RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kemahiran

Tajuk : Bola Jaring

Kemahiran : Menjaring (statik)

Tarikh : 2 Februari 2018

Masa : 07.30 pagi – 08.30 pagi (1 jam)

Tahun :5A

Bilangan Murid : 24 Orang

Pengalaman Sedia Ada : Murid-murid pernah menyaksikan aksi Goal Shooter (GS) menjaringkan gol di dalam perlawanan sebenar di
padang sekolah dan juga di televisyen.
Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat :
1. Psikomotor
- Dapat menjaringkan 5 bola daripada 8 percubaan menjaring dengan teknik yang betul.

2. Kognitif
- Menyatakan secara lisan fasa-fasa perlakuan menjaring statik secara terperinci dan tepat.
- Menyatakan jenis sukan lain yang menggunakan kemahiran menjaring.
 - Menamakan bahagian badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti menjaring.

3. Afektif
- Bertanggungjawab terhadap peralatan sukan yang digunakan dengan menyusun serta menyimpan
semula alatan yang digunakan pada tempat yang disediakan.
- Mematuhi segala arahan guru semasa aktiviti dijalankan.

Penerapan Nilai : Berkeyakinan, berusaha, peka, bekerjasama dan berdisiplin.

KBKK : Menciri, mengaplikasi, memanipulasi dan membuat penilaian.

Penggabungjalinan : Tunjang kecergasan (koordinasi)

Kesepaduan : Sains - daya dan impuls

Mengira – guna bahasa Inggeris

Alatan : Bola jaring, skital, wisel, jam radik, bip

Strategi : Perbincangan, tunjuk cara, demonstrasi dan soal jawab.

 BAHAGIAN / AKTIVITI BUTIR MENGAJAR ORGANISASI CATATAN /
MASA ALATAN /
STRATEGI

Permulaan Memanaskan badan :

(5 minit) 1. Belalang belatuk  Murid-murid dibahagikan kepada dua -Nilai
kumpulan iaitu kumpulan belalang dan *peka
kumpulan belatuk.
 Kedudukan kumpulan adalah -Alatan
berhadapan antara satu sama lain. *wisel
 Cara permainan adalah guru akan *skital
memanggil salah satu nama binatang
tersebut. Kumpulan yang dipanggil akan
berlari menyelamatkan diri di kawasan
rumah mereka, manakala kumpulan Petunjuk
binatang kedua akan mengejar dan X - murid
cuba untuk menangkap mereka untuk G - guru
dijadikan dijadikan sebagai ahli
kumpulan yang mengejar tersebut.
Regangan :
1. Kepala  Berdiri tegak. -Nilai
 Kaki dibuka seluas bahu. *bekerjasama-
 Tolak dagu sambil kepala mendongak mengira bersama
dalam kiraan 8.
 Tolak kepala ke bawah, sambil -Kesepaduan
menunduk dalam kiraan 8. *mengira guna

 Tangan kiri menolak pipi kiri ke kanan Bahasa Inggeris

dalam kiraan 8.
 Tangan kanan menolak pipi kanan ke -Strategi

kiri dalam kiraan 8. *tunjuk cara

*demonstrasi
Petunjuk :
x – murid
2. Tangan dan bahu  Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu. G - guru
(trisep, bisep dan
 Luruskan kedua belah tangan ke
trapezius)
hadapan dan kemudian di belakang.
 Tolak tangan perlahan- lahan ke atas
dan ke bawah dalam kiraan 8.
 Kedua-dua tangan didepangkan dan
jari-jari dipercikkan. Diikuti dengan
tangan ke atas dan ke bawah dan di kira
dalam kiraan 8.
3. Pinggang  Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas
paras bahu.
 Badan dibongkokkan dan tangan kanan
menyilang ke kaki kiri di hadapan dan
diulangi dengan tangan kiri ke kaki
kanan.
 Tangan kiri memegang siku kanan dan
tarik kearah bahu kiri dan diikuti dengan
siku kiri ditarik ke bahu kanan.

4. Kaki dan peha  Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas

(kuadriseps, paras bahu.
hamstring,  Angkat kaki kanan 90 darjah dan tahan
gastroknemius) dalam kiraan 8.
 Diulangi dengan kaki kiri.
Perkembangan Latih Tubi Kemahiran :
(40 minit)

Langkah 1 1. Kemahiran asas  Murid berdiri di sepanjang garisan D. -Alatan

(10 minit) menjaring statik tanpa  Guru membuat demonstrasi lakuan *wisel
bola jaringan statik sebelah tangan tanpa
bola. -Strategi
x x
 Murid perhatikan dan cuba melakukan x *demonstrasi
x x
fasa-fasa lakuan tersebut. *tunjuk cara
 Guru kemudian menunjukkan aksi G
menjaring statik 2 tangan atas kepala -Nilai
tanpa bola. *berkeyakinan

 Murid perhati dan cuba lakukan. *berusaha

Langkah 2 2. Lakuan fasa  Murid-murid berada dalam 2 barisan -Alatan

G
(10 minit) menjaring statik menghadap pasangan masing-masing. x x *wisel
sebelah tangan dan  Setelah wisel ditiup mereka melakukan x x *skital
dua belah tangan atas fasa lakuan menjaring statik. x x *bola jaring
kepala dengan bola
 Lakuan jaringan statik sebelah tangan x x
-Nilai
dilakukan terlebih dahulu, dan x x
*berkeyakinan
 diteruskan dengan jaringan statik 2 *berusaha
belah tangan atas kepala. *peka
 Murid melakukan kemahiran secara
bergilir-gilir.

