BAHAN AJAR

BOLA BESAR ( BOLA BASKET )

Kompetensi Dasar :

3.1 Memahami Variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola
besar sederhana dan atau tradisional
4.1 Mempraktikkan Variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan
bola besar sederhana dan atau tradisional

Tujuan Pembelajaran :

1. Siswa dapat menjelaskan tujuan melakukan Variasi dan kombinasi

dribling, passing, shooting dan lay up bola basket.
2. Siswa dapat menjelaskan perbedaan istilah dribling, passing, shooting
dan lay up bola basket.
3. Siswa dapat menjelaskan cara melakukan Variasi dan kombinasi dribling,
passing, shooting dan lay up bola basket..
4. Siswa dapat mempraktikkan Variasi dan kombinasi gerak spesifik
dribling, passing, shooting dan lay up bola basket .

Materi/topic :
Variasi dan kombinasi dan kombinasi gerak Spesifik Bola Basket

Kelas : 9 SMP

Waktu : 4 JP (8 x 40 menit)

Alat/media : Google chrome: https://youtu.be/HqknKqoy4FQ

Whatsapp, Google classroom, Padlet, Google meet

Bahan/materi : Buku Siswa PJOK SMP Kelas IX, Kemdikbud, 2017,

Buku referensi lainnya terkait latihan Bola Besar Bola Basket

Penilaian :

a. Partisipasi aktif dalam bertanya atau menjawab saat pembelajaran berlangsung

via google meeting/zoom meeting
b. Melakukan latihan di rumah masing masing dengan divideokan Refleksi atas
pengetahuan yang diperoleh.
c. Melakukan diskusi online dan presentasi praktek online
d. Lembar Kerja Peserta Didik dan hasil video dikirim via google classroom
/email /WA
 Alokasi Langkah-Langkah Instruksi Teks di WA
Waktu Pembelajaran dan
Penjelasan
Sesi 1 SESI I  

Presensi Pendahuluan
Online dan
Salam Mode: Hadir bersamaan
(synchronous)
(10 menit)
 GURU:
  Selamat pagi anak-anakku semua.
- Membuka kelas dan Semoga kita semua dalam keadaan
melakukan presensi online. sehat. Terima kasih bagi yang sudah
Guru mencatat siswa yang hadir tepat waktu di WAG kelas kita.
belum/tidak hadir dengan
tujun untuk mencari cara Sebelum kita mulai, mari kita cek siapa
agar para siswa yang tidak saja yang sudah masuk dan hadir dalam
hadir tersebut bisa meng- WAG kelas saat ini. Minta tolong agar
akses materi dan pengala- masing-masing siswa mengirim nama
man belajarnya. (Guru bisa dan nomor absen untuk menunjukkan
menggunakan skrip yang bahwa kalian sudah siap untuk belajar.
disediakan). Jika ada yang belum hadir, apakah ada
- Menjelaskan kepada siswa yang punya informasi siapa dan
bahwa pada sesi ini mereka mengapa? Apakah ada yang bisa
akan belajar tentang Variasi membantu untuk mengajaknya ikut
dan kombinasi gerak hadir?
spesifik dribling, passing,
shooting dan lay up bola
basket .
Terima kasih untuk kalian yang sudah
SISWA: hadir tepat waktu di WAG ini. Semoga
semuanya sudah siap untuk memulai
- Memantau WAG kelas; pelajaran hari ini.
memberitahu guru bahwa
dirinya sedang aktif  
memantau di WAG kelas
- Pertemuan kali ini kita akan belajar
dengan cara mengirimkan
bersama di WA Grup kelas, lalu kalian
nama dan nomor absen;
akan mengerjakan tugas secara
membantu guru untuk
mandiri yang akan dikumpulkan
- mengidentifikasi rekan
 sekelas yang masih offline;
membantu guru mencarikan
teman yang masih offline
agar masuk dan memantau
WAG kelas.
setelah kelas selesai. Adapun materi
kita hari adalah Variasi dan
kombinasi gerak spesifik dribling,
passing, shooting dan lay up bola
basket .

Mari kita mulai pembelajaran ini...

