Apa itu anemia? Pencegahan anemia?

Anemia oleh orang awam dikenal sebagai Makan

“kurang darah” adalah suatu penyakit dimana makanan
kadar Hemoglobin (Hb) dalam darah kurang dari yang banyak
normal (laki-laki <13 dan perempuan <12 g/dL). mengandun
g zat besi
Mengapa terkena anemia? dari bahan
makanan
 Kurang mengkonsumsi makanan yang
hewani
mengandung zat besi (zat besi adalah salah
(daging, ikan, ayam, hati, telur) dan bahan
satu unsur gizi yang merupakan komponen
makanan nabati (sayuran berwarna hijau tua,
pembentuk Hb atau sel darah merah),
kacang-kacangan, tempe).
 Menderita penyakit ganguan pencernaan
sehingga menggangu penyerapan zat besi. Makan sayur-
 Terjadi luka yang menyebabkan pendarahan sayuran dan
besar, persalinan, menstruasi, atau cacingan buah-buahan
serta penyakit kronis seperti kanker, ginjal yang banyak
dan penyakit hati. mengandung
vitamin C
Orang dengan anemia? (daun katuk,
Oleh : daun singkong, bayam, jambu, tomat, jeruk
Penderita anemia biasanya ditandai dengan
dan nanas) sangat bermanfaat untuk
LAELI NUR ROKHMAH mudah lemah, letih, lesu, nafas pendek, muka
meningkatkan penyerapan zat besi dalam usus.
pucat, susah berkonsentrasi serta fatique atau rasa
I4B018113 lelah yang berlebihan.
Menambah pemasukan zat
Dampak anemia? besi kedalam tubuh dengan
minum Tablet Tambah
Menurunkan kemampuan dan konsentrasi
belajar.
Mengganggu pertumbuhan sehingga tinggi Klasifikasi anemia?
UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN
FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN badan tidak mencapai optimal. Anemia Ringan (Hb 9-10 gr%)
Menurunkan kemampuan fisik Anemia Sedang (Hb 7-8 gr%)
JURUSAN KEPERAWATAN olahragawati. Anemia Berat (Hb < 7 gr%)
PROGRAM PROFESI NERS Produktifitas dan aktivitas menurun.
PURWOKERTO Mengakibatkan muka pucat.
2019 Daya tahan tubuh menurun sehingga mudah
terserang penyakit