ANALISIS JURNAL

EFFEKTIFITAS KOMBINASI SENAM WEI CHI 14 MERIDIAN DAN AFIRMASI

SABAR TERHADAP SELF EFFICACY PENGENDALIAN EMOSI

PENGENDALIAN

Disusun Oleh:

DISUSUN OLEH :

Dewi Wulandari 1911040

Desti Tris H 1911040
Ari Astuti 1911040
Praman Cahyo Windu 1911040
Ratri Nurlaela 1911040
Rani Setyaningsih 1911040
Rahmadita Utami 1911040063

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO
2019
 ANALISIS JURNAL

A. Judul Jurnal
“Efektifitas Kombinasi Senam Wei Chi 14 Meridian dan Afirmasi Sabar terhadap
Self Efficacy Pengendalian Emosi”

B. Pengarang
Sutarno , Widyoningsih, 2014.

C. Tahun terbit, Nomor, dan Volume

Tahun terbit : 2014
Jurnal : Jurnal Kesehatan Al-Irsyad (JKA), Vol. V, No. 1. Maret2014

D. Alamat Jurnal, Hari, Jam, dan Tanggal Mengunduh

Alamat Jurnal : STIKES Al-Irsyad Al-Islamiyyah Cilacap Jl. Cerme No. 24,
Sidanegara, Cilacap
Hari : 17 Maret 2014
Tanggal Mengunduh : 9 Maret 2020

