Kamis, 27 Agustus 2020

Webapp.Indofood.com/ISM_TMO
1. Training Evaluation
2. Pre-test

bit.ly/PRE-POST-SELFCONFIDENCE
 Didampingi oleh:

Widya Methasari

Nillawati Arista
Jou Earness
Tampubolon/
Psikologi
People
Development
muted

unmuted
 Aturan Sesi

• Siapkan buku catatan dan alat tulis

• Diharapkan selama sesi training kedepan,
Anda tidak terganggu oleh aktivitas lain, misal
telpon, ke toilet, dll
 Interaksi

1. Dibebaskan untuk menyalakan fitur video atau tidak.

2. Selama penjelasan materi, peserta akan saya mute.
3. Peserta dapat unmute, untuk menyampaikan pendapat/pertanyaannya apabila
sudah saya persilahkan.
4. Jika suara kurang jelas/delay, sampaikan melalui chatting box/berbicara langsung.
5. Sampaikan pendapat secara perlahan. dan saling menghargai.
6. Sebutkan nama dan cabang terlebih dulu.
7. Sebaiknya seluruh pertanyaan atau tanggapan ditulis di ruang chat ataupun di
buku catatan.
 Menu

1. Pengertian dan konsep kepercayaan diri.

2.Hubungan kepercayaan diri dan performa.
3.Faktor yang mengakibatkan ketidakpercayaan
diri (insecure)
4.Tips meningkatkan kepercayaan diri.
 Capaian

1. Memahami Konsep Kepercayaan Diri

2. Memahami pentingnya kepercayaan diri dalam
kehidupan/pekerjaan
3. Adanya self awareness/pengenalan diri sendiri dan
mengidentifikasi faktor yang mengakibatkan rasa
tidak percaya diri
4. Dapat mengimplementasikan strategi untuk
meningkatkan kepercayaan diri.
YOUR
Apa yang membuat Bapak/Ibu tidak percaya diri?

Go
to www.menti.com
and use the code
81 35 37 2

11
 Kata-kata yang sering kita temui di
sekitar kita?
“Ga Pede “Duh, ga brani
presentasi masuk ke
depan Pak A” ruangan si Bos”

“Udah ga tahan
“Kayaknya aku
lagi punya
ga bisa deh
atasan seperti
ngelakuin itu”
ini”

“Situasi COVID gini, “Aku kan ga

gimana mau naikin sebaik mereka
Sales. Susah” kerjanya”
12
Seringkali karena kurangnya
KEPERCAYAAN DIRI, aktivitas
kita menjadi terhambat dan
akibatnya kita tidak
menampilkan performa yang
terbaik

13
 Untuk kepentingan training guna
mempermudah pemahaman peserta,
istilah self-confidence, self-esteem,
dan self-efficacy dikategorikan
sebagai kepercayaan diri.

14
HUBUNGAN ANTARA KEPERCAYAAN DIRI DAN
PERFORMA KERJA
1. Elite Hutman, Florida International University
“The relationship between self-esteem and job performance”
Hasil menunjukkan bahwa hubungan antara harga diri dan kinerja adalah positif.
Meningkatkan kepercayaan diri karyawan direkomendasikan seiring dengan
perkembangan performa kerja dari masing-masing individu.

2. Jon L. Pierce & Donald G. Gardner, Univ. of Minnesota & Colorado Springs
“Self-Esteem Within the Work and Organizational Context: A Review of the Organization-
Based Self-Esteem Literature”
Kepercayaan diri juga terbentuk di sekitar pengalaman kerja dan organisasi. Hal tsb memegang
peranan penting dalam menentukan motivasi karyawan, sikap, dan perilaku yang terkait dengan
pekerjaan.
Jadi, apakah sepenting itu
kepercayaan diri untuk menjalani hidup?

16
RESEARCH EVIDENCE
Self-Confidence
Bleidron and her colleagues research, part of
Gosling-Potter Internet Personality Project.

