00 Atp Prototype Pjok SMP Fase D - 13 - 06 - 2021 Final

ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN PROTOTYPE
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

UNTUK JENJANG SMP/M.TS
Mata Pelajaran
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Jenjang SMP/M.TS Fase D
Penulis
Dr. Sugito Adi Warsito, M.Or
Muhajir, M.Pd
PUSAT ASESMEN DAN PEMBELAJARAN

BADAN PENELITIAN DAN PENGEMBANGAN DAN PERBUKUAN
KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
2021
Kata Pengantar
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan merupakan bagian integral dari

pendidikan secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran
jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial,
penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral, aspek pola hidup sehat dan
pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan
terpilih yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan
pendidikan nasional.
Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur
hidup, PJOK yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu
memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam
berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas PJOK yang terpilih yang dilakukan
secara sistematis. Pembekalan pengalaman belajar itu diarahkan untuk membina
pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik, sekaligus membentuk
pola hidup sehat dan bugar sepanjang hayat. Melalui proses pembelajaran yang
dilakukan, diharapkan peserta didik terampil dalam berolahraga. Untuk itu maka,
PJOK dimasukkan ke dalam struktur mata pelajaran dalam kurikulum nasional dari
jenjang SD sampai dengan SMA.
Saat ini Kemendikbud sedang mengembangkan kurikulum penyeder-hanaan.
Kurikulum ini memberikan keleluasan bagi satuan pendidikan dan guru untuk
mengembangkan potensinya serta keleluasan bagi peserta didik untuk belajar sesuai
dengan kemampuan dan perkembangannya. Untuk mendukung pelaksanaan
Kurikulum tersebut, diperlukan penyediaan Capaian Pembelajaran ( CP ) dan Alur
Tujuan Pembelajaran ( ATP ) yang sesuai dengan kurikulum tersebut.
Pada pembelajaran paradigma baru, komponen yang ditetapkan oleh
pemerintah adalah kerangka dasar kurikulum yang terdiri dari profil pelajar
pancasila, struktur kurikulum, capaian pembelajaran dan prinsip pembelajaran dan
asesmen. Untuk melaksanakan pembelajaran, guru terlebih dahulu perlu menetapkan
alur tujuan pembelajaran yang akan diacu. Alur tujuan pembelajaran adalah
rangkaian tujuan pembelajaran yang disusun secara logis menurut urutan
pembelajaran sejak awal hingga akhir suatu fase.
Alur tujuan pembelajaran disusun secara linear sebagaimana urutan kegiatan
pembelajaran yang dilakukan dari hari ke hari. Dalam menetapkan alur tujuan
pembelajaran guru dapat memilih alur tujuan pembelajaran pada pengembangan alur
tujuan pembelajaran ini dan atau memilih alur tujuan pembelajaran yang tersedia
pada platform digital atau guru dapat menjabarkan alur tujuan pembelajarannya
sendiri menyesuaikan dengan karakteristik satuan pendidikan.
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP/M.Ts i

Harapan penulis semoga pengembangan alur tujuan pembelajaran ini dapat
memberikan sumbangan yang berarti bagi pengembangan pendidikan, khususnya
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan di Sekolah Menengah
Pertama (SMP).
Jakarta, Juni 2021
Penulis
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP/M.Ts ii

Daftar Isi
KATA PENGANTAR ………………………………………………….......... i

DAFTAR ISI ………………………………………………………................ iii
BAB I PENDAHULUAN ………………...………………….......... 1
A. Latar Belakang …….………………............................... 1
B. Tujuan ......................................................................... 2
C. Ruang Lingkup................................................................. 2
D. Sasaran ............................................................................ 3
BAB II KARAKTERISTIK MATA PELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN
KESEHATAN ……………................................................... 5
A. Rasional ........................................................................... 5
B. Karakterisrik Mata Pelajaran PJOK ……........................ 6
C. Tujuan Mata Pelajaran PJOK ......................................... 7
D. Ruang Lingkup ............................................................... 7
E. Daftar Istilah-Istilah dalam Alur Tujuan Pembelajaran .. 13
BAB III Profil Pelajar Pancasilan, Capaian Pembelajaran, dan
Alur Tujuan Pembelajaran Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan ………….................................... 15
A. Profil Pelajar Pancasila ……………….………............... 15
B. Capaian Pembelajaran ( CP ) ........................................ 20
1. Capaian Pembelajaran Umum Mata Pelajaran
PJOK ...................................................................... 20
2. Capaian Pembelajaran Per Fase ............................... 21
3. Alur Pembelajaran Per Tahun (Capaian dan
Konten) .................................................................... 25
4. Keterkaitan antara Tujuan Pembelajaran dengan
Capaian Pembelajaran sesuai Fase .......................... 26
5. Pengelolaan Pembelajaran Mata Pelajaran PJOK di
SMP/M.Ts ................................................................ 27
BAB IV Pemetaan Learning Progression Pada Elemen
Capaian Pembelajaran Fase D (Jenjang SMP Kelas VII,
VIII, dan IX) ………….......................................................... 29
A. Pemetaan Alur Pembelajaran dan Materi Pembelajaran
Kelas VII ......................................................................... 29
B. Pemetaan Alur Pembelajaran dan Materi Pembelajaran
Kelas VIII ........................................................................ 81
C. Pemetaan Alur Pembelajaran dan Materi Pembelajaran
Kelas IX ........................................................................... 135
DAFTAR PUSTAKA ………….…………………………............................. 195
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP/M.Ts iii

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP/M.Ts iv
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Pendidikan berakar pada budaya bangsa untuk membangun kehidupan bangsa
masa kini dan masa mendatang. Pandangan ini dikembangkan berdasarkan
budaya bangsa Indonesia yang beragam, diarahkan untuk membangun
kehidupan masa kini, dan di masa yang akan datang. Mempersiapkan peserta
didik untuk kehidupan masa depan selalu menjadi kepedulian kurikulum. Hal ini
mengandung makna bahwa kurikulum adalah rancangan pendidikan untuk
mempersiapkan kehidupan generasi muda bangsa.
Dengan demikian, tugas mempersiapkan generasi muda bangsa menjadi
tugas utama suatu kurikulum. Untuk mempersiapkan kehidupan masa kini dan
masa depan peserta didik, Kurikulum perlu dikembangkan dan dapat
memberikan pengalaman belajar dan kesempatan yang seluas-luasnya bagi
peserta didik untuk menguasai kompetensi yang diperlukan bagi kehidupan di
masa kini dan masa depan. Pada waktu yang bersamaan tetap mengembangkan
kemampuan mereka sebagai pewaris budaya bangsa dan orang yang peduli
terhadap permasalahan masyarakat dan bangsa masa kini.
Selama ini telah terjadi kecenderungan dalam memberikan makna mutu
pendidikan yang hanya dikaitkan dengan aspek kemampuan kognitif. Pandangan
ini telah membawa akibat terabaikannya aspek-aspek moral, akhlak, budi
pekerti, seni, psikomotor, serta life skill. Dengan diterbitkannya Undang-undang
Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional dan Peraturan
Pemerintah Nomor 32 Tahun 2013 tentang Standar Nasional Pendidikan akan
memberikan peluang untuk menyempurnakan kurikulum yang komprehensif
dalam rangka mencapai tujuan pendidikan nasional.
Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan
Nasional menyebutkan bahwa kurikulum adalah seperangkat rencana dan
pengaturan mengenai tujuan, isi, dan bahan pelajaran serta cara yang digunakan
sebagai pedoman penyelenggaraan kegiatan pembelajaran untuk mencapai
tujuan pendidikan tertentu.
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan mata pelajaran di
dalam struktur kurikulum SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA, dan SMK/MAK. Mata
pelajaran PJOK di dalam kerangka Kurikulum penyederhanaan diintegrasikan
dengan pengembangan budaya lokal. Hal ini berarti budaya lokal yang berkaitan
dengan konteks gerak dapat dimasukkan ke dalam lingkup materi mata pelajaran
PJOK.
PJOK pada penjelasan Undang-Undang Sistem Pendidikan Nasional pasal
37 UU dituliskan, bahwa bahan kajian pendidikan jasmani, dan olahraga
dimaksudkan untuk membentuk karakter peserta didik agar sehat jasmani dan
rohani, dan menumbuhkan rasa sportivitas. PJOK ditekankan untuk mendorong
pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan
dan penalaran, penghayatan nilai-nilai (sikap mental, emosional, sportivitas,
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 1

spiritual, dan sosial), serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk
merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang
seimbang. Selain tujuan utama tersebut dimungkinkan adanya tujuan pengiring,
tetapi porsinya tidak dominan.
Sesuai dengan penjelasan tersebut William H Freeman (2007:27-28)
menyatakan bahwa pendidikan jasmani menggunakan aktivitas jasmani untuk
menghasilkan peningkatan secara menyeluruh terhadap kualitas fisik, mental,
dan emosional peserta didik.
Berangkat dari pandangan yuridis dan akademis tersebut, maka dapat
disimpulkan bahwa PJOK merupakan bagian integral dari pendidikan secara
keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani,
keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran,
stabilitas emosional, tindakan moral, aspek pola hidup sehat dan pengenalan
lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan terpilih
yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan pendidikan
nasional.
Mengingat tantangan yang berat bagi guru PJOK untuk menjalankan
profesinya dalam Implementasi Kurikulum penyederhanaan perlu dikembangkan
alur tujuan pembelajaran mata pelajaran ini.
B. Tujuan
Pengembangan panduan ini bertujuan untuk memberikan inspirasi guru dalam
melakukan pengelolaan dan penyelenggaraan pembelajaran PJOK dalam:
1. Memahami dan mampu mempraktikkan konsep Pendidikan Jasmani.
2. Memahami dan mampu mengimplementasikan konsep Kurikulum
penyederhanaan.
3. Memahami dan mampu mengembangkan alur tujuan pembelajaran pada
fase setiap jenjang pendidikan.
4. Memahami lingkup materi pembelajaran di setiap jenjang pendidikan.
5. Memahami dan mampu mengelola kegiatan belajar mengajar yang memuat
pengembangan profil pelajar Pancasila, keterampilan, dan pengetahuan.
6. Mengintegrasikan muatan lokal ke mata pelajaran pendidikan jasmani,
olahraga, dan kesehatan.
C. Ruang Lingkup
Buku ini memuat empat Bab yang saling berkaitan, yakni:
Bab I : Pendahuluan
Bab II : Karakteristik Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan.
Bab III : Profil Pelajar Pancasilan, Capaian Pembelajaran, dan Alur Tujuan
Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan.
Bab IV : Pemetaan Learning Progression pada Elemen Capaian
Pembelajaran Fase D (Jenjang SMP Kelas VII, VIII, dan IX).

D. Sasaran
Sasaran dari pengembangan alur tujuan pembelajaran ini adalah:
1. Guru mata pelajaran PJOK pada satuan pendidikan SMP/M.Ts.
2. Kepala Sekolah.
3. Pengawas Sekolah dan Mata Pelajaran.
4. Dinas Pendidikan/Instansi terkait lainnya.

BAB II
KARAKTERISTIK MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI,
OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
A. Rasional
Dalam Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional (RPJMN) tahun
2019-2024 salah satu visi Pemerintah Republik Indonesia berfokus pada
pengembangan Sumber Daya Manusia (SDM) melalui peningkatan kualitas
pendidikan dan manajemen talenta. Visi ini berkesesuaian dengan kesiapsiagaan
insan pendidikan nasional dalam menghadapi tantangan global Abad ke-21,
dimana sudah tidak ada lagi sekat-sekat antar negara diberbagai bidang
kehidupan. Risiko dari kondisi ini adalah perlu dipersiapkan peserta didik yang
memiliki daya saing untuk menghadapinya.
Peningkatan kualitas pendidikan merupakan cara utama untuk
mewujudkan hal tersebut. Layanan pendidikan diselenggarakan dalam rangka
memberikan kesempatan bagi peserta didik untuk belajar senyaman mungkin
dalam suasana bahagia, menanantang, bermakna, namun menyenangkan dan
tanpa adanya rasa tertekan.
Kondisi ini yang memungkinkan peserta didik dapat belajar untuk
mendapatkan kecakapan umum (general capabilities) berupa kemampuan
berpikir ke tingkat yang lebih tinggi atau higher order thinking skills (HOTS),
kemampuan berpikir kritis (critical thinking), kreativitas (creativity), kolabaratif
(coolaborative), dan memiliki keterampilan berkomunikasi (communication
skills) atau yang biasa dikenal sebagai 4 C, pelajar yang berkarakter baik, dan
terliterasi. Kemampuan penguasaan pengetahuan dan keterampilan pada setiap
mata pelajaran sebagai area pembelajaran (learning area) juga akan terfasilitasi
dengan baik.
Kondisi saat ini yang terjadi adalah tersedianya berbagai kemudahan akses
dan layanan berbagai kebutuhan kehidupan, sehingga selain berdampak positif
pada sisi tertentu juga adanya risiko negatif pada sisi lain. Anak-anak yang
malas bergerak dan melakukan aktivitas jasmani merupakan salah satu contoh
sisi negatif ini. Padahal disadari bahwa kekurangan gerak dan aktivitas jasmani
(tuna gerak) berakibat munculnya penyakit degeneratif pada tubuh yang pada
akhirnya mengurangi produktivitas dan daya saing seseorang.
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PJOK) merupakan bagian
integral dari sistem pendidikan secara keseluruhan. Sebagai sebuah mata
pelajaran di sekolah, PJOK menjamin tersedianya aktivitas jasmani bagi peserta
didik. Pelaksanaan PJOK bukan hanya merupakan aktivitas jasmani dan
bertujuan untuk itu saja, akan tetapi untuk mengembangkan seluruh potensi
peserta didik secara utuh melalui aktivitas jasmani.
Hal krusial dan mendasar dalam menyelenggarakan pembelajaran PJOK
dengan tujuan sebagaimana uraian di atas adalah tersedianya guru PJOK
profesional yang berdaya dan memberdayakan. Guru PJOK sesuai harapan

tersebut memiliki karakter berjiwa nasionalisme Indonesia, bernalar, pembelajar,
profesional, dan berorientasi pada peserta didik.
Guru PJOK dengan karakter ini mampu mendorong tumbuh kembang
peserta didik secara holistik; aktif dan proaktif dalam mengembangkan pendidik
lainnya; serta menjadi teladan dan agen transformasi ekosistem pendidikan
untuk mewujudkan Profil Pelajar Pancasila, yaitu pelajar sepanjang hayat yang
memiliki kompetensi global dan berperilaku sesuai nilai-nilai Pancasila.
Semua pihak berkepentingan untuk mewujudkan penyelenggaraan
pendidikan yang bermutu, termasuk tersedianya guru PJOK profesional yang
terliterasi secara baik. Kehadiran buku panduan bagi Guru PJOK ini diharapkan
turut memberi sumbangsih dalam memperbanyak ragam sumber informasi.
B. Karakterisrik Mata Pelajaran PJOK

Pendidikan jasmani yang kemudian di Indonesia dikenal sebagai Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan menurut William H Freeman (2007: 27-28)
adalah pendidikan yang menggunakan aktivitas jasmani untuk menghasilkan
peningkatan secara menyeluruh jasmani, mental, dan emosional peserta didik.
Pendidikan jasmani memperlakukan setiap peserta didik sebagai satu kesatuan
yang utuh, tidak menganggap individu sebagai pemilik jiwa dan raga yang
terpisah, sehingga diantaranya dianggap dapat saling memengaruhi.
Di dalam panduan mata pelajaran PJOK yang dikembangkan oleh Pusat
Kurikulum dan Perbukuan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan tahun 2013
dijelaskan bahwa nama pendidikan jasmani lebih menegaskan bahwa mata
pelajaran ini menggunakan aktivitas jasmani sebagai media untuk mencapai
tujuan pendidikan. Pendidikan jasmani adalah suatu proses pembelajaran yang
didesain untuk mengembangkan keterampilan motorik dan pola gerak,
meningkatkan kebugaran jasmani dan kesehatan yang dilandasi pengetahuan dan
perilaku hidup aktif, serta sikap sportif melalui kegiatan jasmani.
Pendidikan jasmani merupakan bagian dari proses pendidikan secara
keseluruhan. Gerak merupakan sifat alamiah dan merupakan ciri dasar eksistensi
manusia sebagai mahluk hidup. Pendidikan jasmani bukan merupakan bidang
kajian yang tertutup. Perubahan yang terjadi di masyarakat, perubahan
teknologi, pemeliharaan kesehatan, dan pendidikan secara umum membawa
dampak bagi kualitas program pendidikan jasmani.
Berbagai penjelasan ini menyiratkan bahwa PJOK bukan semata-mata
berurusan dengan pembentukan badan, tetapi dengan manusia seutuhnya. Oleh
karena itu, dalam penerapannya tetap berlandaskan pada suasana kependidikan,
serta berpegang pada kaidah-kaidah praktik pendidikan. Hal ini secara
keseluruhan berkesesuaian dengan cita-cita terbentuknya Profil Pelajar Pancasila
yang dicirikan dengan beriman dan bertakwa kepada Tuhan yang Maha Esa,
kreatif, gotong royong, berkebinekaan global, bernalar kritis, dan mandiri.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan sebagai sebuah bidang
kajian memiliki karakteristik:

1. Penyelenggaraan PJOK di sekolah didasari nilai-nilai luhur bangsa untuk
membentuk profil pelajar Pancasila.
2. Penyelenggaraan PJOK membentuk individu-individu yang terliterasi secara
jasmani dan menerapkannya dalam kehidupan sepanjang hayat.
3. PJOK merupakan proses pendidikan tentang dan melalui aktivitas jasmani
(permainan, olahraga, dan aktivitas lain yang relevan) untuk meningkatkan
kualitas individu yang holistik dan menunjang pencapaian tujuan pendidikan
secara umum.
4. PJOK di dalam proses pembelajarannya juga mengembangkan nilai-nilai
dan kecakapan umum (general capabilities) berupa kreativitas, bernalar
kritis dan ke tingkat yang lebih tinggi, kolaborasi, serta keterampilan
berkomunikasi melalui aktivitas jasmani.
5. PJOK di dalam proses pembelajarannya mempertimbangkan karakteristik
peserta didik, tugas gerak (movement task), dan dukungan lingkungan yang
berprinsip developmentally appropriate practices (DAP).
C. Tujuan Mata Pelajaran PJOK

Tujuan mata pelajaran PJOK untuk jenjang pendidikan dasar dan menengah
adalah sebagai berikut:
1. Mengembangkan kesadaran tentang arti penting aktivitas jasmani untuk
mencapai pertumbuhan dan perkembangan tubuh serta gaya hidup aktif
sepanjang hayat.
2. Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya
pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani, mengelola kesehatan
dan kesejahteraan dengan benar, serta mengembangkan pola hidup sehat.
3. Mengembangkan pola gerak dasar dan keterampilan gerak (motorik) yang
dilandasi dengan penerapan konsep, prinsip, strategi dan taktik secara
umum.
4. Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-
nilai kepercayaan diri, sportif, jujur, disiplin, tanggung jawab, kerja sama,
pengendalian diri, kepemimpinan, dan demokratis dalam melakukan
aktivitas jasmani.
5. Menciptakan suasana yang rekreatif, berisi tantangan, dan ekspresi diri
dalam interaksi sosial.
6. Mengembangkan pengetahuan dan keterampilan untuk memiliki pola hidup
aktif serta memelihara dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran pribadi
sepanjang hayat.
7. Mengembangkan profil pelajar Pancasila yang beriman dan bertakwa
kepada Tuhan yang Maha Esa, kreatif, gotong royong, berkebinekaan
global, bernalar kritis, dan mandiri melalui aktivitas jasmani.
D. Ruang Lingkup
Ruang lingkup materi mata pelajaran PJOK SMP/M.Ts berdasarkan elemen-
elemen adalah sebagai berikut:

1. Elemen Keterampilan Gerak
Elemen ini berupa kekhasan dari pembelajaran PJOK yang merupakan
proses pendidikan tentang dan melalui aktivitas jasmani, terdiri dari sub
elemen: 1) Aktivitas Pola Gerak Dasar, 2) Aktivitas Senam, 3) Aktivitas
Gerak Berirama, 4) Aktivitas Pilihan Permainan dan Olahraga sederhana
dan/atau tradisional, serta 5) Aktivitas Permainan dan aktivitas olahraga air
(kondisional).
2. Elemen Pengetahuan Gerak
Elemen ini berupa penerapan pengetahuan (konsep, prinsip, prosedur,
taktik, dan strategi) sebagai landasan dalam melakukan keterampilan gerak,
kinerja, dan budaya hidup aktif pada setiap sub elemen: 1) Aktivitas Pola
Gerak Dasar, 2) Aktivitas Senam, 3) Aktivitas Gerak Berirama, 4) Aktivitas
Pilihan Permainan dan Olahraga sederhana dan/ atau tradisional, serta 5)
Aktivitas Permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional)
Elemen ini berupa pemanfaatan gerak di dalam kehidupan sehari-hari yang
terdiri dari sub elemen: 1) Aktivitas Kebugaran Jasmani untuk Kesehatan,
dan 2) Pola Hidup Sehat.
4. Elemen Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-Nilai Karakter
Elemen ini berupa pengembangan karakter secara gradual yang dirancang
melalui berbagai aktivitas jasmani, terdiri dari: 1) Pengembangan Tanggung
Jawab Personal (jujur, disiplin, patuh dan taat pada aturan, menghormati diri
sendiri, dll.) dan 2) Pengembangan Tanggung Jawab Sosial (kerja sama,
toleran, peduli, empati, menghormati orang lain, gotong-royong, dan lain-
lain).
Ruang lingkup materi mata pelajaran PJOK SMP/M.Ts berdasarkan alternatif

materi/kegiatan/aktivitas pembelajaran adalah sebagai berikut:
1. Elemen Keterampilan Gerak
a. Aktivitas Permainan dan Olahraga Pilihan
1) Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan invasi
(*):
a) Permainan sepak bola: menendang/mengoper, menghenti-kan,
menggiring, menyundul, dan melempar bola ke dalam.
b) Permainan bola basket: melempar/mengoper, menangkap,
menggiring, menembak, rebound, dan pivot.
c) Permainan bola tangan: melempar/mengoper, menangkap,
2) Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan net (*):
a) Permainan bola voli: passing bawah, passing atas, servis
bawah, servis atas, smash, dan block/bendungan.
b) Permainan bulu tangkis: memegang raket, posisi
berdiri/stance, gerakan kaki/footwork, servis panjang, servis
pendek, pukulan forehand, pukulan backhand, dan pukulan
smes.

