EKSTRAK JUS bermanfaat bagi tubuh, dalam 100 gram

buah belimbing yang matang

BELIMBING UNTUK  Pengertian mengandung:
MENURUNKAN TEKANAN Hipertensi atau tekanan darah tinggi  Energi : 35 kal
DARAH TINGGI adalah meningkatnya tekanan darah  Protein : 50 gram
arteri lebih dari normal yaitu diatas  Lemak : 70 gram
140/90 mmHg.  Karbohidrat : 7,70 gram
 Buah Belimbing  Kalsium : 8 mg
 Serat : 0,90 gram
Belimbing memiliki nama latinya itu  Vitamin A : 18 RE
Averhoa carambola mengandung Vitamin  Vitamin C : 33 Mg
C yang baik untuk tubuh kita sehingga  Niacin : 0,40 gram
buah belimbing mampu menurunkan darah
tinggi serta kolestrol dalam tubuh. Ada
 Manfaat jus belimbing
beberapa jenis dari buah belimbing yaitu
1. Mengontrol dan menurunkan
buah belimbing biasa yang berbentuk
tekanan darah
bulat, lonjong dengan rusuknya yang
2. Memperbaiki sirkulasi darah
tajam berjumlah lima serta satunya lagi
3. Dapat menurunkan kadar kolesterol
buah belimbing yang memiliki ukuran
4. Memberikan keuntungan psikologis
lebih kecil biasa disebut belimbing wuluh
namun belimbing ini lebih cocok sebagai
campuran masakan ketimbang dibuat  Alat dan bahan yang
minuman karena rasanya yang terlalu digunakan
asam.
1. Belimbing 2 buah ukuran sedang
 Kandungan buah belimbing 2. Air putih 500 mg
3. Pisau
Buah belimbing mengandung serat,
Disusun oleh: 4. Gelas
kalium, fosfor dan vitamin C. Kandungan
5. Blender
gizi yang dikandung cukup tinggi yang
Jefry Andryansyah 6. Gula jika perlu
 6. Belimbing siap di blender dan
setelah di blender
 Langkah - langkah membuat
7. Jus belimbing siap dihidangkan
jus belimbing

1. Ambilah 1-2 buah belimbing  Dosis dan waktu mengkonsumsi

berukuran sedang, perlu diingat
juga sebaiknya untuk membuat
Jus Buah Belimbing
jus belimbing pilihlah buah Waktu mengkonsumsi jus buah
belimbing yang sudah masak,
belimbing sebaiknya setiap hari
yaitu warna kuningnya lebih
dominan sekali selama 1 minggu baik di pagi
2. Cuci bersih dan kupas tepi buah hari, siang hari, atau pun sore hari
belimbingnya terlebih dulu kurang lebih satu jam sebelum
3. Potong belimbing masing-masing makan agar absorbsi / penyerapan
menjadi beberapa bagian nutrisi jus buah belimbing lebih baik
bertujuan agar mudah
ataus satu jam setelah makan.
memblendernya
4. Masukkan buah belimbing yang
 Indikasi
sudah dicuci dan dipotong ke
1. Penderita hipertensi
dalam blender
2. Semua kelompok umur
5. Tambahkan 2 gelas air putih
atau sesuai selera, bila ingin
mendapatkan jusnya lebih kental  Kontraindikasi
tambah satu sepertiga gelas air 1. Penderita dengan penyakit
putih, namun apabila tidak suka ginjal
jus terlalu kental 3 gelas air
putih berukuran kecil
