Soal PJOK Kelas IX :

1. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani ?

2. Sebutkan bentuk - bentuk latihan sirkuit dari pos 1 sampai pos 6 ?
a. Pos 1 ..... d. Pos 4 .....
b. Pos 2 ..... e. Pos 5 .....
c. Pos 3 ..... f. Pos 6 .....
3. Jelaskan dan sebutkan cara atau tahapan melakukan latihan kekuatan otot lengan,
yang dikenal dengan nama push-up ?
4. Cabang olahraga renang mempunyai gaya - gaya, sebutkan gaya - gaya dalam
olahraga renang ?
a. Renang gaya .....
b. Renang gaya .....
c. Renang gaya .....
d. Renang gaya .....
5. Jelaskan yang dimaksud dengan gerak variasi dan gerak kombinasi permainan sepak
bola ?
a. Gerak variasi bermakna .....
b. Gerak kombinasi bermakna .....