E. Format atau Sistematika Keseluruhan Jurnal

1. Judul Jurnal
“The Effectivity of Combination Wei Chi 14 Meiridian and patient affirmation
with self effication of emotional control”.
2. Abstrak
Senam Wei Chi 14 meridian dan afirmasi sabar mempunyai potensi untuk
meningkatkan self efficacy pengendalian emosi. Pengendalian emosi
membutuhkan self efficacy yang tinggi. Tujuan penelitian ini adalah untuk
menganalisis pengaruh Kombinasi senam Wei Chi 14 Meridian dan afirmasi sabar
terhadap peningkatan self efficacy pengendalian emosi. Desain yang digunakan
adalah Quasi eksperimen pretest-posttest without control. Data diperoleh dari tiga
kelompok sampel. Sampel kelompok 1 sebanyak 10 orang, kelompok 2 sebanyak
10 orang dan kelompok 3 sebanyak 21 orang . Analisis data menggunakan
Wilcoxon sign rank test untuk menguji peningkatan self efficacy dan Kruskal
Wallis test untuk menguji konsistensi peningkatan self efficacy. Rata-rata nilai
 pretest kelompok satu adalah 74,9 dan nilai posttest adalah 8,3. Pada kelompok 2
adalah 77,6 dan 89,5; dan pada kelompok 3 adalah 83,4 dan 94,3. Nilai p pada
kelompok 1: 0,013; pada kelompok 2: 0,01; dan pada kelompok: 0,02 pada α =
0,05. Penelitian ini menunjukkan ada pengaruh kombinasi Senam Wei Chi dan
afirmasi sabar terhadap self efficacy pengendalian emosi. Analisis Kruskal Wallis
test menunjukkan p = 0,647 > α 0,05. Penelitian ini menunjukkan bahwa
Kombinasi Senam Wei chi 14 meridian dengan afirmasi sabar konsisten
meningkatkan self efficacy pada tiga kelompok yang berbeda.
3. Pendahuluan
Emosi merupakan salah satu variabel yang berperan dalam mempengaruhi
kesehatan manusia. Emosi yang dimaksud adalah emosi negatif. Beberapa hal
buruk yang mengikuti emosi negatif telah diungkapkan oleh beberapa ahli. Kurus
(2002) menyatakan bahwa menahan emosi dalam waktu yang lama dapat
menyebabkan penyakit yang serius seperti: kanker, arthritis, kelelahan kronis dan
banyak lagi masalah kesehatan yang besar. Suls, Jerry, Bunde, dan James (2005)
mengungkapkan bahwa marah, kecemasan dan depresi merupakan tiga emosi
negatif yang menjadi risiko penyakit kardiovaskuler.
Emosi negatif merupakan faktor risiko perilaku kekerasan, baik kekerasan
pada diri sendiri maupun pada orang lain. Akibat kekerasan pada diri sendiri dapat
berupa: penganiayaan diri sampai bunuh diri dan akibat perilaku kekerasan pada
orang lain adalah dapat berurusan dengan aparat penegak hukum, terputusnya
keberlanjutan pendidikan dan rusaknya hubungan sosial.
Emosi negatif juga sering disebut sebagai salah satu faktor yang dapat
meningkatkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Samuel (2012)
menyatakan bahwa emosi negatif yang berkelanjutan merupakan penyebab yang
mendukung berulangnya peningkatan tekanan darah. Peningkatan tekanan darah
pada penderita hipertensi menjadi perhatian para ahli, hal tersebut karena
hipertensi merupakan masalah yang serius mengancam kesehatan hingga disebut
sebagai “The Silent Killer”. Tingkat keganasan penyakit yang diakibatkannya
sangat tinggi seperti stroke, gagal jantung, serangan jantung dan kerusakan ginjal
(Muhammadun, 2010).
Jumlah penderita hipertensi mengalami peningkatan dari tahun ketahun. Susilo
dan Wulandari (2011) mengungkapkan bahwa hipertensi merupakan masalah
kesehatan yang dirasakan oleh hampir semua golongan dan jumlah penderitanya
 mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. WHO memperkirakan jumlah
penderita hipertensi terus bertambah hingga pada tahun 2025 jumlahnya akan
menjadi sekitar 29,2% (Apriany, Afrida RE & Tatik, 2012). Tekanan darah pada
penderita hipertensi sering kali naik dan turun. Salah satu media yang dapat
memicu meningkatnya tekanan darah adalah emosi negatif. Meskipun sebagai
faktor yang medukung berulangnya peningkatan tekanan darah, emosi merupakan
faktor yang dapat diubah dengan cara dikendalikan.
Pengendalian emosi membutuhkan keyakinan diri atau self efficacy untuk
dapat mengendalikan emosi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui “Apakah
Kombinasi Senam Wei Chi 14 Meridian dan Afirmasi Sabar efektif meningkatkan
self efficacy pengendalian emosi? Selanjutnya jika terbukti efektif maka: Apakah
Kombinasi Senam Wei Chi 14 Meridian dan Afirmasi Sabar konsisten dalam
meningkatkan self efficacy pengendalian emosi?
4. Metode Penelitian
Penelitian ini dikategorikan sebagai jenis penelitian Quasi Eksperimen pretest-
posttest. Sampel pada penelitian ini adalah lansia usia 45 – 60 tahun yang
menderita hipertensi, tidak menderita gangguan keropos tulang dan tinggal di
kelurahan Sidanegara.
Teknik pengambilan sampel adalah purposive sampling. Sampel terdiri dari 3
kelompok. Kelompok pertama berjumlah 10 orang, kelompok kedua 10 orang dan
kelompok ketiga 20 orang sehingga total sampel 41 orang. Pengumpulan data
menggunakan kuesioner self efficacy pengendalian emosi yang dibuat oleh
peneliti. Validitas kuesioner menggunakan face falidity. Intervensi Senam Wei
Chi 14 meridian dan afirmasi sabar dilakukan dua kali pada masing-masing
kelompok.
Analisis data untuk menguji efektifitas Senam Wei Chi dan afirmasi sabar
pada masing-masing kelompok menggunakan uji Wilcoxon Signed Range Test
dan untuk menguji konsistensi efek Senam Wei Chi dan afirmasi menggunakan
Kruskal Wallis.
5. Hasil Penelitian
a. Efektifitas Senam We Chi
