Regulasi Diri

Regulasi diri ( atau self regulated learning) mengacu pada proses yang peserta didik
gunakan untuk sistematis fokus pikiran, perasaan, dan tindakan, pada pencapaian tujuan
mereka (Zimmerman, 2000). Penelitian tentang pengaturan diri selama pembelajaran dimulai
sebagai hasil dari penyelidikan psikologis ke dalam pengembangan pengendalian diri oleh
orang dewasa dan anak-anak (Zimmerman, 2001). penelitian self-regulation awal banyak
dilakukan dalam konteks klinis, dimana peneliti mengajarkan peserta untuk mengubah
perilaku disfungsional seperti agresi, kecanduan, gangguan seksual, konflik interpersonal,
dan masalah perilaku di rumah dan di sekolah (Mace & Barat, 1986).

Teori Perilaku
Tujuan dari studi ini adalah untuk mengurangi perilaku disfungsional dan
menggantinya dengan perilaku yang lebih adaptif (Zimmerman, 2001). Orang mengatur diri
perilaku mereka dengan awalnya memutuskan perilaku untuk mengatur. Kemudian
membentuk rangsangan diskriminatif, menyediakan diri instruksi yang diperlukan, dan
memantau
penampilan mereka untuk menentukan apakah perilaku yang diinginkan terjadi. Fase ini
sering melibatkan diri merekam frekuensi atau durasi perilaku. Ketika perilaku yang
diinginkan terjadi, orang mengelola penguatan diri.

Self Monitoring
Self-monitoring mengacu pada disengaja memperhatikan beberapa aspek perilaku
seseorang dan sering disertai dengan merekam frekuensi atau intensitas (Mace et al, 2001;.
Mace & Kratochwill, 1988). Perilaku dapat dinilai pada dimensi seperti kualitas, tingkat,
kuantitas, dan orisinalitas.
Sering kali siswa harus diajarkan satu atau lebih pemantauan diri metode (Belfiore &
Hornyak, 1998; Lan, 1998; Ollendick & Hersen, 1984; Aplikasi 9.1). Metode termasuk
narasi, jumlah frekuensi, langkah-langkah durasi, langkah-langkah waktu-sampel, peringkat
perilaku, dan jejak perilaku dan catatan arsip (Mace et al., 1989).
 Narasi adalah rekening tertulis dari perilaku dan konteks di mana hal itu terjadi.
Narasi dapat berkisar dari yang sangat rinci untuk terbuka-berakhir.
 Jumlah frekuensi digunakan untuk rekor diri.
  Langkah-langkah durasi merekam jumlah waktu perilaku terjadi selama periode
tertentu.
 Langkah-langkah waktu-sampel membagi waktu dalam interval yang lebih pendek
dan merekam seberapa sering perilaku terjadi selama setiap interval.
 Peringkat perilaku membutuhkan perkiraan seberapa sering perilaku terjadi selama
waktu tertentu (misalnya, selalu, kadang-kadang, tidak pernah).
 Jejak perilaku dan catatan arsip adalah catatan permanen yang ada secara independen
dari penilaian lain
Ada dua kriteria penting untuk pemantauan diri: keteraturan dan kedekatan (Bandura,
1986). Keteraturan cara memantau perilaku secara terus menerus bukan sebentar-sebentar;
misalnya, menyimpan catatan harian dari pada merekam perilaku satu hari per minggu.
Kedekatan berarti bahwa perilaku dipantau dekat dalam waktu untuk terjadinya dan bukan
lama sesudahnya.
Metode ini sering menyebabkan perbaikan perilaku yang signifikan, yang dikenal sebagai
efek reaktif. Self-monitoring merupakan respon langsung yang berfungsi untuk memediasi
hubungan antara perilaku sebelumnya dan konsekuensi jangka panjang (Mace & Barat, 1986;
Nelson & Hayes,1981).

Self-Intruction
Self-instruksi mengacu untuk membangun rangsangan diskriminatif yang mengatur
kesempatan untuk respon self-regulatory yang mengarah ke penguatan (Mace et al., 1989).
Salah satu jenis self-instruksi melibatkan mengatur lingkungan untuk menghasilkan
rangsangan yang diskriminatif. Strategi pembelajaran adalah cara yang efektif untuk
meningkatkan pemahaman dan self-efficacy.

