MENGAJARKAN KEBIASAAN SEHAT TERKAIT DENGAN

KEGIATAN LATIHAN FISIK: SENAM UNTUK MOBILISASI

(ISOMETRIC, ISOTONIC, ROM)

NO DOKUMEN NOMOR REVISI HALAMAN

00 1/1

Ditetapkan
Direktur,
STANDAR
TANGGAL TERBIT
PROSEDUR
10 DESEMBER 2018
OPERSIONAL
dr. Halomoan Budi Susanto, SpPD, FINASIM

PENGERTIAN a. Latihan isometrik adalah kontraksi otot yang tidak disertai perubahan ukuran
panjang, sehingga tidak terjadi gerak sendi, tetapi hanya terjadi kenaikan
tonus otot.
b. Latihan isotonic meliputi latihan konsentrik yaitu latihan otot yang lebih
umum, yang didalam otot terdapat tegangan penyebab otot kuat, dan latihan
eksentrik (otot memanjang) terjadi apabila otot memanjang dan berada dalam
tegangan tetapi dengan kecepatan yang berlawanan dengan gravitasi.
c. ROM latihanyang dilakukan untuk mempertahankan atau memperbaiki tingkat
kesempurnaan kemampuan menggerakkan persendian secara normal dan
lengkap untuk meningkatkan massa ototdan tonus otot dan sebagai dasar
untuk menetapkan adanya kelainan ataupun untuk menyatakan batas gerakan
sendi yang abnormal.

TUJUAN SOP mengajarkan kebiasaan sehat terkait dengan kegiatan latihan fisik : senam
mobilisasi (isometric, isotonic, ROM) bertujuan untuk:
a. Mobilisasi
b. Mempertahankan/memelihara kekuatan otot
c. Memelihara mobilitas persendian
d. Menstimulasi sirkulasi

KEBIJAKAN Sesuai dengan Keputusan Direktur Utama tentang kebijakan Pelayanan Instalasi
Rawat Inap di Rumah Sakit 3M PLUS.

PROSEDUR a. Latihan isometric, Tekhnik latihan kontraksi isometrik

1) Diberi contoh pada klien diminta untuk menirukan
2) Diminta menggerakkan bagian yang akan dilatih tetapi ditahan oleh
terapisnya sehingga tidak terjadi gerakan
3) Melakukan aktifitas tertentu sehingga otot yang akan dilatih berfungsi
sebagai fiksator
4) Diminta mendorong sesuatu yang tidak mungkin bergerak
b. Latihan fisik isotonic
Latihan isotonic meliputi latihan konsentrik yaitu latihan otot yang lebih
umum, yang didalam otot terdapat tegangan penyebab otot kuat, dan latihan
eksentrik (otot memanjang) terjadi apabila otot memanjang dan berada dalam
tegangan tetapi dengan kecepatan yang berlawanan dengan gravitasi. Contoh,
e weight training adalah salah satu bentuk latihan isotonic yang paling
sempurna.
c. Latihan fisik ROM
1) Kaji klien dan rencanakan program latihan yang sesuai untuk klien
2) Memberitahu klien tentang tindakan yang akan dilakukan, area yang akan
digerakkan dan peran klien dalam latiihan
3) Jaga privasy klien
4) Jaga /atur pakaian yang menyebabkan hambatan pergerakan
5) Angkat selimut sebagaimana diperlukan
6) Anjurkan klien berbaring dalam posisi yang nyaman
7) Lakukan latihan sebagaimana dengan cara berikut
8) Kaji pengaruh/efek latihan pada klien
9) Atur klien pada posisi yang nyaman
10) Benahi selimut dan linen

UNIT TERKAIT Instalasi Rawat Inap dan Instalasi Rawat Jalan