c) Permainan tenis meja: memegang bet, posisi berdiri/ stance,
gerakan kaki/footwork, servis forehand, servis backhand,
pukulan forehand, pukulan backhand, dan smes.
3) Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan lapangan
(*):
a) Permainan kasti: melempar/mengoper bola, menangkap,
memukul bola, berlari ke tiang hinggap, dan mematikan lawan.
b) Permainan rounders: melempar/mengoper bola, menangkap,
c) Permainan bola bakar: melempar/mengoper bola, menangkap,
d) Permainan sofbol: melempar/mengoper bola, menangkap,
memukul bola, berlari ke base, dan mematikan lawan.
4) Mempraktikkan gerak olahraga beladiri (**):
a) Pencak silat: kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan, dan hindaran.
b) Karate: kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan, kihon, kata,
dan komite.
c) Taekwondo: kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan, dan
sabetan.
5) Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai olahraga atletik (*):
a) Jalan cepat: start, gerakan jalan cepat, dan memasuki garis
finis.
b) Lari jarak pendek: start, gerakan lari jarak pendek, dan
memasuki garis finis.
c) Lompat jauh: awalan, tolakan/tumpuan, melayang di udara,
dan mendarat.
d) Tolak peluru: memegang peluru, awalan, menolak peluru, dan
gerak lanjutan tolak peluru.
6) Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai olahraga tradisional
(**):
a) Permainan sepak takraw: menyepak/menendang, mengumpan,
menyundul, melempar bola, dan smes.
b) Permainan tradisional anak-anak Indonesia: permainan egrang,
balap karung, mendorong ban, bakiak atau sandal raksasa, dan
lain-lain.
b. Aktivitas Gerak Berirama

1) Mempraktikkan langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan
tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak.
tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak mengarah pada tarian
daerah.

tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak mengarah pada lompat
tali.
c. Aktivitas Senam
1) Mempraktikkan keseimbangan menggunakan kaki.
2) Mempraktikkan keseimbangan menggunakan lengan.
3) Mempraktikkan keseimbangan menggunakan kepala.
4) Mempraktikkan guling ke depan.
5) Mempraktikkan guling ke belakang.
6) Mempraktikkan guling lenting.
d. Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (Pilihan) ***)
1) Mempraktikkan gerak spesifik pengenalan air, gerakan meluncur,
gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan mengambil napas, dan
koordinasi gerakan renang gaya dada menempuh jarak 25 meter.
2) Mempraktikkan bentuk-bentuk gerakan penyelamatan dan
keselamatan di air dengan koordinasi yang baik.

a. Aktivitas Permainan dan Olahraga Pilihan
1) Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai permainan invasi (*):
a) Permainan sepak bola: menendang/mengoper, menghenti-kan,
menggiring, menyundul, dan melempar bola ke dalam.
b) Permainan bola basket: melempar/mengoper, menangkap,
c) Permainan bola tangan: melempar/mengoper, menangkap,
2) Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai permainan net (*):
a) Permainan bola voli: passing bawah, passing atas, servis
bawah, servis atas, smash, dan block/bendungan.
b) Permainan bulu tangkis: memegang raket, posisi
berdiri/stance, gerakan kaki/footwork, servis panjang, servis
pendek, pukulan forehand, pukulan backhand, dan pukulan
smes.
c) Permainan tenis meja: memegang bet, posisi berdiri/stance,
gerakan kaki/footwork, servis forehand, servis backhand,
pukulan forehand, pukulan backhand, dan smes.
3) Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai permainan lapangan
(*):
a) Permainan kasti: melempar/mengoper bola, menangkap,
b) Permainan rounders: melempar/mengoper bola, menangkap,
c) Permainan bola bakar: melempar/mengoper bola, menangkap,

d) Permainan sofbol: melempar/mengoper bola, menangkap,
memukul bola, berlari ke base, dan mematikan lawan.
4) Menganalisis gerak olahraga beladiri (**):
a) Pencak silat: kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan, dan hindaran.
b) Karate: kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan, kihon, kata,
dan komite.
c) Taekwondo: kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan, dan
sabetan.
5) Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai olahraga atletik (*):
a) Jalan cepat: start, gerakan jalan cepat, dan memasuki garis
finis.
b) Lari jarak pendek: start, gerakan lari jarak pendek, dan
memasuki garis finis.
c) Lompat jauh: awalan, tolakan/tumpuan, melayang di udara,
dan mendarat.
d) Tolak peluru: memegang peluru, awalan, menolak peluru, dan
gerak lanjutan tolak peluru.
6) Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai olahraga tradisional
(**):
a) Permainan sepak takraw: menyepak/menendang, mengumpan,
menyundul, melempar bola, dan smes.
b) Permainan tradisional anak-anak Indonesia: permainan egrang,
balap karung, mendorong ban, bakiak atau sandal raksasa, dan
lain-lain.
b. Aktivitas Gerak Berirama
1) Menganalisis angkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan,
pelurusan sendi, dan irama gerak.
2) Menganalisis angkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan,
pelurusan sendi, dan irama gerak mengarah pada tarian daerah.
3) Menganalisis langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan,
pelurusan sendi, dan irama gerak mengarah pada lompat tali.
c. Aktivitas Senam
1) Menganalisis keseimbangan menggunakan kaki.
2) Menganalisis keseimbangan menggunakan lengan.
3) Menganalisis keseimbangan menggunakan kepala.
4) Menganalisis guling ke depan.
5) Menganalisis guling ke belakang.
6) Menganalisis guling lenting.
d. Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (Pilihan) ***)
1) Menganalisis gerak spesifik pengenalan air, gerakan meluncur,
gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan mengambil napas, dan
koordinasi gerakan renang gaya dada menempuh jarak 25 meter.
2) Menganalisis bentuk-bentuk gerakan penyelamatan dan
keselamatan di air dengan koordinasi yang baik.
a. Aktivitas jasmani dan aktivitas kebugaran untuk pemeliharaan dan
peningkatan kesehatan:
1) Mempraktikkan dan menganalisis aktivitas jasmani untuk
pemeliharaan dan peningkatan kesehatan: Jalan santai, jogging,
bersepeda, senam aerobik, dll.
2) Latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya
tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan).
3) Pengukuran kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan dan
hasilnya, serta mempromosikannya melalui media yang sesuai.
b. Memahami dan mampu menerapkan pola perilaku hidup sehat
1) Pertumbuhan, perkembangan, faktor-faktor yang mempengaruhi
perubahan fisik sekunder, dan faktor-faktor yang mempengaruhi
perubahan mental.
2) Pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya
terhadap kesehatan.
4. Elemen Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-Nilai Karakter

a. Dimensi Mandiri
1) Elemen pemahaman diri dan situasi yang dihadapi
a) Mengenali kualitas dan minat diri serta tantangan yang
dihadapi.
b) Mengembangkan refleksi diri.
2) Elemen regulasi diri
a) Regulasi emosi.
b) Penetapan tujuan dan rencana strategis pengembangan diri.
c) Menunjukkan inisiatif dan bekerja secara mandiri.
d) Mengembangkan disiplin diri.
e) Percaya diri, resilien, dan adaptif.
b. Dimensi Gotong Royong
1) Elemen kolaborasi
a) Kerja sama.
b) Komunikasi untuk mencapai tujuan bersama.
c) Saling ketergantungan positif.
d) Koordinasi sosial.
2) Elemen kepedulian
a) Tanggap terhadap lingkungan sosial.
b) Persepsi sosial.
3) Elemen berbagi

E. Daftar Istilah-Istilah dalam Alur Tujuan Pembelajaran
1. Alur Pembelajaran: Rangkaian tujuan pembelajaran yang disusun secara
logis menurut urutan pembelajaran sejak awal hingga akhir suatu fase. Alur
pembelajaran disusun secara linear sebagaimana urutan kegiatan
pembelajaran yang dilakukan dari hari ke hari.
2. Capaian Pembelajaran (learning outcomes): Suatu ungkapan tujuan
pendidikan, yang merupakan suatu pernyataan tentang apa yang diharapkan
diketahui, dipahami, dan dapat dikerjakan oleh peserta didik setelah
menyelesaikan suatu periode belajar.
3. Capaian Pembelajaran (learning outcomes) PJOK: Menyiapkan individu
yang terliterasi secara jasmani, yang memiliki motivasi, kepercayaan diri,
pengetahuan, pemahaman, dan kompetensi jasmani agar dapat menghargai
serta mengambil tanggung jawab untuk terlibat dalam aktivitas jasmani
secara reguler.
4. Keterampilan gerak: Gerakan-gerakan dasar dalam olahraga yang dilakukan
dengan satu teknik, kemudian gerakan yang dilakukan secara efektif dan
efisien untuk dapat menghasilkan hasil yang maksimal. Untuk menjadi
seorang olahragawan diperlukan keterampilan gerak yang baik agar dapat
mencapai prestasi.
5. Pengetahuan gerak: Cara untuk mengembangkan ilmu pengetahuan agar
bermanfaat bagi semua makhluk hidup. Selain itu keterampilan ilmu
pengetahuan tersebut berfungi untuk menyempurnakan atau memperbaiki
serta mengembangkan ilmu pengtahuan yang sudah diteliti maupun
ditemukan sebelumnya.
6. Kompetensi global: Kapasitas untuk mempelajari isu-isu lokal, global, dan
interkultural, memahami dan menghargai perspektif dan pandangan
orang/kelompok lain, terlibat dalam interaksi yang terbuka, pantas, dan
efektif bersama orang-orang dari budaya yang berbeda, serta bertindak
untuk kesejahteraan bersama dan pembangunan yang berkelanjutan.
7. Nilai Gerak: Keindahan yang ditampilkan seorang dalam gerak berolahraga,
nilai estetis ini bisa dilihat dari seseorang gerak yaitu: kelincahannya,
keluwesannya, dan kelentikannya.
8. Pembelajaran: Proses interaksi antarpeserta didik, antara peserta didik
dengan tenaga pendidik dan sumber belajar pada suatu lingkungan belajar.
9. Pengembangan Karakter: Unsur pokok dalam diri manusia yang dengannya
membentuk karakter psikologi seseorang dan membuatnya berperilaku
sesuai dengan dirinya dan nilai-nilai yang yang cocok dengan dirinya dalam
kondisi yang berbeda-beda.
10. Permainan Invasi/Serangan (Invasion Games): Permainan tim dimana skor
diperoleh jika pemain secara beregu mampu memanipulasi bola atau
proyektil sejenis untuk dimasukkan ke gawang lawan atau ke daerah
tertentu lebih banyak dari lawan dan mampu mempertahankan daerah
gawangnya atau lapangannya dari kemasukan oleh lawan. Permainan ini
mensyaratkan penguasan bola atau proyektil sejenis serta menciptakan
ruang sehingga memudahkan bola mendekat ke gawang lawan untuk
menghasilkan gol. Permainan yang termasuk invasion games antara lain:
sepak bola, rugby, bola basket, bola tangan, hoki, dll.
11. Permainan Lapangan (Striking/Ffielding Games): Permainan tim yang cara
mendapatkan skornya dengan cara memukul sebuah bola atau proyektil
sejenis untuk ditempatkan pada tempat tertentu atau agar tidak tertangkap
oleh pemain jaga, sehingga si pemukul dapat berlari menuju pada daerah
aman atau bahkan mampu melewati keliling ke beberapa daerah aman dan
kembali ke tempat semula. Permainan ini mensyaratkan kemampuan
kecepatan reaksi memukul bola yang bergerak dari pelempar untuk dipukul
dalam.
12. Permainan Net (Net/Wall Games): Permainan tim atau indvidu dimana skor
didapat apabila mampu memberikan bola atau proyektil sejenis jatuh pada
lapangan lawan agar tidak bisa dikembalikan dengan jalan melewatkan bola
melalui net dengan tinggi tertentu. Permainan ini mensyaratkan untuk
memanupulasi bola atau proyektil sejenis untuk ditempatkan pada lapangan
kosong lawan yang menggunaka kekuatan dan akurasi yang baik disamping
harus mampu menjaga lapangannya sendiri dari datangnya bola dari lawan.
13. Permainan Target (Target Games): Permainan dimana pemain akan
mendapatkan skor apabila bola atau proyektil lain sejenis baik dilempar atau
dipukul dengan terarah mencapai sebuah sasaran yang sudah ditentukan dan
semakin sedikit untuk menuju pukulan/ perlakuan menuju sasaran semakin
baik. Permainan ini sangat mengandalkan akurasi dan konsentarasi yang
tinggi. Permainan yang termasuk dalam target games antara lain adalah
Golf, Woodball, Bowling, Snooker, dan lain-lain.
14. Permainan Sederhana: Permainan olahraga yang disederhanakan,
penyederhanaan aturan main, jumlah pemain, lapangan permainan atau alat.
15. Profil Pelajar Pancasila: Tujuan besar (atau bahkan misi) yang ingin
diwujudkan melalui sistem pendidikan. Profil lulusan, dalam konteks ini
adalah Profil Pelajar Pancasila, merupakan jawaban dari pertanyaan penting:
“Karakter serta kemampuan esensial apa yang perlu dipelajari dan
dikembangkan terus-menerus oleh setiap individu warga negara Indonesia,
sejak pendidikan anak usia dini hingga mereka menamatkan sekolah
menengah atas?”

BAB III
PROFIL PELAJAR PANCASILAN, CAPAIAN PEMBELAJARAN, DAN
ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA,
DAN KESEHATAN
A. Profil Pelajar Pancasila
“Pelajar sepanjang hayat yang memiliki kompetensi global dan berperilaku

sesuai nilai-nilai Pancasila”.
Istilah “Pelajar” atau learner digunakan dalam penamaan profil ini merupakan
representasi seluruh individu yang belajar. Istilah ini lebih inklusif daripada
“Peserta didik” ataupun “Peserta Didik” yang hanya mewakili individu yang
tengah menempuh program pendidikan yang terorganisir. Menjadi pelajar
sepanjang hayat (lifelong learner) adalah salah satu atribut yang dinyatakan
dalam Profil Pelajar Pancasila, sehingga harapannya meskipun sudah tidak
menjadi peserta didik lagi, sudah menamatkan pendidikannya, seseorang dapat
senantiasa menjadi pelajar.
Profil ini juga tidak menggunakan istilah “Profil Lulusan” (graduate
profile). Selain karena seorang pelajar sepanjang hayat tidak mengenal akhir
atau ujung dari proses belajar, profil lulusan memberi kesan bahwa karakter
serta kemampuan yang dituju baru akan dicapai saat seseorang lulus.
Dengan demikian, Profil Pelajar Pancasila adalah karakter dan
kemampuan yang sehari-hari dibangun dan dihidupkan dalam diri setiap
individu pelajar. Karakter dan kemampuan ini adalah perwujudan dari nilai-nilai
Pancasila. Dengan adanya Profil Pelajar Pancasila, sistem pendidikan nasional
menempatkan Pancasila tidak saja sebagai dasar, tetapi juga ditempatkan sebagai
tujuan yang utama. Dalam kerangka kurikulum, misalnya, Profil ini berada di
paling atas, menjadi luaran (learning outcomes) yang dicapai melalui berbagai
program dan kegiatan pembelajaran.
Profil Pelajar Pancasila, yaitu tujuan besar (atau bahkan misi) yang ingin
diwujudkan melalui sistem pendidikan. Profil lulusan, dalam konteks ini adalah
Profil Pelajar Pancasila, merupakan jawaban dari pertanyaan penting: “karakter
serta kemampuan esensial apa yang perlu dipelajari dan dikembangkan terus-
menerus oleh setiap individu warga negara Indonesia, sejak pendidikan anak
usia dini hingga mereka menamatkan sekolah menengah atas?” Kemampuan
esensial yang dimaksud adalah kemampuan yang tidak lagi melekat pada mata
pelajaran, yang bertahan lama (dibandingkan pengetahuan yang diingat) bahkan
hingga individu sudah bertahun-tahun menyelesaikan sekolah (Posner, 2004).
Jawaban untuk pertanyaan tersebut adalah rangkaian kemampuan yang
lintas batas ruang lingkup disiplin ilmu (transversal skills). Sebagian pihak
menyebutnya sebagai kompetensi atau keterampilan umum (general skills atau

general capabilities) atau keterampilan yang dapat dialihkan ke dalam konteks
yang berbeda-beda (transferable skills).
Profil Pelajar Pancasila memiliki enam dimensi utama yaitu: 1) Beriman,
bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, dan berakhlak mulia, 2) Mandiri, 3)
Bernalar Kritis, 4) Kreatif, 5) Bergotong-royong, dan 6) Berkebinekaan global.
Keenam dimensi tersebut kemudian dirangkum dalam satu rangkaian profil yang
tidak terpisahkan, sebagai berikut: “Pelajar Indonesia merupakan pelajar
sepanjang hayat yang memiliki kompetensi global dan berperilaku sesuai
nilai-nilai Pancasila.” Profil lulusan yang dibangun dan dinamai “Profil Pelajar
Pancasila” dengan tujuan untuk menguatkan nilai-nilai luhur Pancasila dalam
diri setiap individu pelajar Indonesia.
Upaya untuk penerapan Profil Pelajar Pancasila di satuan pendidikan
dibangun dalam keseharian dan dihidupkan dalam diri setiap individu pelajar
melalui budaya sekolah, pembelajaran intra kurikuler, ko kurikuler, maupun
ektra kurikuler. Keterkaitan antar keempat komponen tersebut dijelaskan dalam
gambar 3.1 berikut ini.
Gambar 3.1.
Keterkaitan antar empat komponen budaya sekolah, pembelajaran intra
kurikuler, ko-kurikuler maupun ektra kurikuler
Seperti halnya mata pelajaran lain, mata pelajaran PJOK berkontribusi

dalam penerapan dan pencapaian profil pelajar Pancasila. Secara umum jika kita
mempertimbangkan pembelajaran langsung (direct) dan tidak langsung
(indirect), semua dimensi dalam profil pelajar Pancasila dapat didukung
pencapaiannya oleh mata pelajaran PJOK melalui dua jenis pembelajaran
tersebut.
Akan tetapi dalam konteks upaya untuk pencapaian dan penerapan profil
pelajar Pancasila melalui pembelajaran intra kurikuler (sebagaimana dijelaskan
dalam gambar 3.1), pembelajaran diarahkan pada kesadaran bahwa tujuan yang
ingin dicapai adalah profil pelajar Pancasila. Oleh sebab itu, indikator alur

perkembangan dalam profil pelajar Pancasila perlu menjadi poin pembelajaran
serta menjadi indikator penilaian, sehingga upaya pencapaian dan penerapan
profil pelajar Pancasila bisa terencana, dilaksanakan dengan baik dan terukur.
Dari penjelasan di atas dapat dipahami, bahwa ketika kita merencanakan
pembelajaran dan ingin pembelajaran dapat mendukung semua dimensi profil
pelajar Pancasila, yang perlu dipertimbangkan adalah kemampuan untuk
melaksanakan pembelajaran dan penilaian yang mengacu pada semua indikator
alur perkembangan pada enam dimensi profil pelajar Pancasila tersebut. Dalam
beberapa kondisi dan untuk beberapa guru, hal ini sulit untuk dilakukan karena
berbagai keterbatasan.
Oleh sebab itu, tidak ada keharusan dalam pembelajaran intra
kurikuler untuk mendukung pencapaian semua dimensi dalam profil
pelajar Pancasila, yang perlu guru lakukan adalah menganalisa capaian
pembelajaran untuk mengidentifikasi dimensi beserta elemen dan sub
elemen yang mana dalam profil pelajar Pancasila yang paling relevan
dengan pembelajaran yang akan dilaksanakan, indikator alur perkembangan
pada dimensi, elemen dan sub elemen ini yang kemudian dijadikan salah satu
poin pembelajaran dan indikator penilaian. Dengan demikian beban
pembelajaran dapat diatur sesuai dengan kapasitas guru, peserta didik dan satuan
pendidikan. (Contoh pengintegrasian indikator alur perkembangan profil pelajar
pancasila dapat dilihat pada tabel 3.1).
Berdasarkan hasil analisis dokumen capaian pembelajaran, penulis
berasumsi bahwa dari penjelasan rasional, karakteristik, elemen, dan sub elemen
pada mata pelajaran PJOK, pembelajaran PJOK cenderung lebih kuat
mendukung pencapaian atau penerapan profil pelajar Pancasila pada dimensi
mandiri dan gotong royong. Meskipun demikian bukan berarti dimensi lain tidak
dapat diterapkan dalam pembelajaran PJOK. Guru PJOK dapat mendukung
pencapaian dimensi profil pelajar Pancasila lainnya selain mendiri dan gotong
royong melalui pembelajaran tidak langsung (indirect).
Hal ini dapat dilihat dari keselarasan elemen dan sub elemen profil pelajar
Pancasila pada dimensi mandiri dan gotong royong dengan tujuan mata
pelajaran PJOK yang tertuang di dalam dokumen Capaian Pembelajaran PJOK
sebagai berikut:
1. Mengembangkan kesadaran tentang arti penting aktivitas jasmani untuk
mencapai pertumbuhan dan perkembangan tubuh serta gaya hidup aktif
sepanjang hayat.
Selaras dengan indikator pada alur perkembangan dimensi mandiri elemen
pemahaman diri dan situasi yang dihadapi sub elemen mengembangkan
refleksi diri (lihat dokumen profil pelajar Pancasila).
2. Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya
pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani, mengelola kesehatan
dan kesejahteraan dengan benar, serta mengembangkan pola hidup sehat.
Selaras dengan indikator pada alur perkembangan dimensi mandiri elemen
pemahaman diri dan situasi yang dihadapi sub elemen mengenali kualitas
diri serta tantangan yang dihadapi.
3. Mengembangkan pola gerak dasar dan keterampilan gerak (motorik) yang
dilandasi dengan penerapan konsep, prinsip, strategi dan taktik secara
umum.
4. Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-
nilai kepercayaan diri, sportif, jujur, disiplin, tanggung jawab, kerja sama,
pengendalian diri, kepemimpinan, dan demokratis dalam melakukan
aktivitas jasmani.
Selaras dengan indikator pada alur perkembangan dimensi mandiri dan
gotong royong pada elemen dan sub elemen sebagai berikut:
a. Dimensi mandiri elemen regulasi diri sub elemen penetapan tujuan dan
rencana strategis pengembangan didi dan percaya diri, resilien, dan
adaptif.
b. Dimensi gotong royong elemen kolaborasi sub elemen kerjasama
komunikasi untuk mencapai tujuan bersama, saling ketergantungan
positif, koordinasi sosial.
5. Menciptakan suasana yang rekreatif, berisi tantangan, dan ekspresi diri
dalam interaksi sosial.
Selaras dengan indikator alur perkembangan dimensi mandiri dan gotong
royong pada elemen dan sub elemen sebagai berikut:
a. Dimensi mandiri elemen regulasi diri sub elemen regulasi emosi.
b. Dimensi gotong royong elemen kepedulian sub elemen tanggap
terhadap lingkungan sosial dan persepsi sosial.
6. Mengembangkan pengetahuan dan keterampilan untuk memiliki pola hidup
aktif serta memelihara dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran pribadi
sepanjang hayat.
Selaras dengan indikator pada dimensi mandiri elemen regulasi diri sub
elemen mengembangkan pengendalian dan disiplin diri.
Keterangan:
Untuk mengetahui indikator alur perkembangan setiap dimensi profil
pelajar pancasila pada semua fase, guru dapat mempelajari dokumen
profil pelajar Pancasila.
Setelah menentukan bahwa dimensi mandiri dan dimensi gotong royong

sebagai dimensi yang paling relevan untuk didukung pencapaiannya,
selanjutnya di dalam pembelajaran agar pencapaian dimensi mandiri dan
dimensi gotong royong bisa dilaksanakan dengan efektif, guru dapat memilih
beberapa indikator alur perkembangan pada dimensi mandiri dan gotong
royong sebagai poin pembelajaran dan indikator penilaian.

