Nama : Cut Nyak Dhien

Npm : 1907110030
Kelas : Lanjutan 2019
Mk : Psikologi Kesehatan
Dosen : Qurrata A’yun, M.Psi

1. Bualah tabulasi perbedaan Antara STM dan LTM ?

No STM (Short Term Memory) LTM (Long Term Memory)

1 Memori jangka waktu pendek
2 informasi akan hilang dalam waktu 20-30
detik
3 informasi yang sedang kita sadari atau
pikirkan
5 STM sebagai sebuah memori
kerja (working memory)
6 bersifat terbatas
Memori jangka waktu panjang
informasi dalam jangka waktu yang lama.
Long term memory sering di luar pikiran
sadar
memori kerja untuk digunakan bila
diperlukan (recall).
Bersifat tidak terbatas

2. Menurut Anda apa yang paling penting untuk dilakukan dalam meningkatkan
kemampuan memori ?
 Melatih otak
 Bermain permainan asah otak
 Ciptakan rutinitas
 Istirahat
 Menuliscatatan pengingat
 Olahraga dan diet sehat
 Meningkatkan kafein
 Hindari supan gula berlebih
 Aktif bersosialisasi
3. Jelaskan dengan pemahaman anda dalam proses penghapusan memori?
Penghapusan memori adalah penghapusan ingatan atau asosiasi buatan
selektif dari pikiran . Penghapusan memori telah terbukti dimungkinkan dalam beberapa
kondisi eksperimental; beberapa teknik yang saat ini sedang diselidiki adalah: amnesia
yang diinduksi obat , penekanan memori selektif, kerusakan neuron jangka yang pendek
untuk penghapusan memori.