stimulasi otak

dengan bermain
game, membaca,

GAN MAKL
bernyanyi atau

UM
bersosialisasi,

AN
bermain alat musik

J
berfikir
positif,
bersyukur dan

GAN PIK
mendekatkan

EN UN
diri pada

D
Tuhan

CEGAH
Alzheimer
aktivitas
fisik
30 menit
sehari
konsumsi
makanan tinggi
serat, rendah
lemak, gula dan
garam
 stimulasi bersosialisasi,
berfikir
CEGAH
Pikun menahun 750 ribu Alzheimer Alzheimer otak
dengan positif,
atau demensia dari 7,5 juta merubah mengganggu bermain bersyukur dan
adalah
GANGGUAN OTAK
usia 65 thn
keatas
kepribadian,
kehilangan
aktivitas
sehari-hari,
Alzheimer game,
membaca,
mendekatkan
diri pada
konsumsi
makanan
yang disebut di negara maju daya ingat karir dan bernyanyi Tuhan tinggi serat,
atau rendah
Alzheimer. mungkin dan daya hubungan bermain lemak, gula
menderita pikir. sosial aktivitas alat musik dan garam
penyakit penderitanya. fisik
Alzheimer. 30 menit
sehari

FAKTOR Sampai saat ini tidak ada penyebab pasti,

tidak ada pengobatan yang tepat dan
RISIKO belum ada obat yang dapat diharapkan
Alzheimer: mengurangi akibat Alzheimer.

Usia Riwayat Keluarga Jenis Gaya Hidup dan Belajar Seumur Hidup
dan Genetika Kelamin Kesehatan Jantung dan Keterlibatan Interaksi Sosial
Ketika mencapai usia Risiko Alzheimer Perempuan memiliki Faktor risiko penyakit Faktor yang mengurangi risiko penyakit Alzheimer
65 tahun, maka risiko akan meningkat jika risiko lebih besar jantung dapat diantaranya adalah:
terkena Alzheimer ada anggota dibandingkan laki-laki meningkatkan risiko a. Tingkat pendidikan formal yang lebih tinggi
akan meningkat keluarga dekat terkena penyakit terkena penyakit b. Pekerjaan yang memberikan stimulasi
menjadi dua kali lipat (orangtua, kakak, Alzheimer. Hal ini Alzheimer juga, seperti: c. Aktivitas mental yang menantang, misalnya
setiap lima tahun. adik, anak) menderita terjadi karena - Kurang olahraga membaca, bermain game, atau memainkan
penyakit ini. sebagian besar - Merokok alat musik
perempuan harapan - Tekanan darah tinggi d. Sering melakukan interaksi sosial
hidupnya lebih - Diabetes yang tidak Jika otak selalu digunakan maka akan terbangun
terkontrol dengan lebih banyak koneksi antar sel, yang dapat
panjang daripada baik
laki-laki. melindungi otak dari dampak perubahan yang
- Kolesterol tinggi. berkaitan dengan Alzheimer .