Jurnal Pra-bukti

Penggunaan Siklus Menstruasi untuk Meningkatkan Kinerja Olahraga Wanita dan Mengurangi Cedera Terkait Olahraga

CT Oleka, MD. FACOG

PII: S1083-3188 (19) 30319-5

DOI: https://doi.org/10.1016/j.jpag.2019.10.002

Referensi: PEDADO 2408

Untuk tampil di: Jurnal Ginekologi Anak dan Remaja

Tanggal Diterima: 25 Agustus 2019 Tanggal

Revisi: 26 September 2019 Tanggal Diterima: 1

Oktober 2019

Silakan mengutip artikel ini sebagai: Oleka CT, Penggunaan Siklus Menstruasi untuk Meningkatkan Kinerja Olahraga Wanita dan
Mengurangi Cedera Terkait Olahraga, Jurnal Ginekologi Anak dan Remaja
(2019), doi: https://doi.org/10.1016/j.jpag.2019.10.002 .

Ini adalah file PDF dari artikel yang telah mengalami penyempurnaan setelah diterima, seperti penambahan halaman sampul dan metadata,
serta pemformatan agar terbaca, tetapi ini belum menjadi versi rekaman definitif. Versi ini akan menjalani penyalinan, penyusunan huruf, dan
tinjauan tambahan sebelum dipublikasikan dalam bentuk akhirnya, tetapi kami menyediakan versi ini untuk memberikan visibilitas awal artikel.
Harap dicatat bahwa, selama proses produksi, kesalahan dapat ditemukan yang dapat mempengaruhi konten, dan semua penafian hukum yang
berlaku untuk jurnal yang bersangkutan.

© 2019 Diterbitkan oleh Elsevier Inc. atas nama Masyarakat Amerika Utara untuk Ginekologi Anak dan Remaja.
Judul Halaman:

CT Oleka. MD. FACOG Houston,

Texas
Departemen Obstetri dan Ginekologi Divisi Ginekologi Anak dan
Remaja Baylor College of Medicine dan Texas Children's H
piotasl

Tidak ada pendanaan.

Saya tidak memiliki penafian.

Chimsom T. Oleka
502-319-1428
ctoleka@gmail.co m
1600 Springwoods Plaza Dr. Apt 328 Spring, TX
77389

Abstrak
Jumlah Kata (143)
Dampak dari siklus menstruasi pada kinerja spoertr wanita adalah bidang minat yang berkembang di spordtsaathnletics. Pada bulan Maret
2017, British Journal of Sports Mendeic, menerbitkan artikel, “Olahraga, Latihan, dan
Cycle: Where is the Research? ”, Menyoroti perempuan yang tergolong kurang terwakili ort dan
berputar

studi penelitian kedokteran olahraga. Dr Georgie invBeruls, seorang ilmuwan peneliti, terfokus pada menu utama
pada atlet wanita dan penggunaan cyocolept menstrual mengoptimalkan pelatihan dan kinerja, sementara juri decrnegasini. Bruinvels,
menyatakan, “Ada badan penelitian eimnge yang menonjolkan latihan kekuatan itu adalah m sangat menguntungkan

pada paruh pertama siklus menstruasi karena ody beradaptasi dan pulih dengan lebih baik. Anodel pediatrik scdent
Ginekologi memiliki tempat dalam interaksi yang muncul ini, meningkatkan tingkat keahlian kita dalam menstruasi, fisiologi, dan
pubertas wanita yang sering dihindari. ilmu agama.

Naskah
Jumlah Kata (493)

Penggunaan Siklus Menstruasi untuk Meningkatkan Kinerja Olahraga Wanita dan Mengurangi Cedera Terkait Olahraga

Dampak siklus menstruasi pada kinerja spoertr wanita adalah minat yang berkembang di spordtsaathnletics.

Pada bulan Maret 2017, British Journal of Sports Mendeic, menerbitkan artikel, "Olahraga, Latihan, dan Siklus Tiga Belas: Di mana
Penelitiannya?", Menyoroti kurangnya keterwakilan perempuan yang termasuk dalam ort dan
berputar

studi penelitian kedokteran olahraga. The citednrew AA s, “kerumitan

begitu siklus menstruasi,” icwh miliki
dianggap sebagai hambatan utama bagi perusahaan noomf en dalam penelitian kedokteran olahraga dan olahraga
uji klinis. 1

Akar alasannya adalah keyakinan bahwa perempuan kitaenhanya lebih, "variabel fisiologis" dan nugsimale
peserta diperbolehkan lebih banyak, “berarti resuwltisth peserta lebih sedikit dan dana lebih sedikit 1 gS . Sederhananya, laki-laki

lebih murah dan lebih mudah. Sebagai ahli fisiologi olahraga andora, uLth yle McDonald, menyatakan, “Wanita hanyalah assum toebde…
pria kecil. " 2

Fisiologi wanita adalah cyclicca yang indah asl cade hormon yang naik dan turun melaluioeuntsm pembenaran.

