RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Pertemuan - 1

Sekolah : SMA Negeri 1 Kota Ternate, Maluku Utara

Mata pelajaran : PJOK
Kelas/semester : XII/Genap
Materi Pokok : Menganalisis, Merancang, Dan Mengevaluasi Rangkaian
Senam Lantai
Alokasi Waktu : 3 JP

A. Tujuan Pembelajaran
Melalui pembelajaran dengan menggunakan Scientific Approach, peserta didik
dapat Menganalisis, Merancang, Dan Mengevaluasi Rangkaian Senam Lantai
yang terdiri dari guling depan, guling belakang dan gerak Headstand dan
handstand, serta memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli,
santun, responsif, dan pro-aktif.

B. Kegiatan Pembelajaran

Kegiatan Kegiatan Inti Kegiatan Penutup

Pendahuluan (20’) (55’) (15’)
 Memberi salam Scientific Approach  Menyimpulkan
 Berdoa. pembelajaran
 Guru mengecek A. Mengamati  Melakukan evaluasi
kehadiran peserta  Diberikan Stimulasi berupa (Test
didik. Video Pola rangkaian guling Tertulis/Uraian).
 Menyampaikan garis depan, guling belakang dan  Refleksi
besar cakupan materi gerak Headstand dan  Menginformasikan
dan kegiatan yang handstand rencana kegiatan
akan dilaksanakan B. Menanya pembelajaran untuk
dan cara belajar.  Menyusun pertanyaan pertemuan
 Menjelaskan pertanyaan yang berkenaan berikutnya.
kompetensi dan dengan Pola rangkaian  Berdoa.
tujuan pembelajaran, guling depan, guling
kegiatan dan teknik belakang dan gerak
penilaian yang akan Headstand dan handstand
dicapai. C. Mengumpulkan Informasi
 Mencari penjelasan dan
menganalisis sesuai materi
pembelajaran pada buku
paket/teks online, modul dan
internet.
D. Mengasosiasikan
 Menyimpulkan hasil
investigasi pengolahan data
yang berkenaan dengan Pola
rangkaian guling depan,
guling belakang dan gerak
Headstand dan handstand
E. Mengkomunikasikan
 Memperagakan secara individu
teknik guling depan dan guling
belakang dengan alat
sederhana/modifikasi.
C. Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap : Observasi dan Jurnal
2. Penilaian Pengetahuan : Tes Tulis: Uraian
3. Penilaian Keterampilan : Portofolio

Ternate, 4 Januari 2021

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

JOKO RASMONO,S.Pd.,M.MPd ARWAN, S.Pd

NIP. 19680727 199003 1 011 NIP. 19661231 199103 1 131
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Pertemuan - 2

Sekolah : SMA Negeri 1 Kota Ternate, Maluku Utara

Mata pelajaran : PJOK
Kelas/semester : XII/Genap
Materi Pokok : Menganalisis, Merancang, Dan Mengevaluasi Rangkaian
Senam Lantai
Alokasi Waktu : 3 JP

A. Tujuan Pembelajaran
Melalui pembelajaran dengan menggunakan Scientific Approach, peserta didik
dapat Menganalisis, Merancang, Dan Mengevaluasi Rangkaian Senam Lantai
yang terdiri dari guling depan, guling belakang dan gerak Headstand dan
handstand, serta memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli,
santun, responsif, dan pro-aktif.