Self-reinforcement
Self-reinforcement mengacu pada proses di mana individu memperkuat diri mereka
bergantung pada mereka melakukan respon yang diinginkan, yang meningkatkan
kemungkinan merespon masa depan (Mace et al., 1989). Banyak penelitian menunjukkan
bahwa kontinjensi penguatan meningkatkan kinerja akademik (Bandura, 1986), tetapi tidak
jelas apakah penguatan diri lebih efektif dari pada penguatan yang diberikan secara eksternal
(seperti yang diberikan oleh guru).
Sosial Kognitif Teori
Kerangka konseptual
Dari perspektif kognitif sosial, self-regulation membutuhkan pelajar pilihan ( Zimmerman,
1994, 1998, 2000; Tabel 9.1). Potensi self-regulation bervariasi tergantung pada pilihan yang
tersedia untuk peserta didik.

Proses soaial kognitif

Prinsip-prinsip teoritis kognitif sosial self-regulation yang terlibat menyelidiki operasi tiga
subproses: pengamatan diri (atau self-monitoring), self judgment, dan self-reaksi (Bandura,
1986; Kanfer & Gaelick, 1986; Schunk, 1994; Zimmerman, 1990; Tabel 9.2).
Pengamatan diri. Pengamatan diri melibatkan menilai aspek yang diamati perilaku
seseorang terhadap standar dan bereaksi positif atau negatif. Bahwa pengaruh lingkungan
(misalnya, guru) dapat membantu pengembangan regulasi diri adalah penting, karena
pendidik menganjurkan bahwa siswa diajarkan keterampilan selfregulatory (Schunk &
Zimmerman, 1994, 1998, 2008).
Self-judgment. Penilaian diri mengacu membandingkan tingkat kinerja hadir dengan
tujuan seseorang. Self-penilaian tergantung pada jenis standar diri evaluatif bekerja, sifat dari
tujuan, pentingnya pencapaian tujuan, dan atribusi.
Self-Reaksi. Self-reaksi untuk tujuan perilaku kemajuan memotivasi (Bandura, 1986;
Zimmerman & Schunk, 2004). Keyakinan bahwa seseorang membuat kemajuan diterima,
bersama dengan kepuasan diantisipasi mencapai tujuan, meningkatkan self-efficacy dan
menopang motivasi. evaluasi negatif tidak menurunkan motivasi jika individu percaya bahwa
mereka mampu meningkatkan (Schunk, 1995).

Sikus sifat Self-Regulation

Teori kognitif sosial menekankan interaksi faktor pribadi, perilaku, dan lingkungan
(Bandura, 1986, 1997; Pintrich & Zusho, 2002; Zimmerman, 2000, 2001; Zimmerman &
Schunk, 2004; Bab 4). Self-regulation adalah proses siklis karena faktor ini biasanya berubah
selama belajar dan harus dipantau. Pemantauan tersebut mengarah ke perubahan dalam
strategi individu, kognisi, mempengaruhi, dan perilaku.
Sifat siklus ini terdapat tiga fase model self-regulation yaitu pemikiran sebelumnya,
kinerja atau kontrol kehendak, dan reaksi diri. Selama periode diri refleksi, peserta didik
terlibat dalam evaluasi diri (ditujukan berikutnya) dan membuat atribusi untuk penampilan
mereka.
Evaluasi diri. Efektif self-regulation membutuhkan tujuan dan motivasi Evaluasi
diri terdiri diri penilaian kinerja hadir dengan membandingkan tujuan dan self-reaksi
seseorang terhadap penilaian tersebut dengan deeming kinerja yang patut dicatat, tidak dapat
diterima, dan lain sebagainya.
Belajar strategi. Skenario pembukaan menggarisbawahi pentingnya belajar strategi.
Menurut teori kognitif sosial, penggunaan strategi self-regulated dipengaruhi oleh sistem
keyakinan diri siswa.

Sosial dan Self- Influences

Perspektif sosial kognitif pada self-regulation mencerminkan (1986) pengertian
Bandura dari reciprocality triadic. Sistem ini kontras dengan nonkognitif (perilaku) dilihat
(Bab 3), yang, meskipun mereka menggunakan beberapa metode yang sama (misalnya, self-
rekaman), terbatas dalam bahwa mereka tidak termasuk strategi pembelajaran kognitif yang
kuat. Sistem ini juga kontras dengan tertutup umpan balik negatif loop (Carver & Scheier,
1990, 2000).