“Guru tidak perlu memaksakan semua indikator alur perkembangan pada
dimensi mandiri dan gotong royong menjadi poin pembelajaran dan
indikator penilaian, guru cukup memilih indikator yang paling relevan
dan memungkinkan untuk disampaikan dalam pembelajaran”.
Indikator alur perkembangan dimensi mandiri dan gotong royong pada

fase D, terlihat seperti pada tabel 3.1 berikut ini.
Tabel 3.1
Indikator Alur Perkembangan Dimensi Mandiri dan Gotong Royong
pada Fase D
Dimensi Mandiri
Elemen Pemahaman Diri dan Situasi Yang Dihadapi

Indikator Alur Perkembangan Fase D
Sub elemen
Di Akhir Fase D (Jenjang SMP, usia 13-15 tahun),
pelajar
Mengenali kualitas Membuat penilaian yang realistis terhadap
dan minat diri serta kemampuan dan minat, serta prioritas pengembangan
tantangan yang diri berdasarkan pengalaman belajar dan aktivitas
dihadapi lain yang dilakukannya.
Mengembangkan Memonitor kemajuan belajar yang dicapai serta
refleksi diri memprediksi tantangan pribadi dan akademik yang
akan muncul berlandaskan pada pengalamannya
untuk mempertimbangkan strategi belajar yang
sesuai.
Elemen Regulasi Diri
Regulasi emosi Memahami dan memprediksi konsekuensi dari emosi
dan pengekspresiannya dan menyusun langkah-
langkah untuk mengelola emosinya dalam
pelaksanaan belajar dan berinteraksi dengan orang
lain.
Penetapan tujuan dan Merancang strategi yang sesuai untuk menunjang
rencana strategis pencapaian tujuan belajar dan pengembangan diri
pengembangan diri dengan mempertimbangkan kekuatan dan kelemahan
dirinya, serta situasi yang dihadapi.
Menunjukkan inisiatif Mengkritisi efektivitas dirinya dalam bekerja secara
dan bekerja secara mandiri dengan mengidentifikasi hal-hal yang
mandiri menunjang maupun menghambat dalam mencapai
tujuan.
Mengembangkan Berkomitmen dan menjaga konsistensi pencapaian
disiplin diri tujuan yang telah direncanakannya untuk mencapai
tujuan belajar dan pengembangan diri yang
diharapkannya.

Percaya diri, resilien, Membuat rencana baru dengan mengadaptasi, dan
dan adaptif memodifikasi strategi yang sudah dibuat ketika
upaya sebelumnya tidak berhasil, serta menjalankan
kembali tugasnya dengan keyakinan baru.
Dimensi Gotong Royong
Elemen Kolaborasi
Kerja sama Menyelaraskan tindakan sendiri dengan tindakan
orang lain untuk melaksanakan kegiatan dan
mencapai tujuan kelompok di lingkungan sekitar,
serta memberi semangat kepada orang lain untuk
bekerja efektif dan mencapai tujuan bersama.
Komunikasi untuk Memahami informasi, gagasan, emosi, keterampilan
mencapai tujuan dan keprihatinan yang diungkap-kan oleh orang lain
bersama menggunakan berbagai simbol dan media secara
efektif, serta memanfaatkannya untuk meningkatkan
kualitas hubungan interpersonal guna mencapai
tujuan bersama.
Saling ketergantung- Mendemonstrasikan kegiatan kelompok yang
an positif menunjukkan bahwa anggota kelompok dengan
kelebihan dan kekurangannya masing-masing perlu
dan dapat saling membantu memenuhi kebutuhan.
Koordinasi sosial Membagi peran dan menyelaraskan tindakan dalam
kelompok serta menjaga tindakan agar selaras untuk
mencapai tujuan bersama.
Elemen Kepedulian
Tanggap terhadap Tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan
lingkungan sosial tuntutan peran sosialnya dan berkontribusi sesuai
dengan kebutuhan masyarakat.
Persepsi sosial • Menggunakan pengetahuan tentang sebab dan
alasan orang lain menampilkan reaksi tertentu
untuk menentukan tindakan yang tepat agar orang
lain menampilkan respon yang diharapkan.
• Mengupayakan memberi hal yang dianggap
penting dan berharga kepada masyarakat yang
membutuhkan bantuan di sekitar tempat tinggal.
Pada buku panduan guru PJOK ini indikator alur perkembangan yang
akan dijadikan poin pembelajaran dan indikator penilaian, seperti terlihat pada
tabel 3.2 berikut ini.
B. Capaian Pembelajaran ( CP )
1. Capaian Pembelajaran Umum Mata Pelajaran PJOK
Capaian pembelajaran PJOK adalah menyiapkan individu yang terliterasi secara
jasmani, yang memiliki motivasi, kepercayaan diri, pengetahuan, pemahaman,
dan kompetensi jasmani agar dapat menghargai serta mengambil tanggung
jawab untuk terlibat dalam aktivitas jasmani secara reguler.

Individu yang terliterasi secara jasmani tersebut meliputi: 1) memiliki
kemampuan keterampilan berupa pola-pola gerak dasar (fundamental movement
patterns) dan berbagai keterampilan gerak (motor skills) yang baik; 2)
menerapkan pengetahuan (konsep, prinsip, prosedur, taktik, dan strategi) terkait
gerak, kinerja, dan budaya hidup aktif; 3) menunjukkan pengetahuan dan
keterampilan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk memelihara dan
meningkatkan derajat kesehatan; 4) menunjukkan perilaku tanggung jawab
secara personal dan sosial yang menghargai diri-sendiri dan orang lain; serta 5)
mengakui nilai-nilai aktivitas jasmani untuk kesehatan, kesenangan, tantangan,
ekspresi diri, dan interaksi sosial.
Pada akhir Capaian Pembelajaran jenjang SMP/M.Ts (Fase D), peserta
didik dapat menunjukkan kemampuan berbagai variasi dan kombinasi gerak
spesifik aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil analisis pengetahuan yang
benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk kesehatan
sesuai dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal
dan sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat menganalisis
nilai-nilai aktivitas jasmani.
2. Capaian Pembelajaran Per Fase

Capaian pembelajaran (learning outcomes) adalah suatu ungkapan tujuan
pendidikan, yang merupakan suatu pernyataan tentang apa yang diharapkan
diketahui, dipahami, dan dapat dikerjakan oleh peserta didik setelah
menyelesaikan suatu periode belajar. Capaian pembelajaran memuat rasional,
tujuan, karakteristik mata pelajaran, dan urutan pencapaian setiap fase pada
setiap pembelajaran.
Fase D (Umumnya Kelas VII, VIII, dan IX)

Pada akhir fase D, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam
memvariasi dan mengombinasikan berbagai aktivitas keterampilan gerak
spesifik dan fungsional sebagai hasil analisis pengetahuan yang benar,
melakukan latihan aktivitas jasmani untuk menjaga kebugaran dan kesehatan
sesuai dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal
dan sosial, serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat
menganalisis nilai-nilai pada aktivitas jasmani.
Tabel 3.2
Fase D (Umumnya Kelas VII, VIII, dan IX) Mata Pelajaran PJOK
Elemen Keterampilan Gerak

Pada akhir fase ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam
mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik berupa permainan dan
olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan
olahraga air (kondisional).

Elemen Pengetahuan Gerak
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur
dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik berupa permainan dan
olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan
Elemen Pemanfaatan Gerak
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur
serta mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan
(physicsl fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan
(physicsl fittness related skills), berdasarkan prinsip latihan (Frequency, Intensity,
Time, Type/FITT) untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik
juga dapat menunjukkan kemampuan dalam mengembangkan pola perilaku hidup
sehat berupa melakukan pencegahan bahaya pergaulan bebas dan memahami peran
aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit tidak menular disebabkan
kurangnya aktivitas jasmani.
Elemen Pengembangan Karakter dan Pengayaan Nilai-Nilai Gerak
Pada akhir fase ini peserta didik proaktif melakukan dan mengajak untuk
memelihara dan memonitor peningkatan derajat kebugaran jasmani dan
kemampuan aktivitas jasmani lainnya, serta menunjukkan keterampilan bekerja
sama dengan merujuk peraturan dan pedoman untuk menyelesaikan perbedaan dan
konflik antar individu. Peserta didik juga dapat mempertahankan adanya interaksi
sosial yang baik dalam aktivitas jasmani.
Tabel 3.3
Indikator Alur Perkembangan yang Dijadikan Poin Pembelajaran
dan Indikator Penilaian
No Elemen Capaian Pembelajaran Dimensi/Elemen/Sub Elemen

1. KeterampilanPada akhir fase ini peserta Indikator keterampilan gerak
Gerak didik dapat menunjukkan mampu dan dapat
kemampuan dalam mem- mempraktikkan variasi dan
praktikkan variasi dan kombinasi aktivitas
kombinasi aktivitas keterampilan gerak spesifik
keterampilan gerak spesifik dan fungsional permainan dan
dan fungsional permainan dan olahraga, aktivitas senam,
olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan
aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan
aktivitas permainan dan olahraga air (pilihan).
olahraga air (pilihan).
2. Pengetahuan Pada akhir fase ini peserta Indikator pengetahuan gerak
Gerak didik dapat menganalisis menganalisis konsep, prinsip,
konsep, prinsip, dan prosedur dan prosedur dalam
dalam melakukan variasi dan melakukan variasi dan
kombinasi keterampilan kombinasi keterampilan
gerak spesifik dan fugsional gerak spesifik dan fugsional
permainan dan olahraga, permainan dan olahraga,
aktivitas senam, aktivitas aktivitas senam, aktivitas
gerak berirama, dan aktivitas gerak berirama, dan aktivitas
permainan dan olahraga air permainan dan olahraga air
(pilihan). (pilihan).
3. Pemanfaatan Pada akhir fase ini, Indikator dimensi mandiri,
Gerak menganalisis konsep, prinsip, elemen pemahaman diri dan
dan prosedur dan situasi yang dihadapi, sub
mempraktikkan latihan elemen mengenali kualitas
pengembangan kebugaran dan minat diri serta tantangan
jasmani terkait kesehatan yang dihadapi pada fase D.
(physical fittness related Membuat penilaian yang
health) dan kebugaran realistis terhadap kemampuan
jasmani terkait keterampilan dan minat, serta prioritas
(physical fittness related pengem-bangan diri berdasar-
skills), serta pengukuran kan pengalaman belajar dan
secara sederhana, untuk aktivitas lain yang
mendapatkan kebugaran dilakukannya.
dengan status baik. Peserta
didik juga dapat
menunjukkan kemampuan
dalam melakukan pencegahan
terhadap “bahaya pergaulan
bebas”, dan memahami peran
aktivitas jasmani terhadap
pencegahan penyakit.
4. Pengembanga Pada akhir fase ini peserta • Indikator dimensi mandiri,
n Karakter didik dapat menggunakan elemen regulasi diri, sub
kemampuan untuk memonitor elemen regulasi emosi
diri sendiri dalam pada fase D.
peningkatan derajat • Memahami dan mem-
kebugaran jasmani dan prediksi konsekuensi dari
kemampuan aktivitas jasmani emosi dan
lainnya, serta menunjukkan pengekspresiannya dan
kemampuan untuk menyusun langkah
memperlihatkan keterampilan langkah untuk mengelola
bekerja sama dengan merujuk emosinya dalam
peraturan dan pedoman untuk pelaksanaan belajar dan
menyelesaikan perbedaan dan berinteraksi dengan orang
konflik antar individu. lain.

• Dimensi Gotong Royong
elemen kolaborasi sub
elemen koordinasi sosial.
• Membagi peran dan
menyelaraskan tindakan
dalam kelompok serta
menjaga tindakan agar
selaras untuk mencapai
tujuan bersama.
5. Nilai-Nilai Pada akhir fase ini peserta • Indikator dimensi mandiri,
Gerak didik dapat menganalisis elemen regulasi diri, sub
hubungan antara aktivitas elemen mengembang-kan
jasmani dan kesehatan, untuk pengendalian dan disiplin
dapat memilih aktivitas yang diri fase D.
menguntungkan sebagai • Berkomitmen dan
media menumbuhkembang- menjaga konsistensi
kan unsur kesenangan, pencapaian tujuan yang
tantangan, percaya diri, serta telah direncanakannya
dapat mengekspresikan diri untuk mencapai tujuan
dalam berinteraksi di belajar dan pengembangan
lingkungan sosial. diri yang diharapkannya.
Tabel 3.4
Elemen-Elemen Mata Pelajaran PJOK serta Deskripsinya
No Elemen Deskripsi
1. Keterampilan Elemen ini berupa kekhasan dari pembelajaran PJOK
Gerak yang merupakan proses pendidikan tentang dan
melalui aktivitas jasmani, terdiri dari sub elemen: 1)
Aktivitas Pola Gerak Dasar, 2) Aktivitas Senam, 3)
Aktivitas Gerak Berirama, 4) Aktivitas Pilihan
Permainan dan Olahraga sederhana dan/atau
tradisional, serta 5) Aktivitas Permainan dan aktivitas
2. Pengetahuan Gerak Elemen ini berupa penerapan pengetahuan (konsep,
prinsip, prosedur, taktik, dan strategi) sebagai
landasan dalam melakukan keterampilan gerak,
kinerja, dan budaya hidup aktif pada setiap sub
elemen: 1) Aktivitas Pola Gerak Dasar, 2) Aktivitas
Senam, 3) Aktivitas Gerak Berirama, 4) Aktivitas
Pilihan Permainan dan Olahraga sederhana dan/atau
tradisional, serta 5) Aktivitas Permainan dan aktivitas

3. Pemanfaatan Gerak Elemen ini berupa pemanfaatan gerak di dalam
kehidupan sehari-hari yang terdiri dari sub elemen: 1)
Aktivitas Kebugaran Jasmani untuk Kesehatan, dan
2) Pola Hidup Sehat.
4. Pengembangan Elemen ini berupa pengembangan karakter secara
Karakter gradual yang dirancang melalui berbagai aktivitas
jasmani, terdiri dari: 1) Pengembangan Tanggung
Jawab Personal (jujur, disiplin, patuh dan taat pada
aturan, menghormati diri sendiri, dll.) dan 2)
Pengembangan Tanggung Jawab Sosial (kerja sama,
toleran, peduli, empati, menghormati orang lain,
gotong-royong, dan lain-lain).
5. Nilai-nilai Gerak Elemen ini berupa nilai-nilai yang terkandung dan
dikembangkan di dalam dan melalui aktivitas jasmani
pada setiap elemen dan sub elemen capaian
pembelajaran PJOK yang terdiri dari: 1) Nilai-nilai
Aktivitas Jasmani untuk Kesehatan, 2) Nilai-nilai
Aktivitas Jasmani untuk Kegembiraan dan
Tantangan, serta 3) Nilai-nilai Aktivitas Jasmani
untuk Ekspresi Diri dan Interaksi Sosial.
3. Alur Pembelajaran Per Tahun (Capaian dan Konten)

Pada pembelajaran paradigma baru, komponen yang ditetapkan oleh pemerintah
adalah kerangka dasar kurikulum yang terdiri dari profil pelajar Pancasila,
struktur kurikulum, capaian pembelajaran dan prinsip pembelajaran dan
asessmen. Untuk melaksanakan pembelajaran, guru terlebih dahulu perlu
menetapkan alur tujuan pembelajaran yang akan diacu, alur tujuan pembelajaran
adalah rangkaian tujuan pembelajaran yang disusun secara logis menurut urutan
pembelajaran sejak awal hingga akhir suatu fase.
Alur pembelajaran disusun secara linear sebagaimana urutan kegiatan
pembelajaran yang dilakukan dari hari ke hari. Dalam menetapkan alur tujuan
pembelajaran guru dapat memilih alur tujuan pembelajaran pada buku ini dan
atau memilih alur tujuan pembelajaran yang tersedia pada platform digital atau
guru dapat menjabarkan alur tujuan pembelajarannya sendiri menyesuaikan
dengan karakteristik satuan pendidikan.
Penjabaran alur tujuan pembelajaran dalam buku ini didasarkan pada
konsep individu yang terliterasi secara jasmani tersebut meliputi: 1) memiliki
kemampuan keterampilan berupa pola-pola gerak dasar (fundamental movement
patterns) dan berbagai keterampilan gerak (motor skills) yang baik; 2)
menerapkan pengetahuan (konsep, prinsip, prosedur, taktik, dan strategi) terkait
gerak, kinerja, dan budaya hidup aktif; 3) menunjukkan pengetahuan dan
keterampilan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk memelihara dan
meningkatkan derajat kesehatan; 4) menunjukkan perilaku tanggung jawab
secara personal dan sosial yang menghargai diri-sendiri dan orang lain; serta 5)

mengakui nilai-nilai aktivitas jasmani untuk kesehatan, kesenangan, tantangan,
ekspresi diri, dan interaksi sosial.
Di dalam dokumen capaian pembelajaran dijelaskan Capaian pembelajaran
PJOK ada fase D yaitu, pada akhir fase D ( Umumnya kelas VII, VIII dan IX),
peserta didik dapat menunjukkan kemampuan berbagai variasi dan kombinasi
aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil analisis pengetahuan yang benar,
melakukan latihan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk kesehatan sesuai
dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan
sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat menganalisis
nilai-nilai aktivitas jasmani.
Maka Alur Pembelajaran Per Tahun jenjang SMP/M.Ts kelas VII, VIII
dan IX dalam satu tahun yang dijabarkan oleh penulis pada Bab IV.
4. Keterkaitan antara Tujuan Pembelajaran dengan Capaian Pembelajaran sesuai

Fase
Alur pembelajaran adalah rangkaian pembelajaran yang disusun secara logis
menurut urutan pembelajaran sejak awal hingga akhir suatu fase. Alur
pembelajaran disusun secara linear sebagaimana urutan kegiatan pembelajaran
yang dilakukan dari hari ke hari, dan kemudian dirinci lebih operasional ke
dalam bentuk-bentuk tujuan pembelajaran.
Penulisan tujuan pembelajaran yang utuh harus mengacu pada prinsip-
prinsip perumusan. Beberapa prinsip perumusan tujuan pembelajaran dianjurkan
oleh para pakar Pendidikan, namun di dalam buku ini tujuan pembelajaran
dirumuskan mengacu pada prinsip tujuan pembelajaran harus mengandung
unsur-unsur yang disebut sebagai ABCD.
a. A : Audience artinya siapa yang menjadi sasaran dari pembelajaran kita.
Audience bisa siapa saja peserta pembelajaran, misalnya peserta pelatihan,
santri, peserta didik. Dalam hal ini, audience kita adalah peserta didik.
b. B : Behaviour adalah perilaku apa yang kita harapkan dapat ditunjukkan
oleh peserta didik setelah mengikuti pembelajaran. Perilaku ini dirumuskan
dengan kata kerja yang kita tuliskan setelah frase pendahuluan (peserta
didik dapat …). Perilaku menggambar-kan ranah dari pembelajaran. Oleh
sebab itu posisinya penting dalam perumusan tujuan pembelajaran. Contoh:
menendang bola (psikomotor), memahami peraturan pertandingan
permainan bola basket (kognitif), menunjukkan dukungan (afektif).
c. C : Condition merupakan kondisi dimana perilaku (behaviour) tersebut
ditunjukkan oleh peserta didik dan sengaja diciptakan oleh guru sebagai
sebuah proses pembelajaran. Misalnya, secara berpasangan dengan
temannya, dalam permainan 3 on 3, menghindari rintangan kayu, atau kerja
kelompok.
d. D : Degree adalah kriteria atau tingkat penampilan seperti apa yang kita
harapkan dari peserta didik. Contohnya: 90% akurat, sebanyak 3 kali, 8 kali
berhasil dari 10 kesempatan melakukan.

