PROGRAM KERJA EKSTRAKULIKULER BULU TANGKIS

SMK NEGERI 1 NEGARA

Tahun Ajaran 2017/2018

KEGIATAN SUMBER
NO. JENIS PROGRAM TUJUAN KET
JENIS WAKTU SASARAN PELAKSANA DANA

1 2 3 4 5 6 7 8 9
Pembina
Masa Pendaftaran Peserta Menampung siswa terhadpa minat dan
1 Pengenalan Olahraga Bulu Tangkis Juli 2017 Calon Siswa Ekstrakulikuler Pendaftaran
baru bakat Olaharaga Bulu Tangkis
Bulutangkis
Pembina
Pengenalan Teknik Dasar Siswa mampu mempelajarai sejarah, Memahami materi Bola Basket, melatih dasar-dasar
2. Juli 2017 Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler Sekolah
Permainan Bulu Tangkis dasar-dasar bermain Bulu Tangkis Bulu Tangkis, latihan forhand,backhand,smash
Bulutangkis
Siswa mampu memahami dan merapkan Juli 2017 dan Pembina
Pemaham Peraturan Penjabaran dan pembahasa tentang Peraturan
3 Peratuaran Pertandingan Bulu Tangkis setiap latihan Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler Sekolah
Permainan Peretandingan Bulu Tangkis
agar tercipta jiwa spotif/Fair Play diterapkan Bulutangkis
Melatih kemampuan satamina fisik dan Pembina
Latihan Stamina Fisik dan Latihan kekuatan, latihan beban, latihan kelincahan,
4 mental untuk bertahan dalam suatu Agustus 2017 Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler Sekolah
mental latihan lari-lari
permainan Bulu Tangkis Bulutangkis
Pembina
Keterampilan Tehnik Dasar Melatih tehnik dalam melakukan Permainan Latihan tehnik dasar servis, forhand, September -
5 Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler Sekolah
Bulu Tangkis Bulu Tangkis backhand,spain/smash Agustus 2017
Bulutangkis
Pembina
Latihan servis posisi forhsnd atas dan servis posisi September -
5 Tehnik Dasar Servis Melatih tehnik dalam melakukan servis Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler Sekolah
backhand Agustus 2017
Bulutangkis

6 Tehnik Dasar Forhand Melatih tehnik dalam melakukan forhand Latihan Forhand :

1 Cara memegang raket dengan tehnik forhand

2 Melakukan gerakan forhand tanpa shutlecock
3 Melakukan gerakan forhand denganshutlecock Pembina
Oktober -
Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler Sekolah
Melakukan gerakan forhand dengan shutlecock Nopember 2017
4 Bulutangkis
ke arah tembok
Melakukan gerakan forhand dengan shutlecock
5
berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan forhand

7 Bermain menggunaka peraturan yang dimidifikasi

7 Tehnik Dasar Baackhand

Melatih tehnik dalam melakukan back hand Latihan Backhand :

1 Cara memegang raket dengan tehnik Backhan

2 Melakukan gerakan backhand tanpa shutlecock

Pembina
Pebruari - Maret
3 Melakukan gerakan backhand denganshutlecock Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler Sekolah
2018
Bulutangkis
 Pembina
Pebruari - Maret
Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler Sekolah
2018
Bulutangkis
Melakukan gerakan backhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan backhand dengan
5
shutlecock berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan backhand

7 Bermain menggunaka peraturan yang dimidifikasi

8 Tehnik Smash/Spain
Melatih tehnik dala melakukan smash/spain 1 Latihan memukul tanpa shutlecock
2 Latihan memukul dengan shutlecock Pembina
Pebruari 2018 Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler Sekolah
3 Latihan memukul dengan shutlecock Bulutangkis
4 Latihan variasi memukul shutlecock
5 Melakukan kombinasi gerakan spin
6
Bermain menggunaka peraturan yang dimidifikasi