• Survei 985.000 pria dan wanita berusia 16-45

tahun dari 1999-2009 di 48 negara.
• Pria di setiap tingkatan usia memiliki tingkat
kepercayaan yang tinggi dibanding wanita.
• Bahkan, self-esteem meningkat dengan
bertambahnya usia.
Male Female

17
RESEARCH EVIDENCE
Bleidron and her colleagues research, part of Gosling-Potter
Internet Personality Project.

Kepercayaan Diri Lintas Budaya Sistematis • Negara maju memiliki kesenjangan self-
Gender Terhadap Self-esteem
esteem dibanding negara berkembang.
• Sejak zaman dahulu, penelitian self-
esteem hanya berpusat di Barat,
menunjukkan orang-orang yang kaya,
berpendidikan, demokratis, dll.
• Bagaimana jika mencoba penelitian lintas
0 20 40 60 80 100 120
budaya sistematis gender terhadap self-
Negara Maju Negara Berkembang
esteem?
18
RESEARCH EVIDENCE

Bleidron and her colleagues research, part of Gosling-Potter

Internet Personality Project.

Asia, terutama Thailand, India, dan Indonesia.

Self-esteem dipengaruhi oleh hormone&budaya.
Budaya memiliki kekuatan dalam membentuk self-
esteem.
19
Assessment Report

NOODLE DIVISION
20
Assessment Ytd 2020 untuk assess di Kompetensi Lv Spv

21
 Potensi Berpikir Jmlh Krywn
Jauh di bawah rata-rata 5 Dari sisi Kecerdasan/IQ, ternyata hampir 78%
Di bawah rata-rata
Rata-rata
20
69
supervisor tersebut memiliki tingkat kecerdasan
Di atas rata-rata 16 yang baik
Jauh di atas rata-rata 3
Total 113

Kepercayaan Diri merupakan katalisator yang dapat

menggerakkan/menghambat optimalisasi seluruh potensi
yang dimiliki seseorang. 22
 SELF-ASSESSMENT
BANDURA’S THEORY

23
 Self Confidence Report – Bandura’s Theory

Tidak Kadang- Sangat

No Keterangan Jarang Sering
Pernah kadang Sering
Saya melakukan apa yang orang-orang harapkan dari
1 5 4 3 2 1
saya, daripada apa yang saya yakini "benar."
2 Saya mudah menangani situasi baru dengan nyaman. 1 2 3 4 5
Saya merasa positif dan bersemangat tentang
3 1 2 3 4 5
kehidupan.
Jika sesuatu terlihat sulit, saya menghindari
4 5 4 3 2 1
melakukannya.
Saya terus berusaha, bahkan setelah orang lain
5 1 2 3 4 5
menyerah.
Jika saya bekerja keras untuk menyelesaikan masalah,
6 1 2 3 4 5
saya akan menemukan jawabannya.
Saya mencapai tujuan yang saya tetapkan untuk diri
7 1 2 3 4 5
saya sendiri.

24
 Self Confidence Report – Bandura’s Theory

Tidak Kadang- Sangat

No Keterangan Jarang Sering
Pernah kadang Sering
Ketika saya menghadapi kesulitan, saya
8 5 4 3 2 1
merasa putus asa dan negative.
Saya berhubungan dengan orang-orang yang
9 5 4 3 2 1
bekerja sangat keras.
Orang-orang memberi saya umpan balik
10 1 2 3 4 5
positif pada pekerjaan dan prestasi saya.
Saya perlu mengalami kesuksesan di awal
11 5 4 3 2 1
proses, atau saya tidak akan melanjutkan
Ketika saya mengatasi rintangan, saya
12 1 2 3 4 5
memikirkan pelajaran yang telah saya pelajari
Saya percaya bahwa jika saya bekerja keras,
13 1 2 3 4 5
saya akan mencapai tujuan saya
Saya memiliki kontak dengan orang-orang
14 dengan keterampilan dan pengalaman serupa 1 2 3 4 5
yang saya anggap sukses
25
 Self Confidence Report – Bandura’s Theory

Score Comment

Anda mungkin berharap lebih percaya diri! Lihatlah lebih dekat semua hal
yang telah Anda capai dalam hidup Anda. Anda mungkin cenderung lebih
14-32
fokus pada apa yang tidak Anda miliki, dan ini membutuhkan waktu dan
perhatian untuk mengenali dan menggunakan keterampilan dan bakat Anda.
Anda melakukan pekerjaan yang OK untuk mengenali keterampilan Anda, dan
percaya pada kemampuan Anda. Tetapi mungkin Anda sedikit terlalu keras
33-51
pada diri sendiri, dan ini dapat menghentikan Anda dari mendapatkan
manfaat penuh dari pengalaman penguasaan Anda.
Luar biasa! Anda melakukan pekerjaan luar biasa untuk belajar dari setiap
52-70 pengalaman, dan tidak membiarkan rintangan memengaruhi cara Anda
memandang diri sendiri. Tetapi Anda perlu memupuk kepercayaan diri Anda.
26
 Perhatikan gambar ini.
Mana yang lebih Percaya Diri?

