LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)

1. Nama Siswa :
2. Materi : Guling depan
3. Kelas : VII.
4. Kompetensi Dasar dan Indikator

NO Kompetensi Dasar Indikator

1 3.1 Memahami konsep 3.1 Mengidentifikasikan berbagai gerak
keterampilan gerak guling fundamental pada guling depan
depan dalam senam lantai. 3.2 Menjelaskan konsep gerak guling
depan pada seman lantaj
3.3 Menjelaskan cara melakukan gerak
fundamental guling depan pada senam
lantai
2 4.1 Mempraktikkan teknik dasar 4.1 Melakukan teknik dasar guling
permainan bo4.1 depan awalan berdiri.
Mempraktikkan teknik dasar 4.2 Melakukan teknik dasar guling
depan awalan jongkok.
guling depan dalam senam
lantai awalan berdir dan awalan
jongkok.
Petunjuk:

1. Baca dengan seksama setiap bagian dari LKPD ini,

2. Mengamati vidio ( https://www.youtube.com/watch?v=H5aVyE1zcg )
3. Praktekan cara guling depan secara bergantian.
4. Perhatikan perintah dan petunjuk yang tertera dalam LKPD !
a. Perhatikan Format gerakan sesuai bagian tugas gerak kalian.
b. Berdiskusilah dengan teman kalian agar gerakan yang dimaksud gerakannya benar.
c. Tanyakan pada guru jika terjadi ketidakcocokan atau kesulitan dalam melakukan
gerakan yang benar.
A.Guling depan awalan berdiri

1) Lakukan berulang-ulang sampai 3 kali.

2) Lakukan bergantian dengan temanmu
3) Catat terbaik akan dilihat dari cara awalan hingga akhir.

B.Guling depan awalan jongkok.

1) Lakukan bergantian dengan dengan temanmu

2) Lakukan juga berulang-ulang hingga 3 kali
3) Catatan terbaik dilihat dari cara melakukan awalan hingga akhiran.

Isilah blanko isian kebugaran jasmani sesuai dengan gerakan yang telah diperaktekan oleh
siswa/siswi

BLANKO KEMAMPUAN KEBUGARAN JASMANI

SISWA KELAS VII SMP

Guling Depan Guling depan Keterangan

No Nama awalan berdiri awalan jongkok benar/salah
Nilai
(benar/salah) (benar/salah)
1 1

2 1

3 1

4
Guru PJOK Kepala sekolah

Tria Indriani Sukmawati, M.Pd

NIP. 197210261997032002

Sukma
wati,
M.Pd

NIP.
19721
02619
97032
002