Hasil perhitungan menggunakan uji Wilcoxon Signed Range Test pada
kelompok pertama menunjukan nilai p value 0,013 pada untuk α = 0,05. Hal
ini berarti p value < 0,05 maka Ho ditolak yang berarti Kombinasi Senam Wei
 Chi 14 Meridian dan Afirmasi sabar efektif meningkatkan self efficacy
pengendalian emosi pada kelompok pertama. Hasil perhitungan menggunakan
uji Wilcoxon Signed Range Test pada kelompok kedua menunjukan nilai p:
0,01 pada α: 0,05. Hal ini berarti p value < 0,05 maka Ho ditolak. Hal ini juga
berarti Kombinasi Senam Wei Chi 14 Meridian dan Afirmasi sabar efektif
meningkatkan self efficacy pengendalian emosi pada kelompok kedua. Hasil
perhitungan menggunakan uji Wilcoxon Signed Range Test pada kelompok
ketiga menunjukan nilai p: 0,02 pada α: 0,05. Hal ini berarti p value < 0,05
maka Ho ditolak. Hal ini juga berarti Kombinasi Senam Wei Chi 14 Meridian
dan Afirmasi sabar efektif meningkatkan self efficacy pengendalian emosi
pada kelompok ketiga.
b. Konsistensi Efektifitas Senam Wei Chi
Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan self efficacy
pengendalian emosi pada ketiga kelompok. Pada kelompok pertama
mengalami peningkatan rata-rata 13,4 point; kelompok kedua 12,1 point dan
kelompok ketiga 10,9 point. Konsistensi efektifitas Kombinasi Senam Wei
Chi 14 Meridian dan Afirmasi sabar efektif meningkatkan self efficacy
pengendalian emosi tampak pada hasil uji beda rata-rata peningkatan self
efficacy pada ketiga kelompok. Hasil uji beda Kruskal Wallis menunjukan p
value 0,647 > α 0,05 hal ini berarti Ho diterima dan tidak ada perbedaan
kenaikan self efficacy pada ketiga kelompok. Penelitian ini mengisyaratkan
bahwa Kombinasi Senam Wei Chi 14 Meridian dan Afirmasi sabar efektif
konsisten dalam meningkatkan self efficacy pengendalian emosi.
6. Pembahasan
Dalam penelitian ini, peneliti meyakini bahwa Kombinasi Senam Wei Chi 14
Meridian dan Afirmasi sabar konsisten dalam meningkatkan self efficacy
pengendalian emosi dapat didukung oleh berbagai faktor antara lain: Ketiga
kelompok mempunyai karakter yang sama yaitu semua penderita hipertensi dan
semua termasuk golongan pralansia. Ketiga kelompok mendapat perlakuan yang
sama oleh instruktur yang sama dengan 14 gerakan senam Wei Chi yang sama.
Peningkatan self efficacy pada ketiga kelompok didukung oleh Gerakan Senam
Wei Chi 14 Meridian.
Senam Wei Chi 14 Meridian terdiri dari gerakan menyentuh awal meridian,
menyentuh beberapa lokasi titik akupuntur, menekan titik penting pada meridian,
dan menyentuh akhir meridian yang dapat berefek psikologis menenangkan.
Ketiga kelompok melakukan gerakan senam yang sama sehingga efek psikologis
ketenangan juga dapat dialami oleh ketiga kelompok.
Hasil penelitian ini sesuai Peneliti menyakini bahwa Kombinasi Senam Wei
Chi 14 Meridian dan Afirmasi sabar konsisten dalam meningkatkan self efficacy
pengendalian emosi dapat didukung oleh berbagai faktor antara lain: Ketiga
kelompok mempunyai karakter yang sama yaitu semua penderita hipertensi dan
semua termasuk golongan pralansia. Ketiga kelompok mendapat perlakuan yang
sama oleh instruktur yang sama dengan 14 gerakan senam Wei Chi yang sama.
Peningkatan self efficacy pada ketiga kelompok didukung oleh Gerakan Senam
Wei Chi 14 Meridian.
Senam Wei Chi 14 Meridian terdiri dari gerakan menyentuh awal meridian,
menyentuh beberapa lokasi titik akupuntur, menekan titik penting pada meridian,
dan menyentuh akhir meridian yang dapat berefek psikologis menenangkan.
Ketiga kelompok melakukan gerakan senam yang sama sehingga efek psikologis
ketenangan juga dapat dialami oleh ketiga kelompok.
Hasil penelitian ini sesuai Senam Wei Chi 14 Meridian dikombinasikan
dengan afirmasi sabar. Menurut Jurnal Kesehatan Al-Irsyad (JKA), Vol. V, No. 1.
Maret 2014 47 Irwin (2010) afirmasi adalah pernyataan positif yang diulang-ulang
dan tuliskan untuk memberikan pola berpikir kearah lebih positif. Dalam
penelitian ini afirmasi sabar ditulis (sebagaimana terlampir) dan dilantunkan saat
senam sebagai pengiring senam yang bergantian dengan music romantic mood
instrumentalia. Afirmasi sabar berisi tentang sabar, memaafkan dan kesehatan.
Selain ditulis dikertas dan dilantunkan, afirmasi sabar juga ditulis di bagian
punggung kaos yang dipakai untuk melakukan senam.
Penelitian ini mendukung beberapa penelitian sebelumnya seperti penelitian:
Schmeichel, Brandon , Vohs, dan Kathleen (2009) yang menemukan self afirmasi
dapat meningkatkan kontrol diri. Gooda dan Abrahama (2011) juga menyatakan
bahwa self afirmation dapat mempengaruhi kemampuan berreaksi terhadap self
efficacy. Selain beberapa hal yang telah dibahas maka secara teori self efficacy
menurut Bandura, 1998 (dalam Bandura, 2008), dalam perkembangannya dapat
dipengaruhi oleh empat faktor yaitu 1) Pengalaman keberhasilan (mastery
experiences), 2) Pengalaman orang lain (vicarious experiences), 3) Persuasi Sosial
 (Social Persuasion) 4) Keadaan fisiologis dan emosional (physiological and
emotional states).
7. Penutup
Berdasarkan hasil penelitian maka dapat disimpulkan bahwa:
1. Kombinasi Senam Wei Chi 14 Meridian dan Afirmasi sabar efektif
meningkatkan self efficacy pengendalian emosi.
2. Efektifitas Kombinasi Senam Wei Chi 14 Meridian dan Afirmasi sabar
konsisten dalam meningkatkan self efficacy pengendalian emosi.
 ANALISIS JURNAL PICO