27
Umumnya, orang lain akan lebih mudah untuk mengidentifikasi
orang yang percaya diri dan orang yang tidak percaya diri, dari :

Omongannya/
Perilakunya Sikap/ cara berbicara
body languange
nya

Gerak Keputusan yang

geriknya diambil

28
Apa yang dimaksud dengan
Kepercayaan Diri ?

29
 Ini anak kucing?
Ini kucing?
Ini anak harimau?
Ini harimau?

30
DEFINITION OF CONFIDENCE

KEPERCAYAAN INDIVIDU akan kemampuannya untuk melakukan sesuatu.

Menyelesaikan tantangan hingga sukses (Wood & Bandura, 1989).

KEBUTUHAN untuk menghargai diri dan orang lain (Maslow, 2002).

KEMAMPUAN untuk melakukan tindakan yang tepat dan efektif dalam situasi
apapun walaupun dihadang oleh orang lain atau tantangan tertentu.
Kepercayaan diri juga membuat manusia ingin diterima dan dihargai.

31
 Maslow’s Hierarchy of Human Needs

Pengembangan diri, ideologi, dll.

Kebutuhan untuk dihargai dan diakui atas pencapaian.

Penerimaan oleh rekan, keluarga

Keamanan, keteraturan, stabilitas, dll.

(Rencana paska pensiun)

Makan, minum, tidur, pakaian, dll.

(Upah minimum)

JIKA KEBUTUHAN KITA AKAN SOSIAL DAN SELF-ESTEEM TIDAK TERPENUHI, AKAN
BERDAMPAK PADA KURANGNYA RASA PERCAYA DIRI KITA
32
SELF-CONFIDENCE CONCEPT Abraham
Maslow

1. Self-assurdeness, kepercayaan diri untuk

melakukan hal-hal sesuai standar yang ingin dicapai
2. Belief in the ability of other people, mampu
menilai dirinya sendiri dan orang lain dengan
objektif
3. Maintain ability, tidak menjadikan kelemahan diri
sebagai rantai yang menghambat untuk
berkembang.
33
 INDICATORS OF CONFIDENCE
Abraham Maslow

Indikator Keterangan
Direction and Value Tahu apa yang diinginkan, kemana akan melangkah, dan paham prioritas.
Motivation Semangat untuk mencapai tujuan tertentu.
Tenang dan fokus pada diri sendiri terhadap tantangan yang anda ambil
Emotional Stability
dari orang lain.
A-positive Mindset Mampu bersikap optimis.
Self-awareness Sadar terhadap kemampuan diri sendiri.
Flexibility in Behavior Dapat menyesuaikan diri dengan baik terhadap lingkungan
Mampu berusaha untuk mencoba hal baru untuk mengembangkan
Eagerness to Develop
keterampilan diri.
Healthy and Energy Badan anda sehat dan terlihat energik
A willingness to Take Risks Dapat bertindak baik dalam kondisi yang tidak menentu
A Sense of Purpose Mampu untuk menentukan tujuan hidup

34
FACTORS THAT MAKES US NOT CONFIDENT
Faktor
1. Adanya Situasi UNKNOWN yang
dihadapi.
2. Pengalaman Masa Lalu khususnya
masa kecil dalam situasi tertentu.
3. Kegagalan
4. Gen (case khusus).
5. Lingkungan.
6. Self Thought.
Contoh
Misal: Kepercayaan Diri banyak orang dalam berbinis menurun di situasi
COVID ini, dimana situasi yang dihadapi masih ambigu dan belum pernah
terjadi sebelumnya
Misal : Di dalam keluarga selama ini pendapatnya tidak didengar atau pernah
disalahkan, sehingga tidak berani lagi untuk berpendapat di muka umum.
Atau waktu kecil di bully, Ketika dewasa tidak pd.
Misal : Gagal dalam menghandle project, akhirnya tidak berani lagi untuk
mencoba menghandle project
Misal : Munculnya rasa malu ketika berada di keramaian. Hal tsb diakibatkan
pada keseimbangan neurokimia di otak.
Misal : Tidak percaya diri karena ketika menyampaikan pendapat selalu
disanggah dan dikritik habis-habisan.
Misal : Tidak percaya diri karena berpikiran negative terus menerus.
GAMES SELF-AWARENESS WHEEL

Go
to www.menti.com
and use the code
48 68 24 8

36
We Want to Know Your Confidence Wheel !!!

1. Ambil secarik kertas.

2. Buat list area dan tentukan
biasanya Bapak/Ibu percaya diri
dalam melakukan apa (konteks
pekerjaan).
3. Beri skor maksimal 10 di tiap area.
4. Buat lingkaran besar pada kertas,
Bapak/Ibu bebas membagi ukuran
lingkaran untuk setiap area yang
ditetapkan.