10 Tehik Menyerang Melatih tehnik dan pola menyerang 1 Latihan formasi

Pembina
Maret - April
2 Latihan menutup dan membuka formasi Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler Sekolah
2018
Bulutangkis
3 Latihan Variasi forhand,backhan,spin
11 Tehnik Bertahan Melatih tehnik dan pola menyerang 1 Latihan formasi
Pembina
Maret - April
2 Latihan menutup dan membuka formasi Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler OSIS
2018
Bulutangkis
3 Latihan Variasi forhand,backhan,spin
12 Pertandingan Persahabatan
Memberikan pengalaman guna untuk
Oktober, 2018
meningkatkan prestasi yang lebih baik dan Pembina
Januari,
menerapkan materi latihan yang telah Bertanding dengan lawan Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler OSIS
2018 April,
dicapainya juga sebagai evaluasoi materi Bulutangkis
2018
latihan

12 Pertandingan Persahabatan Memberikan pengalaman guna untuk

Oktober, 2018
meningkatkan prestasi yang lebih baik dan Pembina
Januari,
menerapkan materi latihan yang telah Bertanding dengan lawan Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler OSIS
2018 April,
dicapainya juga sebagai evaluasoi materi Bulutangkis
2018
latihan
13 Pertandingan Kejuaran
Pembina
antar Pelajar Bulu Tangkis Memberikan pengalaman guna untuk
Bertanding dengan lawan Juni 2018 Siswa Kls X, XI, XII Ekstrakulikuler OSIS
Tingkat Kecamatan, meningkatkan prestasi yang lebih baik
Bulutangkis
Kabupaten, Nasional

Kepala SMK Negeri 1 Negara Pembina Ekstrakulikuler Bulutangkis

I Putu Wardana, S.Pd Didin Dira Setyobudi, S.Pd

NIP : 19661122 199003 1 004 NIP : 19820601 201001 1 033
 JADWAL PELATIHAN BULU TANGKIS
SMK Negeri 1 Negara
TAHUN AJARAN 2017/2018
BULAN / MINGGU
No Program Kegiatan Juli 2017 Agustus 2017 Sep-17 Okt 2017 Nop 2017 Des 2017 Jan-18 Peb 2018 Maret 2018 Apr-18 Mei 2018 Juni 2018 Juli 2018 Ket.
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1 Masa Pendaftaran Peserta baru
2 Pengenalan Teknik Dasar Permainan Bulu
Tangkis
3 Pemaham Peraturan Permainan
4 Latihan Stamina Fisik dan mental
5 Keterampilan Tehnik Dasar Bulu Tangkis
6 Tehnik Dasar Chest Pass
7 Latihan Forhand :
Cara memegang raket dengan tehnik
1
forhand
Melakukan gerakan forhand tanpa
2
shutlecock
Melakukan gerakan forhand
3
denganshutlecock
Melakukan gerakan forhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan forhand dengan
5
shutlecock berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan forhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
8 Latihan Backhand :
Cara memegang raket dengan tehnik
1
Backhan
Melakukan gerakan backhand tanpa
2
shutlecock
Melakukan gerakan backhand
3
denganshutlecock
Melakukan gerakan backhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan backhand dengan
5
shutlecock berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan backhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
 9 Latihan Spain/Smash
1 Latihan memukul tanpa shutlecock
2 Latihan memukul dengan shutlecock
3 Latihan memukul dengan shutlecock
4 Latihan variasi memukul shutlecock
5 Melakukan kombinasi gerakan spin
6 Bermain menggunaka peraturan yang
dimidifikasi
10 Latihan Menyerang :
1 Latihan formasi
2 Latihan menutup dan membuka formasi
3 Latihan Variasi memukul bola
11 Latihan Bertahan :
1 Latihan formasi
2 Latihan menutup dan membuka formasi
3 Latihan Variasi memukul bola
12 Pertandingan Persahabatan
13 Pertandingan Kejuaran antar Pelajar Bulu
Tangkis Tingkat Kecamatan, Kabupaten,
Nasional
14 NON PROGRAM
Lain'lain/Insidentil

Negara, 24 Juli 2017

Mengetahui,
Kepala SMKN 1 Negara Pembina Ekstra Bulutangkis

I Putu Wardana, S.Pd Didin Dira Setyobudi, S.Pd

NIP. 19661122 199003 1 004 NIP. 19820601 201001 1 033