A. PENGERTIAN C.

PENCEGAHAN
Myopia atau rabun jauh adalah kondisi Rabun jauh tidak bisa sepenuhnya dicegah,
mana yang menyebabkan objek yang meski demikian ada beberapa langkah
letaknya dekat terlihat jauh, sementara sederhara yang dapat dilakukan :
objek yang letaknya jauh terlihat kabur 1. Melindungi mata dari sinar matahari,
gunakan kacamata hitam sat bepergian
B. PENYEBAB di siang hari
Penyebab kerusakan tersebut belum 2. Memeriksakan kesehatan mata secara rutin
diketahui secara pasti. 3. Menerapkan pola hidup sehat
Kondisi ini dapat dipicu oleh 2 faktor  Hindari Rokok
utama :  Konsumsi buah dan sayuran, khususnya
1. Faktor keturunan yang kaya vitamin A
2. Pengaruh Lingkungan 
 Terlalu sering membaca jarak dekat D. CARA MENJAGA KESEHATAN MATA
 Terlalu lama nonton TV, komputer , 1. Makan makanan yang sehat
gadget (Hp) dan main game. 2. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
3. Hindari Rokok
4. Pakailah kacamata hitam yang memiliki
perlindungan sinar UV
5. Menerapkan perilaku menjaga kesehatan
mata :
E. TANDA DAN GEJALA  Membaca dalam posisi duduk dengan
1. Pandangan kabur saat melihat objek penerangan yang cukup
yang jauh sehingga sering meyipitkan  Jarak mata dengan buku minimal 30 cm
mata  Istirahatkan mata setelah 1 – 2 jam
Oleh kelompok 2 2. Sering menggosok mata beraktivitas dengan mata
3. Sakit kepala (membaca, menonton TV, menggunakan
Agus Dwi Sunaryanto NIM 17210186008 4. Mata cepat lelah computer, gadget/ Hp)
Endah Rostin NIM 17210186011 5. Frekuensi mengedipkan mata yang
Chrispina Mikanisari NIM 17210186012 berlebihan
Didin Arifin NIM 17210186013 6. Terlihat tidak menyadari keberaadaan
Yayuk Rahayu NIM 17210186014 objek yang jauh
Yuyun Rinawati NIM 17210186015
F. PENANGANAN
PRODI DIII KEPERAWATAN RPL ANGKATAN II 1. Penggunaan kacamata
POLTEKKES MALANG 2. Penggunaan lensa kontak
2018 / 2019 3. Operasi dengan sinar laser