Sumber: https://www-idntimes-

com.cdn.ampproject.org/v/s/www.idntimes.com/life/inspiration/amp/amira-kartika-2/10-quotes-
seputar-self-love
Love Yoursef with Self-love
Self Love, istilah yang cukup ramai dibicarakan dalam kehidupan sehari- hari. Banyaknya
manusia yang terlalu sibuk memperhatikan orang lain, membandingkan diri sendiri dengan
orang lain.
“Badannya bagus banget, apa daya aku yang gendut.”
“Wah, senang banget kalau jadi dia. Udah pintar, cantik lagi.”
“Aduh, dia cantik banget. Lebih cantik dari aku yang gak ada apa- apanya ini.”
Terlalu sibuk memikirkan tentang orang lain, kamu jadi lupa memikirkan hal untuk merawat
diri kamu sendiri. Hal inilah yang mendasari mengapa Self Love merupakan hal yang penting
untuk ditanam dalam diri sendiri. Tapi apa sih arti self love sepenuhnya dan gimana sih cara
kita untuk bisa melakukan self love itu sendiri?
Apa itu Self Love?
Monica Sulistiawati, M.Psi, psikolog dari Personal Growth mengatakan, self love atau mencintai
diri sendiri adalah berusaha menerima diri sendiri apa adanya.
Ia juga mengatakan, self love ialah keadaan dapat menerima segala kelebihan dan kekurangan
yang ada pada diri, menghargai diri sendiri, memberikan dukungan pada diri sendiri, berusaha
berbuat baik untuk diri sendiri, dan berusaha memaafkan diri sendiri saat berbuat hal yang
salah atau keliru adalah poin pentingnya.
Self Love bukan hanya sekedar fase dimana kita merasa baik- baik saja. Istilah ini merupakan
fase apresiasi diri sendiri dari aksi yang mendukung kita untuk bertumbuh secara fisik,
psikologis, dan spiritual. Ketika kita bertindak dengan self love yang ada dalam diri kita, kita
mulai menerima jauh lebih baik kelemahan kita dan juga kekuatan kita, memiliki kasih sayang
untuk diri kita sendiri sebagai manusia yang berjuang untuk menemukan makna kehidupan,
lebih berpusat pada tujuan dan nilai hidup kita, dan mengharapkan pemenuhan hidup melalui
upaya kita sendiri.
Mengapa Self Love Penting?
1. Supaya kamu memandang kehidupan dengan lebih positif sehingga merasakan
kepuasaan dalam menjalaninya.
2. Supaya kamu dapat melakukan dan membiasakan kehidupan yang sehat.
3. Supaya kamu memiliki kesehatan mental yang baik, tidak mudah menderita cemas atau
depresi.
4. Untuk hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat dalam setiap aspek kehidupan.
5. Menjadi pribadi yang mau menerima diri sendiri dengan apa adanya.
Pentingnya self love ini didasari oleh adanya insecurities yang disebabkan oleh orang- orang
yang memasang standar dalam hidup mereka. Cantik itu harus putih, kurus,tinggi. Padahal
pada kenyataannya, cantik itu relatif, dilihat dari berbagai aspek bukan hanya fisik saja. Cantik
dari hati, dari cara seseorang memperlakukan orang lain, cara dia berbicara dan menjaga
kehormatannya.
Lalu, mengapa banyak sekali individu yang merasa kurang dan menganggap diri sendiri tidak
berguna? Karena pada dasarnya, mereka selalu mendengar hingga memikirkan pendapat orang
lain tentang dirinya. Secara tidak langsung membuat mereka hidup hanya untuk memenuhi
ekspektasi orang lain, sementara salah satu sifat dari manusia ialah tidak pernah merasa cukup
puas. Apa yang harus kita lakukan? Tentu dengan tidak mendengarkan perkataan negatif orang,
hanya membuka telinga untuk hal- hal yang bersifat membangun. Namun, pada kenyataannya
melakukan selflove tidak semudah itu. Self Love dapat menjadi tantangan besar bagi banyak
orang, terutama saat kita menghadapi tantangan yang serius. Ini bukan tentang mementingkan
diri sendiri atau narsistik, ini berhubungan dengan diri kita sendiri, kesejahteraan kita, dan
kebahagiaan kita. Melakukan self love sehingga dapat melewati keyakinan yang membatasi dan
menjalani kehidupan yang benar-benar bersinar dan bahagia.
Bagaimana Cara Mencintai Diri Sendiri?
1. Kesadaran diri, tahu apa yang dipikirkan, dirasa, dan dibutuhkan dirinya sendiri.
2. Merawat diri yang baik, memperhatikan kebutuhan dasar diri sendiri dan menjalani hidup
sehat.
3. Menentukan batasan pada diri seperti mengatakan tidak pada aktivitas, pekerjaan atau cinta
yang merugikan diri sendiri.
4. Lindungi diri dengan membawa orang yang tepat ke dalam hidup, hindari orang toxic yang
tertawa di atas penderitaan kamu.
5. Memaafkan diri sendiri, jangan terlalu keras pada diri sendiri bila telah melakukan
kesalahan. Terima fakta bahwa tidak ada manusia yang sempurna.
Tidak ada orang lain di dunia ini yang seperti kamu. Kamu berhak dicintai bukan hanya dengan
orang yang ada di sekitarmu saja tapi dengan orang terpenting dalam hidup kamu, yaitu diri
kamu sendiri. Berbahagialah dengan apa yang kamu punya. Just be the best version of you.
“Sesuatu yang sangat susah dan sangat hebat adalah menyerah dalam menjadi sempurna dan
mulai berusaha menjadi diri sendiri.” –Anna Quindlen