PENYEBAB ANEMIA

PENCEGAHAN ANEMIA
1. Kurang zat besi DIIT ANEMIA

Daftar makanan yang kaya akan zat

besi

 Hati dan daging

 Makanan laut

 Buah-Buahan yang dikeringkan seperti

2. Perdarahan saluran cerna buah aprikot, buah prem dan kismis.

Beberapa jenis anemia dapat dicegah
 Kacang-kacangan
dan tergantung dari penyebab anemia
itu sendiri. Seperti yang disebabkan  Buncis (lima buncis)
karena diet yang salah dan  Sayuran hijau seperti bayam dan
sembarangan. Untuk pencegahan brokoli
anemia dengan sebab kesalahan dalam
 Semua jenis padi-padian
diet anda dapat mengkonsumsi atau
 Roti atau sereal yagn mengandung zat
diet dengan memastikan makanan yang
besi
anda makan mengandung zat besi.
3. Operasi pengambilan
sebagian atau seluruh
lambung.

4. Radang kronis ( lupus,

ginjal, asam urat
ANEMIA Apa itu anemia ...... ? Gejala anemia

1. Cepat lelah,

Lemah,

Letih, Lesu

dan Lunglai

2. Pucat ,
Gelisah

Anemia adalah suatu kondisi dimana

3. Pandangan
terjadi penurunan kadar hemoglobin berkunang-
DISUSUN OLEH : kunang dari
1. Ayu Triani (Hb) atau sel darah merah (eritrosit)
posisi
2. Eli Ramadanti
sehingga menyebabkan penurunan jongkok ke
3. Regina Marthatiana
kapasitas sel darah merah dalam posisi
berdiri/
membawa oksigen (Badan POM, 2011). peruabahan
PRODI DIII KEPERAWATAN
UNIVERSITAS BHAKTI
KENCANA GARUT 2020