MEKANISME

PERNAPASAN
Kegiatan Belajar (KB) 2

ALPINE SKI HOUSE

 Pada Kegiatan Belajar 1 kita telah mempelajari tentang organ-
organ pernapasan. Sebelum memulai Kegiatan Belajar 2 kali
FLASHBACK ini, alangkah baiknya kamu mengerjakan quizz yang telah
disediakan. SIlahkan dikerjakan dengan jujur tanpa melihat
materi terlebih dahulu.
Good Luck!

ALPINE SKI HOUSE 2

TUJUAN KB 2
1. Membedakan Proses
Pernapasan Dada dan
Pernapasan Perut
2. Mengaitkan kapasitas udara
paru-paru dengan cara dan
kekuatan seseorang dalam
melakukan respirasi.

ALPINE SKI HOUSE 3

 MEKANISME PERNAPASAN

Secara harfiah, pernafasan merupakan pergerakan oksigen (O2) dari atmosfer menuju ke
sel tubuh dan keluarnya karbon dioksida (CO2) dari sel ke udara bebas yang prosesnya
berlangsung secara sadar maupun tidak sadar.
Pernafasan yang dilakukan secara sadar yaitu ketika kita melakukan pengaturan pernafasan
seperti latihan bernafas panjang lalu menghempaskannya perlahan. Sedangkan pernafasan
dilakukan tanpa sadar secara otomatis terjadi pada saat tertidur pulas.

ALPINE SKI HOUSE 4

PROSES PERNAPASAN
Dalam prosesnya, pernafasan
melibatkan semua organ pernafasan.
Organ-organ tersebut bekerja sama
untuk membantu tubuh dalam
melakukan pertukaran gas antara
paru-paru (alveolus) dan pembuluh
darah yang selanjutnya disalurkan ke
seluruh sel-sel tubuh (Oksigen) atau
dihembuskan ke udara (Karbon
dioksida).

ALPINE SKI HOUSE 5

 PROSES MEKANISME PERNAPASAN

Secara bersamaan mekanisme pernafasan terbagi menjadi proses inspirasi dan ekspirasi
Inspirasi :
Pengertian dari inspirasi adalah aktivitas
menghirup udara dari atmosfer masuk ke
dalam tubuh melalui rongga hidung.
Istilah lain dari inspirasi adalah inhalasi.
Pada proses inspirasi, diafragma dan otot
dada akan mengalami kontraksi. Volume
rongga dada membesar, paru-paru
mengembang, dan udara masuk ke dalam
paru-paru.
Ekspirasi :
Berbanding terbalik dengan inspirasi,
ekspirasi adalah aktivitas pelepasan
karbon dioksida dari dalam tubuh hingga
kemudian dibawa keluar melalui rongga
hidung.
Ekspirasi disebut juga sebagai ekshalasi.
Ketika terjadi ekspirasi, diafragma dan
otot dada akan mengalami relaksasi.
Volume rongga dada kembali normal
karena udara telah keluar dari paru-paru.
ALPINE SKI HOUSE 6
Penggambaran inspirasi dan ekspirasi dapat dilihat dengan
jelas pada gambar berikut.

ALPINE SKI HOUSE 7

 JENIS MEKANISME PERNAPASAN
PERNAPASAN DADA
Proses inspirasi
Pernafasan dada dimulai ketika terjadi kontraksi antar
tulang rusuk yang menyebabkan dada terangkat
sehingga rongga dada membesar. Karena rongga dada
membesar, tekanan udara dalam dada lebih kecil
daripada tekanan udara luar.
Oleh sebab itu udara luar masuk ke dalam rongga dada
menuju paru-paru. Oksigen yang dibawa oleh udara
kemudian diikat di alveolus paru-paru.
Proses ekspirasi
Otot antar tulang rusuk mengalami relaksasi sehingga
rongga dada menyempit dan paru-paru mengecil.
Karena rongga dada menyempit, tekanan dalam
rongga dada lebih besar dibanding tekanan udara luar.
Oleh sebab itu udara dalam paru-paru terdorong
keluar. ALPINE SKI HOUSE 8
 JENIS MEKANISME PERNAPASAN
PERNAPASAN PERUT
Proses inspirasi
Terjadi kontraksi pada diafragma sehingga diafragma
tertarik ke bawah menjadi datar.
Hal ini menyebabkan rongga dada membesar sehingga
tekanan rongga dada menjadi lebih kecil dibanding
tekanan udara luar. Oleh sebab itu udara luar
kemudian masuk ke dalam paru-paru.

Proses ekspirasi
Diafragma mengendur lalu naik karena mengalami
relaksasi. Hal ini menyebabkan rongga dada mengecil
dan tekanannya menjadi lebih besar dari tekanan
udara luar. Oleh sebab itu udara dalam paru-paru
terdorong keluar.
ALPINE SKI HOUSE 9
 FREKUENSI PERNAPASAN
Frekuensi pernapasan adalah intensitas
memasukkan atau mengeluarkan udara
permenit, dari dalam ke luar tubuh atau dari
luar ke dalam tubuh.
Pada umumnya intensitas pernapasan pada
manusia berkisar antara 16 - 18 kali.
Beberapa faktor-faktor yang mempengaruhi
kecepatan frekuensi pernapasan
adalah:
1. Usia
Balita memiliki frekuensi pernapasan
lebih cepat dibandingkan manula.
Semakin bertambah usia, intensitas
pernapasan akan semakin menurun.
2. Jenis Kelamin
Umumnya Laki-laki memiliki frekuensi
pernapasan lebih cepat dibandingkan
perempuan.
3. Suhu Tubuh
Semakin tinggi suhu tubuh (demam)
maka frekuensi pernapasan akan
semakin cepat.
4. Aktifitas Tubuh
Semakin tinggi aktivitas, maka frekuensi
pernapasan akan semakin cepat.
5. Ketinggian Tempat
semakin tinggi tempat, tubuh akan
meningkatkan frekuensi pernapasan
ALPINE SKI HOUSE 10
GRAFIK KAPASITAS PARU-PARU

ALPINE SKI HOUSE 11

 VOLUME DAN KAPASITAS PARU-PARU
Volume udara yang dipernafaskan sangat c. Udara Cadangan Ekspirasi / Udara
bervariasi, sebab dipengaruhi oleh cara dan Suplementer (US)
kekuatan seseorang melakukan respirasi. udara yang masih dapat dikeluarkan dari
Udara yang digunakan manusia untuk bernafas paru-paru secara maksimal setelah
dibagi menjadi : melakukan ekspirasi biasa. Besarnya udara
a. Udara Pernapasan Biasa / Volume Tidal (VT) suplementer adalah 1250 - 1300 ml.
udara yang masuk dan keluar paru-paru pada c. Udara Residu (UR)
saat pernapasan biasa. Umumnya volumenya udara yang tersisa di dalam paru-paru, yang
500 ml. berfungsi untuk menjaga agar paru-paru
b.Udara Cadangan Inspirasi / Udara tetap dalam keadaan mengembang. besarnya
Komplementer (UK) udara residu adalah 1200 ml.
udara yang masih dapat dimasukkan ke
dalam paru-paru secara maksimal, setelah
melakukan inspirasi normal. Besarnya udara
komplementer adalah 2500 - 3000 ml. ALPINE SKI HOUSE 12
TERIMA KASIH
“Kebanyakan orang terlalu banyak
berharap kepada do’anya. Namun
tidak melakukan apapun.”
-Syaifur Rijal, S.Pd-

ALPINE SKI HOUSE