Anda di halaman 1dari 2

Dribbling adalah membawa bola ke depan dengan cara memantul-mantulkan

bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan
atau berlari. Dalam permainan bola basket dribbling hanya boleh dilakukan
dengan satu tangan, baik tangan kiri maupun tangan kanan. Dribbling dilakukan
untuk melindungi bola agar bola tidak direbut lawan. Dribbling biasanya
dilakukan dengan cara memposisikan badan diantara bola dan lawan. Tubuh
digunakan untuk melindungi bola dari lawan. Oleh karena itu saat mendribbling
bola basket tubuh harus selalu berada diantara lawan dan bola. Tujuannya
adalah agar saat lawan akan merebut bola maka tubuh digunakan untuk
menghalangi lawan.

Dribbling dalam permainan bola basket digunakan untuk menggiring bola.


Tujuan dribbling yang lain adalah:

1. Membawa bola lebih cepat menuju ke daerah lawan dalam usaha


memasukkan bola ke dalam keranjang lawan, 
2. Lebih mudah menyusup dan menerobos ke daerah pertahanan lawan, dan
untuk mengacaukan pertahanan lawan dan, 
3. Permainan lawan menjadi tidak berkembang, sehingga permainan
menjadi terhambat”.

Dribbling dapat dilakukan dengan baik jika menguasai teknik yang baik dan
benar. Untuk dapat melakukan dribble yang baik maka seorang pemain harus
memahami dan menguasai teknik dribble. Cara melakukan dribble adalah
sebagai berikut:
1. Berdirilah secara rilex dengan kaki kiri agak sedikit di depan kaki kanan
2. Peganglah bola dengan kedua tangan, tangan kanan di atas bola, sedang
tangan kiri di bawah bola.
3. Condongkan badan ke depan 
4. Pantulkan bola dengan tangan kanan, Untuk permulaan lihat dan
perhatikan bola
5. Gerakan lengan hampir sepenuhnya.
6. Jangan memantulkan bola dengan cara memukul bola menggunakan
telapak tangan, namun pantulkan bola dengan cara menekan dengan jari-jari
dibantu dengan gerakan pergelaragan tangan.
7. Jinakkan bola dengan sedikit mengkuti gerakan bola ke atas sebentar
dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali.
8. Setelah anda dapat mengikuti rahasia gerak, watak dan irama pantulan
bola yang anda rasakan dengan sikap berdiri ditempat, memulailah dengan
bergerak maju.
9. Mulailah jangan melihat bola, kemudian dengan tidak melihat bola
10. Dribbling bola basket mulai agak rendah, rendah, maju, mundur cepat-
secepatnya, lakukan dengan latihan berjalan berliku-liku sampai anda benar-
benar menjiwai bola.
Dalam permainan bola basket, dribbling adalah sangat penting. Manfaat yang
diperoleh dari dribbling yaitu lebih cepat menuju ke keranjang lawan, untuk
menerobos pertahanan lawan, dan untuk mengendalikan permainan. Namun di
sisi lain, mendribble bola secara berlebihan juga tidak baik untuk kepentingan
timnya. Karena jika mendribble terlalu banyak, maka tim cenderung tidak
bergerak ini memudahkan lawan untuk menghadang dan merebut bol.
Mendribble bola berlebihan akan mcmudahkan lawan untuk menjaga teman
seregunya karena tidak bergerak dan tidak ada kerja sama. Tidak menutup
kemungkinan dribbling yang berlebihan akan mempermudah bola direbut oleh
lawan dan pihak lawan akan ganti melakukan serangan balik.

Anda mungkin juga menyukai