanyakan pekerja. Dengan menggunakan bantuan mekanikal akan
mengurangkan usaha dan usaha otot.

10
4.4 Mengurangkan Gerakan Berlebihan
Pergerakan berulang merupakan salah satu faktor risiko utama ergonomik.
Banyak tugas dan kitaran kerja bersifat berulang, dan sering dikawal oleh sasaran
produksi dan proses pengeluaran setiap jam atau harian. Pengulangan tugas yang
tinggi, apabila digabungkan dengan faktor-faktor risiko lain seperti daya tinggi
atau postur yang janggal, boleh menyumbang kepada pembentukan gejala
musculoskeletal. Kerja adalah sangat berulang jika masa kitaran adalah 30 saat
atau kurang. Gerakan yang berlebihan atau tidak perlu dikurangkan sekiranya
mungkin. Dalam keadaan di mana ini tidak mungkin, adalah penting untuk
menghapuskan keperluan daya berlebihan dan postur yang janggal.
4.5 Kurangkan Getaran Berlebihan
Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa pendedahan yang kerap terhadap
getaran boleh membawa kepada kesan buruk kesihatan yang kekal, yang
kemungkinan besar berlaku apabila bersentuhan dengan alat bergetar atau proses
kerja adalah bahagian pekerjaan yang kerap dan penting. Getaran lengan tangan
boleh menyebabkan pelbagai keadaan secara kolektif dikenali sebagai sindrom
getaran lengan tangan (HAVS), serta penyakit tertentu seperti jari putih atau
sindrom Raynaud, sindrom terowongan karpel dan tendinitis. Sindrom Getaran
mempunyai kesan peredaran dan saraf yang buruk di jari-jari. Tanda-tanda dan
gejala termasuk rasa kebas, sakit, dan berubah menjadi pucat.
4.6 Menyediakan Pencahayaan yang Sihat
Pencahayaan yang kurang baik adalah masalah biasa di tempat kerja yang boleh
menjejaskan tahap keselesaan dan prestasi pekerja. Cahaya terlalu banyak atau
terlalu sedikit menjadikan kerja sukar - bayangkan cuba untuk melakukan
pekerjaan tanpa penglihatan. Bidang kerja yang kurang terang dan silau boleh
menyebabkan keletihan mata dan sakit kepala dan kawasan yang tidak terang
menyebabkan pekerja lebih berisiko untuk semua jenis kecederaan. Menyediakan
pekerja dengan lampu meja merupakan penyelesaian mudah untuk masalah
pencahayaan. Di stesen kerja komputer, ambil langkah untuk mengawal silau
skrin dan pastikan monitor tidak diletakkan di hadapan tetingkap atau latar
belakang yang terang.

11
5. Faedah Mengaplikasikan Ergonomik Di Tempat Kerja
Reka bentuk ergonomik yang betul adalah perlu untuk mencegah kecederaan terikan
berulang dan gangguan muskuloskeletal lain, yang boleh berkembang dari masa ke masa
dan boleh mengakibatkan kecacatan jangka panjang. Terdapat beberapa faedah yang
diperolehi dengan mengaplikasikan ergonomik di tempat kerja. Antaranya ialah,
ergonomik meningkatkan produktiviti. Penyelesaian ergonomik yang terbaik akan sering
meningkatkan produktiviti. Dengan merancang pekerjaan untuk membolehkan postur
yang baik, kurang usaha, kurang gerakan dan ketinggian yang lebih baik dan mencapai,
stesen kerja menjadi lebih cekap. Selain itu, ergonomik meningkatkan kualiti. Ergonomi
miskin membawa kepada pekerja yang kecewa dan lelah yang tidak melakukan kerja
terbaik mereka. Apabila tugas pekerjaan juga dikenakan cukai secara fizikal kepada
pekerja, mereka mungkin tidak melakukan pekerjaan mereka seperti mereka dilatih.
Contohnya, pekerja mungkin tidak mengikat skru dengan ketat kerana keperluan daya
tinggi yang boleh menghasilkan masalah kualiti produk. Ergonomik juga berjaya
meningkatkan penglibatan pekerja. Perhatikan pekerja apabila syarikat itu berusaha untuk
memastikan kesihatan dan keselamatan mereka.
Jika pekerja tidak mengalami keletihan dan ketidakselesaan semasa hari kerja mereka, ia
dapat mengurangkan perolehan, mengurangkan ketidakhadiran, meningkatkan semangat
dan meningkatkan penglibatan pekerja. Ergonomik juga turut mencipta budaya
keselamatan yang lebih baik. Ergonomik menunjukkan komitmen syarikat anda terhadap
keselamatan dan kesihatan sebagai nilai teras. Kesan terkumpul dari empat manfaat
ergonomi sebelum ini adalah budaya keselamatan yang lebih kuat untuk syarikat anda.
Pekerja yang sihat adalah aset anda yang paling berharga; mewujudkan dan memupuk
budaya keselamatan & kesihatan di syarikat anda akan membawa kepada prestasi
manusia yang lebih baik untuk organisasi anda. Ergonomikmerupakan aspek penting
dalam keselamatan dan kesihatan pekerjaan (OSH) yang perlu dioptimumkan untuk
kesejahteraan orang di tempat kerja. Ergonomik perlu dipromosikan sebagai alat untuk
meningkatkan kualiti dan produktiviti serta memastikan keselamatan dan kesihatan
pekerjaan tenaga kerja.
.

