Gangguan Pada

Mata Anak
1. Atur jarak mata
Ambliopia
dengan layar atau mata malas
Laptop = 30-50 cm
Hp = 30 cm
Mata merah

2. Hindari layar yang

terlalu silau Astigmatisme
atau silinder

3. Usahakan anak tidak

Hipermetropi
membungkuk saat
atau rabun dekat Yuk, Jaga Kesehatan
menatap layar gadget
Mata Anak Selama
Pandemi Covid-19 !
Miopia atau
KKN TIM II UNDIP 2021
rabun jauh NAELA ROSYADA
Cara menjaga kesehatan 22020118120019
mata pada anak Keperawatan
 6. Ajak anak 8. Konsumsi makanan
4. Terapkan rumus
Green time yang kaya akan
20-20-20
Vitamin A
Setiap 20 menit alihkan Orang tua dapat mengajak
pandangan ke objek anak-anak untuk keluar Vit A dapat mendukung
yang berjarak 20 kaki
rumah, bisa di teras atau fungsi kornea, yang
(sekitar 6 meter) dari
mata selama 20 detik halaman untuk memandang merupakan lapisan luar
pohon atau rumput-
pelindung mata. Contoh
rumput yang hijau.
5. Mengedipkan mata makanan yang kaya

7. Tetap gunakan vitamin A adalah :

Usahakan untuk kacamata untuk anak - Wortel
mengedipkan mata yang minus saat - Tomat
normalnya 15-20 kali didepan layar
- Pisang
dalam satu menit Untuk menghindari anak - Kentang
terlalu dekat memandang - Bayam
layar gadget
- Alpukat