Buah Mangga

Setiap orang pasti mengenal buah ini. Bentuknya bulat, warna dagingnya kuning, warna
kulitnya umumnya hijau, dagingnya juga ada yang bersemburat merah dan rasanya manis.
Buah ini tidak hanya disukai orang dewasa, tapi juga anak-anak. Buah tersebut adalah
Mangifera indica atau kita biasa menyebutnya buah mangga. Buah Mangga adalah tanaman
buah asli dari India yang kemudian menyebar ke wilayah Asia Tenggara termasuk Malaysia
dan Indonesia bahkan di berbagai penjuru dunia.
Tanaman mangga cocok untuk hidup di daerah dengan musim kering selama 3 bulan.
Masa kering diperlukan sebelum dan sewaktu pohonnya berbunga. Jika ditanam di daerah
basah, tanaman mengalami banyak serangan hama dan penyakit. Apabila hujan bunga atau
buah yang sudah muncul akan gugur. Tanah yang baik untuk budidaya mangga adalah tanah
gembur yang mengandung pasir dan lempung dalam jumlah yang seimbang. Mangga yang
ditanam didataran rendah dan menengah menghasilkan buah yang lebih bermutu dan
jumlahnya lebih banyak dari pada didataran tinggi.
Di Indonesia jenis mangga bermacam-macam, ada mangga golek dari pasuruan , mangga
manalagi yang berasal dari probolinggo, mangga apel berasal dari malang, mangga gadung, mangga
gedong gincu dari Tomo Sumedang. yang terbaru adalah mangga kelapa dari Medan,Sumatera Utara
dan masih banyak lagi.
Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah mangga ternyata juga memiliki
khasiat yang baik untuk kesehatan. Sebab buah ini mengandung zat-zat yang sangat
dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan zat besinya yang tinggi baik untuk ibu hamil dan
penderita anemia. Buah mangga juga dapat melancarkan pencernaan karena mengandung
enzim yang membantu mencerna protein.Mangga juga kaya akan kalium sehingga baik untuk
menurunkan tekanan darah. Selain itu, mangga juga mengandung pektin, bahan serat yang
dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh. Buah mangga juga kaya akan kalori dan
karbohidrat yang menyehatkan serta menambah daya tahan tubuh.
 Mango

Everyone will know this fruit. The shape is round, yellow flesh color, skin color is generally
green. The fruit is not only favored adults, but also children. The fruit is Mangifera indica or we used
to call it mango. Mango is a native fruit crop of India which then spread to Southeast Asia, including
Malaysia and Indonesia and even in different parts of the world.

Mango plants suited to live in areas with a dry season for 3 months. Good land for mango
cultivation is loose soil containing sand and loam in equal numbers. Mangoes are grown in lowland
and medium produces better quality fruit and more numerous than in the high plains.

In addition to the sweet taste and refreshing, mango it also has properties that are good for
health. Because this fruit contains substances that are needed by the body. High iron content which is
good for pregnant women and patients with anemia.

Mango fruit can also aid digestion because it contains enzymes that help digest
protein.Mangga also rich in potassium, so good for lowering blood pressure. In addition, mangoes
also contain pectin, a fiber material that can lower cholesterol levels in the body. Mango fruit is also
rich in calories and carbohydrates that nourish and increase endurance. Manggo fruit is for good our
bodies