12
 6. Kesimpulan
Secara kesimpulanya, ergonomik dilihat dapat membantu para pekerja di dalam
melakukan tugas yang telah diberikan. Dengana adanya suasan ergonomik yang sesuai
sudah pasti akan memberikan impak positif kepada para pekerja terutama melibatkan
produktiviti pekerja. Selaras dengan kepentingan pekerja dan membantu industri
menangani isu-isu berkaitan dengan ergonomik dan faktor manusia, DOSH
memperkenalkan Garis Panduan Penilaian Risiko Ergonomik di Tempat Kerja 2017. Ia
menyediakan pelan sistematik dan pendekatan objektif dalam mengenal pasti, menilai
dan mengawal faktor risiko ergonomik yang berkaitan dengan tugas dan aktiviti kerja
dalam tempat kerja. Garis panduan ini membantu majikan, pekerja dan pengamal
keselamatan dan kesihatan untuk menilai tahap risiko ergonomik di tempat kerja mereka
untuk melaksanakan langkah kawalan yang lebih berkesan berdasarkan risiko yang
dikenalpasti. Pada dasarnya, DOSH menggalakkan penggunaan peranti teknologi yang
terbukti untuk melengkapi peraturan keselamatan dan kesihatan. Diharapkan kemajuan
teknologi dalam keselamatan dan kesihatan akan membolehkan perniagaan untuk
melindungi pekerja dengan lebih berkesan dan membantu mereka mencapai kelebihan
daya saing dengan mengurangkan kecacatan keselamatan dan kesihatan pekerjaan.

Rujukan
Aptel, M., Aublet, C. A. and Cnockaert, J.C. (2002). Work-related musculoskeletal
disorders of the upper limb. Joint Bone Spine. 69(6): 546-555.
Arvidsson, I., Åkesson, I. and Hanssona, G. A. (2003). Wrist movements among females
in a repetitive, non-forceful work. Applied Ergonomics 34(4): 309-316.
Arvidsson, I., Hansson, G.-Å., Mathiassen, S.E. and Skerfving, S. (2008). Neck postures \
in air traffic controllers with and without neck/shoulder disorders. Applied
Ergonomics. 39(2): 255-260.
Brod, C. (1984) Technostress: The Human Cost of the Computer Revolution. Addison-
Wesley Publishing Company, Reading.
Chauhan, T. S. (2003) RSI Placing a Strain on Workplace. Canadian Medical Association
Journal, 169, 1203.
Dolhy, A. (2006) Small Workplace Ergonomics Resource Guide. MFL Occupational
Health Centre Inc., Broadway,102-275

13
Fisher, W. and Wesolkowski, S. (1999) Tempering Technostress. Technology and
Society Magazine, 18, 28-33.
Helander M, 1995, A Guide to Ergonomics in Manufacturing: Taylor & Francis.
International Labour Office, 1998, Work Organisation and Ergonomics: (ILO)
Kroemer K.H.E., and Grandjean E, 2000, Fitting the Task to the Human, Taylor &
Francis.
Shoubi, M. V., et. al. (2013). Ergonomics Principles And Utilizing It As A Remedy For
Probable Work Related Injuries In Construction Projects. International Journal of
Advances in Engineering & Technology, 6(1), 232-245.
Mittal, A. et.al. (2013). Ergonomic Risk Controls in Construction Industry- A Literature
Review. International Journal of Emerging Research in Management &
Technology, 2(8), 28-33.
Manikandan, R., & Sathyanathan, M. (2014). Analysis of the Ergonomic Hazards for the
Construction Workers in an Educational Institution. IJRET: International Journal
of Research in Engineering and Technology, 3(11), 290-292.

14
Gambar : Poster Kesedaran Ergonomik

15