Keterkaitan antara tujuan pembelajaran dengan capaian pembelajaran
sesuai fase capaian pembelajaran, dapat digambarkan bahwa capaian
pembelajaran merupakan gambaran dari hasil yang dituju setelah peserta didik
melakukan pembelajaran dan kemudian disebut sebagai perilaku/ behaviour.
Tujuan pembelajaran merupakan rincian lebih lanjut dimana perilaku atau
hasil belajar dapat dicapai melalui proses pembelajaran yang kondisinya
diciptakan oleh guru serta gambaran derajat keberhasilannya terdeskripsikan
secara jelas. Tujuan pembelajaran memuat uraian yang lebih spesifik, dapat
diukur dengan mudah, memungkinkan untuk dicapai oleh peserta didik, relevan
dengan capaian pembelajaran yang dituju dengan ditandai oleh indikator
keberhasilan.
5. Pengelolaan Pembelajaran Mata Pelajaran PJOK di SMP/M.Ts

Penerapan standar dan isi Capaian Pembelajaran jenjang SMP/M.Ts, dengan
elemen dan sub elemen Capaian Pembelajaran dapat dipadukan dengan muatan
lokal sesuai karakteristik daerah masing-masing dimana sekolah tersebut berada.
Guru PJOK dapat memilah, memilih, dan menetapkan materi ajar dan
strategi pembelajaran sesuai dengan kebutuhan dan karakteristik peserta didik.
Ketersediaan alokasi waktu untuk mata pelajaran PJOK di SMP/M.Ts tiga jam
pelajaran setiap minggu dapat digunakan secara fleksibel oleh guru dengan
mempertimbangkan kecukupan dan ketercakupan, serta keluasan dan kedalaman
kompetensi yang ingin dicapai. Alokasi waktu pembelajaran di SMP/M.Ts
merupakan jumlah minimal yang dapat disesuaikan dengan mempertimbangkan
jam mata pelajaran lain melalui kesepakatan sekolah.
Materi-materi ajar PJOK di SMP/M.Ts dijabarkan dari elemen dan sub
elemen capaian pembelajaran secara umum yang kemudian dirinci ke dalam fase
dan kelas. Fase di SMP/M.Ts merupakan fase D (umumnya kelas VII sampai
IX). Sebagaimana pada fase sebelumnya fase D ini juga terdiri dari elemen
keterampilan gerak dan elemen pengetahuan gerak yang meliputi: permainan
sederhana (lead up games) yang mengarah pada penguasaan keterampilan
permainan (sederhana, invasi, net, dan lapangan) dan keterampilan olahraga
(beladiri, atletik, dan tradisional).
Sekolah dapat memilih satu atau beberapa jenis permainan sesuai dengan
kondisi sarana dan prasarana yang tersedia dan kemampuan guru dalam
membelajarkan setiap elemen dan sub elemen, tidak terkecuali dengan sub
elemen aktivitas air. Pada sub elemen tertentu, guru wajib membelajarkan
peserta didik (aktivitas atletik, senam, gerak berirama, dan pengembangan pola
hidup sehat), karena dianggap tidak memerlukan sarana dan prasarana khusus
atau dengan mudah untuk dimodifikasi dan setiap sekolah diharapkan mampu
memenuhinya.
Apabila satuan pendidikan menetapkan pelaksanaan pembelajaran PJOK
dilaksanakan setiap minggu, maka pada SMP/M.Ts mata pelajaran PJOK
diberikan alokasi waktu tiga jam pembelajaran (@ 40 menit) per minggu. Tiga
jam pembelajaran per minggu tersebut dapat diatur sebagai berikut:
a. Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam satu kali pertemuan, setiap
pertemuan alokasi waktunya adalah 120 menit.

b. Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam dua kali pertemuan dalam satu
minggu, pertemuan pertama dua jam pelajaran dan pertemuan kedua satu
jam pelajaran atau sebaliknya.
c. Melakukan kegiatan belajar mengajar dua kali pertemuan dalam satu hari,
pertemuan pertama dua jam pelajaran dan pertemuan kedua satu jam
pelajaran atau sebaliknya.

ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN
MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
FASE D (KELAS VII)
RASIONAL
Rasional Alur Tujuan Pembelajaran adalah rangkaian tujuan yang disusun secara logis menurut ururtan pembelajaran sejak awal hingga akhir suatu
fase. Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan dilaksanakan dengan menggunakan berbagai pendekatan, model, strategi, metode,
gaya, dan teknik sesuai dengan karakteristik tugas gerak, peserta didik, dan lingkungan belajar. Semua itu diarahkan untuk meningkatkan
pertumbuhan dan perkembangan seluruh ranah (keterampilan, pengetahuan, dan sikap) setiap peserta didik dengan menekankan pada kualitas
kebugaran jasmani dan pembendaharaan gerak. Alur Tujuan Pembelajaran disusun berdasarkan metode pengurutan dari konten paling mudah ke
konten paling sulit. Penyusunan Alur Tujuan Pembelajaran dilakukan berdasarkan pengalaman peserta didik pada fase E.
CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase D, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan keterampilan gerak spesifik sebagai hasil analisis
pengetahuan yang benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku
tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat mempertahankan nilai-nilai aktivitas jasmani.
ELEMEN KETERAMPILAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik berupa permainan
dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).
Sub Elemen Keterampilan Gerak Permainan dan Olahraga Pilihan
Mempraktikkan gerak spesifik permainan sebenarnya dengan menggunakan yang mengarah pada penguasaan keterampilan permainan (sederhana,
invasi, net, lapangan) dan keterampilan olahraga (beladiri, atletik, dan olahraga tradisional).
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP 29

Kata frasa Kunci/Topik
Alur Tujuan Tujuan Profil Pelajar Prakiraan
konten dan Penjelasan Indikator Penilaian Jam
Glosarium
Pembelajaran Pembelajaran Pancasila
Singkat
1. Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan invasi (*): Pengembangan 9 – 27 • Profil Pelajar
nilai-nilai Profil JP Pancasila
1.1 Permainan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan Pelajar adalah tujuan
sepak bola: menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik Pancasila pada besar (atau
menendang/ kemampuan dalam spesifik menendang/ menendang/meng- eleman Gotong bahkan misi)
mengoper, mempraktikkan mengoper, menghenti- oper, menghenti- Royong dan yang ingin
menghentikan, gerak spesifik kan, menggiring, dan kan, menggiring, Mandiri dengan diwujudkan
menggiring, menendang/ menyundul bola dan menyundul meregulasi dan melalui
menyundul, dan mengoper, permainan sepak bola. bola permainan menginternali- sistem
melempar bola menghentikan, sepak bola. sasi nilai-nilai
• Topik/konten inti: pendidikan.
ke dalam. menggiring, dan • Mempraktikkan gerak seperti:
aktivitas gerak spesifik berkolaborasi,
Profil
menyundul bola permainan sepak bola. gerak spesifik lulusan,
kepedulian,
permainan sepak • Penjelasan singkat: permainan sepak berbagai, dalam
bola dengan benar. fokus pembelajaran bola dalam bentuk pemahaman diri konteks ini
adalah mempraktikkan permainan yang dan situasi yang adalah Profil
gerak spesifik sederhana dengan dihadapi, dan Pelajar
menendang/mengoper, menggunakan meregulasi diri, Pancasila,
menghentikan, peraturan yang serta dapat merupakan
menggiring, dan dimodifikasikan. menerapkan jawaban dari
menyundul bola pola perilaku pertanyaan
hidup sehat
permainan sepak bola penting:
dalam
dengan benar. kehidupan “Karakter
1.2 Permainan bola Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan sehari-hari serta
basket: menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik melalui proses kemampuan
melempar/ kemampuan dalam spesifik melempar/ melempar/ pembelajaran esensial apa
mengoper, mempraktikkan mengoper, menangkap, mengoper, yang perlu

menangkap, gerak spesifik menggiring, menangkap, gerak spesifik dipelajari
menggiring, melempar/mengoper, menembak, rebound, menggiring, permainan dan
menembak, menangkap, dan pivot permainan menembak, invasi, net, dikembangka
rebound, dan menggiring, bola basket. rebound, dan pivot lapangan, n terus-
pivot. menembak, rebound, • Topik/konten inti: permainan bola beladiri, menerus oleh
dan pivot permainan aktivitas gerak spesifik basket. atletik, dan setiap
bola basket dengan permainan bola basket. • Mempraktikkan permainan individu
benar. • Penjelasan singkat: gerak spesifik tradisional. warga negara
fokus pembelajaran permainan bola Indonesia,
adalah mempraktikkan basket dalam sejak
gerak spesifik bentuk permainan pendidikan
melempar/mengoper, yang sederhana anak usia
menangkap, dengan dini hingga
menggiring, menggunakan mereka
menembak, rebound, peraturan yang menamatkan
dan pivot permainan dimodifikasikan. sekolah
bola basket dengan menengah
benar. atas?”
1.3 Permainan bola Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan • Keterampilan
tangan: menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik gerak adalah
melempar/ kemampuan dalam spesifik melempar/ melempar/ gerakan-
mengoper, mempraktikkan mengoper, menangkap, mengoper, gerakan
menangkap, gerak spesifik menggiring, menangkap, dasar dalam
menggiring, melempar/mengoper, menembak, rebound, menggiring, olahraga
menembak, menangkap, dan pivot permainan menembak, yang
rebound, dan menggiring, bola tangan. rebound, dan pivot dilakukan
pivot. menembak, rebound, • Topik/konten inti: permainan bola dengan satu
dan pivot permainan aktivitas gerak spesifik tangan. teknik,
bola tangan dengan permainan bola tangan. • Mempraktikkan kemudian

benar. • Penjelasan singkat: gerak spesifik gerakan yang
fokus pembelajaran permainan bola dilakukan
adalah mempraktikkan tangan dalam secara efektif
gerak spesifik bentuk permainan dan efisien
melempar/mengoper, yang sederhana untuk dapat
menangkap, meng- dengan menghasilka
giring, menembak, menggunakan n hasil yang
rebound, dan pivot peraturan yang maksimal.
permainan bola tangan dimodifikasikan. Untuk
dengan benar. menjadi
seorang
olahragawan
diperlukan
keterampilan
gerak yang
baik agar
dapat
mencapai
prestasi.
• Permainan
Invasi/
Serangan
(Invasion
Games)
adalah
permainan
tim dimana
skor
diperoleh

jika pemain
secara
beregu
mampu
memanipulas
i bola atau
proyektil
sejenis untuk
dimasukkan
ke gawang
lawan atau
ke daerah
tertentu lebih
banyak dari
lawan dan
mampu
mempertahan
kan daerah
gawangnya
atau
lapangannya
dari
kemasukan
oleh lawan.
2. Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan net (*): 9 – 27 Permainan Net
JP (Net/ Wall
2.1 Permainan bola Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
Games) adalah
voli: passing menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
permainan tim
bawah, passing kemampuan dalam spesifik passing bawah, melempar/passing

atas, servis mempraktikkan passing atas, servis bawah, passing atau indvidu
bawah, servis gerak spesifik bawah, servis atas, atas, servis bawah, dimana skor
atas, smash, dan passing bawah, smash, dan block/ servis atas, smash, didapat apabila
block/ passing atas, servis bendungan permainan dan mampu
bendungan. bawah, servis atas, bola voli. block/bendungan memberikan
smash, dan block/ • Topik/konten inti: permainan bola bola atau
bendungan aktivitas gerak spesifik voli. proyektil sejenis
permainan bola voli permainan bola voli. • Mempraktikkan jatuh pada
dengan benar. • Penjelasan singkat: gerak spesifik lapangan lawan
fokus pembelajaran permainan bola agar tidak bisa
adalah mempraktikkan voli dalam bentuk dikembalikan
gerak spesifik passing permainan yang dengan jalan
bawah, passing atas, sederhana dengan melewatkan
servis bawah, servis menggunakan bola melalui net
atas, smash, dan block/ peraturan yang dengan tinggi
bendungan permainan dimodifikasikan. tertentu.
bola voli dengan benar. Permainan ini
2.2 Permainan bulu Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan mensyaratkan
tangkis: menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik untuk
memegang kemampuan dalam spesifik memegang memegang raket, memanupulasi
raket, posisi mempraktikkan raket, posisi berdiri/ posisi berdiri/ bola atau
berdiri/ stance, gerak spesifik stance, gerakan kaki/ stance, gerakan proyektil sejenis
gerakan kaki/ memegang raket, footwork, servis kaki/footwork, untuk
footwork, servis posisi berdiri/stance, panjang, servis pendek, servis panjang, ditempatkan
panjang, servis gerakan kaki/ pukulan forehand, servis pendek, pada lapangan
pendek, pukulan footwork, servis pukulan backhand, dan pukulan forehand, kosong lawan
forehand, panjang, servis pukulan smes pukulan backhand, yang
pukulan pendek, pukulan permainan bulu dan pukulan smes menggunaka
backhand, dan forehand, pukulan tangkis. permainan bulu kekuatan dan

pukulan smes. backhand, dan • Topik/konten inti: tangkis. akurasi yang
pukulan smes aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan baik disamping
permainan bulu permainan bulu gerak spesifik harus mampu
tangkis dengan tangkis. permainan bulu menjaga
benar. • Penjelasan singkat: tangkis dalam lapangannya
fokus pembelajaran bentuk permainan sendiri dari
adalah mempraktikkan yang sederhana datangnya bola
gerak spesifik dengan dari lawan.
memegang raket, posisi menggunakan
berdiri/stance, gerakan peraturan yang
kaki/ footwork, servis dimodifikasikan.
panjang, servis pendek,
pukulan forehand,
pukulan backhand, dan
pukulan smes
permainan bulu tangkis
dengan benar.
2.3 Permainan tenis Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
meja: menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
memegang bet, kemampuan dalam spesifik memegang bet, memegang bet,
posisi berdiri/ mempraktikkan posisi berdiri/ stance, posisi berdiri/
stance, gerakan gerak spesifik gerakan kaki/ foot- stance, gerakan
kaki/foot-work, memegang bet, work, servis forehand, kaki/footwork,
servis forehand, posisi berdiri/ servis backhand, servis forehand,
servis back- stance, gerakan kaki/ pukulan forehand, servis backhand,
hand, pukulan foot-work, servis pukulan backhand, dan pukulan forehand,
forehand, forehand, servis smes permainan tenis pukulan backhand,
pukulan back- backhand, pukulan meja. dan smes
hand, dan smes. forehand, pukulan permainan tenis

backhand, dan smes • Topik/konten inti: meja.
permainan tenis aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan
meja dengan benar. permainan tenis meja. gerak spesifik
• Penjelasan singkat: permainan tenis
fokus pembelajaran meja dalam bentuk
adalah mempraktikkan permainan yang
gerak spesifik sederhana dengan
memegang bet, posisi menggunakan
kaki/ footwork, servis dimodifikasikan.
forehand, servis
backhand, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan smes
permainan tenis meja
dengan benar.
9 – 27 Permainan
3. Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan lapangan (*):
JP lapangan
3.1 Permainan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan (Striking/Ffieldi
kasti: menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik ng Games)
melempar/ kemampuan dalam spesifik melempar/ melempar/ adalah
mengoper bola, mempraktikkan mengoper bola, mengoper bola, permainan tim
menangkap, gerak spesifik menangkap, memukul menangkap, yang cara
memukul bola, melempar/mengoper bola, berlari ke tiang memukul bola, mendapatkan
berlari ke tiang bola, menangkap, hinggap, dan berlari ke tiang skornya dengan
hinggap, dan memukul bola, mematikan lawan hinggap, dan cara memukul
mematikan berlari ke tiang permainan kasti. mematikan lawan sebuah bola atau
lawan. hinggap, dan • Topik/konten inti: permainan kasti. proyektil sejenis
mematikan lawan aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan untuk

permainan kasti permainan rounders. gerak spesifik ditempatkan
dengan benar. • Penjelasan singkat: permainan kasti pada tempat
fokus pembelajaran dalam bentuk tertentu atau
adalah mempraktikkan permainan yang agar tidak
gerak spesifik sederhana dengan tertangkap oleh
melempar/mengoper menggunakan pemain jaga,
bola, menangkap, peraturan yang sehingga si
memukul bola, berlari dimodifikasikan. pemukul dapat
ke tiang hinggap, dan berlari menuju
mematikan lawan pada daerah
permainan kasti dengan aman atau
benar. bahkan mampu
3.2 Permainan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan melewati
rounders: menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik keliling ke
melempar/meng kemampuan dalam spesifik melempar/ melempar/ beberapa daerah
oper bola, mempraktikkan mengoper bola, mengoper bola, aman dan
menangkap, gerak spesifik menangkap, memukul menangkap, kembali ke
memukul bola, melempar/mengoper bola, berlari ke tiang memukul bola, tempat semula.
berlari ke tiang bola, menangkap, hinggap, dan berlari ke tiang Permainan ini
hinggap, dan memukul bola, mematikan lawan hinggap, dan mensyaratkan
mematikan berlari ke tiang permainan rounders. mematikan lawan kemampuan
lawan. hinggap, dan • Topik/konten inti: permainan kecepatan reaksi
mematikan lawan aktivitas gerak spesifik rounders. memukul bola
permainan rounders permainan rounders. • Mempraktikkan yang bergerak
dengan benar. • Penjelasan singkat: gerak spesifik dari pelempar
fokus pembelajaran permainan untuk dipukul
adalah mempraktikkan rounders dalam dalam.
gerak spesifik bentuk permainan
melempar/mengoper yang sederhana

bola, menangkap, dengan
memukul bola, berlari menggunakan
ke tiang hinggap, dan peraturan yang
mematikan lawan dimodifikasikan.
permainan rounders
dengan benar.
bakar: menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
melempar/ kemampuan dalam spesifik melempar/ melempar/meng-
mengoper bola, mempraktikkan mengoper bola, oper bola,
menangkap, gerak spesifik menangkap, memukul menangkap,
memukul bola, melempar/mengoper bola, berlari ke tiang memukul bola,
berlari ke tiang bola, menangkap, hinggap, dan berlari ke tiang
hinggap, dan memukul bola, mematikan lawan hinggap, dan
mematikan berlari ke tiang permainan bola bakar. mematikan lawan
lawan. hinggap, dan • Topik/konten inti: permainan bola
mematikan lawan aktivitas gerak spesifik bakar.
permainan bola permainan bola bakar. • Mempraktikkan
bakar dengan benar. • Penjelasan singkat: gerak spesifik
fokus pembelajaran permainan bola
adalah mempraktikkan bakar dalam
melempar/mengoper yang sederhana
bola, menangkap, dengan
memukul bola, berlari menggunakan
ke tiang hinggap, dan peraturan yang
mematikan lawan dimodifikasikan.
permainan bola bakar
dengan benar.

4. Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai olahraga beladiri (**): 9 – 12
JP
4.1 Pencak silat: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
kuda-kuda, pola menunjukkan mempraktikkan hasil gerak spesifik
langkah, kemampuan dalam evaluasi keterampilan kuda-kuda, pola
pukulan, mempraktikkan gerak beladiri pencak langkah, pukulan,
tendangan, gerak spesifik kuda- silat. tendangan,
tangkisan, kuda, pola langkah, • Topik/konten inti: tangkisan, elakan,
elakan, dan pukulan, tendangan, gerak spesifik beladiri dan hindaran
hindaran. tangkisan, elakan, pencak silat. beladiri pencak
dan hindaran beladiri • Penjelasan singkat: silat.
pencak silat dengan fokus pembelajaran • Mempraktikkan
benar. adalah mempraktikkan gerak spesifik
gerak spesifik kuda- beladiri pencak
kuda, pola langkah, silat dalam bentuk
pukulan, tendangan, rangkaian yang
tangkisan, elakan, dan sederhana.
hindaran beladiri
pencak silat dengan
benar.
4.2 Karate: kuda- Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
kuda, pukulan, menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
tendangan, kemampuan dalam spesifik kuda-kuda, kuda-kuda,
tangkisan, mempraktikkan pukulan, tendangan, pukulan,
kihon, kata, dan gerak spesifik kuda- tangkisan, kihon, kata, tendangan,
komite. kuda, pukulan, dan komite beladiri tangkisan, kihon,
tendangan, karate. kata, dan komite
tangkisan, kihon, • Topik/konten inti: beladiri karate.
kata, dan komite aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan

beladiri karate beladiri karate. gerak spesifik
dengan benar. • Penjelasan singkat: beladiri karate
fokus pembelajaran dalam bentuk
adalah mempraktikkan rangkaian yang
gerak spesifik kuda- sederhana.
kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan,
kihon, kata, dan komite
beladiri karate dengan
benar.
4.3 Taekwondo: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
kuda-kuda, menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
pukulan, kemampuan dalam spesifik kuda-kuda, kuda-kuda,
tendangan, mempraktikkan pukulan, tendangan, pukulan,
tangkisan, dan gerak spesifik kuda- tangkisan, dan sabetan tendangan,
sabetan. kuda, pukulan, beladiri taekwondo. tangkisan, dan
tendangan, • Topik/konten inti: sabetan beladiri
tangkisan, dan aktivitas gerak spesifik taekwondo.
sabetan beladiri beladiri taekwondo. • Mempraktikkan
taekwondo dengan • Penjelasan singkat: gerak spesifik
benar. fokus pembelajaran beladiri taekwondo
adalah mempraktikkan dalam bentuk
gerak spesifik kuda- rangkaian yang
kuda, pukulan, sederhana.
dan sabetan beladiri
taekwondo dengan
benar.

5. Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai olahraga atletik (*): 6 – 24
JP
5.1 Jalan cepat: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan n
start, gerakan menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
jalan cepat, dan kemampuan dalam spesifik start, gerakan start, gerakan jalan
memasuki garis mempraktikkan jalan cepat, dan cepat, dan
finis. gerak spesifik start, memasuki garis finis memasuki garis
gerakan jalan cepat, jalan cepat. finis jalan cepat.
dan memasuki garis • Topik/konten inti: • Mempraktikkan
finis jalan cepat aktivitas gerak spesifik gerak spesifik jalan
dengan benar. jalan cepat. cepat dalam bentuk
• Penjelasan singkat: perlombaan yang
fokus pembelajaran sederhana dengan
adalah mempraktikkan menggunakan
gerak spesifik start, peraturan yang
gerakan jalan cepat, dimodifikasikan.
dan memasuki garis
finis jalan cepat dengan
benar.
5.2 Lari jarak Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
pendek: start, menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
gerakan lari kemampuan dalam spesifik start, gerakan start, gerakan lari
jarak pendek, mempraktikkan lari jarak pendek, dan jarak pendek, dan
dan memasuki gerak spesifik start, memasuki garis finis memasuki garis
garis finis. gerakan lari jarak lari jarak pendek. finis lari jarak
pendek, dan • Topik/konten inti: pendek.
memasuki garis finis aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan
lari jarak pendek lari jarak pendek. gerak spesifik lari
dengan benar. jarak pendek

• Penjelasan singkat: menempuh jarak
fokus pembelajaran 50 meter dalam
adalah mempraktikkan bentuk perlombaan
gerak spesifik start, yang sederhana
gerakan lari jarak dengan mengguna-
pendek, dan memasuki kan peraturan yang
garis finis lari jarak dimodifikasikan.
pendek dengan benar.
5.3 Lompat jauh: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
awalan, tolakan/ menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
tumpuan, kemampuan dalam spesifik awalan, awalan, tolakan/
melayang di mempraktikkan tolakan/tumpuan, tumpuan,
udara, dan gerak spesifik melayang di udara, dan melayang di udara,
mendarat. awalan, mendarat lompat jauh. dan mendarat
tolakan/tumpuan, • Topik/konten inti: lompat jauh.
melayang di udara, aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan
dan mendarat lompat lompat jauh. gerak spesifik
jauh dengan benar. • Penjelasan singkat: lompat jauh dalam
fokus pembelajaran bentuk perlombaan
adalah mempraktikkan yang sederhana
gerak spesifik awalan, dengan
tolakan/tumpuan, menggunakan
melayang di udara, dan peraturan yang
mendarat lompat jauh dimodifikasikan.
dengan benar.
5.4 Tolak peluru: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
memegang menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
peluru, awalan, kemampuan dalam spesifik memegang memegang peluru,
menolak peluru, mempraktikkan peluru, awalan, awalan, menolak

dan gerak gerak spesifik menolak peluru, dan peluru, dan gerak
lanjutan tolak memegang peluru, gerak lanjutan tolak lanjutan tolak
peluru. awalan, menolak peluru tolak peluru. peluru tolak
peluru, dan gerak • Topik/konten inti: peluru.
lanjutan tolak peluru aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan
tolak peluru dengan tolak peluru. gerak spesifik tolak
benar. • Penjelasan singkat: peluru dalam
fokus pembelajaran bentuk perlombaan
gerak spesifik dengan
memegang peluru, menggunakan
awalan, menolak peraturan yang
peluru, dan gerak dimodifikasikan.
lanjutan tolak peluru
tolak peluru dengan
benar.
9 – 12
6. Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai olahraga tradisional (**):
JP
6.1 Permainan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
sepak takraw: menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
menyepak/ kemampuan dalam spesifik menyepak/ menyepak/
menendang, mempraktikkan menendang, meng- menendang, meng-
mengumpan, gerak spesifik umpan, menyundul, umpan,
menyundul, menyepak/ melempar bola, dan menyundul,
melempar bola, menendang, smes permainan sepak melempar bola,
dan smes. mengumpan, takraw. dan smes
menyundul, • Topik/konten inti: permainan sepak
melempar bola, dan aktivitas gerak spesifik takraw.
smes permainan permainan sepak

sepak takraw dengan takraw. • Mempraktikkan
benar. • Penjelasan singkat: gerak spesifik
fokus pembelajaran permainan sepak
adalah mempraktikkan takraw dalam
menyepak/ menendang, yang sederhana
mengumpan, dengan
menyundul, melempar menggunakan
bola, dan smes peraturan yang
permainan sepak dimodifikasikan.
takraw dengan benar.
tradisional menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
anak-anak kemampuan dalam spesifik permainan permainan egrang,
Indonesia: mempraktikkan egrang, balap karung, balap karung,
permainan gerak spesifik mendorong ban, bakiak mendorong ban,
egrang, balap permainan egrang, atau sandal raksasa bakiak atau sandal
karung, balap karung, permainan tradisional raksasa permainan
mendorong ban, mendorong ban, anak-anak Indonesia. tradisional anak-
bakiak atau bakiak atau sandal • Topik/konten inti: anak Indonesia.
sandal raksasa, raksasa permainan aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan
dan lain-lain. tradisional anak- permainan anak-anak gerak spesifik
anak Indonesia Indonesia. permainan
dengan benar. • Penjelasan singkat: tradisional anak-
fokus pembelajaran anak Indonesia
gerak spesifik permainan yang
permainan egrang, sederhana dengan
balap karung, menggunakan

mendorong ban, bakiak peraturan yang
atau sandal raksasa dimodifikasikan.
permainan tradisional
anak-anak Indonesia
dengan benar.
Sub Elemen Keterampilan Gerak Aktivitas Gerak Berirama
Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai
pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama.
Mempraktikkan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan Pengembangan 6–9
variasi dan menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan nilai-nilai Profil JP 6
kombinasi gerak kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak Pelajar
berbentuk rangkaian mempraktikkan berbentuk rangkaian berbentuk Pancasila pada
langkah dan ayunan variasi dan langkah dan ayunan rangkaian langkah eleman Gotong
lengan mengikuti kombinasi gerak lengan mengikuti irama dan ayunan lengan Royong dan
irama (ketukan) berbentuk rangkaian (ketukan) tanpa/ mengikuti irama Mandiri dengan
tanpa/dengan musik langkah dan ayunan dengan musik sebagai (ketukan) tanpa/ meregulasi dan
sebagai pembentuk lengan mengikuti pembentuk gerak dengan musik menginternali-
gerak pemanasan irama (ketukan) sebagai pembentuk sasi nilai-nilai
pemanasan dalam
gerak seperti:
dalam aktivitas gerak tanpa/ dengan musik aktivitas gerak gerak pemanasan
berkolaborasi,
berirama. sebagai pembentuk berirama. dalam aktivitas kepedulian,
gerak pemanasan • Topik/konten inti: gerak berirama. berbagai,
dalam aktivitas gerak aktivitas gerak • Mempraktikkan pemahaman diri
berirama dengan berirama. variasi dan dan situasi yang
benar. • Penjelasan singkat: kombinasi dihadapi, dan
fokus pembelajaran rangkaian langkah meregulasi diri,
adalah mempraktikkan dan ayunan lengan serta dapat
variasi dan kombinasi mengikuti irama menerapkan
pola perilaku

gerak berbentuk (ketukan) hidup sehat
rangkaian langkah dan tanpa/dengan dalam
ayunan lengan musik sebagai kehidupan
mengikuti irama pembentuk gerak sehari-hari
(ketukan) tanpa/ pemanasan dalam melalui proses
pembelajaran
dengan musik sebagai aktivitas gerak aktivitas gerak
pembentuk gerak berirama dalam berirama.
pemanasan dalam bentuk rangkaian
aktivitas gerak berirama yang sederhana.
dengan benar.
Sub Elemen Keterampilan Gerak Aktivitas Senam
Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dominan senam.

berbagai menunjukkan mempraktikkan gerak berbagai nilai-nilai Profil JP
keterampilan gerak kemampuan dalam keseimbangan, guling keterampilan gerak Pelajar
dominan senam. mempraktikkan depan, guling belakang, keseimbangan, Pancasila pada
berbagai gerak dan guling lenting guling depan, eleman Gotong
keseimbangan, senam. guling belakang, Royong dan
guling depan, guling • Topik/konten inti: dan guling lenting Mandiri dengan
belakang, dan guling aktivitas gerak senam. senam. meregulasi dan
lenting senam • Mempraktikkan menginternali-
• Penjelasan singkat:
dengan benar. rangkaian gerak sasi nilai-nilai
fokus pembelajaran gerak seperti:
adalah mempraktikkan keseimbangan,
berkolaborasi,
gerak keseimbangan, guling depan, kepedulian,
guling depan, guling guling belakang, berbagai,
belakang, dan guling dan guling lenting pemahaman diri
lenting senam dengan senam secara dan situasi yang

benar. individual, atau dihadapi, dan
berkelompok meregulasi diri,
dalam bentuk serta dapat
rangkaian yang menerapkan
sederhana. pola perilaku
hidup sehat
dalam
kehidupan
sehari-hari
melalui proses
pembelajaran
aktivitas gerak
senam lantai.
Sub Elemen Keterampilan Gerak Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (Pilihan***)
Mempraktikkan keterampilan gerak spesifik salah satu gaya renang serta bentuk-bentuk keselamatan penyelamatan dan keselamatan di air dengan
koordinasi yang baik.
Mempraktikkan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Melakukan gerak Pengembangan 6–9
keterampilan gerak menunjukkan mempraktikkan spesifik gerakan nilai-nilai Profil JP
spesifik gerakan kemampuan dalam gerakan kaki, gerakan kaki, gerakan Pelajar
kaki, gerakan mempraktikkan lengan, pengambilan lengan, Pancasila pada
lengan, pengambilan gerakan kaki, napas, dan koordinasi pengambilan eleman Gotong
napas, dan gerakan lengan, gerakan renang gaya napas, dan Royong dan
koordinasi gerakan pengambilan napas, dada serta bentuk- koordinasi gerakan Mandiri dengan
renang gaya dada dan koordinasi bentuk keselamatan renang gaya dada. meregulasi dan
serta bentuk-bentuk gerakan renang gaya penyelamatan dan • Melakukan gerak menginternali-
keselamatan dada serta bentuk- spesifik renang sasi nilai-nilai
keselamatan di air.
gerak seperti:
penyelamatan dan bentuk keselamatan • Topik/konten inti: gaya dada dalam
berkolaborasi,
keselamatan di air penyelamatan dan aktivitas di air. bentuk perlombaan kepedulian,

dengan koordinasi keselamatan di air • Penjelasan singkat: yang sederhana berbagai,
yang baik. dengan koordinasi fokus pembelajaran menempuh jarak pemahaman diri
yang baik. adalah mempraktikkan 15 – 25 meter. dan situasi yang
gerakan kaki, gerakan • Melakukan dihadapi, dan
lengan, pengambilan keselamatan meregulasi diri,
serta dapat
napas, dan koordinasi penyelamatan dan menerapkan
gerakan renang gaya keselamatan di air pola perilaku
dada serta bentuk- dengan koordinasi hidup sehat
bentuk keselamatan yang baik yang dalam
penyelamatan dan dilakukan secara kehidupan
keselamatan di air yang berpasangan dan sehari-hari
benar. berkelompok. melalui proses
pembelajaran
aktivitas gerak
spesifik di air.
ELEMEN PENGETAHUAN GERAK

Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik berupa
permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).
Sub Elemen Pengetahuan Gerak Permainan dan Olahraga Pilihan
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam melakukan berbagai gerak spesifik aktivitas permainan
(sederhana, invasi, net, lapangan) dan keterampilan olahraga (beladiri, atletik, dan olahraga tradisional).
konten dan Penjelasan Indikator Penilaian Glosarium
Pembelajaran Pembelajaran Pancasila Jam
Singkat
1. Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai permainan invasi (*): Pengembangan 9 – 27 Pengetahuan
nilai-nilai Profil JP gerak: cara
1.1 Permainan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi

sepak bola: menganalisis fakta, menganalisis fakta, gerak spesifik Pelajar untuk mengem-
menendang/ konsep, dan prosedur konsep, dan prosedur menendang/ Pancasila pada bangkan ilmu
mengoper, gerak spesifik gerak spesifik mengoper, eleman Gotong pengetahuan
meng-hentikan, menendang/ menendang/mengoper, menghenti-kan, Royong dan agar bermanfaat
menggiring, mengoper, menghentikan, menggiring, Mandiri dengan bagi semua
meregulasi dan
menyundul, dan menghentikan, menggiring, menyundul, dan makhluk hidup.
menginternali-
melempar bola menggiring, menyundul, dan melempar bola ke sasi nilai-nilai Selain itu
ke dalam. menyundul, dan melempar bola ke dalam permainan gerak seperti: keterampilan
melempar bola ke dalam permainan sepak sepak bola. berkolaborasi, ilmu
dalam permainan bola. kepedulian, pengetahuan
sepak bola dengan • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak berbagai, tersebut
benar. menganalisis gerak spesifik pemahaman diri berfungi untuk
spesifik permainan menendang/ dan situasi yang menyempurnaka
sepak bola. mengoper, dihadapi, dan n atau
• Penjelasan singkat: menghentikan, meregulasi diri, memperbaiki
menggiring, serta dapat
fokus pembelajaran serta
menyundul, dan menerapkan
adalah menganalisis pola perilaku
mengembangka
fakta, konsep, dan melempar bola ke n ilmu
hidup sehat
prosedur gerak spesifik dalam permainan dalam pengtahuan
menendang/ mengoper, sepak bola. kehidupan yang sudah
menghentikan, • Menjelaskan cara sehari-hari diteliti maupun
menggiring, melakukan gerak melalui analisis ditemukan
menyundul, dan spesifik gerak spesifik sebelumnya.
melempar bola ke menendang/ permainan
dalam permainan sepak mengoper, invasi, net,
bola dengan benar. menghentikan, lapangan,
menggiring, beladiri, atletik,
menyundul, dan permainan
melempar bola ke

dalam permainan tradisional.
sepak bola.
1.2 Permainan bola Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
basket: menganalisis gerak menganalisis gerak gerak spesifik
melempar/ spesifik melempar/ spesifik melempar/ melempar/
mengoper, mengoper, mengoper, menangkap, mengoper,
menangkap, menangkap, menggiring, menangkap,
menggiring, menggiring, menembak, rebound, menggiring,
menembak, menembak, rebound, dan pivot permainan menembak,
rebound, dan dan pivot permainan bola basket. rebound, dan pivot
pivot. bola basket dengan • Topik/konten inti: permainan bola
benar. menganalisis gerak basket.
spesifik permainan bola • Menjelaskan gerak
basket. spesifik melempar/
• Penjelasan singkat: mengoper,
fokus pembelajaran menangkap,
adalah menganalisis menggiring,
gerak spesifik menembak,
melempar/ mengoper, rebound, dan pivot
menangkap, permainan bola
menggiring, basket.
menembak, rebound, • Menjelaskan cara
dan pivot permainan melakukan gerak
bola basket dengan spesifik melempar/
benar. mengoper,
menangkap,
menggiring,
menembak,
rebound, dan pivot

permainan bola
basket.
tangan: menganalisis gerak menganalisis gerak gerak spesifik
melempar/ spesifik melempar/ spesifik melempar/ melempar/
mengoper, mengoper, mengoper, menangkap, mengoper,
menangkap, menangkap, menggiring, menangkap,
menggiring, menggiring, menembak, rebound, menggiring, me-
menembak, menembak, rebound, dan pivot permainan nembak, rebound,
rebound, dan dan pivot permainan bola tangan. dan pivot
pivot. bola tangan dengan • Topik/konten inti: permainan bola
benar. menganalisis gerak basket.
spesifik permainan bola • Menjelaskan gerak
tangan. spesifik melempar/
fokus pembelajaran menangkap, meng-
adalah menganalisis giring, menembak,
gerak spesifik rebound, dan pivot
melempar/mengoper, permainan bola
menangkap, meng- basket.
giring, menembak, • Menjelaskan cara
rebound, dan pivot melakukan gerak
permainan bola tangan spesifik melempar/
dengan benar. mengoper,
menangkap, meng-
giring, menembak,
rebound, dan pivot
permainan bola
basket.

2. Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai permainan net (*): 9 – 27
JP
2.1 Permainan bola Peserta didik • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
voli: passing menganalisis gerak gerak spesifik gerak spesifik
bawah, passing spesifik passing passing bawah, passing bawah,
atas, servis bawah, passing atas, passing atas, servis passing atas, servis
bawah, servis servis bawah, servis bawah, servis atas, bawah, servis atas,
atas, smash, dan atas, smash, dan smash, dan block/ smash, dan block/
block/ block/ bendungan bendungan bendungan
bendungan. permainan bola voli permainan bola voli. permainan bola voli.
dengan benar. • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
menganalisis gerak spesifik passing
spesifik permainan bawah, passing atas,
bola voli. servis bawah, servis
• Penjelasan singkat: atas, smash, dan
fokus pembelajaran block/ bendungan
adalah gerak spesifik permainan bola voli.
passing bawah, • Menjelaskan cara
passing atas, servis melakukan gerak
bawah, servis atas, spesifik passing
smash, dan block/ bawah, passing atas,
bendungan servis bawah, servis
permainan bola voli atas, smash, dan
dengan benar. block/ bendungan
permainan bola voli.
2.2 Permainan bulu Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
tangkis: menganalisis gerak menganalisis gerak gerak spesifik
memegang spesifik memegang spesifik memegang memegang raket,
raket, posisi raket, posisi raket, posisi berdiri/ posisi berdiri/ stance,

berdiri/ stance, berdiri/stance, stance, gerakan kaki/ gerakan kaki/ foot-
gerakan kaki/ gerakan kaki/ footwork, servis work, servis panjang,
footwork, servis footwork, servis panjang, servis servis pendek,
panjang, servis panjang, servis pendek, pukulan pukulan forehand,
pendek, pukulan pendek, pukulan forehand, pukulan pukulan backhand,
forehand, forehand, pukulan backhand, dan dan pukulan smes
pukulan backhand, dan pukulan smes permainan bulu
backhand, dan pukulan smes permainan bulu tangkis.
pukulan smes. permainan bulu tangkis. • Menjelaskan gerak
tangkis dengan spesifik memegang
benar. • Topik/konten inti: raket, posisi berdiri/
menganalisis gerak stance, gerakan kaki/
spesifik permainan footwork, servis
bulu tangkis. panjang, servis
• Penjelasan singkat: pendek, pukulan
fokus pembelajaran forehand, pukulan
adalah menganalisis backhand, dan
gerak spesifik pukulan smes
memegang raket, permainan bulu
posisi berdiri/stance, tangkis.
gerakan kaki/ • Menjelaskan cara
footwork, servis melakukan gerak
panjang, servis spesifik memegang
pendek, pukulan raket, posisi berdiri/
forehand, pukulan stance, gerakan kaki/
backhand, dan footwork, servis
pukulan smes panjang, servis
permainan bulu pendek, pukulan
tangkis dengan forehand, pukulan

benar. backhand, dan
pukulan smes
permainan bulu
tangkis.
2.3 Permainan tenis Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
meja: menunjukkan gerak spesifik gerak spesifik
memegang bet, kemampuan dalam memegang bet, posisi memegang bet, posisi
posisi berdiri/ menganalisis gerak berdiri/ stance, berdiri/stance,
stance, gerakan spesifik memegang gerakan kaki/foot- gerakan kaki/ foot-
kaki/footwork, bet, posisi berdiri/ work, servis work, servis
servis forehand, stance, gerakan forehand, servis forehand, servis
servis back- kaki/foot-work, backhand, pukulan backhand, pukulan
hand, pukulan servis forehand, forehand, pukulan forehand, pukulan
fore-hand, servis backhand, backhand, dan smes backhand, dan smes
pukulan back- pukulan forehand, permainan tenis permainan tenis
hand, dan smes. pukulan backhand, meja. meja.
dan smes permainan • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
tenis meja dengan menganalisis gerak spesifik memegang
benar. spesifik permainan bet, posisi berdiri/
tenis meja. stance, gerakan
• Penjelasan singkat: kaki/footwork, servis
fokus pembelajaran forehand, servis
adalah gerak spesifik backhand, pukulan
memegang bet, posisi forehand, pukulan
berdiri/stance, backhand, dan smes
gerakan kaki/foot- permainan tenis
work, servis meja.
forehand, servis • Menjelaskan cara
backhand, pukulan melakukan gerak

forehand, pukulan spesifik memegang
backhand, dan smes bet, posisi berdiri/
permainan tenis meja stance, gerakan kaki/
dengan benar. footwork, servis
forehand, servis
backhand, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan smes
permainan tenis
meja.
9 – 27
3. Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai permainan lapangan (*):
JP
3.1 Permainan kasti: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
melempar/meng menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik
oper bola, kemampuan dalam spesifik melempar/ melempar/mengoper
menangkap, menganalisis gerak mengoper bola, bola, menangkap,
memukul bola, spesifik melempar/ menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang mengoper bola, memukul bola, berlari ke tiang
hinggap, dan menangkap, berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan memukul bola, hinggap, dan mematikan lawan
lawan. berlari ke tiang mematikan lawan permainan kasti.
hinggap, dan permainan kasti. • Menjelaskan gerak
mematikan lawan • Topik/konten inti: spesifik melempar/
permainan kasti menganalisis gerak mengoper bola,
dengan benar. spesifik permainan menangkap,
kasti. memukul bola,
• Penjelasan singkat: berlari ke tiang
fokus pembelajaran hinggap, dan
adalah menganalisis mematikan lawan

gerak spesifik permainan kasti.
melempar/mengoper • Menjelaskan cara
bola, menangkap, melakukan gerak
memukul bola, spesifik melempar/
berlari ke tiang mengoper bola,
hinggap, dan menangkap,
mematikan lawan memukul bola,
permainan kasti berlari ke tiang
dengan benar. hinggap, dan
mematikan lawan
permainan kasti.
rounders: menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik
melempar/ kemampuan dalam spesifik melempar/ melempar/mengoper
mengoper bola, menganalisis gerak mengoper bola, bola, menangkap,
menangkap, spesifik melempar/ menangkap, memukul bola,
memukul bola, mengoper bola, memukul bola, berlari ke tiang
berlari ke tiang menangkap, berlari ke tiang hinggap, dan
hinggap, dan memukul bola, hinggap, dan mematikan lawan
mematikan berlari ke tiang mematikan lawan permainan rounders.
lawan. hinggap, dan permainan rounders. • Menjelaskan gerak
mematikan lawan • Topik/konten inti: spesifik melempar/
permainan rounders menganalisis gerak mengoper bola,
dengan benar. spesifik permainan menangkap,
rounders. memukul bola,
gerak spesifik permainan rounders.