Tergantung pada keunikan dan prope individual mereka, rttih eehormon sse dapat memiliki tes metabolik yang berbeda
fisiologi laki-laki, bagaimanapun, stabil anduidnecsl satu hormon yang terus-menerus dominan.

41,7% wanita yang berolahraga percaya menstruasi mereka cllechsebagai dampak negatif pada pelatihan olahraga dan
kinerja 1. Dr. Georgie Bruinvels, seorang ilmuwan penelitian, membahas tentang menstruasi pada atlet wanita dan penggunaan siklus menstruasi
untuk mengoptimalkan latihan ndg kinerja, sekaligus mengurangi cedera. Fleembaody menggunakan
karbohidrat lebih efisien dalam folikuler dan lebih baik dalam menggunakan lemak dan fase amino acitdhseinluteal. Paruh pertama siklus menstruasi
juga merupakan waktu yang dapat diperpanjang untuk inju ligamen anterior srdieue untuk efeknya
fluktuasi hormonal pada biomekanik dan lao xiftyligaments 2.

Untuk pertama kalinya di US Women's National SorcTce eam history para pemain melacak menstcruycalles mereka dan
gejala dan pelatih merancang kerja spesifik yang diarahkan pada efek anabolik fase foullliacr dan efek katabolik fase luteal.
rur.invels menggunakan penelitiannya untuk membantu WomN AS eant'sional
3.
Tim sepak bola memiliki sejarah membuat performanceea2t0th19 Piala Dunia

Bruinvels, menyatakan, “Ada badan penelitian eimnge yang menonjolkan latihan kekuatan itu adalah m sangat menguntungkan

pada paruh pertama siklus menstruasi karena ody beradaptasi dan memulihkan bett 4 eh. "

Selama fase luteal, wanita mengkonsumsi ~ 238 addailticoanlories dan dikatakan, memulai duirein tgd ini
waktu meningkatkan risiko kegagalan 5 reF. penelitian lebih lanjut dapat menguji bagaimana penurunan berat badan dapat dioptimalkan b u y bernyanyi

siklus menstruasi, dan juga menyelidiki metabeoffleiccts dari siklus dan ukuran menstruasi yang tidak normal nlsctryucles.dll

dimanipulasi dengan kontrasepsi.

Ginekologi Anak dan Remaja memiliki bidang minat yang besar, mengingat tingkat hipertensi kita saat menstruasi, fisiologi perempuan
dan fisiologi pubertas yang sering terjadi pada perempuan.
Di sana sederhana tidak ada spesialisasi medis lainnya lebih siap untuk melakukannya untuk popounl remaja, di dan kami.

Referensi:
1) Bruinvels, G: Olahraga, Latihan dan Menstruasi c di
C: yW sini adalah Penelitian. Br J Olahraga Med. 2017
2) McDonald, Lyle: The Women's Book Volume 1: A GuitdoeNutrition, Fat Loss and Muscle Gain, Texas, 2017

3) Kindelan, Katie. “USWNT Menggunakan Periode Inovatif Tkriancg untuk Membantu Performa Pemain di Piala Dunia.”
Selamat pagi america, 15 Juli 2019, www.goodmorningamerica.com/welln ssry
/ seto / uswnt-inovatif-
periode-pelacakan-pemain-kinerja-piala-dunia-6436389.3
4) Lebih waras, Emine. “Bagaimana Pelacakan Periode Dapat Memberi Keunggulan kepada Semua FaelemAthletes T . ” dia Guardian, Wali
News and Media, 10 Juli 2019, www.theguardian.ciofema / nl dstyle / shortcuts / 2019 / jul / 10 /
how-periodtracking-can-give-all-female-athletes-an-edge.
5) Hallam, J: Perbedaan Terkait Gender dalam Makanan Crga.vYinale J Biol Med. 2016