P : Emosi sebagai penyebab munculnya risiko perilaku kekerasan.

I : Efektifitas Kombinasi Senam Wei Chi 14 Meridian

C : Afirmasi sabar

O : Menjadi terapi modalitas keperawatan terhadap Self Efficacy pengendalian emosi

dan meredakan gaduh gelisah.

1. Uraian PICO ( Problem, Intervention, Comparison, Outcome)

PROBLEM:

Emosi merupakan salah satu variabel yang berperan dalam mempengaruhi kesehatan
manusia. Emosi yang dimaksud adalah emosi negatif. Beberapa hal buruk yang mengikuti
emosi negatif telah diungkapkan oleh beberapa ahli. Kurus (2002) menyatakan bahwa
menahan emosi dalam waktu yang lama dapat menyebabkan penyakit yang serius seperti:
kanker, arthritis, kelelahan kronis dan banyak lagi masalah kesehatan yang besar. Suls, Jerry,
Bunde, dan James (2005) mengungkapkan bahwa marah, kecemasan dan depresi merupakan
tiga emosi negatif yang menjadi risiko penyakit kardiovaskuler.

Emosi negatif merupakan faktor risiko perilaku kekerasan, baik kekerasan pada diri
sendiri maupun pada orang lain. Akibat kekerasan pada diri sendiri dapat berupa:
penganiayaan diri sampai bunuh diri dan akibat perilaku kekerasan pada orang lain adalah
dapat berurusan dengan aparat penegak hukum, terputusnya keberlanjutan pendidikan dan
rusaknya hubungan sosial.
INTERVENTION:

Intervensi dalam penelitian ini dengan melakukan Kombinasi Senam Wei Chi 14
Meridian dan Afirmasi sabar Senam Wei Chi 14 Meridian terdiri dari gerakan menyentuh
awal meridian, menyentuh beberapa lokasi titik akupuntur, menekan titik penting pada
meridian, dan menyentuh akhir meridian yang dapat berefek psikologis menenangkan.
Penelitian McKenzie, Carole, Frownfelter, dan Grant (2012), menemukan bahwa sentuhan
dapat menurunkan stress, nyeri, kegelisahan, memperbaiki tanda-tanda vital, meningkatkan
kekebalan tubuh dan meningkatkan perhatian. Senam Wei Chi 14 Meridian menyusuri
meridian dengan tangan secara pelan 2-3 cm diatas jalur meridian dan mengkonsentrasikan
perasaan serta pernafasan yang terkontrol. Dasar gerakan ini memungkinkan mempunyai
efek terhadap pengendalian emosi. Hal ini terjadi karena orang yang mengendalikan gerakkan
dengan pelan dan disertai dengan mengkonsentrasikan perasaan dan pernafasan.