melempar/ mengoper • Menjelaskan cara
bola, menangkap, melakukan gerak
permainan rounders berlari ke tiang
mematikan lawan
permainan rounders.
bakar: menunjukkan gerak spesifik gerak spesifik
melempar/meng kemampuan dalam melempar/ mengoper melempar/ mengoper
oper bola, menganalisis gerak bola, menangkap, bola, menangkap,
menangkap, spesifik melempar/ memukul bola, memukul bola,
memukul bola, mengoper bola, berlari ke tiang berlari ke tiang
berlari ke tiang menangkap, hinggap, dan hinggap, dan
hinggap, dan memukul bola, mematikan lawan mematikan lawan
mematikan berlari ke tiang permainan bola permainan bola
lawan. hinggap, dan bakar. bakar.
mematikan lawan • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
permainan bola menganalisis gerak spesifik melempar/
bakar dengan benar. spesifik permainan mengoper bola,
bola bakar. menangkap,
• Penjelasan singkat: memukul bola,
fokus pembelajaran berlari ke tiang
adalah gerak spesifik hinggap, dan
melempar/ mengoper mematikan lawan
bola, menangkap, permainan bola

memukul bola, bakar.
berlari ke tiang • Menjelaskan cara
hinggap, dan melakukan gerak
mematikan lawan spesifik melempar/
permainan bola bakar mengoper bola,
dengan benar. menangkap,
memukul bola,
berlari ke tiang
hinggap, dan
mematikan lawan
permainan bola
bakar.
4. Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai olahraga beladiri (**): 9 – 12
JP
4.1 Pencak silat: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
kuda-kuda, pola menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik kuda-
langkah, kemampuan dalam spesifik kuda-kuda, kuda, pola langkah,
pukulan, menganalisis gerak pola langkah, pukulan, tendangan,
tendangan, spesifik kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan,
tangkisan, pola langkah, tangkisan, elakan, dan hindaran beladiri
elakan, dan pukulan, tendangan, dan hindaran beladiri pencak silat.
hindaran. tangkisan, elakan, pencak silat. • Menjelaskan gerak
dan hindaran beladiri • Topik/konten inti: spesifik kuda-kuda,
pencak silat dengan menganalisis gerak pola langkah,
benar. spesifik beladiri pukulan, tendangan,
pencak silat. tangkisan, elakan,
• Penjelasan singkat: dan hindaran beladiri
fokus pembelajaran pencak silat.
adalah menganalisis • Menjelaskan cara

gerak spesifik kuda- melakukan gerak
kuda, pola langkah, spesifik kuda-kuda,
pukulan, tendangan, pola langkah,
tangkisan, elakan, pukulan, tendangan,
dan hindaran beladiri tangkisan, elakan,
pencak silat dengan dan hindaran beladiri
benar. pencak silat.
4.2 Karate: kuda- Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
kuda, pukulan, menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik kuda-
tendangan, kemampuan dalam spesifik kuda-kuda, kuda, pukulan,
tangkisan, menganalisis gerak pukulan, tendangan, tendangan, tangkisan,
kihon, kata, dan spesifik kuda-kuda, tangkisan, kihon, kihon, kata, dan
komite. pukulan, tendangan, kata, dan komite komite beladiri
tangkisan, kihon, beladiri karate. karate.
kata, dan komite • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
beladiri karate menganalisis gerak spesifik kuda-kuda,
dengan benar. spesifik beladiri pukulan, tendangan,
karate. tangkisan, kihon,
• Penjelasan singkat: kata, dan komite
fokus pembelajaran beladiri karate.
gerak spesifik kuda- melakukan gerak
kuda, pukulan, spesifik kuda-kuda,
tendangan, tangkisan, pukulan, tendangan,
kihon, kata, dan tangkisan, kihon,
komite beladiri kata, dan komite
karate dengan benar. beladiri karate.
4.3 Taekwondo: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
kuda-kuda, menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik kuda-

pukulan, kemampuan dalam spesifik kuda-kuda, kuda, pukulan,
tendangan, menganalisis gerak pukulan, tendangan, tendangan, tangkisan,
tangkisan, dan spesifik kuda-kuda, tangkisan, dan dan sabetan beladiri
sabetan. pukulan, tendangan, sabetan beladiri taekwondo.
tangkisan, dan taekwondo. • Menjelaskan gerak
sabetan beladiri • Topik/konten inti: spesifik kuda-kuda,
taekwondo dengan menganalisis gerak pukulan, tendangan,
benar. spesifik beladiri tangkisan, dan
taekwondo. sabetan beladiri
taekwondo.
• Penjelasan singkat: • Menjelaskan cara
fokus pembelajaran melakukan gerak
adalah menganalisis spesifik kuda-kuda,
gerak spesifik kuda- pukulan, tendangan,
kuda, pukulan, tangkisan, dan
tendangan, tangkisan, sabetan beladiri
dan sabetan beladiri taekwondo.
taekwondo dengan
benar.
5. Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai olahraga atletik (*): 6 – 24
JP
5.1 Jalan cepat: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
start, gerakan menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik start,
jalan cepat, dan kemampuan dalam spesifik start, gerakan jalan cepat,
memasuki garis menganalisis gerak gerakan jalan cepat, dan memasuki garis
finis. spesifik start, dan memasuki garis finis jalan cepat.
gerakan jalan cepat, finis jalan cepat. • Menjelaskan gerak
dan memasuki garis • Topik/konten inti: spesifik start,
finis jalan cepat menganalisis gerak gerakan jalan cepat,

dengan benar. spesifik jalan cepat. dan memasuki garis
• Penjelasan singkat: finis jalan cepat.
fokus pembelajaran • Menjelaskan cara
adalah menganalisis melakukan gerak
gerak spesifik start, spesifik start,
gerakan jalan cepat, gerakan jalan cepat,
dan memasuki garis dan memasuki garis
finis jalan cepat finis jalan cepat.
dengan benar.
5.2 Lari jarak Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
pendek: start, menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik start,
gerakan lari kemampuan dalam spesifik start, gerakan lari jarak
jarak pendek, menganalisis gerak gerakan lari jarak pendek, dan
dan memasuki spesifik start, pendek, dan memasuki garis finis
garis finis. gerakan lari jarak memasuki garis finis lari jarak pendek.
pendek, dan lari jarak pendek. • Menjelaskan gerak
memasuki garis finis • Topik/konten inti: spesifik start,
lari jarak pendek menganalisis gerak gerakan lari jarak
dengan benar. spesifik lari jarak pendek, dan
pendek. memasuki garis finis
• Penjelasan singkat: lari jarak pendek.
gerakan lari jarak gerakan lari jarak
pendek, dan pendek, dan
memasuki garis finis memasuki garis finis
lari jarak pendek lari jarak pendek.
dengan benar.

5.3 Lompat jauh: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
awalan, tolakan/ menunjukkan gerak spesifik gerak spesifik
tumpuan, kemampuan dalam awalan, tolakan/ awalan, tolakan/
melayang di menganalisis gerak tumpuan, melayang tumpuan, melayang
udara, dan spesifik awalan, di udara, dan di udara, dan
mendarat. tolakan/tumpuan, mendarat lompat mendarat lompat
melayang di udara, jauh. jauh.
dan mendarat lompat • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
jauh dengan benar. menganalisis gerak spesifik awalan,
spesifik lompat jauh. tolakan/tumpuan,
• Penjelasan singkat: melayang di udara,
fokus pembelajaran dan mendarat lompat
adalah gerak spesifik jauh.
awalan, tolakan/ • Menjelaskan cara
tumpuan, melayang melakukan gerak
di udara, dan spesifik awalan,
mendarat lompat tolakan/tumpuan,
jauh dengan benar. melayang di udara,
dan mendarat lompat
jauh.
5.4 Tolak peluru: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
memegang menunjukkan gerak spesifik gerak spesifik
peluru, awalan, kemampuan dalam memegang peluru, memegang peluru,
menolak peluru, menganalisis gerak awalan, menolak awalan, menolak
dan gerak spesifik memegang peluru, dan gerak peluru, dan gerak
lanjutan tolak peluru, awalan, lanjutan tolak peluru lanjutan tolak peluru
peluru. menolak peluru, dan tolak peluru. tolak peluru.
gerak lanjutan tolak • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
peluru tolak peluru menganalisis gerak spesifik memegang

dengan benar. spesifik tolak peluru. peluru, awalan,
• Penjelasan singkat: menolak peluru, dan
fokus pembelajaran gerak lanjutan tolak
adalah gerak spesifik peluru tolak peluru.
memegang peluru, • Menjelaskan cara
awalan, menolak melakukan gerak
peluru, dan gerak spesifik memegang
lanjutan tolak peluru
peluru, awalan,
tolak peluru dengan
benar. menolak peluru, dan
gerak lanjutan tolak
peluru tolak peluru.
6. Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai olahraga tradisional (**): 9 – 12
JP
sepak takraw: menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik
menyepak/ kemampuan dalam spesifik menyepak/ menyepak/
menendang, menganalisis gerak menendang, meng- menendang, meng-
mengumpan, spesifik menyepak/ umpan, menyundul, umpan, menyundul,
menyundul, menendang, meng- melempar bola, dan melempar bola, dan
melempar bola, umpan, menyundul, smes permainan smes permainan
dan smes. melempar bola, dan sepak takraw. sepak takraw.
smes permainan • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
sepak takraw dengan menganalisis gerak spesifik menyepak/
benar. spesifik permainan menendang, meng-
sepak takraw. umpan, menyundul,
• Penjelasan singkat: melempar bola, dan
fokus pembelajaran smes permainan
adalah menganalisis sepak takraw.

gerak spesifik • Menjelaskan cara
menyepak/ melakukan gerak
menendang, meng- spesifik menyepak/
umpan, menyundul, menendang, meng-
melempar bola, dan umpan, menyundul,
smes permainan melempar bola, dan
sepak takraw dengan smes permainan
benar. sepak takraw.
tradisional menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik
anak-anak kemampuan dalam spesifik permainan permainan egrang,
Indonesia: menganalisis gerak egrang, balap karung, balap karung,
permainan spesifik permainan mendorong ban, mendorong ban,
egrang, balap egrang, balap bakiak atau sandal bakiak atau sandal
karung, karung, mendorong raksasa permainan raksasa permainan
mendorong ban, ban, bakiak atau tradisional anak-anak tradisional anak-anak
bakiak atau sandal raksasa Indonesia. Indonesia.
sandal raksasa, permainan • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
dan lain-lain. tradisional anak- menganalisis gerak spesifik permainan
anak Indonesia spesifik permainan egrang, balap karung,
dengan benar. anak-anak Indonesia. mendorong ban,
• Penjelasan singkat: bakiak atau sandal
fokus pembelajaran raksasa permainan
adalah menganalisis tradisional anak-anak
gerak spesifik Indonesia.
permainan egrang, • Menjelaskan cara
balap karung, melakukan gerak
mendorong ban, spesifik permainan
bakiak atau sandal egrang, balap karung,

raksasa permainan mendorong ban,
tradisional anak-anak bakiak atau sandal
Indonesia dengan raksasa permainan
benar. tradisional anak-anak
Indonesia.
Sub Elemen Pengetahuan Gerak Aktivitas Gerak Berirama
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama.
Menganalisis variasi Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi Pengembangan 9 – 12
dan kombinasi gerak menunjukkan menganalisis variasi variasi dan nilai-nilai Profil JP
berbentuk rangkaian kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak Pelajar
langkah dan ayunan menganalisis variasi berbentuk rangkaian berbentuk rangkaian Pancasila pada
lengan mengikuti dan kombinasi gerak langkah dan ayunan langkah dan ayunan eleman Gotong
irama (ketukan) berbentuk rangkaian lengan mengikuti lengan mengikuti Royong dan
tanpa/dengan musik langkah dan ayunan irama (ketukan) tanpa/ irama (ketukan) Mandiri dengan
sebagai pembentuk lengan mengikuti dengan musik sebagai tanpa/ dengan musik meregulasi dan
gerak pemanasan irama (ketukan) pembentuk gerak sebagai pembentuk menginternali-
dalam aktivitas gerak tanpa/ dengan musik gerak pemanasan sasi nilai-nilai
pemanasan dalam
gerak seperti:
berirama. sebagai pembentuk aktivitas gerak dalam aktivitas
berkolaborasi,
gerak pemanasan berirama. gerak berirama. kepedulian,
dalam aktivitas gerak • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi berbagai,
berirama dengan menganalisis aktivitas dan kombinasi gerak pemahaman diri
benar. gerak berirama. berbentuk rangkaian dan situasi yang
• Penjelasan singkat: langkah dan ayunan dihadapi, dan
fokus pembelajaran lengan mengikuti meregulasi diri,

adalah mengevaluasi irama (ketukan) serta dapat
variasi dan kombinasi tanpa/ dengan musik menerapkan
gerak berbentuk sebagai pembentuk pola perilaku
rangkaian langkah dan gerak pemanasan hidup sehat
ayunan lengan dalam aktivitas dalam
kehidupan
mengikuti irama gerak berirama.
sehari-hari
(ketukan) tanpa/ melalui analisis
dengan musik sebagai • Menjelaskan cara gerak aktivitas
pembentuk gerak melakukan variasi gerak berirama.
pemanasan dalam dan kombinasi gerak
aktivitas gerak berbentuk rangkaian
berirama dengan langkah dan ayunan
benar. lengan mengikuti
irama (ketukan)
tanpa/ dengan musik
sebagai pembentuk
gerak pemanasan
dalam aktivitas
gerak berirama.
Sub Elemen Pengetahuan Gerak Senam
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam berbagai keterampilan gerak dominan senam.
Menganalisis Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi Pengembangan 9 – 12
berbagai menunjukkan menganalisis berbagai nilai-nilai Profil JP
keterampilan gerak kemampuan dalam berbagai keterampilan gerak Pelajar
dominan senam. menganalisis keterampilan gerak keseimbangan, Pancasila pada
berbagai keseimbangan, guling depan, guling eleman Gotong
keterampilan gerak guling depan, guling belakang, dan guling Royong dan

keseimbangan, belakang, dan guling lenting senam. Mandiri dengan
guling depan, guling lenting senam. • Menjelaskan meregulasi dan
belakang, dan guling • Topik/konten inti: berbagai menginternali-
lenting senam menganalisis gerak keterampilan gerak sasi nilai-nilai
dengan benar. keseimbangan, gerak seperti:
spesifik senam.
berkolaborasi,
• Penjelasan singkat: guling depan, guling kepedulian,
fokus pembelajaran belakang, dan guling berbagai,
adalah menganalisis lenting senam. pemahaman diri
berbagai • Menjelaskan cara dan situasi yang
keterampilan gerak melakukan berbagai dihadapi, dan
keseimbangan, keterampilan gerak meregulasi diri,
guling depan, guling keseimbangan, serta dapat
belakang, dan guling guling depan, guling menerapkan
lenting senam belakang, dan guling pola perilaku
dengan benar. lenting senam. hidup sehat
dalam
kehidupan
sehari-hari
melalui analisis
aktivitas gerak
senam lantai.
Sub Elemen Pengetahuan Gerak Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (Pilihan***)
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur gerak spesifik salah satu gaya renang serta bentuk-bentuk
keselamatan penyelamatan dan keselamatan di air dengan koordinasi yang baik.
keterampilan gerak menunjukkan menganalisis keterampilan nilai-nilai Profil JP
spesifik gerakan kemampuan dalam keterampilan gerak spesifik Pelajar

kaki, gerakan menganalisis gerak spesifik gerakan kaki, Pancasila pada
lengan, pengambilan keterampilan gerak gerakan kaki, gerakan lengan, eleman Gotong
napas, dan spesifik gerakan gerakan lengan, pengambilan Royong dan
koordinasi gerakan kaki, gerakan pengambilan napas, dan Mandiri dengan
renang gaya dada lengan, pengambilan napas, dan koordinasi meregulasi dan
menginternali-
serta bentuk-bentuk napas, dan koordinasi gerakan renang
sasi nilai-nilai
keselamatan koordinasi gerakan gerakan renang gaya dada serta gerak seperti:
penyelamatan dan renang gaya dada gaya dada serta bentuk-bentuk berkolaborasi,
keselamatan di air serta bentuk-bentuk bentuk-bentuk keselamatan kepedulian,
dengan koordinasi keselamatan keselamatan penyelamatan dan berbagai,
yang baik. penyelamatan dan penyelamatan dan keselamatan di air pemahaman diri
keselamatan di air keselamatan di air dengan koordinasi dan situasi yang
dengan koordinasi dengan yang baik. dihadapi, dan
yang baik. koordinasi. • Menjelaskan meregulasi diri,
• Topik/konten inti: keterampilan serta dapat
gerak spesifik menerapkan
menganalisis
pola perilaku
aktivitas di air. gerakan kaki,
hidup sehat
• Penjelasan gerakan lengan, dalam
singkat: fokus pengambilan kehidupan
pembelajaran napas, dan sehari-hari
adalah koordinasi melalui analisis
menganalisis gerakan renang gerak aktivitas
keterampilan gaya dada serta di air.
gerak spesifik bentuk-bentuk
gerakan kaki, keselamatan
gerakan lengan, penyelamatan dan
pengambilan keselamatan di air
napas, dan dengan koordinasi

gerakan renang • Menjelaskan cara
gaya dada serta melakukan
bentuk-bentuk keterampilan
keselamatan gerak spesifik
penyelamatan dan gerakan kaki,
keselamatan di air gerakan lengan,
dengan koordinasi pengambilan
yang benar. napas, dan
koordinasi
gerakan renang
gaya dada serta
bentuk-bentuk
keselamatan
penyelamatan dan
keselamatan di air
dengan koordinasi
yang baik.
ELEMEN PEMANFAATAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur serta mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani
terkait kesehatan (physicsl fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physicsl fittness related skills), berdasarkan prinsip
latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan
kemampuan dalam mengembangkan pola perilaku hidup sehat berupa melakukan pencegahan bahaya pergaulan bebas dan memahami peran aktivitas
jasmani terhadap pencegahan penyakit tidak menular disebabkan kurangnya aktivitas jasmani.

Sub Elemen Aktivitas Jasmani dan Aktivitas Kebugaran untuk Pemeliharaan dan Peningkatan Kesehatan
Pada akhir fase ini peserta didik dapat mempraktikkan aktivitas jasmani sesuai dengan pedoman kebutuhan gerak dalam latihan peningkatan derajat
kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) serta pengukuran hasilnya, serta
mempromosikannya melalui media yang sesuai.
Singkat
Menganalisis Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi Pengembangan 3–6 Pemanfaatan
konsep, prinsip, dan menganalisis dan aktivitas latihan aktivitas latihan nilai-nilai Profil JP gerak adalah
prosedur serta mempraktikkan peningkatan derajat peningkatan Pelajar hasil yang
mampu aktivitas latihan kebugaran jasmani derajat kebugaran Pancasila pada diperoleh dari
mempraktikkan peningkatan derajat yang terkait dengan jasmani yang eleman Gotong aktivitas fisik
aktivitas jasmani kebugaran jasmani kesehatan (daya tahan, terkait dengan Royong dan dan aktivitas
sesuai dengan yang terkait dengan kekuatan, komposisi kesehatan (daya Mandiri dengan kebugaran
pedoman kebutuhan kesehatan (daya tubuh, dan kelenturan) tahan, kekuatan, meregulasi dan secara
gerak dalam latihan tahan, kekuatan, dan pengukuran komposisi tubuh, menginternali- menyeluruh
peningkatan derajat komposisi tubuh, dan kelenturan) sasi nilai-nilai (total
hasilnya.
gerak seperti:
kebugaran jasmani dan kelenturan) dan • Topik/konten inti: dan pengukuran fitness) yang
berkolaborasi,
yang terkait dengan pengukuran menganalisis aktivitas hasilnya. kepedulian, memungkinkan
kesehatan dan hasilnya, serta kebugaran jasmani. • Menjelaskan berbagai, seseorang
pengukuran mempromosikannya • Penjelasan singkat: aktivitas latihan pemahaman diri mampu untuk
hasilnya, serta melalui media yang fokus pembelajaran peningkatan dan situasi yang menjalankan
mempromosikannya sesuai. adalah menganalisis derajat kebugaran dihadapi, dan kehidupan yang
melalui media yang dan mempraktikkan jasmani yang meregulasi diri, produktif dan
sesuai. aktivitas latihan terkait dengan serta dapat dapat
peningkatan derajat kesehatan (daya menerapkan menyesuaikan
tahan, kekuatan, pola perilaku diri pada tiap
kebugaran jasmani
hidup sehat

yang terkait dengan komposisi tubuh, dalam pembebanan
kesehatan (daya tahan, dan kelenturan) kehidupan fisik yang wajar.
kekuatan, komposisi dan pengukuran sehari-hari
tubuh, dan kelenturan) hasilnya. melalui hasil
dan pengukuran • Menjelaskan cara evaluasi dan
mempraktikkan
hasilnya, serta melakukan aktivitas
mempromosikannya aktivitas latihan kebugaran
melalui media yang peningkatan jasmani yang
sesuai. derajat kebugaran terkait dengan
jasmani yang kesehatan .
terkait dengan
kesehatan (daya
tahan, kekuatan,
komposisi tubuh,
dan kelenturan)
dan pengukuran
hasilnya.
• Mempraktikkan
aktivitas latihan
peningkatan
derajat kebugaran
jasmani yang
terkait dengan
kesehatan (daya
tahan, kekuatan,
komposisi tubuh,
dan kelenturan)
dan pengukuran
hasilnya, serta

mempromosikanny
a melalui media
yang sesuai.
Sub Elemen Pengembangan Pola Perilaku Hidup Sehat
Pada akhir fase ini peserta didik memahami dan mampu menerapkan perkembangan tubuh remaja; dan pola makan sehat, bergizi dan seimbang
sesuai dengan pola perilaku hidup sehat.
Memahami dan Peserta didik • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi Pengembangan 3–6
mampu menerapkan memahami dan memahami dan mampu pertumbuhan, nilai-nilai Profil JP
konsep, prinsip, dan mampu menerapkan menerapkan perkembangan, Pelajar
prosedur pola pertumbuhan, pertumbuhan, faktor-faktor yang Pancasila pada
perilaku hidup sehat. perkembangan, perkembangan, faktor- mempengaruhi eleman Gotong
faktor-faktor yang faktor yang perubahan fisik Royong dan
mempengaruhi mempengaruhi sekunder, dan Mandiri dengan
perubahan fisik perubahan fisik faktor-faktor yang meregulasi dan
sekunder, dan faktor- sekunder, dan faktor- mempengaruhi menginternali-
faktor yang perubahan mental sasi nilai-nilai
faktor yang
gerak seperti:
mempengaruhi mempengaruhi sesuai dengan pola
berkolaborasi,
perubahan mental perubahan mental perilaku hidup kepedulian,
sesuai dengan pola sesuai dengan pola sehat. berbagai,
perilaku hidup sehat. perilaku hidup sehat. • Menjelaskan pemahaman diri
• Topik/konten inti: pertumbuhan, dan situasi yang
pertumbuhan, perkembangan, dihadapi, dan
perkembangan, faktor- faktor-faktor yang meregulasi diri,
faktor yang mempengaruhi serta dapat
mempengaruhi perubahan fisik menerapkan
sekunder, dan pola perilaku
perubahan fisik
faktor-faktor yang hidup sehat
sekunder, dan faktor- dalam
faktor yang mempengaruhi

mempengaruhi perubahan mental kehidupan
perubahan mental. sesuai dengan pola sehari-hari
• Penjelasan singkat: perilaku hidup melalui hasil
fokus pembelajaran sehat. pemahaman dan
adalah memahami dan • Menjelaskan cara penerapan pola
perilaku hidup
mampu menerapkan menerapkan sehat.
pertumbuhan, pertumbuhan,
perkembangan, faktor- perkembangan,
faktor yang faktor-faktor yang
mempengaruhi mempengaruhi
perubahan fisik perubahan fisik
sekunder, dan faktor- sekunder, dan
faktor yang faktor-faktor yang
mempengaruhi mempengaruhi
perubahan mental perubahan mental
sesuai dengan pola sesuai dengan pola
perilaku hidup sehat. perilaku hidup
sehat.
Peserta didik • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
memahami dan memahami dan mampu pola makan sehat,
mampu menerapkan menerapkan pola bergizi dan
pola makan sehat, makan sehat, bergizi seimbang serta
bergizi dan seimbang dan seimbang serta pengaruhnya
serta pengaruhnya pengaruhnya terhadap terhadap kesehatan
terhadap kesehatan kesehatan sesuai sesuai dengan pola
sesuai dengan pola dengan pola perilaku perilaku hidup
perilaku hidup sehat. hidup sehat. sehat.
• Topik/konten inti: pola • Menjelaskan pola
makan sehat, bergizi makan sehat,

dan seimbang serta bergizi dan
pengaruhnya terhadap seimbang serta
kesehatan. pengaruhnya
• Penjelasan singkat: terhadap kesehatan
fokus pembelajaran sesuai dengan pola
adalah memahami dan perilaku hidup
mampu menerapkan sehat.
pola makan sehat, • Menjelaskan cara
bergizi dan seimbang menerapkan pola
serta pengaruhnya makan sehat,
terhadap kesehatan bergizi dan
sesuai dengan pola seimbang serta
perilaku hidup sehat. pengaruhnya
terhadap kesehatan
sesuai dengan pola
perilaku hidup
sehat.
ELEMEN PENGEMBANGAN KARAKTER DAN INTERNALISASI NILAI-NILAI GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik proaktif melakukan dan mengajak untuk memelihara dan memonitor peningkatan derajat kebugaran jasmani dan
kemampuan aktivitas jasmani lainnya, serta menunjukkan keterampilan bekerja sama dengan merujuk peraturan dan pedoman untuk menyelesaikan
perbedaan dan konflik antar individu. Peserta didik juga dapat mempertahankan adanya interaksi sosial yang baik dalam aktivitas jasmani.
Sub Elemen Tanggung Jawab Personal (Mandiri)
Indikator Alur Perkembangan di Akhir Fase D (Jenjang SMP, Usia 13-15 tahun), Sub Elemen Tanggung Jawab Personal (Kemandirian) Pelajar.
Singkat

