KEBUTUHAN ENERGI

& ZAT GIZI BAGI

WANITA YANG
BEROLAHRAGA
KELOMPOK 2
- Frinanta Tarigan
- Rohit Sembiring
- Nazwa Putri
- Yohana Alphany
identitas JURNAL 1
Perbedaan Keseimbangan Energi Dan Asupan Gizi Atlet Putri Saat
Judul Menstruasi

Nama Jurnal Jurnal Sporta Saintika

Pengarang Dr.Wilda Wellis,M.Kes dan Anton Komaini,S.Si.,M.Pd S

Tahun terbit Maret 2016

Volume Volume 1, Nomor 1

issn 2502 - 5651

 TOPIK
MATERI
• Kondisi menstruasi
• Pengaruh menstruasi terhadap atlet wanita
• Pemenuhan zat gizi atlet wanita pada saat
mentruasi
• Zat gizi utama
 KESIMPULAN

Berdasarkan hasil penelitian yang telah diuraikan dapat dikemukakan

kesimpulan sebagai berikut:
1. Tidak terdapat perbedaan keseimbangan energi yang signifikan pada saat menstruasi
dengan pada saat tidak menstruasi. Terdapat perbedaan yang signifikan antara asupan protein, asupan zat besi
pada saat menstruasi dan pada saat tidak menstruasi.
2. Rata - rata keseimbangan energi pada saat tidak menstruasi lebih rendah dibandingkan keseimbangan energi
pada saat menstruasi
 IDENTITAS JURNAL 2

Pengaruh Program Latihan Olahraga dan Edukasi Gizi Terhadap

JUDUL Komposisi Tubuh, Lingkar Perut dan Lingkar Panggul pada
Wanita Usia Produktif di Depok.

NAMA JURNAL PHYSICAL ACTIVITY JOURNAL

Amelia Avissa, Mury Kuswari , Rachmanida Nuzrina, Nazhif Gifari,

PENGARANG Vitria Melani

TAHUN TERBIT April 2021

VOLUME Vol. 2, No. 2, 2021

ISSN 2686 - 5807

 TOPIK MATERI

• Komposisi Tubuh
• Lingkar perut
• Lingkar Panggul
• Program Latihan Olahraga
• Edukasi Gizi
 KESIMPULAN
Program olahraga dan gizi pada responden penelitian di pusat kebugaran
Duadua Studio Depok memiliki dampak signifikan terhadap komposisi tubuh
dan lingkar perut namun tidak memilliki dampak signifikan terhadap lingkar
pinggul. Program latihan olahraga dan edukasi gizi bila dijalankan secara rutin
dapat mengurangi masalah obesitas maupun PTM yang merupakan masalah
global yang memengaruhi masyarakat dunia baik di negara berkembang
maupun negara maju termasuk Indonesia. Dibutuhkan kesadaran responden
dalam memantau berat badan secara rutin, meningkatkan aktivitas fisik seperti
olahraga dan konsumsi makanan gizi seimbang untuk menjaga komposisi
tubuh ideal, lingkar perut, dan lingkar pinggul. Penelitian selanjutnya akan
lebih baik jika menggunakan kelompok kontrol dan kelompok uji, sehingga
dapat dibandingkan perbedaan antar intervensi.
 JURNAL 3

HUBUNGAN ANEMIA, STATUS GIZI, OLAHRAGA DAN

JUDUL PENGETAHUAN DENGAN KEJADIAN DISMENORE
PADA REMAJA PUTRI

NAMA JURNAL jurnal kebidanan medwiferia

PENGARANG Cholifah, Alfinda Ayu Hadikasari

TAHUN TERBIT 2015

HAL / VOLUME vol 1. no.1

ISSN 2548 - 2246

 TOPIK MATERI
• Defenisi dismenore
• Kejadian Anemia
• Status Gizi dan Kejadian Dismenoe
• Olahraga dan Kejadian Dismenore
• Pengetahuan dan Kejadian Dismenore
KESIMPULAN

Desmenore merupakan rasa nyeri yang terjadi selama

menstruasi yang dialami oleh wanita . Sedangkan anemia
merupakan kerangka daya tahan tubuh terhadap rasa nyeri saat
menstruasi yang mana akan terjadi dismonore jika kita rutin
melakukan olahraga ringan / aktivitas lain, maka akan
membantu untuk mengurangi rasa nyeri tersebut.
TERIMA KASIH