Sesi 2 Sesi 2 Anak-anak, pasti kalian sudah sering

mendengar istilah kata dribling, passing,
Membaca/ Mode: Hadir bersamaan shooting dan lay up bola basket .
menyimak
materi inti (synchronous) dan mandiri Coba kalian cari dan temukan makna dari
Kebugaran kata kata tersebut. Bagi yang sudah
Jasmani (asynchronous)  menemukan artinya silahkan kalian jawab
melalui WA.
(25 menit)  
(Guru menunggu jawaban dari siswa) 
GURU:
 
- Mengajak siswa
membaca atau menyimak Bagus sekali anak-anak yang sudah
materi Variasi dan berani menjawab, bagi kalian yang belum
kombinasi gerak menemukan arti kata kata tadi silahkan
spesifik dribling, cari hingga ketemu agar kalian bisa
passing, shooting dan menjawab pertanyaan dalam Lembar
Kerja Siswa nanti.
lay up bola basket .
- dari berbagai media dan Pembelajaran selanjutnya kalian baca
sum-ber yang telah buku siswa PJOK SMP kelas IX atau
ditentukan membuka tautan di bawah ini, jika sudah
- Memberikan pengamatan faham kalian hubungi bapak/ibu guru ya...
kepada siswa yang akan
dijadikan penilaian https://youtu.be/HqknKqoy4FQ
mandiri.
(Guru menunggu jawaban dari siswa) 
  Setelah kalian membaca dan memahami
cara-cara melakukan gerakan gerakan
SISWA: tersebut di atas, marilah kita mulai
pembelajaran praktik untuk melakukan
- secara mandiri mencari gerakan-gerakan tersebut yang diawali
dan menemukan arti kata dengan latihan pemanasan (warming up).
 dribling, passing, Siaaap...!
shooting dan lay up
bola basket . Sebelum memulai pembelajaran
gerak/praktik, pastikan dulu kalian:
- Membaca dan memahami
materi dribling, passing, 1. Dalam kondisi tubuh yang sehat atau
shooting dan lay up tidak sakit.
bola basket .dari buku 2. Berpakaian olahraga lengkap.
siswa PJOK kelas VIII 3. Minimal 1 jam sebelum olahraga ini
dan sumber lain yang kalian sudah sarapan.
sudah ditentukan terkait
cara melakukan gerakan: Kalian faham semuanya....
dribling, passing,
shooting dan lay up (Guru menunggu jawaban dari siswa)
bola basket .
Sebelum melakukan aktivitas fisik di
bawah ini, hitunglah denyut nadimu
sebelum pemanasan (1) di pergelangan
tangan, atau di leher atau di pelipis
kalian masing-masing (jika kalian faham).
Lakukan dengan benar/jujur selama 1
menit dan hasilnya dicatat dalam lembar
tugas hasil belajar. Tugas kalian
selanjutnya:
Melakukan latihan pemanasan atau
warming up di rumah (di tempat yang
aman) dengan gerakan-gerakan
peregangan statis dan peregangan
dinamis seperti pada gambar-gambar di
bawah ini atau seperti yang biasa kalian
lakukan di sekolah pada saat mengawali
kegiatan olahraga di lapangan. Lakukan
gerakan-gerakan pemanasan itu dengan
benar dan sungguh-sungguh agar
memberikan manfaat nyata bagi tubuh
kalian masing-masing. (Jika belum faham
bentuk gerakan peregangan itu, kalian
bisa melihatnya di internet atau buku
pelajaran PJOK yang ada di rumah
kalian). Hitung kembali denyut nadi
setelah pemanasan (2) selama 1 menit,
dan catatlah kembali hasilnya di lembar
tugas hasil belajar kalian.
Berikut contoh-contoh gerakan atau
latihan peregangan statis/dinamis:
 Sesi 3

Mode: latihan mandiri

(asynchronous)

GURU:

