MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI

KELINCAHAN

Disusun Oleh :
Erika Cahya Dwiyanti
Maulana Muhammad Z
Muhammad Fariz Al Ghufri
Rifqy Rainal Lizardi
Salma Rizky Ramadhani

PEMERINTAH DAERAH PROVINSI JAWA BARAT

DINAS PENDIDIKAN
CABANG DINAS PENDIDIKAN WILAYAH I
SMA NEGERI 4 CIBINONG
Jln. Bojong Koneng Rt. 01 Rw. 01 Kel. Cibinong Kec. Cibinong Kode Pos 16911
Website : http;/sman4cibinong.sch.id, Email : info@sman4cibinong.sch.id
 KATA PENGANTAR
Assalamualaikum Wr.Wb.
Puji syukur penulis haturkan ke hadirat Allah swt, karena berkat rahmat,taufik,dan
hidayahnya tim penulis masih diberikan kesehatan maupun kesempatan sehingga dapat
menyelesaikan makalah ini, walaupun banyak halangan dan rintangan yang tim penulis hadapi.

Tidak lupa penulis ucapkan terimakasih kepada semua pihak yang telah
mendukung pembuatan makalah ini. Tim penulis sangat menyadari masih banyak kekurangan dan
kelemahan baik dari segi materi kajian,pendekatan maupun cara penulisannya.

Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi pembaca, teman – teman lainnya dan
juga tentunya bermanfaat bagi penulis sendiri.

Wassalamualaikum Wr.Wb.

Cibinong, 5 Februari 2020

Tim Penulis

i
 DAFTAR ISI

Kata Pengantar ................................................................................................................................ i

Daftar Isi ........................................................................................................................................... ii

BAB I PENDAHULUAN ...................................................................................................................... 1

A. Latar Belakang...................................................................................................................... 1
B. Rumusan Masalah ................................................................................................................ 1
C. Tujuan Penulisan .................................................................................................................. 1

BAB II PEMBAHASAN........................................................................................................................ 2

A. Pengertian Kelincahan ......................................................................................................... 2

B. Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kelincahan .................................................................. 2
C. Pedoman Umum Dalam Latihan …………………………………………………………………………………… 3
D. Pedoman Dalam Latihan Kelincahan ................................................................................... 5
E. Macam-macam Latihan Kelincahan .................................................................................... 5
F. Gabungan Permainan Latihan Kelincahan .......................................................................... 7

BAB III PENUTUP .............................................................................................................................. 8

A. Kesimpulan........................................................................................................................... 8
B. Saran .................................................................................................................................... 8

DAFTAR PUSTAKA ............................................................................................................................ 9

ii