organ dan jaringan tubuh serta Nasi tim 3x

GIZI PADA BALITA otak dapat berjalan dengan lancer. saring /

makanan
Sumber Gizi Bagi Balita: seperti keluarga
1. Karbohidrat (berasal dari nasi, roti,
sereal, kentang, dan jagung) 12 s/d 24 ASI 2-3x
2. Vitamin dan Mineral (buah dan sayur) bulan Buah 1x
3. Protein (berasal dari daging, ikan, Makanan 3x
tempe, tahu, kacang-kacangan) seperti keluarga
Makanan kecil 1x
Pola pemberian makanan pada bayi usia 0-2 tahun.
Pengertian Gizi
PEMBERIAN Keterangan:
Gizi adalah makanan dan zat-zat yang MACAM
UMUR DALAM 1. Makanan keluarga: mudah dicerna
diperlukan oleh tubuh yang berhubungan MAKANAN
SEHARI dan tidak pedas
dengan kesehatan.
0 s/d 6 bulan ASI Sekehendak 2. Makanan kecil berupa biscuit,
bubur kacang ijo dll.
Pengertian Gizi Seimbang
6 s/d 8 bulan ASI Sekehendak
Gizi yang sesuai dengan kebutuhan
Buah 1x Dalam memenuhi kebutuhan gizi usia
tubuh melalui makanan sehari-hari
Bubur susu 2x 1-5 tahun hendaknya digunakan
sehingga tubuh bisa aktif dan sehat
kebutuhan prinsip sebagai berikut:
optimal, serta tidak mudah terserang
8 s/d 10 ASI Sekehendak
penyakit. bulan 1. Bahan makanan sumber kalori
Buah 1x
Bubur susu 1x harus dipenuhi baik berasal dari
Fungsi Maknan Bagi Balita: makanan pokok, minyak dan zat
Nasi tim saring 2x
1. Zat tenaga lemak serta gula.
2. Zat pembangun untuk 2. Berikan sumber protein nabati
10 s/d 12 ASI 1x
pertumbuhan fisik dan dan hewani.
bulan Buah 3x
perkembangan organ-organ tubuh 3. Jangan memaksa anak makan
balita serta menggantikan jaringan makanan yang tidak disenangi,
yang rusak. berikan makanan lain yang
3. Zat pengatur, agar fungsi organ- diterima anak.
 4. Berilah makanan selingan (makanan mulai diajak makan bersama-sama keluarga
ringan) misalnya, biscuit dan yaitu makan pagi, siang dan malam.
semacamnya, diberikan antara waktu
makan pagi, siang dan malam.

OLEH:
MAHASISWA GIZI

Cara Mengoptimalkan Makanan Pada

Anak:
Makanan anak usia 1 tahun belum
1. Membuat suasana makan anak
banyak berbeda dengan makanan waktu
menyenangkan. JURUSAN D-III GIZI
usia kurang dari 1 thn, sebagaimana 2. Jangan memaksa atau mengomeli anak POLTEKKES KEMENKES RI
dijelaskan bahwa anak disapih lebih baik ketika anak makan. PADANG
2017
pada umur 2 tahun sehimngga pada 3. Berikan kebebasan anak dalam
umum diatas 1 thn ASI masih diberikan memilih menu makan dengan tetap
pada anak. memperhatikan gizi yang seimbang.

Pada umumnya makanan masih

berbentuk lemak baik nasi, sayur dan lauk
pauk seperti daging hendaknya dimasak
GIZI SEIMBANG PADA
sedemikian rupa sehingga anak mudah BALITA
mengunyahnya dan mudah dicerna, anak