3.

Pada pekerja yang menggunakan

Penatalaksanaan komputer / laptop :

 Terapkan aturan 20/20/20

1. Untuk mengatasinya bisa

yaitu : tiap 20 menit fokuskan
pada sesuatu dengan jarak 20
ASTHENOPIA
digunakan obat tetes air mata meter, selama 20 detik serta
(artificial tears), lensa kontak, mencoba lakukan berkedip 20
penutupan kantung air mata kali;

(lacrimal plug), kacamata yag  Lakukan senam mata dengan

cara gerakkan mata melingkar
tertutup rapat (googles) serta
searah jarum jam. Ulangi 3 kali,
mengobati kelainan yang ada,
masing-masing dengan arah
misalnya infksi kelopak mata; yang berlawanan, tutup mata
2. Tetes mata sebaiknya di teteskan dan rileks;

di kantung dekat kelopak mata  Menatap komputer / laptop

dengan pencahayaan yang
bawah luar agar tidak cepat
cukup; dan
keluar lagi. Jangan langsung
 Posisi komputer / laptop 50 - 60
diteteskan di kornea. Untuk
cm di depan mata dan posisi
meratakannya, mata di kedip-
mata lebih tinggi dari layar
kedipkan. dengan sudut kemiringan antara
Register : 024/PKRS/RSUDCBBT/2019
10 -15 derajat.

PEMERINTAH KOTA CIMAHI

Rumah Sakit Umum Daerah Cibabat - Cimahi

Jl. Jend. H. Amir Machmud 140 Cimahi 40513

Telp.(022) 6652025 Faks.(022) 6649112

Email : rsudcibabat@cimahikota.go.id

Website : rsudcibabat.cimahikota.go.id
 Apa yang Dimaksud
Dengan Asthenopia?
Asthenopia Merupakan suatu
kondisi gangguan fungsi penglihatan
yang disebabkan oleh penggunaan
otot mata secara berlebih.
Asthenopia (mata lelah) terjadi
ketika mata mudah merasa lelah saat
digunakan berlebihan. Kondisi ini
seringnya tidak berbahaya dan bisa
membaik dengan sendirinya jika Anda
mengistirahatkan mata Anda. Namun,
jika asthenopia terjadi berkaitan
dengan kelainan mata tertentu, maka
bisa jadi perlu dilakukan penanganan
lebih lanjut oleh Dokter.
Apa Penyebab dari
Asthenopia?
Penyebab utama asthenopia adalah
kelelahan pada ciliary dan extraoculer
otot akibat akomodasi penglihatan
jarak dekat dalam waktu lama.
Apa saja tanda-tanda dan
Faktor penyebab lainnya adalah Gejala Asthenopia?
k e ke r i n g a n p a da m a t a a k i b a t
 Mata lelah;
peningkatan ekspos pada permukaan
kornea ketika fokus melihat ke depan  Sakit kepala, pusing dan mual;
dan kurangnya frekuensi berkedip
 Penglihatan menjadi buram,
Kelelahan pada mata akibat fokus redup dan berbayang;
pada objek berjarak dekat dalam
 Kelopak mata terasa terbakar
waktu lama disebabkan karena otot-
dan gatal;
otot mata harus bekerja lebih keras
untuk melihat objek berjarak sangat  Rasa nyeri pada mata dan mata
dekat, terutama jika disertai dengan merah; dan
pencahayaan yang menyilaukan.
 Penglihatan ganda
Pada jenis pekerjaan tertentu ada
Keluhan-keluhan tersebut bersifat
kecenderungan penggunaan mata
individual, dapat meningkat dan
secara berlebih (terus menerus)
biasanya menghilang bila istirahat atau
terutama pada pekerjaan yang
bangun tidur.
membutuhkan penglihatan dengan
jarak dekat atau menengah, sebagai Anda harus menghubungi dokter bila
contoh operator kontrol, pekerja yang Anda mengalami gejala-gejala berikut
menggunakan komputer, penjahit,
ini:
reparasi jam dan lain-lain.
 Rasa tidak nyaman;
 Pandangan ganda;
Diperbanyak oleh:  Perubahan signifikan pada
penglihatan; dan
INSTALASI PROMOSI KESEHATAN RUMAH SAKIT (PKRS)
 Gejala tidak kunjung hilang
setelah perawatan sendiri.