RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kecergasan
Tajuk : Pergerakan lokomotor
Kemahiran : Berjalan
Tarikh : 11.12. 2011
Masa : 7.30 pagi hingga 8.00
Tahun : 3 (15 orang murid)
Objektif : Pada Akhir pengajaran, murid dapat : -
 Psikomotor : Berjalan dan beraksi sebagai gajah , tikus dan monyet , berulang sebanyak lima kali.
 Kognitif : Menyatakan aspek -aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan
lokomotor.
 Afektif : Bertanggungjawab, kerjasama dan bertolak ansur ketika melakukan aktiviti pergerakan lokomotor.
: Memupuk minat dalam sukan dan permainan.
Pengalaman Sedia Ada : Murid pernah melakukan aktiviti berjalan.
Penerapan Nilai : Estetika, kerjasama, keyakinan diri
KBKK : Membanding beza.
Penggabungjalinan : Tunjang kecergasn + Kemahiran.
Kesepaduan : .-
Alatan : 3 skiter

CHIENG CHIN CHUONG

KDC/KDPM/AMBILAN NOV 2009
200911042
Bahagian/ Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan
Masa
Permulaan Memanaskan Badan 1. Pelajar berjalan 5 langkah ke sebelah X X X ABM: Skitel
(5 Minit) - Meningkatkan kadar kanan, kiri, depan dan belakang dengan X X X
denyutan nadi (murid tangan mencengkam pinggang.(ulangan X X X
berjalan 5 langkah ke 3 kali) G Nilai : Kerjasama
sebelah kanan,kiri ,depan dan 1. Murid berbaris di
belakang) hadapan guru.
（ulang sebanyak 3 kali） 2. Murid menghadap
guru.
Regangan Tangan 1. Badan berdiri tegak 3. Murid berada dalam
2. Tangan menyilang ke kiri dan kawasan yang ditanda.
berada di hadapan.
3. Tangan kiri memegang siku kanan
dan tarik ke arah bahu kiri.
Badan dan Pinggang 1.Tangan mencengkam pinggang dan
buat separuh pusingan dari kanan ke kiri
(kiraan 8). Ulang semula

Kaki

CHIENG CHIN CHUONG

KDC/KDPM/AMBILAN NOV 2009
200911042
 1. Badan tegak
2. Kaki dihulurkan ke depan dan
belakang
3. Hujung kaki menyentuh lantai
4. Kedua-dua belah tangan berada di
pinggang.

Perkembangan Gerak kerja kelas : 1. Guru menunjukkan demontrasi aksi

(5 minit) 1.Murid berjalan sambil tikus, gajah dan monyet. X X X
X X
Langkah 1 mencontohi aksi tikus, gajah
X X
dan monyet. X X
X X
G
1. Murid berdiri dalam
separuh bulatan.
2.Murid membuat aksi
tikus, gajah dan monyet.
X X X X

X X X X

X X X

1.Murid bergerak bebas

dalam kawasan yang
ditetapkan sambil
CHIENG CHIN CHUONG
KDC/KDPM/AMBILAN NOV 2009
200911042
 melakukan aksi tikus,
gajah dan monyet.

Langkah 2 Gerak kerja berkumpulan : 1. Guru menunjukkan demontrasi aksi

A
(10 minit) Murid mencontohi aksi tikus, tikus, gajah dan monyet.
gajah dan monyet dengan

B C

1. Murid dibahagikan
kepada 3 kumpulan.
2.Stesen A ke B akan
melakukan aksi tikus；
stesen B ke C melakukan
aksi gajah manakala
stesen C ke A akan
melakukan aksi monyet.
3. Setiap stesen akan
mempunyai satu kumpulan
murid.
4.Setiap kumpulan perlu

CHIENG CHIN CHUONG

KDC/KDPM/AMBILAN NOV 2009
200911042
 melakukan aksi yang
berlainan apabila sampai
ke stesen yang seterusnya.
5. Aktiviti di ulang
sehingga 5 kali.

Kemuncak Aplikasi teknik-teknik yang telah X XXXXX

(5 minit) dipelajari. X XXXXX
Murid Dalam Barisan
Permainan kecil Peraturan X XXXXX
1. Murid-murid dibahagikan kepada 3 Tanda Murid
kumpulan .

2. Murid-murid berbaris dalam kumpulan 1. Murid dibahagikan

masing-masing.
3. Murid-murid perlu berjalan dengan
melangkah besar sambil beraksi
sebagai gajah ke tanda X dan
berulang balik dengan beraksi sebagai
tikus.
4.Murid-murid yang berlari atau salah
perwatakan perlu berulang semula.
kepada tiga kumpulan.
2. Murid-murid perlu
berjalan dengan
melangkah besar sambil
beraksi sebagai gajah
ke tanda X dan
berulang balik dengan
beraksi sebagai
tikus.

3. Kumpulan yang paling

cepat akan menjadi
pemenang.
PENUTUP Aktiviti menyejukkan badan Kaki dihayunkan ke hadapan, sisi Murid dibiarkan berselerak
( 5 minit ) dan belakang dalam kiraan 8 dihadapan guru.
CHIENG CHIN CHUONG
KDC/KDPM/AMBILAN NOV 2009
200911042
 1. Berdiri tegak
 Gerak kendur
2. Tangan mencekak pinggang
kaki ,pinggang, tangan
3. Pusingkan badan kekiri dan kekanan
dan lengan
dalam kiraan 8

Tarik nafas
1. Berdiri tegak
2. Kuncikan jejari kiri dan
kanan.
3. Tolak tangan lurus ke
hadapan
4. Badan membongkok 90
5. Kira dalam kiraan 8
6. Ulang sebanyak 3 kali

CHIENG CHIN CHUONG

KDC/KDPM/AMBILAN NOV 2009
200911042