Kita sebenarnya mewah dengan makanan tapi kita Oleh itu, Ramadhan yang masih berbaki ini,
miskin untuk menjiwai nilai ibadah. Tidak seharusnya dijadikan medan muhasabah tentang
menjadikan makan sebagai ibadah tetapi amalan pemakanan kita. Adakah selama tempoh
diletakkan sebagai tumpuan dan habuan sepanjang Ramadhan ini telah mampu membuatkan kita
hari berpuasa. Setelah kekenyangan berbuka benar-benar menghargai nilai kesihatan atau
puasa, sudah tidak mampu mengerjakan ibadah sebaliknya? Adakah mampu untuk kita kekalkan
Tarawikh apatah lagi memanfaatkan 10 malam pemakanan secara bersederhana demi menjaga
terakhir ini untuk beribadah. Akhirnya, ia berlalu tuntutan kesihatan dan bertenaga untuk
begitu saja akibat daripada nafsu yang tidak dapat beribadat kepada Allah dalam mencari
dikekang. keberkatan Lailatul qadar? Persoalan yang perlu
dijawab oleh diri kita sendiri!
Sungguh, terlalu jauh untuk membandingkan puasa
kita dengan ulama terdahulu apatah lagi insan Di bulan Ramadhan, kita berpuasa selama
teragung Rasulullah SAW. Namun, ia boleh sebulan, wajarlah kita melatih diri untuk
dijadikan pengukur untuk memperbaiki puasa kita berpuasa sunat di bulan-bulan seterusnya. Kita
agar nanti ia memberi kesan yang baik bukan cuba untuk menghabiskan bacaan 30 juzuk al-
setakat untuk nilai kesihatan tetapi juga nilai rohani Quran pada bulan ini, maka perlu diusahakan
kita selepas melalui Ramadhan ini. Namun, ada pada hari-hari mendatang untuk membaca dan
juga sesetengah golongan yang masih memahami kandungan setiap lembaran al-
bersederhana di bulan Ramadhan dalam menikmati Quran.
makanan sepertimana yang dituntut dalam Islam.
Jika kita rajin mendirikan solat tarawikh, solat
Adakah amalan tersebut mampu diteruskan tahajjud dan lain-lain pada bulan ini, seharusnya
selepas Ramadhan ditambah lagi dengan kehadiran pada malam-malam seterusnya kita mampu
Syawal yang dianggap sebagai puncak pesta meringankan diri untuk mengerjakan qiyamullail.
makanan? Seringkali ramai yang tewas begitu Di bulan ini kita memperbanyakkan sedekah,
sahaja walaupun mendapat pentarbiyahan semasa Insya-Allah di bulan-bulan lain juga kita dapat
di bulan Ramadhan. Akhirnya, mereka makan menghulurkan sebahagian rezeki yang kita miliki.
secara berlebihan kerana membalas dendam Dengan kata lain, perindahkan amalan di bulan
setelah sebulan berpuasa. Ramadhan sebagai titik permulaan ke arah
kehidupan yang lebih baik.
Natijahnya, hadis Nabi SAW yang bemaksud
"berpuasalah, nescaya kamu menjadi sihat" hanya Apakah Ramadhan yang kita lalui ini bakal
tinggal harapan disebabkan oleh sikap umat Islam memberikan impak yang besar dalam kehidupan
itu sendiri yang tidak mengikuti lunas-lunas yang kita atau sebaliknya. Semuanya tidak mampu
digariskan dalam Islam. Puasa tidak lagi mampu memberikan jawapan pasti kerana kita hanya
menyihatkan malah memudaratkan. Puasa tidak ada masa sekarang untuk membuat tindakan
lagi relevan untuk mengurangkan masalah obesiti dan perhitungan. Dan masa sekarang itulah yang
malah merumitkan. hanya beberapa hari sahaja lagi, apakah masih
ada ruang untuk kita berlengah-lengah?
Setelah berpuasa sebulan, badan telah dapat
menerima keadaan tersebut. Metabolisme menjadi Maka, insafilah diri, rebutlah peluang ini kerana
rendah. Oleh sebab itu, berat badan mudah kita tidak mampu mengandaikan masih adakah
meningkat apabila diberikan makanan secara lagi masa untuk kita mengecapi Ramadhan pada
mengejut selepas berakhirnya Ramadhan. Justeru, tahun hadapan. Keinsafan tidak akan berakhir
amalan berpuasa enam di bulan Syawal adalah apabila tamatnya Ramadhan tetapi ia adalah
anjuran yang terbaik agar badan dapat menerima bekal untuk menempuh medan ujian sebenar
keadaan tersebut secara perlahan-lahan. Maka, pada bulan-bulan akan datang. Maka,sama-sama
seharusnya berwaspadalah kita dalam pengambilan koreksi diri untuk bekalan pasca Ramadhan.
makanan semasa di bulan Syawal kerana ia
mampu meningkatkan berat badan secara
mendadak.
Sumber artikel: http://www.ikim.gov.my/index.php/ms/
Ditulis oleh Norkumala binti Awang. Posted in Utusan Malaysia