Pemberian MPASI TIPS !!

Berikan anak makanan yang sehat, GIZI

Kompo
nen
6-8 bln 9-11 bln 12-24 bln bervariasi dan seimbang, seperti:
• 4 porsi jenis karbohidrat perhari
SEIMBANG
Jenis 1-2 jenis 3-4 jenis Makanan • 2-3 porsi susu perhari UNTUK
bahan bahan keluarga • 1-2 porsi jenis daging atau jenis
dasar dasar
daging lainnya perhari BALITA
Tekstur Dihaluskan Disaring Padat • 5 porsi jenis buah dan sayuran
kasar
perhari
Frekue Makanan Makana Makanan
nsi utama: 2-3 n utama utama 3-4
x/hr, 3-4 x/hr, x/hr,
camilan 1- camilan camilan 1-
2 x/hr 1-2 x/hr 2 x/hr
Porsi 2-3 sendok ½ ¾ sampai
makan dan mangkok 1
ditingkatka kecil mangkok
n bertahap kecil
sampai ½
mankok
kecil

Ners Unsoed
XXIII
Apa itu gizi seimbang ?
Gizi seimbang adalah komposisi
zat yang cukup/ideal untuk
menjalankan proses dalam
tubuh.
3 fungsi utama makanan
bergizi:
1. Zat tenaga
Dapat diperoleh dari
karbohidrat, lemak dan
protein.
2. Zat pembangun
Dapat diperoleh dari protein.
3. Zat pengatur
Dapat diperoleh dari vitamin,
mineral dan air
Masalah gizi pada
balita:
1. Kekurangan energi protein
Biasanya disebabkan karena
makanan yang tersedia kurang
mengandung energi, nafsu
makan anak terganggu,
gangguan dalam saluran
pencernaan dan kebutuhan yang
meningkat.
1000 HPK
2. Obesitas 1000 Hari Pertama Kehidupan
adalah periode percepatan
Anak akan mengalami berat
badan berlebih (overweight) dan tumbuh kembang yang dimulai
kelebihan lemak dalam tubuh sejak terbentuknya janin hingga
(obesitas) apabila selalu makan anak berusia 2 tahun.
dalam porsi besar dan tidak 1000 HPK juga disebut periode
diimbangi dengan aktivitas yang emas, karena pada periode ini
seimbang. terjadi pertumbuhan otak yang
Tips!
sangat pesat, yang mendukung
• Tidak memberikan makanan
tinggi lemak dan tinggi gula seluruh proses pertumbuhan
• Perbanyak makan sayur dan anak dengan sempurna. Kurang
buah gizi pada 1000 HPK tidak dapat
• Libatkan anak dalam aktivitas diperbaiki dimasa kehidupan
selanjutnya.