B. Kegiatan Pembelajaran

Kegiatan Kegiatan Inti Kegiatan Penutup

Pendahuluan (20’) (55’) (15’)
 Memberi salam Scientific Approach  Menyimpulkan
 Berdoa. pembelajaran
 Guru mengecek Scientific Approach  Melakukan evaluasi
kehadiran peserta (Test
didik. A. Mengamati Tertulis/Uraian).
 Menyampaikan garis  Diberikan Stimulasi berupa  Refleksi
besar cakupan materi Video Rangkaian Senam  Menginformasikan
dan kegiatan yang Lantai rencana kegiatan
akan dilaksanakan B. Menanya pembelajaran untuk
dan cara belajar.  Menyusun pertanyaan pertemuan
 Menjelaskan pertanyaan yang berkenaan berikutnya.
kompetensi dan dengan Rangkaian Senam  Berdoa.
tujuan pembelajaran, Lantai
kegiatan dan teknik C. Mengumpulkan Informasi
penilaian yang akan  Mencari penjelasan dan
dicapai. menganalisis sesuai materi
pembelajaran pada buku
paket/teks online, modul dan
internet.
D. Mengasosiasikan
 Menyimpulkan hasil
investigasi pengolahan data
yang berkenaan dengan
Rangkaian Senam Lantai
E. Mengkomunikasikan
 Memperagakan secara
individu Rangkaian Senam
Lantai.

D. Penilaian Pembelajaran
4. Penilaian Sikap : Observasi dan Jurnal
5. Penilaian Pengetahuan : Tes Tulis: Uraian
6. Penilaian Keterampilan : Portofolio
 Ternate, 4 Januari 2021
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

JOKO RASMONO,S.Pd.,M.MPd ARWAN, S.Pd

NIP. 19680727 199003 1 011 NIP. 19661231 199103 1 131
 LAMPIRAN-LAMPIRAN

Materi Pembelajaran Pertemuan 1

A. Aktivitas belajar untuk Menganalisis Rangkaian Gerak Guling Depan

Guling depan merupakan kelompok dari senam lantai yang bergerak ke muka
(dinamis). Gerakan guling depan adalah gerakan menggulingkan atau
menggelindingkan badan ke depan dengan bentuk membulat seperti roda. Oleh karena
itu gerakan guling depan akan di analisis dalam pelajaran ini. Marilah kita menganalisis
rangkaian gerak guling depan melalui analisis dalam aktivitas belajar berpasangan atau
berkelompok yang akan memfokuskan kalian untuk belajar menganalisis gerakan
guling depan. Gerakan guling depan dapat dilakukan melalui tahapan gerakan sebagai
berikut.

B. Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Rangkaian Gerak Guling Belakang

Guling ke belakang merupakan kelompok dari senam lantai yang bergerak ke belakang
(dinamis). Gerakan guling belakang adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan
badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda.

C. Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Rangkaian Gerak

Headstand/Handstand
Headstand atau berdiri dengan kepala adalah sikap tegak dengan bertumpu pada kepala dan
ditopang oleh kedua tangan.

Berdiri dengan tangan (Handstand) adalah sikap berdiri tegak yang bertumpu pada tangan.
Gerakan ini adalah salah satu gerakan senam lantai tanpa alat.
Instrumen Penilaian Pertemuan 1

Penilaian Sikap

Jurnal Guru Mata Pelajaran

Nama Satuan pendidikan : SMA Negeri 1 Kota Ternate

Tahun Pelajaran : 2020/2021
Kelas/Semester : XII/Genap
Mata Pelajaran : PJOK

No Waktu Nama Kejadian/Perilaku Butir Positif/ Tindak

Sikap Negatif Lanjut

Penilaian Pengetahuan

Agar kalian paham dan mengerti tentang rangkaian gerak senam lantai. Lakukanlah
kegiatan di bawah ini di rumah.
a. Amati/tontonlah seseorang yang sedang melakukan gerakan senam lantai (guling
depan/belakang, headstand/handstand, dan sikap lilin dan kayang) dari video,
internet, media lain yang disajikan.
b. Perhatikanlah rangkaian gerak senam lantai dan analisis kesesuaian geraknya dan
tuliskan dalam buku pelajaran Anda.
c. Kumpulkan hasil pekerjaan Anda kepada guru.