37
Self-Awareness Wheel

38
SIAPA SUMBER KEPERCAYAAN DIRI
BAPAK/IBU?

Go
to www.menti.com
and use the code
93 84 86 8

39
Jadi,
bagaimana cara
meningkatkan
Kepercayaan Diri?

40
YOUR

41
1. Dr. Ivan Joseph “Repetition”

Dalam membangun kepercayaan diri, tidak

ada TOMBOL AJAIB!
Kepercayaan diri bisa dilatih!!!

42
2. Jim Catchart “Acorn Principle”

43
THE ACORN PRINCIPLE – How to Believe in Yourself
JIM CATCHART ANALOGY

Batang

Topi

Benih/biji

• Batang, mewakili hubungannya dengan masa

lalu, kepribadian, bawaan, gen, dsb.
• Topi, mewakili mentor, role model, guru,
orang tua, teman, dll.
• Benih/biji, diri sendiri, potensi.
44
Sudah ada mentor/role model?
Siapa?

Sudah kenal potensi yang ada

dalam diri Anda? Apa?

45
A Way to Build Yourself

Respect, Recognize, Action

1. Menghormati masa
lalu/sifat bawaan kita.
2. Mengetahui dan
mengenali potensi
3. Menerapkan potensi.

46
Contoh: Ketika anda
membanding-bandingkan diri
dengan orang lain.
1. Semua orang punya cara
sendiri untuk berkembang!
2. Semua orang dapat
memunculkan motivasi
untuk berkembang!
3. Semua orang mampu
meningkatkan potensi yang
ia miliki untuk berkembang!

47
“You gotta let go of that stuff
from the past, because it just
doesn’t matter.
The only thing that matters is
what you choose to be now!
-PO

48
 KIAT MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI

1. Kenali Diri Kamu Sendiri.

a. List hal-hal yang membuat kamu
percaya diri/tidak percaya diri.
b. Bayangkan situasi apa yang
membuat kamu percaya diri/tidak
percaya diri.
c. Ingat kembali interaksi dengan
siapa yang membuat Anda percaya
diri/tidak percaya diri.

Tips: JOHARI WINDOW!

49
JOHARI WINDOW

50
 KIAT MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI

2. Analisa penyebab Pede/Tidak Pedemu

tersebut.

a. Penyebab yang bisa diubah :

• Minder kalau ngomong di depan umum karena
grogi jika ngomong
• Takut kalau menyampaikan pendapat di
meeting
• Malu karena pendidikan hanya SMA

b. Penyebab yang tidak bisa diubah :

• Malu karena dari desa
• Malu karena orangtua kurang mampu
• IQ rendah

51
 KIAT MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI

Example
3. Tanamkan dalam Pikiran Kamu.
a. Growth mindset : berpikir terus 1. JK Rownling ditolak 12 penerbit yang berbeda
maju, semua bisa berubah jika sebelum merilis “Harry Potter”
dipelajari. Percaya pada kemampuan
untuk berkembang.
b. Kalau orang lain bisa, saya juga bisa.
c. Semua orang pasti pernah gagal.
d. Selalu bersyukur.

52
 KIAT MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI

4. Kembangkan diri kamu, ubah

penyebab rasa tidak percaya
dirimu.

a. Autosugesti/self-affirmation.
• Bayangkan kesuksesan yang kita raih
jika kita berhasil melakukan sesuatu.
• Melakukan self-talk dengan diri
sendiri.
• Misal : aku pasti bisa, aku menarik,
aku berharga.

b. Kendalikan body language kamu.

• Open body language dan close body
language.
• Eye contact.

53
 KIAT MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI

c.Melatih diri untuk berhasil

dalam hal-hal kecil.

