KISI – KISI SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS

SDN CIPAMOKOLAN 3
TAHUN PELAJARAN 2012-2013

MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS/SEMESTER : 5 (LIMA)/2 (DUA)

No Kompetensi Dasar Indikator Nomor Soal Kunci Jawaban

Soal
1. Mempraktikan variasi • Melakukan gerakan dasar lompat 8 PG Latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah ….
teknik dasar atletik tinggi dengan hitungan a. Shuttle run
yang dimodifikasi serta b. Lari 40 – 60 m
nilai semangat, c. Push-up
sportifitas, kerja d. Sit-up
sama,percaya diri dan
kejujuran. 9 PG Latihan loncat katak untuk melatih ….
• Melakukan lompat tinggi dari a. Kelincahan
awalan, tolakan, melayang dan b. Kecepatan
mendarat dengan alat sederhana c. Daya tahan
d. Kekuatan

• Mengidentifikasi peraturan dalam 1 PG Permainan bola voli berasal dari negara …

Mempraktikkan variasi
2. permainan bola volly a. Indonesia
tehnik dasar salah satu
b. Perancis
permainan dan olahraga
c. Amerika
bola besar, serta nilai-nilai
d. Inggris
kerjasama, sportifitas dan
kejujuran
2 PG Pemain bola voli berjumlah ….
a. 11 pemain
b. 7 pemain
c. 6 pemain
d. 5 pemain

• Mengenal permainan volley dan 3 PG Jumlah pemain rounders dalam satu regu adalah …
cara permainan a. 9 orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang

1

3.
Mempraktik-kan aktifitas
untuk kekuatan otot-otot
anggota badan bagian
bawah serta nilai kerja
keras, disiplin, kerja sama,
dan kejujuran.
4. Mempraktikansebuah
rangkaian gerak senam
ketangkasan dengan
konsisten, tepat dan
koordinasi yang baik serta
nilai keselamatan, disiplin
dan keberanian
Bentuk lapangan rounders adalah ….
4 PG a. Segi tiga
b. Segi empat
c. Segi lima
d. Segi enam
Nomor lari jarak pendek yang di perlombakan ialah
• Berlari jarak pendek 5 PG ….
a. 50 m, 100 m dan 200 m
b. 100 m, 200 m dan 400 m
c. 100 m, 300m dan 400 m
d. 200 m, 400 m dan 800 m
Tolakan yang benar dalam lompat jauh adalah ….
• Berlari dengan berbagai awalan 6 PG a. Kedua kaki menolak setelah papan tolakan
b. Kaki menolak diatas papan tolakan
c. Kaki menolak tanpa awalan lari
d. Kaki melewati papan tolakan
3 macam teknik start jongkok adalah ….
• Melakukan gerakan berjalan 1 essey Latihan jongkok berdiri untuk melatih kekuatan otot
jongkok 2 essey ….
Senam disebut juga sebagai olahraga ….
10 PG a. Permainan
b. Bela diri
• Melakukan gerakan senam c. Renang
d. Dasar
Senam lantai biasanya dilakukan di ….
3 essey
• Melakukan gerakan senam lantai Salah satu fungsi pemanasan adalah untuk
5 essey menghindari terjadinya ….
• Melakukan gerakan melompat
Senam yang mengutamakan keselarasan gerak dan
6 essey irama di sebut ….
• Melakukan gerakan rangkaian
senam di mulai dari berlari,
Sebelum melakukan kegiatan olah raga sebaiknya kita
2
 berguling dan melompat 7 PG melakukan ….
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Perlombaan
d. Pelemasan

Untuk mencegah terjadinya kejang otot ketika berlatih

7 essey renang, maka dilakukan ….
• Mengenal tatacara berenang dengan Posisi tubuh telentang sejajar dengan permukaan air
berbagai posisi 8 essey adalah renang gaya ….

Alat yang digunakan supaya tidak tersesat di

9 essey perjalanan pada saat melakukan penjelajahan
5. Mempraktikkan adalah ….
• Mengidentifikasi kesulitan yang di
pembuatan rencana
kegiatan penjelajahan. temukan di dalam aktivitas Kompas adalah alat untuk menunjukkan arah ….
10 essey
Dengan menghindari rokok dan minuman keras maka
4 essey hidup akan....
6. Mengenal bahaya merokok
bagi kesehatan. • Menjelaskan bahaya merokok bagi
kesehatan

Mengetahui, Bandung…………………. 2013

Kepala Sekolah Dasar Negeri Cipamokolan 3 Guru PJOK

………………………………. ………………………………..
NIP. …………………………. NIP……………………………