Asthenopia

Pada
Pengguna Perangkat Digital

Diki Prayudi
Agenda

1 Definisi & gejala Asthenopia

2 Klasifikasi Asthenopia

3 Computer Vision Syndrome

4 Management Asthenopia
 Definisi
International Classification Disease

Asthenopia, Eye strain, Eye fatique

Gangguan visual yang bersifat subjektif. Karena bersifat

subjektif, gejala yang timbul erat hubungannya dengan jenis
aktivitas yang dilakukan
 Gejala

Kondisi kelainan mata dengan gejala :

Gejala nonspesifik Gejala spesifik
• ketegangan mata • fotofobia
• kelelahan mata • penglihatan buram
• ketidak nyamanan • Diplopia
• sakit kepala. • Gatal
• mata kering
 Faktor 02
penyebab
Durasi dan intensitas
Asthenopia

01 03
Aktifitas jarak dekat Tingkat kecerahan
• Semakin dekat jarak layar
keluhan semakin
nyata
 Refractive Asthenopia Muscular Asthenopia
Penyebabnya : Penyebabnya :
• Ametropia • Heterophoria
• Presbyopia • Intermittent heterotropia
• Accommodative insufficiency • Convergence insufficiency
(AI) (CI)

Klasifikasi Asthenopia
 Convergence & Accommodation tests

Tergantung dari usia pasien

Gunakan Donder’s table
Gunakan rumus Hofstetter

Near point convergence Amplitude of accommodation

NPC < 10 cm → Normal convergence

NPC > 10 cm → Convergence Insufficiency
 8

Kacamata untuk
komputer?
 9

Gejala CVS
Mata lelah Mata kering Buram
karena akomodasi dalam Kurangnya kedipan ✓ Saat melihat jauh masih
waktu lama dan terus- sehingga tingkat evaporasi dalam keadaan
menerus tinggi berakomodasi
✓ Karena mata kering

Sakit punggung & leher Double vision Pusing

Posisi duduk yang tidak Ketidak mampuan fusi Sakit kepala frontal,penat
ergonomic dalam waktu karena kekurangan daya dll
lama konvergensi
Computer Vision Syndrome
Faktor penyebab

Durasi lama & terus-menerus

Asthenopia, buram, double vision,
pusing…

Posisi yang tidak ergonomi

Sakit diseputar leher dan punggung

Kurangnya Kedipan
Mata kering, buram, mata berair,
perih…

Sindroma gangguan mata akibat penggunaan komputer adalah rasa pegal pada mata yang kita rasakan
bila menggunakan komputer untuk waktu yang lama.
Riset
Fakultas kedokteran Trisakti 2007

Keluhan
Mengalami gejala
asthenopia
69.7%
Jumlah
69 orang

Tidak mengalami
gejala asthenopia
99 orang mahasiswa ilmu komputer
30.3%
• Usia 18-26 tahun Jumlah
• Visus 6/6 dengan & tanpa koreksi 30 orang
• Menggunakan computer 3-6
jam/hari
 12

Hasil penelitian

16%

4% 51%

Accommodation Insufficiency

Refractive errors
29%
Convergence Insufficiency

Combination of AI & CI
Penggunaan Smartphone

Jarak Durasi Brightness

Semakin dekat jarak layar Semakin lama fokus dijarak • Tingkat kecerahan layar
ke mata akan menuntut yang sama akan disesuaikan dengan
akomodasi dan meningkatkan kelelahan penerangan ruangan
konvergensi yang lebih mata • Resolusi layar yang rendah
meningkatkan resiko mata lelah
Pengguna Internet di Indonesia

64.8% (171.17 juta jiwa)

5 jam 27 menit / hari

*Survey Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia 2018

Kesimpulan
Kurangnya daya akomodasi menjadi penyebab
utama asthenopia karena aktivitas yang
berhubungan dengan computer & smartphone
membebani mekanisme akomodasi
Keluhan buram terjadi karena kegagalan
akomodasi dalam mempertahankan fokus jarak
dekat juga karena kondisi kornea yang kering

Keluhan Lelah (fatique) dan mata berat

disebabkan ketidakmampuan mempertahankan
fiksasi binocular hal ini terjadi pada pasien CI

Posisi yang tidak tepat juga menyebabkan sakit

diarea leher dan tulang belakang
 16

Management
Sesuai dengan penyebab Asthenopia
Management
Asthenopia, buram, double vision

Simple Portfolio Presentation Simple Portfolio Presentation

Refraktif Asthenopia Muscular Asthenopia

• Emmetropia menggunakan kacamata +0.50 • Latihan konvergensi
s/d +1.25 dipakai saat keluhan mulai terasa • Pencil push up
• Ammetropia menggunakan SV khusus • Jump ductions
dengan sedikit plus (+0.4 s/d +1.10) • Koreksi heterophoria
Management
Mata kering

• Latihan berkedip
• Posisi jangan langsung
menghadap AC
• Artificial tear bila
diperlukan
• Kacamata untuk
mengurangi exposure mata
Management 19

Sakit seputar leher & punggung

Jarak
Dari monitor ke mata antara
45-70 cm / sejauh jangkauan
lengan

Sudut
Atur sudut kemiringan layar
10 – 20 derajat

Tinggi monitor
Lebih rendah dari mata
Menghindari mata terbuka
lebar
Tips tambahan
• Atur tingkat kecerahan layar
• Terapkan 20/20/20
• Peregangan atau desk exercise
 21

Terima Kasih