0-5 Tahun Gizi adalah makanan dan zat-zat yang diperlukan oleh tubuh yang berhubungan dengan kesehatan untuk mempertahankan kehidu-pan, pertumbuhan dan fungsi organ tubuh serta menghasilkan energi. KEBUTUHAN NUTRISI PADA Guna Makanan bagi Bayi dan Balita BAYI DAN BALITA 1. Sebagai sumber zat tenaga Umur Jenis Makanan Pemberian 2. Sebagai sumber zat pembangun (bulan) Dalam Sehari 3. Sebagai sumber zat pengatur 0-6 ASI Sekehendak ASI Sekehendak Makanan Bayi Usia 0-6 6-8 Buah 1 kali Bubur susu 2 kali Bulan ASI Sekehendak Makanan yang paling Buah 1 kali sesuai untuik bayi adalah 8-10 Bubur susu 1 kali air susu ibu, karena ASI Nasi tim saring 2 kali memang diperuntukkan bayi-bayi yang khasiatnya ASI 1 kali sebagai makanan pokok 10-12 Buah 3 kali untuk bayi. Nasi tim saring 3 kali ASI 2-3 kali Buah 1 kali OLEH : 12-24 Makanan seperti 3 kali Makanan Bayi Umur 6-12 DEVIA GUSTIANA MAULIDA keluarga 1 kali Bulan Makanan kecil Pada bayi umur 6-12 bulan tetap berikan air susu ibu Susu 2-3 kali 2 KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA (ASI) sesuai dengan Buah 1 kali tahun- POLITEKNIK KESEHATAN BANJARMASIN keinginan anak. Selain itu beriakan bubur nasi Makanan seperti 3 kali 5 ditambah telur/ ayam/ ikan/ tempe/ tahu/ keluarga 1 kali PRODI SARJANA TERAPAN GIZI DAN DIETETIKA tahun daging sapi /wortel /bayam/ kacang hajau Makanan kecil 2020 /santan /minyak dan dilumatkan. Mengatur Makanan Anak Usia 1-5 Kurang Gizi Cara Memasak yang Tepat Tahun Kurang gizi adalah kekurangan zat-zat gizi Dalam memenuhi kebutuhan gizi usia 1-5 thn yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga terjadi hendaknya digunakan kebutuhan prinsip perubahan tubuh (kurus,lemah,pucat) sebagai berikut: 1. Bahan makanan sumber kalori harus dipenuhi baik berasal dari makanan pokok, minyak dan zat lemak serta gula. 2. Berikan sumber protein nabati dan hewani Dalam mengolah makanan harus di 3. Jangan memaksa anak makan makanan perhatikan jenis bahan makanan yang ada, yang tidak disenagi, berikan makanan lain misalnya sayuran sebelum dipotong di cuci Penyebab Kurangnya Gizi yang diterima anak. terlebih dahulu dan dalam merebus atau Kurang makan 4. Berilah makanan selingan (makanan ringan) mengukus tidak boleh dari 20 menit, Makanan yang tidak seimbang misalnya, biscuit dan semacamnya, sedangkan dalam menggoreng ikan tidak Makanan yang tidak teratur diberikan antara waktu makan pagi, siang boleh sampai kering. Agar gizi yang Salah dalam mengolah makanan dan malam terkandungan dalam makanan tidak hilang sehingga. Tanda-Tanda Kurang Gizi Zat Gizi Yang Terkandung dalam Catatan: 1. Badan kurus Makanan - Cucilah tangan sebelun menyuapkan 2. Kulit kering kusam Air makanan pada balita 3. Lemas dan pucat Protein - Pakailah bahan makanan yang baik dan 4. Mata bengkak Lemak dan asam lemak aman, peralatan masak yang bersih, dan 5. Kaki dan tangan Karbohidrat cara memasak yang benar. bengkak
Akibat Kurang Gizi
1. Gangguan pertumbuhan 2. Mudah sakit 3. Kurang cerdas