Kuiz Jom Sihat (Tingkatan 1 & 2)

1) Apakah kaedah terbaik bagi menghasilkan air yang bersih dan selamat digunakan?

a) Merebus air
b) Kaedah osmosis songsang
c) Menggunakan penapis air
d) Menggunakan pasir kasar dan pasir halus

2) Apakah yang terjadi kepada badan jika kekurangan air?

a) Keletihan dan lesu

b) Rasa ingin buang air
c) Rasa cemas dan mengigil
d) Perut berdentum-dentum

3) Berapa kalikah orang dewasa bernafas dalam jangka masa seminit?

a) 1 hingga 5
b) 5 hingga 10
c) 10 hingga 15
d) 15 hingga 20

4) Bagaimanakah seorang manusia bernafas?

a) Menggunakan sinus, peparu dan jantung

b) Menggunakan falank, peparu dan jantung
c) Menggunakan metacarpal, peparu dan jantung
d) Menggunakan hati, peparu dan jantung

5) Bagaimanakah mengekalkan kesihatan badan?

a) Mengambil makanan tambahan

b) Mengambil semua gizi seimbang mengikut piramid makanan
c) Mengambil banyak makanan dalam aras makanan mikronutrien
d) Mengamalkan cara hidup sedenteri

6) Berat badan ideal boleh diukur dengan menggunakan ...

a) Body Mass Index (BMI)

b) Mass Body Index (MBI)
c) Index Mass Body (IMB)
d) Body Index Mass (BIM)