LATIHAN TEKNIK 

 Mengurangi
NAFAS DALAM Teknik nafas dalam rasa nyeri
adalah teknik yang  berkurangnya
digunakan untuk
rasa cemas,
menghilangkan nyeri
khawatir dan
dengan cara menarik
nafas melalui hidung, gelisah
dan menghembuskan   tidur lelap
nafas secara perlahan mengurangi stress
melalui mulut.

JURUSAN NERS
STIKES MUHAMMADIYAH KUDUS TAHUN 2016

apa itu teknik Apa tujuan

teknik nafas Apa persiapan
nafas dalam…???
dalam..???? melakukan
 *.Membiarkan telapak tangan dan kaki rilek
!. "iptakan lingkungan
+.$sahakan agar tetap konsentrasi  mata sambil terpejam
tenik relaksasi
 yang tenan
-.Pada saat konsentrasi pusatkan pada daerah
nafas dalam!!!??? #. $sahakan yangtetap
nyeri rileks
dan tenang
!.Anjurkan untuk mengulangi prosedur hingga nyeri terasa berku
am %. Menarik !!. nafas
$langidalam
sampai ! kali, dengan selingi istirahat singkat setiap 
dan santai (rileks). dari hidung
!#./ila dan
nyeri menjadi hebat, seseorang dapat bernafas secara dang
mengisiatau diparu&paru
mpat yang sesuai. (duduk di kursi jika anda di kerjaan rumah).
dengan atau
kukan teknik relaksasi ini sambil membaca doa, berikir udara melalui
sholawat.
hitungan !,#,%
'. Perlahan&lahan
udara dihembuskan
melalui mulut sambil
merasakan ekstrimitas
atas dan bawah rileks
. Anjurkan bernafas
dengan irama normal
% kali
. Menarik nafas lagi
Apa saja lan"ka melalui hidung dan
tenik relaksasi nafas dalam!!!?? menghembuskan melalui
mulut secara perlahan&
lahan