LEMBAR KERJA SISWA

(LKS)
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA & KESEHATAN

MATERI :

PERMAINAN BOLA BESAR

(PERMAINAN BOLA VOLI)

PENYUSUN :
NAMA :
VIRGINIA PUTRI RIANI
KELAS :
12 MIPA 1
Kompetensi inti:

1. Mengolah, menalar, menyaji, dan mencipta dalam ranah konkret dan ranah abstrak berkait
dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri serta bertindak secara
efektif dan kreatif, dan mamu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan.

Kompetensi Dasar:

3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

4.1 Mempraktikan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional.

Indikator

 Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik passing, mengumpan, dan servis dalam permainan
bola voli.

 Melakukan gerak spesifik passing/mengumpan den servis dalam permainan bola voli.

Alokasi Waktu;

Ditentukan berdasarkan tim mana yang paling cepat mengumpulkan 25 angka (rally point)

Tujuan Pembelajaran:

Siswa mampu mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan beregu bola besar
serta menerapkan nilai kerja sama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.

A. Materi Pokok: Bola voli, lapangan, net

B. Integrasi Nilai

 Kreatif

 Mandiri

 Gemar membaca

 Menghargai prestasi

C. Metode Pembelajaran

- Ceramah
 - Diskusi

- Demonstrasi

- Praktik

D. Langkah-Langkah Kegiatan

1. Kegiatan pendahuluan

 Berdoa

 Absensi

 Menggali pengetahuan yang dimiliki siswa tentang materi yang akan diajarkan.

 Melakukan pemanasan (warming up)

2. Kegiatan Inti

 Mengenal teknik dasar dalam bermain bola voli, yaitu:

1. Passing bawah

2. Passing atas

3. Servis bawah

4. Servis atas

5. Smash/spike

6. Blok/membendung

 Melakukan latihan teknik servis bola ke dalam lapangan dengan benar

 Melakukan latihan teknik passiing, baik passing atas maupun passing bawah

 Melakukan latihan teknik servis bawah yitu dengan cara:

- Berdiri dengan kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.

- Bola dipegang dengan tangan kiri

- Kemudian lambungkan bola setinggi bahu.

- Lalu ada saat yang bersamaan lengan kanan diayunkan ke belakang, setelahnya pukul bola
dengan tangan kanan.

- Perkenaan bole tepat pada tangan dan telapak tangan menghadap kea rah bola.

- Pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan mengepal.

- Setelah bola dipukul, diteruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan.

  melakukan latihan gerakan servis atas, yaitu:

- berdiri tegak dengan lutut agak ditekuk seperti hendak melangkah.

- Sikap tangan di depan atas muka dengan ujung jari-jari tangan saling berhadapan membentuk
seperti mangkok.

- Sebelum menyentuh bola, posisi kaki agak dibengkokan

- Saat bola bersentuh serta tangan lurus ke atas bersamaan dengan tungkai diluruskan.

- Lecutan pergelangan tangan setelah melespakan bahu harus ada.

3. Penutup

 Peserta didik dibariskan, diadakan koreksi / evaluasi terhadap kegiatan yang baru
dipratekkan.

 Informasi-informasi

E. Sumber belajar/ Media / Alat

Buku : Penjasorkes SMA/MA Kelas XI, Bumi Aksara

Alat : Lapangan voli, net, dan bola voli

F. Penilaian Hasil Belajar

Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap kegiatan yang dilakukan peserta
didik.

Catatan :
1. Skor penilaian Ya = 100 dan Tidak = 50
2. Skor maksimal = jumlah pernyataan dikalikan jumlah kriteria = 4 x 100 = 400
3. Skor sikap = (jumlah skor dibagi skor maksimal dikali 100) = (250 : 400) x 100 = 62,50
4. Kode nilai / predikat :
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
5. Format di atas dapat juga digunakan untuk menilai kompetensi pengetahuan dan keterampilan

Nama : Virginia Putri Riani

Kelas : 12 Mipa 1

No Aspek dan Soal Uji Tulis Jawaban

1. Fakta
a. Sebutkan berbagai gerak Posisi siap, posisi lengan, memyambut bola, posisi lanjutan
spesifik passing bawah
permainan bola voli!
. Posisi awal, posisi lengan, melempar bola, memukul bola
b. Sebutkan sebutkan berbagai
gerak spesifik servis bawah
permainan bola voli!

2. Konsep
a. Jelaskan berbagai gerak Posisi badan tegak, lutut ditekuk, kedua tangan menyatu dan diluruskan ke
spesifik passing bawah depan, saat bola datang, tangan siap memukul bola
permainan bola voli

b. Jelaskan berbagai gerak Bola dipegang tangan kiri, dilambungkan, kemudian ayunkan tangan kanan
spesifik servis bawah ke belakang dilanjutkan dengan memukul bola ke daerah lawan
permainan bola voli

3. Prosedur

a. Jelaskan cara melakukan
berbagai gerak spesifik
passing bawah permainan
bola voli.
b. Jelaskan cara melakukan
berbagai gerak spesifik
servis bawah permainan bola
voli.
Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk. Rapatkan
dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah
ke atas hingga setinggi bahu. Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut
diluruskan. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.
- Berdiri dengan kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
- Bola dipegang dengan tangan kiri
- Kemudian lambungkan bola setinggi bahu.

- Lalu ada saat yang bersamaan lengan kanan diayunkan ke belakang,

setelahnya pukul bola dengan tangan kanan.

- Perkenaan bole tepat pada tangan dan telapak tangan menghadap kea
rah bola.

- Pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan mengepal.

- Setelah bola dipukul, diteruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke

depan.