Anda di halaman 1dari 2

HAL-HAL YANG PERLU LANGKAH-LANGKAH

JUS BUAH NANAS UNTUK


DIPERHATKAN DALAM PEMBUATAN JUS JAMBU BIJI
PEMBUATAN JUS JAMBU MERAH MENURUNKAN KADAR
BIJI MERAH
a. Alat dan bahan ASAM URAT
a. Buah Nanas harus segar 1. Blender
b. Buah Nanas matang optimal 2. Pisau
c. Buah Nanas dicuci terlebih dahulu 3. Gelas / wadah jus nanas
4. Jambu biji matang 150 gram
d. Jus buah Nanas diminum setelah
5. Air matang 100 cc
dibuat
e. Waktu yang tepat memkonsumsi
jus Jambu biji merah
Dosis : 150 gr jambu biji merah, 100
Oleh:
ml air
Lama konsumsi: Konsumsi jus buah b. Cara pembuatan
nanas 1 kali sehari pada pagi hari SINTA WIDYAWATI (071191033)
1. Alat dan bahan disiapkan
setelah makan selama 1 minggu terlebih dahulu
sekali 2. Kupas dan Cuci buah nanas
Dosis : 150 gr buah nanas tanpa sampai bersih
campuran 3. Buah Nanas ditimbang 150 gr 071191017
untuk 1 gelas jus
4. Buah nanas dipotong sampai
ukuran kecil
5. Masukkan buah nanas ke dalam
blender
6. Masukkan air sebanyak 100 ml
ke dalam blender
7. Bahan tersebut diblender selama PROGRAM STUDI PROFESI NERS
1-2 menit sampai membentuk UNIVERSITAS NGUDI WALUYO
cairan/jus
8. Masukkan jus ke dalam UNGARAN
gelas/wadah.
2019
Kandungan Buah Nanas
 Vitamin C : kandungan vitamin
C yang sangat baik untuk Manfaat Buah Nanas
menjaga purin agar tidak
diproduksi menjadi asam urat 1. Menghambat peningkatan kadar
APA ITU ASAM URAT ?  Mineral : zat yang dibutuhkan asam urat
manusia untuk proses
Arthritis gout (asam urat)
perkembangan dan 2. Mengurangi nyeri sendi
merupakan penyakit akibat
pertumbuhan
gangguan metabolisme purin yang 3. Menguatkan tulang
 Zat Besi : untuk mengangkut
ditandai dengan hiperrusemia dan oksigen dari paru-paru ke 4. Mencegah terjadinya
serangan sinovitis akut yang jaringan dan membentuk energy
berulang-ulang. pada sel pembengkakan
 Fosfor : membantu proses
Pentingnya konsumsi buah pencernaan dan memberikan
5. Membantu urin mengeluarkan
dan sayur: energy asam urat
 Kalsium : menyehatkan keadaan
Buah dan sayur merupakan sumber tulang 6. Mengurangi penumpukan
vitamin, mineral dan serat yang  Natrium : mengatur
dibutuhkan untuk pertumbuhan dan urin
keseimbangan cairan dalam
kesehatan tubuh. Sayur ataupun tubuh manusia 7. Mengurangi gejala asam urat
buah yang dikonsumsi secara teratur  Bromelin : mampu
sebagai sumber vitamin , mineral menyembuhkan asam urat
secara bertahap
dan serat, selain itu juga dapat
membantu menurunkan tekanan
darah pada lansia. Beberapa jenis
buah ataupun sayur yang dapat
menurunkan asam urat yaitu buah
nanas.

Anda mungkin juga menyukai