- Mengajak siswa untuk

melakukan pembelajaran
praktik olahraga dengan
Sesi 3 materi aktivitas yang
diawali latihan pemanasan
Latihan dengan melakukan
Pemanasan
peregangan baik statis
maupun dinamis.
(warming
up) dan
Latihan Inti - Mengajak siswa melakukan
latihan inti Variasi dan
(35 menit) kombinasi gerak spesifik
dribling, passing,
shooting dan lay up bola
basket secara berurutan Lakukanlah setiap gerakan/latihan
- Mengajak siswa untuk peregangan itu sebanyak 8-16 hitungan.
melakukan latihan
Latihan Inti:
penutup/pendinginan Melakukan aktivitas atau gerakan-
dengan peregangan statis gerakan berikut ini dengan cara-cara
yang benar, sungguh-sungguh dan
- Melakukan pengamatan mengikuti ketentuan yang tertulis.
terhadap gerakan siswa ❖ Melakukan Variasi dan kombinasi
untuk dijadikan penilaian latihan dribling tinggi dan rendah; sambil
mandiri. berjalan dan berlari menggunakan tangan
kanan dan tangan kiri; dengan arah ke
SISWA: depan, ke belakang, ke kiri dan ke kanan.

- Melakukan latihan
pemanasan dengan
berbagai gerakan
peregangan baik statis
maupun dinamis
- Melakukan gerakan/
❖ Melakukan Variasi dan kombinasi
 latihan pasing chest pass, bounche pass
latihan lari di tempat, dan overhead pass di tembok atau
jumping jack, sit up, push lainnya di tempat dan sambil bergerak
up, plank dan cium lutut.
- Melakukan latihan
pendinginan dengan
peregangan statis.

❖ Melakukan Variasi dan kombinasi

latihan shooting dengan satu tangan dan
dua tangan dalam posisi diam dan sambil
melompat

❖ Melakukan latihan gerakan lay up

kanan tanpa bola dan dengan bola

Sesi 4
Refleksi
(10 menit)  pembelajaran olahraga hari ini tentang
Sesi 4.
Refleksi Pelaksanaan
Pembelajaran
GURU:
Memberikan apresiasi atas
kerja keras peserta didik.
Memberikan evaluasi umum
tentang pembelajaran hari
ini, dan meminta siswa untuk
menceritakan hasil refleksi
diri terhadap hasil
Latihan Penutup
❖ Membuat simpulan dan refleksi
Keterangan:
- Baiklah kita sudah sampai di akhir
kegiatan belajar kita hari ini. Luar biasa
partisipasi kalian. Semoga kalian
merasakan manfaat dalam mengikuti
Variasi dan kombinasi gerak spesifik
dribling, passing, shooting dan lay
up bola basket .
- Ada beberapa hal yang baik dan perlu
kita pertahankan yaitu………
(memberikan komentar terhadap tugas
siswa, hal yang perlu dipertahankan
dan hal yang perlu diperbaiki)
- Apakah ada hal yang ingin ditanyakan
terkait materi hari ini?
Proses tanya jawab.
Saya juga meminta kalian untuk
menceritakan hasil refleksi diri terhadap
pelaksanaan pembelajaran hari ini.
Bagaimana kesan atau perasaan kalian
saat melakukan pembelajaran hari ini?
Bagaimana kalian dapat memanfaatkan
materi ini bagi kehidupan kalian?
pembelajaran yang baru
dilakukannya.
 
SISWA:
Menyimak penjelasan guru,
mengajukan dan/atau
menjawab pertanyaan.
mengirimkan hasil tugas
belajar/latihan dan refleksi
diri terhadap kegiatan
belajarnya.
. 
Bola basket yang digunakan bisa standar
atau bola modifikasi dari karet /balon dll,
namun jika tidak memungkinkan juga
diusahakan kalian bisa mengumpulkan
hasil tugas belajar/ latihan kalian melalui
chat pribadi yah. Hasil latihan ini akan
dijadikan sebagai penilaian mandiri kalian.
❖ Melakukan latihan pendinginan
❖ Menyampaikan tugas pertemuan
berikutnya
Kalian juga bisa memberikan masukkan
untuk pembelajaran selanjutnya, agar
kegiatan belajar kita ke depannya selalu
menyenangkan kita semua.
Kirimkan refleksi kalian terhadap pembe-
lajaran ini, langsung ke chat pribadi saya
bersama dengan hasil belajar atau hasil
latihan kalian yah...ditunggu!
(Setelah selesai, bapak/ibu guru
mengucapkan terima kasih dan juga
memberikan emoticon bahagia atas
partisipasi siswa, serta menyampaikan
pesan untuk PHYSICAL DISTANCING di
manapun kalian berada.
❖ Doa penutup
Salam Sehat Selalu.
Salam olahraga....!
 LEMBAR TUGAS HASIL BELAJAR SISWA