COMPARISON:

Dalam penelitian ini, menggunakan senam we chi untuk membantu pengendalian

emosi yang bisa menyebabkan resiko perilaku kekerasan. Perbandingan yang digunakan yaitu
senam we chi 14 Meridian terdiri dari gerakan menyentuh awal meridian, menyentuh
beberapa lokasi titik akupuntur, menekan titik penting pada meridian, dan menyentuh akhir
meridian yang dapat berefek psikologis menenangkan dan Senam Wei Chi 14 Meridian
dikombinasikan dengan afirmasi sabar. Afirmasi adalah pernyataan positif yang diulang-
ulang dan tuliskan untuk memberikan pola berpikir kearah lebih positif. Dalam penelitian ini
afirmasi sabar ditulis (sebagaimana terlampir) dan dilantunkan saat senam sebagai pengiring
senam yang bergantian dengan music romantic mood instrumentalia. Afirmasi sabar berisi
tentang sabar, memaafkan dan kesehatan. Selain ditulis dikertas dan dilantunkan, afirmasi
sabar juga ditulis di bagian punggung kaos yang dipakai untuk melakukan senam.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa Senam we chi lebih berpengaruh terhadap self
effiacy penurunan emosi, karena terdapat 14 gerakan meridian dan berefek psikologis
menenangkan.
OUTCOME:

Senam Wei Chi 14 Meridian menyusuri meridian dengan tangan secara pelan 2-3 cm
diatas jalur meridian dan mengkonsentrasikan perasaan serta pernafasan yang terkontrol.
Dasar gerakan ini memungkinkan mempunyai efek terhadap pengendalian emosi. Hal ini
terjadi karena orang yang mengendalikan gerakkan dengan pelan dan disertai dengan
mengkonsentrasikan perasaan dan pernafasan pada gerakan tersebut sebenarnya secara
langsung sedang melakukan terapi oleh diri sendiri.
 F. PEMBAHASAN
NO KOMPONEN ASPEK HASIL ANALISA

1 Dimensi subtantif Abstrak Senam Wei Chi 14 meridian dan afirmasi sabar
dan teori mempunyai potensi untuk meningkatkan self efficacy
pengendalian emosil. Pengendalian emosi membutuhkan
self efficacy yang tinggi. Penelitian ini untuk
membandingkan 2 terapi yang digunakan dalam membantu
mengendalikan emosi.

pendahuluan Emosi merupakan salah satu variabel yang berperan dalam

mempengaruhi kesehatan manusia. Emosi yang dimaksud
adalah emosi negatif. Beberapa hal buruk yang mengikuti
emosi negatif telah diungkapkan oleh beberapa ahli. Kurus
(2002) menyatakan bahwa menahan emosi dalam waktu
yang lama dapat menyebabkan penyakit yang serius
seperti: kanker, arthritis, kelelahan kronis dan banyak lagi
masalah kesehatan yang besar. Suls, Jerry, Bunde, dan
James (2005) mengungkapkan bahwa marah, kecemasan
dan depresi merupakan tiga emosi negatif yang menjadi
risiko penyakit kardiovaskuler.

Emosi negatif merupakan faktor risiko perilaku kekerasan,

baik kekerasan pada diri sendiri maupun pada orang lain.
Akibat kekerasan pada diri sendiri dapat berupa:
penganiayaan diri sampai bunuh diri dan akibat perilaku
kekerasan pada orang lain adalah dapat berurusan dengan
aparat penegak hukum, terputusnya keberlanjutan
pendidikan dan rusaknya hubungan sosial.

Dalam penelitian ini, upaya yang dilakukan untuk self

effiacy dan mengendalikan emosi adalah dengan
melakukan senam wei chi dan afirmasi sabar.

Kerangka Teori - Tidak ada

2 Dimensi desain Penelitian - Menggunakan penelitian kuantitatif dengan Desain

 metodologi yang digunakan adalah Quasi eksperimen pretest-
posttest without control.