• Pikiran perlu diperkenalkan dengan

keberhasilan-keberhasilan sehingga pikiran akan
semakin terlatih untuk mengejar keberhasilan.
• Jika orang sukses dalam hal kecil, maka akan
mudah untuk menghadapi hal-hal besar lainnya.
• Misal : Sales berhasil menjual barang harga
100ribu akan semakin percaya diri untuk
menjual barang harga 500ribu.
• Merapikan tempat tidur.
• Tepat waktu.

54
 KIAT MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI

d. Melihat Orang Lain

• Lihatlah keberhasilan Orang lain,

praktekkan apa yang dilakukan orang
tersebut dalam hidupmu.
• Misal : Tidak percaya diri berbicara di
depan umum → Lihat cara atasan
berbicara depan umum, bagaimana
sikap tubuhnya, apa point-point yang
disampaikan.

55
 KIAT MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI

e. Mulai selangkah demi selangkah

“A journey of one thousand leagues begins with a single
step” (Lao-Tzu)

• Mulai dengan langkah kecil, untuk menaklukkan

perjalanan yang jauh
• Misal : Tidak berani menyampaikan pendapat di
rapat.
• Bisa mulai dengan menyampaikan pendapat ketika
diskusi dengan rekan, kemudian naik level dengan
menyampaikan pendapat ketika diskusi kelompok
kecil, dst.

56
 KIAT MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI
f. Persiapkan diri kamu dengan
seksama dengan melakukan repitisi.

Seringkali yang membuat orang

tidak percaya diri adalah karena
Kurangnya persiapan/pengetahuan
dalam hal tsb.

Adanya persiapan, berarti adanya repetisi,

yang mengakibatkan mastery/penguasaan

Misal :
• Tidak percaya diri mengunjungi Toko.
Lakukan persiapan, apa saja yang harus
disampaikan, bagaimana stok toko, ada
komplain atau tidak, dll

57
 KIAT MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI

g. Isi dan perbanyak kemampuan kamu dengan

hal-hal positif.

• Konsumsi hal-hal positif. Baca buku,

mempelajari keterampilan baru, dan
menumbuhkan sikap optimistik.
• Perluas relasi Anda
Jangan hanya menjalin relasi dengan
departemen Anda, mulailah bergaul!
• Semakin banyak yang anda tahu/kuasai serta
semakin luas relasi anda, otomatis level
percaya diri Anda akan meningkat

58
Confidence turns
thoughts in to
Action!

59
 We wanna hear your story!
Ada yang mau sharing mengenai perjalanan kepercayaan dirinya?
60
Neal Creative © Neal Creative | click & Learn more
Webapp.Indofood.com/ISM_TMO
Hutman, Elite, "The relationship between self-esteem and job performance" (1999). ProQuest ETD Collection for
FIU. AAI1394458.
Pierce, Jon & Gardner, Donald. (2004). Self-Esteem Within the Work and Organizational Context: A Review of the
Organization-Based Self-Esteem Literature. Journal of Management. 30. 591-622. 10.1016/j.jm.2003.10.001.
www.universitaspsikologi.com/2018/07/definisi-dan-ciri-ciri-kepercayaan-diri.
freehemorrhoids.com/self-confidence-meaning-research-said/
freehemorrhoids.com/what-is-self-esteem-why-is-it-important/
wikiprogress.org/articles/jobs-and-work/wheel-of-wellness/
completeconfidenceblog.wordpress.com/2014/03/21/the-confidence-wheel/
www.more-selfesteem.com/self-esteem-and-maslows-hierarchy-of-needs.htm
www.apa.org/news/press/releases/2016/01/self-esteem-gender
www.dictio.id/t/apa-yang-dimaksud-dengan-harga-diri-atau-self-esteem/4675/2
www.laetusinpraesens.org/docs00s/confiden.php
hexcellenceassured.com/1401/happiness-index-nlp-coaching
fetzer.org/sites/default/files/images/stories/pdf/selfmeasures/Self_Measures_for_Self-
Esteem_ROSENBERG_SELF-ESTEEM.pdf
Youtube-TEDX Talk
www.jenniexue.com/self-confidence-dan-motivasi/
dosenpsikologi.com/teori-kepercayaan-diri
www.more-selfesteem.com/self-esteem-and-maslows-hierarchy-of-needs.htm
digitalcommons.fiu.edu/dissertations/AAI1394458
www.mindtools.com/pages/article/newTCS_84.htm
www.clearreview.com/performance-management-what-is-the-connection-between-performance-and-self-
esteem/
www.stopopenburningcam.org/filelibrary/personal-confidence-and-motivation.pdf

63