Nama Siswa : Brigita Elvina Nauli P Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : IX-C / 9C Kelas / Semester : IX/Ganjil

Materi Pokok : Bola besar Tahun Pelajaran : 2020/2021

- Setelah membaca, mempelajari dan melakukan aktivitas pembelajaran PJOK melalui

pembelajaran jarak jauh (Work From Home) ini, yang terkait dengan materi tentang,
Variasi dan kombinasi gerak spesifik dribling, passing, shooting dan lay up
bola basket .

maka saya dapat menarik kesimpulan sebagai berikut:

1. Perbedaan yang mendasar antara gerak spesifik dribling, passing, shooting

dan lay up bola basket adalah:
Jawab:
a. Dribbling : teknik membawa bola dengan menggunakan jari jari tangan
sambil berlari.
b. Passing : mengoper bola untuk membuat serangan.
c. Shooting : menembak bola dengan cara melompat,baik menggunakan
satu tangan maupun dua tangan.
d. Lay up : teknik memasukan bola ke dalam ring dengan cara 2 langkah
kaki dan dilanjutkan dengan melompat.
2. Jelaskan perbedaan istilah dribling, passing, shooting dan lay up bola basket
adalah:
Jawab:
a. Dribbling (Menggiring bola) merupakan suatu gerakan membawa bola
dengan cara dipantulkan ke lantai dengan tujuan untuk mendekati ring.
b. Passing (Melempar bola) merupakan teknik memberikan bola atau
mengoperkan bola ke sesama pemain dalam satu regu.
c. Shooting adalah menembakkan/memasukkan bola ke dalam ring basket
yang bertujuan untuk mencetak poin.
d. Lay up merupakan termasuk salah satu teknik shooting, gerakannya
diawali dengan mendribble bola mendekati ring, melompat, kemudian
menembakkan bola ke ring.
3. Jelaskan cara melakukan Variasi dan kombinasi dribling, passing, shooting dan
lay up bola basket..
 Jawab:
a. Variasi dan kombinasi latihan dribbling tinggi dan rendah adalah sambil
berjalan dan berlari menggunakan tangan kanan dan tangan kiri; dengan
arah ke depan, ke belakang, ke kiri dan ke kanan.
b. Variasi dan kombinasi latihan passing merupakan passing chest pass,
bounce pass dan overhead pass di tembok atau lainnya di tempat dan
sambil bergerak.
c. Variasi dan kombinasi latihan shooting yaitu dengan satu tangan dan dua
tangan dalam posisi diam dan sambil melompat.
d. Variasi dan kombinasi lay up merupakan gerakan lay up kanan tanpa bola
dan dengan bola.
4. Praktikkan Variasi dan kombinasi gerak spesifik dribling, passing, shooting dan
lay up bola basket dalam bentuk Video dan presentasi praktek online

Hasil refleksi diri terhadap pelaksanaan pembelajaran hari ini.

Bagaimana kesan dan perasaan kalian saat mengikuti atau melakukan kegiatan
pembelajaran olahraga hari ini?

Apakah materi Variasi dan kombinasi gerak spesifik dribling, passing, shooting dan lay
up bola basket yang baru saja kalian lakukan itu bermanfaat bagi kesehatan kalian?
Jelaskan!

Jawab: Materi ini sangat bermanfaat, dengan membaca materi ini saya menjadi paham
mengenai teknik – teknik dalam permainan bola basket.

Catatan Denyut Nadi:

1. Denyut nadi istirahat (sebelum pemanasan) : 86 kali / menit.

2. Denyut nadi pemanasan : 115 kali / menit
3. Denyut nadi setelah melakukan latihan Inti : 140 kali / menit
4. Denyut nadi setelah latihan penutup (pendinginan) : 125 kali / menit

Mengetahui, Jakarta, 7 Agustus 2020

Orang Tua / Wali Siswa yang bersangkutan,

Debby Kalitouw Brigita Elvina N P