Menunjukkan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Membuat penilaian Profil Pelajar Tidak Pengembangan
perilaku sebagai mengenali kualitas mengenali kualitas dan yang realistis terhadap Pancasila diperlu- karakter
individu yang dan minat diri serta minat diri serta kemampuan dan dicapai melalui kan jam merupakan
memiliki tantangan yang tantangan yang minat, serta prioritas internalisasi pembelaja unsur pokok
pemahaman diri dan dihadapi. dihadapi. pengembangan diri elemen ran khusus dalam diri
situasi yang • Penjelasan singkat: berdasarkan pengembangan karena manusia yang
dihadapi. fokus pengembangan pengalaman belajar karakter pengemba dengannya
nilai-nilai mengenali dan aktivitas lain yang (tanggung ngan membentuk
kualitas dan minat diri dilakukannya. jawab personal karakter karakter
serta tantangan yang dan sosial) dilakukan psikologi
dihadapi. melalui seseorang dan
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Merefleksi diri dan membuatnya
mengembangkan mengembangkan terhadap umpan balik selama berperilaku
refleksi diri refleksi diri. dari teman, guru, dan proses sesuai dengan
• Penjelasan singkat: orang dewasa lainnya, pembelaja dirinya dan
fokus pengembangan serta informasi- ran pada nilai-nilai yang
nilai-nilai informasi lainnya elemen yang cocok
mengembangkan dalam menunjang atau keterampil dengan dirinya
refleksi diri. meng-hambat karir di an dan dalam kondisi
masa depan. pengetahu yang berbeda-
Menunjukkan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Mengendalikan dan -an gerak beda.
perilaku sebagai meregulasi emosi mengembangkan menyesuaikan emosi
individu yang dapat meregulasi emosi. yang dirasakan secara
meregulasi diri • Penjelasan singkat: tepat pada konteks
fokus pengembangan belajar, relasi, dan
nilai-nilai meregulasi pekerjaan.
emosi.
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Merancang strategi
menetapkan tujuan mengembangkan yang sesuai untuk

dan rencana strategis menetapkan tujuan dan menunjang
pengembangan diri rencana strategis pencapaian tujuan
pengembangan diri. belajar dan
• Penjelasan singkat: pengembangan diri
fokus pengembangan pada situasi yang
nilai-nilai menetapkan dihadapi.
tujuan dan rencana
strategis
pengembangan diri.
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Menentukan prioritas
menunjukkan mengembangkan pribadi, berinisiatif
inisiatif dan bekerja inisiatif dan bekerja mencari dan
secara mandiri secara mandiri. mengembangkan
• Penjelasan singkat: pengetahuan dan
fokus pengembangan keterampilan yang
nilai-nilai inisiatif dan spesifik sesuai tujuan
bekerja secara mandiri. di masa depan.
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Berkomitmen dan

mengembangkan mengembangkan menjaga konsistensi
disiplin diri disiplin diri. pencapaian tujuan
• Penjelasan singkat: yang telah
fokus pengembangan direncanakannya
nilai-nilai disiplin diri. untuk mencapai tujuan
belajar dan
pengembangan diri
yang diharapkannya.
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Membuat rencana
menunjukkan mengembangkan baru dengan

percaya diri, resilien, percaya diri, resilien, mengadaptasi, dan
dan adaptif dan adaptif. memodifikasi strategi
• Penjelasan singkat: yang sudah dibuat
fokus pengembangan ketika upaya
nilai-nilai percaya diri, sebelumnya tidak
resilien, dan adaptif. berhasil, serta
menjalankan kembali
tugasnya dengan
keyakinan baru.
Sub Elemen Tanggung Jawab Sosial (Gotong Royong)
Indikator Alur Perkembangan di Akhir Fase D (Jenjang SMP, Usia 13-15 Tahun), Sub Elemen Tanggung Jawab Sosial (Gotong Royong) Pelajar.
Singkat
Menunjukkan perilaku Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Membangun tim dan Profil Pelajar Tidak
sebagai individu yang menunjukkan kerja mengembangkan mengelola kerja sama Pancasila diperlu-
mampu berkolaborasi sama kerja sama. untuk mencapai tujuan dicapai melalui kan jam
• Penjelasan singkat: bersama sesuai dengan internalisasi pembelaja
fokus pengembangan target yang sudah elemen ran khusus
nilai-nilai kerja sama. ditentukan. pengembangan karena
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Memahami dan meng- karakter pengemba
menunjukkan mengembangkan analisis informasi, (tanggung ngan
komunikasi untuk komunikasi untuk gagasan, emosi, jawab personal karakter
mencapai tujuan mencapai tujuan keterampilan dan dan sosial) dilakukan
bersama bersama. keprihatinan yang melalui
• Penjelasan singkat: disampaikan oleh orang dan
fokus pengembangan lain dan kelompok selama

nilai-nilai komunikasi menggunakan berbagai proses
untuk mencapai simbol dan media pembelaja
tujuan bersama. secara efektif, serta ran pada
menggunakan berbagai elemen
strategi komunikasi keterampil
untuk menyelesaikan an dan
masalah guna mencapai pengetahu
berbagai tujuan -an gerak.
bersama.
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Menyelaraskan
menunjukkan saling mengembangkan kapasitas kelompok
ketergantungan sikap saling keter- agar para anggota
positif gantungan positif. kelompok dapat saling
• Penjelasan singkat: membantu satu sama
fokus pengembangan lain memenuhi
nilai-nilai saling kebutuhan mereka baik
ketergantungan secara individual
positif. maupun kolektif.
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Menyelaraskan dan
menunjukkan mengembangkan menjaga tindakan diri
koordinasi sosial koordinasi sosial. dan anggota kelompok
• Penjelasan singkat: agar sesuai antara satu
fokus pengembangan dengan lainnya serta
nilai-nilai koordinasi menerima konsekuensi
sosial. tindakannya dalam
rangka mencapai tujuan
bersama.
Menunjukkan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Tanggap terhadap
perilaku sebagai menunjukkan mengembangkan lingkungan sosial sesuai

individu yang peduli tanggap terhadap tanggap terhadap dengan tuntutan peran
lingkungan sosial lingkungan sosial. sosialnya dan
• Penjelasan singkat: berkontribusi sesuai
fokus pengembangan dengan kebutuhan
nilai-nilai tanggap masyarakat untuk
terhadap lingkungan menghasilkan keadaan
sosial. yang lebih baik.
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Melakukan tindakan
menunjukkan mengembangkan yang tepat agar orang
persepsi sosial persepsi sosial. lain merespon sesuai
• Penjelasan singkat: dengan yang
fokus pengembangan diharapkan dalam
nilai-nilai persepsi rangka penyelesaian
sosial. pekerjaan dan
pencapaian tujuan.
Menunjukkan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Mengupayakan
perilaku sebagai menunjukkan mengembangkan memberi hal yang
individu yang berperilaku sebagai berperilaku sebagai dianggap penting dan
berbagi. individu yang individu yang berharga kepada orang-
berbagi berbagi. orang yang
• Penjelasan singkat: membutuhkan di
fokus pengembangan masyarakat yang lebih
nilai-nilai berperilaku luas (negara, dunia).
sebagai individu yang
berbagi.

Keterangan:
1) Tanda bintang satu (*). Hal ini berarti sekolah dapat memilih salah satu materi atau lebih sesuai dengan kondisi sekolah.
2) Tanda bintang dua (**). Hal ini berarti sekolah dapat memilih jenis beladiri (pencak silat, karate, taekwondo, dan lain-lain) sesuai dengan kempetensi tenaga
pendidiknya.
3) Tanda bintang tiga (***). Hal ini berarti sekolah dapat melaksanakan atau tidak sesuai ketersediaan sarana dan prasananya yang dimiliki. Apabila sekolah
tidak dapat melaksanakan kegiatan tersebut, maka dapat digantikan dengan aktivitas yang lainnya seperti: penjelajahan, berkemah, atau aktivitas yang lainnya.

FASE D (KELAS VIII)
RASIONAL
Mempraktikkan variasi gerak spesifik permainan sebenarnya dengan menggunakan yang mengarah pada penguasaan keterampilan permainan

Glosarium
Singkat
1. Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan invasi (*): Pengembangan 9 – 27 • Profil Pelajar
nilai-nilai Profil JP Pancasila
1.1 Permainan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan Pelajar adalah tujuan
sepak bola: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak Pancasila pada besar (atau
menendang/ kemampuan dalam gerak spesifik spesifik eleman Gotong bahkan misi)
mengoper, mempraktikkan menendang/ mengoper, menendang/meng- Royong dan yang ingin
menghentikan, variasi gerak spesifik menghentikan, oper, menghenti- Mandiri dengan diwujudkan
menggiring, menendang/ menggiring, dan kan, menggiring, meregulasi dan melalui
menyundul, dan mengoper, menyundul bola dan menyundul menginternali- sistem
melempar bola menghentikan, permainan sepak bola. bola permainan sasi nilai-nilai
pendidikan.
ke dalam. menggiring, dan sepak bola. gerak seperti:
• Topik/konten inti: berkolaborasi,
Profil
menyundul bola aktivitas variasi gerak • Mempraktikkan lulusan,
kepedulian,
permainan sepak spesifik permainan variasi gerak berbagai, dalam
bola dengan benar. sepak bola. spesifik permainan pemahaman diri konteks ini
• Penjelasan singkat: sepak bola dalam dan situasi yang adalah Profil
fokus pembelajaran bentuk permainan dihadapi, dan Pelajar
adalah mempraktikkan yang sederhana meregulasi diri, Pancasila,
variasi gerak spesifik dengan serta dapat merupakan
menendang/mengoper, menggunakan menerapkan jawaban dari
menghentikan, peraturan yang pola perilaku pertanyaan
dimodifikasikan. hidup sehat
menggiring, dan penting:
dalam
menyundul bola kehidupan “Karakter
permainan sepak bola sehari-hari serta
dengan benar. melalui proses kemampuan
1.2 Permainan bola Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan pembelajaran esensial apa
basket: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak yang perlu

melempar/ kemampuan dalam gerak spesifik spesifik melempar/ gerak spesifik dipelajari
mengoper, mempraktikkan melempar/mengoper, mengoper, permainan dan
menangkap, variasi gerak spesifik menangkap, meng- menangkap, meng- invasi, net, dikembangka
menggiring, melempar/mengoper, giring, menembak, giring, menembak, lapangan, n terus-
menembak, menangkap, rebound, dan pivot rebound, dan pivot beladiri, atletik, menerus oleh
rebound, dan menggiring, permainan bola basket. permainan bola dan permainan setiap
tradisional.
pivot. menembak, rebound, • Topik/konten inti: basket. individu
dan pivot permainan aktivitas variasi gerak • Mempraktikkan warga negara
bola basket dengan spesifik permainan bola variasi gerak Indonesia,
benar. basket. spesifik permainan sejak
• Penjelasan singkat: bola basket dalam pendidikan
fokus pembelajaran bentuk permainan anak usia
adalah mempraktikkan yang sederhana dini hingga
variasi gerak spesifik dengan mereka
melempar/mengoper, menggunakan menamatkan
menangkap, meng- peraturan yang sekolah
giring, menembak, dimodifikasikan. menengah
rebound, dan pivot atas?”
permainan bola basket • Keterampilan
dengan benar. gerak adalah
1.3 Permainan bola Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan gerakan-
tangan: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak gerakan
melempar/ kemampuan dalam gerak spesifik spesifik melempar/ dasar dalam
mengoper, mempraktikkan melempar/ mengoper, mengoper, olahraga
menangkap, variasi gerak spesifik menangkap, meng- menangkap, meng- yang
menggiring, melempar/mengoper, giring, menembak, giring, menembak, dilakukan
menembak, menangkap, meng- rebound, dan pivot rebound, dan pivot dengan satu
rebound, dan giring, menembak, permainan bola tangan. permainan bola teknik,
pivot. rebound, dan pivot tangan. kemudian

permainan bola • Topik/konten inti: • Mempraktikkan gerakan yang
tangan dengan benar. aktivitas variasi gerak variasi gerak dilakukan
spesifik permainan bola spesifik permainan secara efektif
tangan. bola tangan dalam dan efisien
• Penjelasan singkat: bentuk permainan untuk dapat
fokus pembelajaran yang sederhana menghasilka
adalah mempraktikkan dengan mengguna- n hasil yang
variasi gerak spesifik kan peraturan yang maksimal.
melempar/mengoper, dimodifikasikan. Untuk
menangkap, meng- menjadi
giring, menembak, seorang
rebound, dan pivot olahragawan
permainan bola tangan diperlukan
dengan benar. keterampilan
gerak yang
baik agar
dapat
mencapai
prestasi.
• Permainan
Invasi/
Serangan
(Invasion
Games)
adalah
permainan
tim dimana
skor
diperoleh

jika pemain
secara
beregu
mampu
memanipulas
i bola atau
proyektil
sejenis untuk
dimasukkan
ke gawang
lawan atau
ke daerah
tertentu lebih
banyak dari
lawan dan
mampu
mempertahan
kan daerah
gawangnya
atau
lapangannya
dari
kemasukan
oleh lawan.
9 – 27 Permainan Net
2. Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan net (*):
JP (Net/ Wall
Games) adalah
voli: passing menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak
permainan tim
bawah, passing kemampuan dalam gerak spesifik passing spesifik melempar/

atas, servis mempraktikkan bawah, passing atas, passing bawah, atau indvidu
bawah, servis variasi gerak spesifik servis bawah, servis passing atas, servis dimana skor
atas, smash, danpassing bawah, atas, smash, dan block/ bawah, servis atas, didapat apabila
block/ passing atas, servis bendungan permainan smash, dan block/ mampu
bendungan. bawah, servis atas, bola voli. bendungan memberikan
smash, dan block/ • Topik/konten inti: permainan bola bola atau
bendungan aktivitas variasi gerak voli. proyektil sejenis
permainan bola voli spesifik permainan bola • Mempraktikkan jatuh pada
dengan benar. voli. variasi gerak lapangan lawan
• Penjelasan singkat: spesifik permainan agar tidak bisa
fokus pembelajaran bola voli dalam dikembalikan
adalah mempraktikkan bentuk permainan dengan jalan
variasi gerak spesifik yang sederhana melewatkan
passing bawah, passing dengan bola melalui net
atas, servis bawah, menggunakan dengan tinggi
servis atas, smash, dan peraturan yang tertentu.
block/bendungan dimodifikasikan. Permainan ini
permainan bola voli mensyaratkan
dengan benar. untuk
2.2 Permainan bulu Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan memanupulasi
tangkis: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak bola atau
memegang kemampuan dalam gerak spesifik spesifik memegang proyektil sejenis
raket, posisi mempraktikkan memegang raket, posisi raket, posisi untuk
berdiri/ stance, variasi gerak spesifik berdiri/stance, gerakan berdiri/ stance, ditempatkan
gerakan kaki/ memegang raket, kaki/ footwork, servis gerakan kaki/ pada lapangan
footwork, servis posisi berdiri/stance, panjang, servis pendek, footwork, servis kosong lawan
panjang, servis gerakan kaki/ foot- pukulan forehand, panjang, servis yang
pendek, pukulan work, servis panjang, pukulan backhand, dan pendek, pukulan menggunaka
forehand, servis pendek, pukulan smes forehand, pukulan kekuatan dan

pukulan pukulan forehand, permainan bulu backhand, dan akurasi yang
backhand, dan pukulan backhand, tangkis. pukulan smes baik disamping
pukulan smes. dan pukulan smes • Topik/konten inti: permainan bulu harus mampu
permainan bulu aktivitas variasi gerak tangkis. menjaga
tangkis dengan spesifik permainan • Mempraktikkan lapangannya
benar. bulu tangkis. variasi gerak sendiri dari
• Penjelasan singkat: spesifik permainan datangnya bola
fokus pembelajaran bulu tangkis dalam dari lawan.
adalah mempraktikkan bentuk permainan
variasi gerak spesifik yang sederhana
memegang raket, posisi dengan
berdiri/stance, gerakan menggunakan
kaki/ footwork, servis peraturan yang
panjang, servis pendek, dimodifikasikan.
pukulan forehand,
pukulan smes
dengan benar.
meja: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak
memegang bet, kemampuan dalam gerak spesifik spesifik memegang
posisi berdiri/ mempraktikkan memegang bet, posisi bet, posisi berdiri/
stance, gerakan variasi gerak spesifik berdiri/ stance, gerakan stance, gerakan
kaki/footwork, memegang bet, kaki/ footwork, servis kaki/footwork,
servis forehand, posisi berdiri/ forehand, servis servis forehand,
servis back- stance, gerakan kaki/ backhand, pukulan servis backhand,
hand, pukulan foot-work, servis forehand, pukulan pukulan forehand,
forehand, forehand, servis backhand, dan smes pukulan backhand,

pukulan backhand, pukulan permainan tenis meja. dan smes
backhand, dan forehand, pukulan • Topik/konten inti: permainan tenis
smes. backhand, dan smes aktivitas variasi gerak meja.
permainan tenis spesifik permainan • Mempraktikkan
meja dengan benar. tenis meja. variasi gerak
• Penjelasan singkat: spesifik permainan
fokus pembelajaran tenis meja dalam
memegang bet, posisi dengan
berdiri/ stance, gerakan menggunakan
kaki/ footwork, servis peraturan yang
forehand, servis dimodifikasikan.
backhand, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan smes
dengan benar.
9 – 27 Permainan
3. Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan lapangan (*):
JP lapangan
kasti: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak ng Games)
melempar/ kemampuan dalam gerak spesifik spesifik melempar/ adalah
mengoper bola, mempraktikkan melempar/mengoper mengoper bola, permainan tim
menangkap, variasi gerak spesifik bola, menangkap, menangkap, yang cara
memukul bola, melempar/mengoper memukul bola, berlari memukul bola, mendapatkan
berlari ke tiang bola, menangkap, ke tiang hinggap, dan berlari ke tiang skornya dengan
hinggap, dan memukul bola, mematikan kasti. hinggap, dan cara memukul
mematikan berlari ke tiang mematikan lawan

lawan. hinggap, dan • Topik/konten inti: permainan kasti. sebuah bola atau
mematikan lawan aktivitas variasi gerak • Mempraktikkan proyektil sejenis
permainan kasti spesifik permainan variasi gerak untuk
dengan benar. kasti. spesifik permainan ditempatkan
• Penjelasan singkat: kasti dalam bentuk pada tempat
fokus pembelajaran permainan yang tertentu atau
adalah mempraktikkan sederhana dengan agar tidak
variasi gerak spesifik menggunakan tertangkap oleh
melempar/mengoper peraturan yang pemain jaga,
bola, menangkap, dimodifikasikan. sehingga si
memukul bola, berlari pemukul dapat
ke tiang hinggap, dan berlari menuju
mematikan lawan pada daerah
permainan kasti dengan aman atau
benar. bahkan mampu
3.2 Permainan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan melewati
rounders: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak keliling ke
melempar/meng kemampuan dalam gerak spesifik spesifik melempar/ beberapa daerah
oper bola, mempraktikkan melempar/mengoper mengoper bola, aman dan
menangkap, variasi gerak spesifik bola, menangkap, menangkap, kembali ke
memukul bola, melempar/mengoper memukul bola, berlari memukul bola, tempat semula.
berlari ke tiang bola, menangkap, ke tiang hinggap, dan berlari ke tiang Permainan ini
hinggap, dan memukul bola, mematikan lawan hinggap, dan mensyaratkan
mematikan berlari ke tiang permainan rounders. mematikan lawan kemampuan
lawan. hinggap, dan • Topik/konten inti: permainan kecepatan reaksi
mematikan lawan aktivitas variasi gerak rounders. memukul bola
permainan rounders spesifik permainan • Mempraktikkan yang bergerak
dengan benar. rounders. variasi gerak dari pelempar
spesifik permainan untuk dipukul