Sampel Sampel yang terlibat dalam penelitian sebanyak 21 orang

yang terbagi dalam 3 kelompok.

Instrument Senam We Chi

penelitian
Terapi Afirmasi sabar

Analisis statistic present study

3 Dimensi pembahasan Kombinasi Senam Wei Chi 14 Meridian dan Afirmasi

interpretasi sabar konsisten dalam meningkatkan self efficacy
pengendalian emosi. Ketiga kelompok mendapat perlakuan
yang sama oleh instruktur yang sama dengan 14 gerakan
senam Wei Chi yang sama. Peningkatan self efficacy pada
ketiga kelompok didukung oleh Gerakan Senam Wei Chi
14 Meridian. Senam Wei Chi 14 Meridian terdiri dari
gerakan menyentuh awal meridian, menyentuh beberapa
lokasi titik akupuntur, menekan titik penting pada
meridian, dan menyentuh akhir meridian yang dapat
berefek psikologis menenangkan. Ketiga kelompok
melakukan gerakan senam yang sama sehingga efek
psikologis ketenangan juga dapat dialami oleh ketiga
kelompok.

4 Presentasi dan Kejelasan Berbagai informasi didapatkan

penulisan informasi

Tekhnik Appa Style

penulisan

5 Daftar pustaka Apriany, Afrida RE & Tatik. 2012. Asupan protein, lemak
jenuh, natrium, serat dan IMT terkait dengan tekanan darah
pasien hipertensi di RSUD Teugurejo Semarang.
http://eprints.undip.ac.id/38392/. Dilihat 04 april 2013.

Busch V, Magerl W, Kern U, Haas J, Hajak G, dan

Eichhammer P. 2012. The Effect of Deep and Slow
Breathing on Pain Perception, Autonomic Activity, and
Mood Processing—An Experimental Study. Pain Medicine
Volume 13, Issue 2, pages 215–228, February 2012
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.11 11/j.1526-
4637.2011.01243.x/abstract;jsessionid=4
22928F0C28D5916BD59221CFE15FC2 4.f04t01?
deniedAccessCustomisedMess
age=&userIsAuthenticated=false

Clive J. R, Shian L. K, Andrew G. E, Jeffrey G. B. 2012.

Effects of mindfulness-based stress reduction on emotional
experience and expression: a randomized controlled.
Journal of Clinical Psychology Volume 68, Issue 1, pages
117–131, January 2012.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.10
02/jclp.20857/abstract?deniedAccessCus
tomisedMessage=&userIsAuthenticated =false

Eric C. Anderson, M. Taylor Dryman, John Worthington,

Elizabeth A. Hoge, Laura E. Fischer, Mark H. Pollack,
Lisa Feldman Barrett, Naomi M. Simon. 2013. Smiles may
go unseen in generalized social anxiety disorder: Evidence
from binocular rivalry for reduced visual consciousness of
positive facial expressions. Journal of Anxiety Disorders
Volume 27, Issue 7, October 2013, Pages 619–626.
http://www.sciencedirect.com/science/ar
ticle/pii/S0887618513001369

Feldmana G, Greesonb J, Senville J. 2010. Differential

effects of mindful breathing, progressive muscle
relaxation, and loving-kindness meditation on decentering
and negative reactions to repetitive thoughts. Behaviour
Research and Therapy Volume 48, Issue 10, October 2010,
Pages 1002–1011. http://www.sciencedirect.com/science/ar
ticle/pii/S0005796710001324

Field T. 2011. Touch for socioemotional and physical well-

being: A review. Fielding Graduate University, Santa
Barbara, CA 93105, United States
http://www.sciencedirect.com/science/ar
ticle/pii/S0273229711000025 Irwin K. (2010) The
Beginners Guide to Affirmations and Visualisation
http://ezinearticles.com/?The-BeginnersGuide-to-
Affirmations-andVisualisation&id=4237479. Dilihat 11
Mei 2013
Sutarno 2013. Rancang bangun senam wei chi 14 meridian
yang berpotensi meningkatkan kesehatan kesehatan
masyarakat. Proseding Seminar & Presentasi Ilmiah
Konggres Nasional II. IPKKI.