Langkah 3 3. Menjaring statik dari  Murid dibahagi kepada 5 kumpulan. -Alatan

(10 minit) setiap point berbeza  Setiap kumpulan diminta berbaris *wisel
dalam 5 point berbeza menghadap *skital
tiang gol. *bola jaring
 Setiap kumpulan menjaring bola ikut
x x x
giliran kumpulan. -Nilai
x x
 Fasa lakuan jaring sebelah tangan dan *berusaha
T
dua belah tangan diaplikasikan. G *peka

x x x
Latihan 4 4. Menjaring statik dari  Dalam satu barisan, dalam jarak 3 -Alatan
x
(10 minit) setiap point berbeza meter dari kanan tiang gol. *wisel
x
secara rawak  Murid jaring dan ubah kedudukan satu *bola jaring
T
langkah ke point yang berikutnya
T
 Teknik menjaring sebelah tangan dan 2 -Nilai
belah tangan atas kepala diaplikasikan. xxxxx
*peka
T
*berusaha

xxxxx
T
Kemuncak Permainan Kecil :
(10 minit) 1. Bola Jaring Mini  Permainan ini dimainkan di separuh -Alatan
gelanggang bola jaring. *wisel
 Bahagikan murid kepada dua pasukan *skital
dan hanya empat orang sahaja pemain *bip
di gelanggang bagi satu pasukan *bola jaring
manakala yang selebihnya adalah
pemain pertukaran. -Nilai
 Setiap pasukan mempunyai dua orang *bekerjasama
pemain dalam kawasan gol, seorang *ketangkasan
pemain dalam kawasan tengah dan *kecekapan
seorang pemain dalam bulatan tengah.
 Dua orang pemain penyerang dalam -Penggabung
kawasan gol sahaja yang boleh jalinan
menjaringkan gol. *koordinasi mata,

 Pemain mesti mempunyai bola dalam tangan dan kaki

bulatan gol sebelum penjaring boleh *aspek

menjaring. Setiap jaringan diberikan 1 keselamatan

mata. semasa

 Selepas jaringan dibuat, permainan melakukan aktiviti

dimulakan dengan hantaran tengah. bersukan

Pasukan akan bergilir-gilir mengambil

 hantaran tengah dan peranan -KBKK
penyerang serta pertahanan. Pemain *mengaplikasi
juga akan bertukar posisi permainan *memanipulasi
selepas setiap jaringan. *membuat
 Sekiranya pemain pertahanan memintas penilaian
sekat bola, pemain pertahanan mesti
menghantar bola tersebut kepada
pemain tengah yang berada di kawasan
tengah. Apabila pemain tengah pasukan
pertahanan mendapat bola, pasukan
akan bertukar peranan.
 Pemain di beri enam saat untuk
membuat hantaran. Mereka juga boleh
mengambil dua langkah atau menyeret
kaki.

Penutup Penyejukan Badan :

(5 minit) 1. Menarik nafas  Murid berdiri dalam dua barisan -Nilai
sambil berjalan memanjang di hadapan guru. *patuh
dengan perlahan  Pastikan ada jarak antara murid. *berdisiplin
sepanjang gelanggang
bola jaring
  Murid berjalan dengan perlahan dalam -Alatan
barisan sepanjang gelanggan secara xxxxxxxxxxxx *wisel
ulang-alik sebanyak 4 kali. xxxxxxxxxxxx
 Sambil berjalan, kepala digerakkan ke G -KBKK
kiri dan ke kanan. *komunikasi
 Pergelangan tangan juga dihayun di intrapersonal
hadapan, di tepi, di bawah dan di *menganalisis
belakang. *membuat
 Sambil berjalan dan melakukan aktiviti penilaian
kenduran, murid menarik nafas dan
menghebuskan dengan kuat. -Strategi

 Tarik nafas dan tahan selama tiga saat, *perbincangan

dan hembus selama tiga kali. *soal jawab

Soal Jawab Lisan  Menyatakan fasa-fasa kemahiran

menjaring statik (sebelah tangan dan 2
belah tangan atas kepala)

Rumusan  Guru merumuskan P&P dan

mengarahkan semua murid bersama-
sama mengemas peralatan yang telah
digunakan.