Keterangan:
Nilai 1 : Jika komponen jawaban kurang secara kualitas dan kuantitas.
Nilai 2 : Jika komponen jawaban cukup secara kualitas dan kuantitas.
Nilai 3 : Jika komponen jawaban baik secara kualitas dan kuantitas.
Nilai 4 : Jika komponen jawaban sangat baik secara kualitas dan kuantitas.
Penilaian Keterampilan
Penilaian aspek keterampilan dilakukan terhadap keterampilan dalam
menganalisis, merancang, dan mengevaluasi rangkaian gerak senam lantai. Berikut
rubrik penilaian keterampilan.
Ketepatan Ketepatan Ketepatan Jumlah
Analisis Rancangan Penilaian Skor
NO Nama Siswa
Gerakan Gerakan Gerakan
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
2
3
4

4 = Apabila siswa dapat melakukan 3 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan,
sikap saat melakukan gerakan, sikap akhir setelah melakukan gerakan) secara
lengkap dengan baik dan benar.
3 = Apabila siswa dapat melakukan 2 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan,atau
sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan)dengan
baik dan benar.
2 =Apabila siswa hanya dapat melakukan 1 kriteria gerakan (sikap persiapan
awalgerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan
gerakan) dengan baik dan benar.
1 = Apabila siswa tidak dapat melakukan/menunjukkan 3 kriteria seperti tersebut diatas.

Materi Pembelajaran Pertemuan 2

B. Merancang Rangkaian Senam Lantai

1. Aktivitas Belajar untuk Merancang Rangkaian Gerak Guling Depan

Setelah kalian dapat memahami gerakan guling depan melalui aktivitas belajar
sebelumnya, maka aktivitas belajar selanjutnya adalah kalian dapat merancang
sebuah rangkaian gerak guling depan yang baik dan benar sesuai dengan tahapan-
tahapan gerakan guling depan.

2. Merancang Rangkaian Gerak Guling Belakang

3. Merancang Rangkaian Gerak Headstand dan Handstand

Instrumen Penilaian Pertemuan 2

Penilaian Sikap

Jurnal Guru Mata Pelajaran

Nama Satuan pendidikan : SMA Negeri 1 Kota Ternate

Tahun Pelajaran : 2020/2021
Kelas/Semester : XII/Genap
Mata Pelajaran : PJOK

No Waktu Nama Kejadian/Perilaku Butir Positif/ Tindak

Sikap Negatif Lanjut

Penilaian Pengetahuan

Agar kalian paham dan mengerti tentang rangkaian gerak senam lantai. Lakukanlah
kegiatan di bawah ini di rumah.
 a. Amati/tontonlah seseorang yang sedang melakukan gerakan senam lantai
(guling depan/belakang, headstand/handstand, dan sikap lilin dan
kayang) dari video, internet, media lain yang disajikan.
b. Perhatikanlah rangkaian gerak senam lantai dan analisis kesesuaian
geraknya dan tuliskan dalam buku pelajaran Anda.
c. Kumpulkan hasil pekerjaan Anda kepada guru.

Keterangan:
Nilai 1 : Jika komponen jawaban kurang secara kualitas dan kuantitas.
Nilai 2 : Jika komponen jawaban cukup secara kualitas dan kuantitas.
Nilai 3 : Jika komponen jawaban baik secara kualitas dan kuantitas.
Nilai 4 : Jika komponen jawaban sangat baik secara kualitas dan kuantitas.

Penilaian Keterampilan
Penilaian aspek keterampilan dilakukan terhadap keterampilan dalam
menganalisis, merancang, dan mengevaluasi rangkaian gerak senam lantai. Berikut
rubrik penilaian keterampilan.
Ketepatan Ketepatan Ketepatan Jumlah
Analisis Rancangan Penilaian Skor
NO Nama Siswa
Gerakan Gerakan Gerakan
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
2
3
4

4 = Apabila siswa dapat melakukan 3 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan,
sikap saat melakukan gerakan, sikap akhir setelah melakukan gerakan) secara
lengkap dengan baik dan benar.
3 = Apabila siswa dapat melakukan 2 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan,atau
sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan)dengan
baik dan benar.
2 =Apabila siswa hanya dapat melakukan 1 kriteria gerakan (sikap persiapan
awalgerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan
gerakan) dengan baik dan benar.
1 = Apabila siswa tidak dapat melakukan/menunjukkan 3 kriteria seperti tersebut diatas.