• Penjelasan singkat: rounders dalam dalam.
fokus pembelajaran bentuk permainan
variasi gerak spesifik dengan
melempar/mengoper menggunakan
bola, menangkap, peraturan yang
memukul bola, berlari dimodifikasikan.
ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan
permainan rounders
dengan benar.
bakar: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak
melempar/ kemampuan dalam gerak spesifik spesifik melempar/
mengoper bola, mempraktikkan melempar/mengoper mengoper bola,
menangkap, variasi gerak spesifik bola, menangkap, menangkap,
memukul bola, melempar/mengoper memukul bola, berlari memukul bola,
berlari ke tiang bola, menangkap, ke tiang hinggap, dan berlari ke tiang
hinggap, dan memukul bola, mematikan lawan hinggap, dan
mematikan berlari ke tiang permainan bola bakar. mematikan lawan
lawan. hinggap, dan • Topik/konten inti: permainan bola
mematikan lawan aktivitas variasi gerak bakar.
permainan bola spesifik permainan bola • Mempraktikkan
bakar dengan benar. bakar. variasi gerak
fokus pembelajaran bola bakar dalam
melempar/mengoper dengan

bola, menangkap, menggunakan
memukul bola, berlari peraturan yang
ke tiang hinggap, dan dimodifikasikan.
mematikan lawan
dengan benar.
4. Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga beladiri (**): 9 – 12
JP
kuda-kuda, pola menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak
langkah, kemampuan dalam gerak spesifik kuda- spesifik kuda-
pukulan, mempraktikkan kuda, pola langkah, kuda, pola
tendangan, variasi gerak spesifik pukulan, tendangan, langkah, pukulan,
tangkisan, kuda-kuda, pola tangkisan, elakan, dan tendangan,
elakan, dan langkah, pukulan, hindaran beladiri tangkisan, elakan,
hindaran. tendangan, pencak silat. dan hindaran
tangkisan, elakan, • Topik/konten inti: beladiri pencak
dan hindaran beladiri aktivitas variasi gerak silat.
pencak silat dengan spesifik beladiri pencak • Mempraktikkan
benar. silat. variasi gerak
• Penjelasan singkat: spesifik beladiri
fokus pembelajaran pencak silat dalam
adalah mempraktikkan bentuk rangkaian
variasi gerak spesifik yang sederhana.
kuda-kuda, pola
langkah, pukulan,
elakan, dan hindaran
beladiri pencak silat

dengan benar.
kuda, pukulan, menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak
tendangan, kemampuan dalam gerak spesifik kuda- spesifik kuda-
tangkisan, mempraktikkan kuda, pukulan, kuda, pukulan,
kihon, kata, dan variasi gerak spesifik tendangan, tangkisan, tendangan,
komite. kuda-kuda, pukulan, kihon, kata, dan komite tangkisan, kihon,
tendangan, beladiri karate. kata, dan komite
tangkisan, kihon, • Topik/konten inti: beladiri karate.
kata, dan komite aktivitas variasi gerak • Mempraktikkan
beladiri karate spesifik beladiri karate. variasi gerak
dengan benar. • Penjelasan singkat: spesifik beladiri
fokus pembelajaran karate dalam
kuda-kuda, pukulan,
benar.
kuda-kuda, menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak
pukulan, kemampuan dalam gerak spesifik kuda- spesifik kuda-
tendangan, mempraktikkan kuda, pukulan, kuda, pukulan,
tangkisan, dan variasi gerak spesifik tendangan, tangkisan, tendangan,
sabetan. kuda-kuda, pukulan, dan sabetan beladiri tangkisan, dan
tendangan, taekwondo. sabetan beladiri
tangkisan, dan • Topik/konten inti: taekwondo.
sabetan beladiri aktivitas variasi gerak

taekwondo dengan spesifik beladiri • Mempraktikkan
benar. taekwondo. variasi gerak
fokus pembelajaran taekwondo dalam
kuda-kuda, pukulan,
taekwondo dengan
benar.
5. Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga atletik (*): 6 – 24
JP
start, gerakan menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak
jalan cepat, dan kemampuan dalam gerak spesifik start, spesifik start,
memasuki garis mempraktikkan gerakan jalan cepat, gerakan jalan
finis. variasi gerak spesifik dan memasuki garis cepat, dan
start, gerakan jalan finis jalan cepat. memasuki garis
cepat, dan memasuki • Topik/konten inti: finis jalan cepat.
garis finis jalan cepat aktivitas variasi gerak • Mempraktikkan
dengan benar. spesifik jalan cepat. variasi gerak
• Penjelasan singkat: spesifik jalan cepat
adalah mempraktikkan perlombaan yang
variasi gerak spesifik sederhana dengan
start, gerakan jalan menggunakan
cepat, dan memasuki peraturan yang
garis finis jalan cepat dimodifikasikan.

dengan benar.
5.2 Lari sambung/ Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
estafet: start, menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
gerakan lari kemampuan dalam spesifik start, gerakan start, gerakan lari
sambung/ mempraktikkan lari sambung/estafet, sambung/estafet,
estafet, dan gerak spesifik start, dan memasuki garis dan memasuki
memasuki garis gerakan lari finis lari sambung/ garis finis lari
finis. sambung/estafet, dan estafet. sambung/ estafet.
memasuki garis finis • Topik/konten inti: • Mempraktikkan
lari sambung/estafet aktivitas gerak spesifik gerak spesifik lari
dengan benar. lari sambung/estafet. sambung/ estafet
fokus pembelajaran 4 x 50 meter dalam
gerakan lari sambung/ dengan
estafet, dan memasuki menggunakan
garis finis lari peraturan yang
sambung/estafet dimodifikasikan.
dengan benar.
5.3 Lompat jangkit: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
awalan, tolakan/ menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
melayang di mempraktikkan tolakan/ tumpuan, tumpuan,
udara, dan gerak spesifik melayang di udara, dan melayang di udara,
mendarat. awalan, tolakan/ mendarat lompat dan mendarat
tumpuan, melayang jangkit. lompat jangkit.
di udara, dan • Topik/konten inti: • Mempraktikkan
mendarat lompat aktivitas gerak spesifik gerak spesifik

jangkit dengan lompat jangkit. lompat jangkit
benar. • Penjelasan singkat: dalam bentuk
fokus pembelajaran perlombaan yang
adalah mempraktikkan sederhana dengan
gerak spesifik awalan, menggunakan
tolakan/ tumpuan, peraturan yang
melayang di udara, dan dimodifikasikan.
mendarat lompat
jangkit dengan benar.
5.4 Lempar Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
lembing: menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
memegang kemampuan dalam spesifik memegang memegang
lembing, awalan mempraktikkan lembing, awalan lembing, awalan
melempar gerak spesifik melempar lembing, melempar lembing,
lembing, memegang lembing, melempar lembing, melempar lembing,
melempar awalan melempar melepaskan lembing, melepaskan
lembing, lembing, melempar dan menjaga lembing, dan
melepaskan lembing, melepaskan keseimbangan lempar menjaga
lembing, dan lembing, dan lembing. keseimbangan
menjaga menjaga • Topik/konten inti: lempar lembing.
keseimbangan. keseimbangan aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan
lempar lembing lempar lembing. gerak spesifik
dengan benar. • Penjelasan singkat: lempar lembing
memegang lembing, menggunakan
awalan melempar peraturan yang
lembing, melempar dimodifikasikan.

lembing, melepaskan
lembing, dan menjaga
keseimbangan lempar
lembing dengan benar.
9 – 12
6. Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga tradisional (**):
JP
sepak takraw: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi gerak
menyepak/ kemampuan dalam gerak spesifik spesifik menyepak/
menendang, mempraktikkan menyepak/ menendang, menendang, meng-
mengumpan, variasi gerak spesifik mengumpan, umpan,
menyundul, menyepak/ menyundul, melempar menyundul,
melempar bola, menendang, meng- bola, dan smes melempar bola,
dan smes. umpan, menyundul, permainan sepak dan smes
melempar bola, dan takraw. permainan sepak
smes permainan • Topik/konten inti: takraw.
sepak takraw dengan aktivitas variasi gerak • Mempraktikkan
benar. spesifik permainan variasi gerak
sepak takraw. spesifik permainan
• Penjelasan singkat: sepak takraw
variasi gerak spesifik sederhana dengan
menyepak/ menendang, menggunakan
mengumpan, peraturan yang
menyundul, melempar dimodifikasikan.
bola, dan smes
permainan sepak

anak-anak kemampuan dalam spesifik permainan permainan gobak
Indonesia: mempraktikkan gobak sodor atau galah sodor atau galah
permainan gerak spesifik asin, engklek, lari asin, engklek, lari
egrang, balap permainan gobak tempurung, lenggang tempurung,
karung, sodor atau galah rotan/hulahop dan lain- lenggang
mendorong ban, asin, engklek, lari lain permainan rotan/hulahop dan
bakiak atau tempurung, lenggang tradisional anak-anak lain-lain permainan
sandal raksasa, rotan/hulahop dan Indonesia. tradisional anak-
dan lain-lain. lain-lain permainan • Topik/konten inti: anak Indonesia.
tradisional anak- aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan
anak Indonesia permainan anak-anak gerak spesifik
dengan benar. Indonesia. permainan
• Penjelasan singkat: tradisional anak-
permainan gobak sodor permainan yang
atau galah asin, sederhana dengan
engklek, lari menggunakan
tempurung, lenggang peraturan yang
rotan/hulahop dan lain- dimodifikasikan.
lain permainan
tradisional anak-anak
Indonesia dengan
benar.

irama (ketukan) berbentuk rangkaian (ketukan) tanpa/ mengikuti irama Mandiri dengan
tanpa/dengan musik langkah dan ayunan dengan musik sebagai (ketukan) tanpa/ meregulasi dan
pemanasan dalam
gerak seperti:
dalam aktivitas gerak tanpa/ dengan musik aktivitas gerak gerak pemanasan
berkolaborasi,
(ketukan) tanpa/ pola perilaku
gerak berbentuk
dengan musik hidup sehat
rangkaian langkah dan dalam
ayunan lengan sebagai pembentuk
kehidupan
mengikuti irama gerak pemanasan sehari-hari
(ketukan) tanpa/ dalam aktivitas melalui proses

dengan musik sebagai gerak berirama pembelajaran
pembentuk gerak dalam bentuk aktivitas gerak
pemanasan dalam rangkaian yang berirama.
aktivitas gerak berirama sederhana.
dengan benar.
Mempraktikkan berbagai keterampilan kombinasi gerak dominan senam.

berbagai menunjukkan mempraktikkan berbagai nilai-nilai Profil JP
keterampilan gerak kemampuan dalam kombinasi gerak kombinasi gerak Pelajar
dominan senam. mempraktikkan keseimbangan, guling keseimbangan, Pancasila pada
berbagai kombinasi depan, guling belakang, guling depan, eleman Gotong
gerak keseimbangan, dan guling lenting guling belakang, Royong dan
guling depan, guling senam i. dan guling lenting Mandiri dengan
belakang, dan guling • Topik/konten inti: senam. meregulasi dan
lenting senam • Mempraktikkan menginternali-
aktivitas gerak senam.
dengan benar. rangkaian gerak sasi nilai-nilai
• Penjelasan singkat:
gerak seperti:
fokus pembelajaran keseimbangan,
berkolaborasi,
adalah mempraktikkan guling depan, kepedulian,
berbagai kombinasi guling belakang, berbagai,
gerak keseimbangan, dan guling lenting pemahaman diri
guling depan, guling senam lantai secara dan situasi yang
belakang, dan guling individual, atau dihadapi, dan
lenting senam dengan berkelompok meregulasi diri,
benar. dalam bentuk serta dapat
rangkaian yang menerapkan
sederhana. pola perilaku
hidup sehat

dalam
kehidupan
sehari-hari
melalui proses
pembelajaran
aktivitas gerak
senam lantai.
Sub Elemen Keterampilan Gerak Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (Pilihan***)
lengan, pengambilan keterampilan napas, dan koordinasi pengambilan eleman Gotong
napas, dan gerakan kaki, gerakan renang gaya napas, dan Royong dan
koordinasi gerakan gerakan lengan, bebas serta bentuk- koordinasi gerakan Mandiri dengan
renang gaya bebas pengambilan napas, bentuk keselamatan renang gaya bebas. meregulasi dan
serta bentuk-bentuk dan koordinasi penyelamatan dan • Melakukan gerak menginternali-
keselamatan gerakan renang gaya spesifik renang sasi nilai-nilai
keselamatan di air.
gerak seperti:
penyelamatan dan bebas serta bentuk- • Topik/konten inti: gaya bebas dalam
berkolaborasi,
keselamatan di air bentuk keselamatan aktivitas di air. bentuk perlombaan kepedulian,
dengan koordinasi penyelamatan dan • Penjelasan singkat: yang sederhana berbagai,
yang baik. keselamatan di air fokus pembelajaran menempuh jarak pemahaman diri
dengan koordinasi adalah mempraktikkan 15 – 25 meter. dan situasi yang
yang baik. gerakan kaki, gerakan • Melakukan dihadapi, dan
lengan, pengambilan keselamatan meregulasi diri,
serta dapat

napas, dan koordinasi penyelamatan dan menerapkan
gerakan renang gaya keselamatan di air pola perilaku
bebas serta bentuk- dengan koordinasi hidup sehat
bentuk keselamatan yang baik yang dalam
penyelamatan dan dilakukan secara kehidupan
sehari-hari
keselamatan di air yang berpasangan dan melalui proses
benar. berkelompok. pembelajaran
aktivitas gerak
spesifik di air.

Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam melakukan berbagai gerak spesifik aktivitas permainan
Singkat
1. Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai permainan invasi (*): Mandiri dan 9 – 27 Pengetahuan
Gotong Royong JP gerak: cara
1.1 Permainan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi untuk mengem-
yang
sepak bola: menganalisis fakta, menganalisis fakta, variasi gerak ditunjukkan bangkan ilmu
menendang/ konsep, dan prosedur konsep, dan prosedur spesifik melalui analisis pengetahuan
mengoper, variasi gerak spesifik variasi gerak spesifik menendang/meng- gerak spesifik agar bermanfaat
menghentikan, menendang/ meng- menendang/mengoper, oper, menghenti- permainan bagi semua
menggiring, oper, menghentikan, menghentikan, meng- kan, menggiring,

menyundul, dan menggiring, giring, menyundul, dan menyundul, dan invasi, net, makhluk hidup.
melempar bola menyundul, dan melempar bola ke melempar bola ke lapangan, Selain itu
ke dalam. melempar bola ke dalam permainan sepak dalam permainan beladiri, atletik, keterampilan
dalam permainan bola. sepak bola. dan permainan ilmu
sepak bola dengan • Menjelaskan tradisional. pengetahuan
• Topik/konten inti:
benar. menganalisis variasi variasi gerak tersebut
gerak spesifik spesifik berfungi untuk
permainan sepak bola. menendang/ menyempurnaka
• Penjelasan singkat: mengoper, meng- n atau
fokus pembelajaran hentikan, memperbaiki
adalah menganalisis menggiring, serta
fakta, konsep, dan menyundul, dan mengembangka
prosedur variasi gerak melempar bola ke n ilmu
spesifik menendang/ dalam permainan pengtahuan
mengoper, menghenti- sepak bola. yang sudah
kan, menggiring, • Menjelaskan cara diteliti maupun
menyundul, dan melakukan variasi ditemukan
melempar bola ke gerak spesifik sebelumnya.
dalam permainan sepak menendang/
bola dengan benar. mengoper,
menghentikan,
menggiring,
menyundul, dan
melempar bola ke
dalam permainan
sepak bola.
basket: menganalisis variasi menganalisis variasi variasi gerak
melempar/ gerak spesifik gerak spesifik spesifik melempar/

mengoper, melempar/meng- melempar/mengoper, mengoper,
menangkap, oper, menangkap, menangkap, meng- menangkap, meng-
menggiring, menggiring, giring, menembak, giring, menembak,
menembak, menembak, rebound, rebound, dan pivot rebound, dan pivot
rebound, dan dan pivot permainan permainan bola basket. permainan bola
pivot. bola basket dengan • Topik/konten inti: basket.
benar. menganalisis variasi • Menjelaskan
gerak spesifik variasi gerak
permainan bola basket. spesifik melempar/
mengoper,
• Penjelasan singkat: menangkap, meng-
fokus pembelajaran giring, menembak,
adalah menganalisis rebound, dan pivot
variasi gerak spesifik permainan bola
melempar/ mengoper, basket.
menangkap, meng- • Menjelaskan cara
giring, menembak, melakukan variasi
rebound, dan pivot gerak spesifik
permainan bola basket melempar/meng-
dengan benar. oper, menangkap,
menggiring,
menembak,
rebound, dan pivot
permainan bola
basket.
tangan: menganalisis variasi menganalisis variasi variasi gerak
melempar/ gerak spesifik gerak spesifik spesifik melempar/
mengoper, melempar/meng- melempar/mengoper, mengoper,

menangkap, oper, menangkap, menangkap, meng- menangkap, meng-
menggiring, menggiring, giring, menembak, giring, menembak,
menembak, menembak, rebound, rebound, dan pivot rebound, dan pivot
rebound, dan dan pivot permainan permainan bola tangan. permainan bola
pivot. bola tangan dengan • Topik/konten inti: basket.
gerak spesifik variasi gerak
permainan bola tangan. spesifik melempar/
variasi gerak spesifik menembak,
melempar/mengoper, rebound, dan pivot
menangkap, meng- permainan bola
giring, menembak, basket.
rebound, dan pivot • Menjelaskan cara
permainan bola tangan melakukan variasi
dengan benar. gerak spesifik
melempar/
mengoper,
menangkap, meng-
giring, menembak,
rebound, dan pivot
permainan bola
basket.
9 – 27
2. Menganalisis variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan net (*):
JP
voli: passing menganalisis variasi variasi gerak spesifik variasi gerak spesifik

bawah, passing gerak spesifik passing bawah, passing bawah,
atas, servis passing bawah, passing atas, servis passing atas, servis
bawah, servis passing atas, servis bawah, servis atas, bawah, servis atas,
atas, smash, dan bawah, servis atas, smash, dan block/ smash, dan block/
block/ smash, dan block/ bendungan bendungan
bendungan. bendungan permainan bola voli. permainan bola voli.
permainan bola voli • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
dengan benar. menganalisis variasi gerak spesifik
gerak spesifik passing bawah,
permainan bola voli. passing atas, servis
• Penjelasan singkat: bawah, servis atas,
fokus pembelajaran smash, dan block/
adalah variasi gerak bendungan
spesifik passing permainan bola voli.
bawah, passing atas, • Menjelaskan cara
servis bawah, servis melakukan variasi
atas, smash, dan gerak spesifik
block/bendungan passing bawah,
permainan bola voli passing atas, servis
dengan benar. bawah, servis atas,
smash, dan block/
bendungan
permainan bola voli .
tangkis: menganalisis variasi menganalisis variasi variasi gerak spesifik
memegang gerak spesifik gerak spesifik memegang raket,
raket, posisi memegang raket, memegang raket, posisi berdiri/stance,
berdiri/ stance, posisi berdiri/stance, posisi berdiri/stance, gerakan kaki/ foot-
gerakan kaki/ gerakan kaki/ foot- gerakan kaki/ footwork, servis panjang,

footwork, servis work, servis panjang, work, servis panjang, servis pendek,
panjang, servis servis pendek, servis pendek, pukulan forehand,
pendek, pukulan pukulan forehand, pukulan forehand, pukulan backhand,
forehand, pukulan backhand, pukulan backhand, dan pukulan smes
pukulan dan pukulan smes dan pukulan smes permainan bulu
backhand, dan permainan bulu permainan bulu tangkis.
pukulan smes. tangkis dengan tangkis. • Menjelaskan variasi
benar. • Topik/konten inti: gerak spesifik
menganalisis variasi memegang raket,
gerak spesifik posisi berdiri/stance,
permainan bulu gerakan kaki/foot-
tangkis. work, servis panjang,
• Penjelasan singkat: servis pendek,
fokus pembelajaran pukulan forehand,
adalah menganalisis pukulan backhand,
variasi gerak spesifik dan pukulan smes
memegang raket, permainan bulu
posisi berdiri/stance, tangkis.
gerakan kaki/ foot- • Menjelaskan cara
work, servis panjang, melakukan variasi
servis pendek, gerak spesifik
pukulan forehand, memegang raket,
pukulan backhand, posisi berdiri/stance,
dan pukulan smes gerakan kaki/ foot-
permainan bulu work, servis panjang,
tangkis dengan servis pendek,
benar. pukulan forehand,
pukulan backhand,
dan pukulan smes

permainan bulu
tangkis.
meja: menunjukkan variasi gerak spesifik variasi gerak spesifik
memegang bet, kemampuan dalam memegang bet, posisi memegang bet, posisi
posisi menganalisis variasi berdiri/stance, berdiri/stance,
berdiri/stance, gerak spesifik gerakan kaki/foot- gerakan kaki/
gerakan kaki/ memegang bet, work, servis fore- footwork, servis
footwork, servis posisi berdiri/ hand, servis back- forehand, servis
forehand, servis stance, gerakan hand, pukulan backhand, pukulan
backhand, kaki/footwork, servis forehand, pukulan forehand, pukulan
pukulan fore- forehand, servis backhand, dan smes backhand, dan smes
hand, pukulan backhand, pukulan permainan tenis permainan tenis
backhand, dan forehand, pukulan meja. meja.
smes. backhand, dan smes • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
permainan tenis menganalisis variasi gerak spesifik
meja dengan benar. gerak spesifik memegang bet, posisi
permainan tenis berdiri/ stance,
meja. gerakan kaki/ foot-
• Penjelasan singkat: work, servis fore-
fokus pembelajaran hand, servis back-
adalah variasi gerak hand, pukulan
spesifik memegang forehand, pukulan
bet, posisi berdiri/ backhand, dan smes
stance, gerakan kaki/ permainan tenis
footwork, servis meja.
forehand, servis • Menjelaskan cara
backhand, pukulan melakukan variasi
forehand, pukulan gerak spesifik

backhand, dan smes memegang bet, posisi
permainan tenis meja berdiri/stance,
dengan benar. gerakan kaki/ foot-
work, servis fore-
hand, servis
backhand, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan smes
permainan tenis
meja.
9 – 27
3. Menganalisis variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan lapangan (*):
JP
melempar/meng menunjukkan menganalisis variasi variasi gerak spesifik
oper bola, kemampuan dalam gerak spesifik melempar/mengoper
menangkap, menganalisis variasi melempar/mengoper bola, menangkap,
memukul bola, gerak spesifik bola, menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang melempar/mengoper memukul bola, berlari ke tiang
hinggap, dan bola, menangkap, berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan memukul bola, hinggap, dan mematikan lawan
lawan. berlari ke tiang mematikan lawan permainan kasti.
hinggap, dan permainan kasti. • Menjelaskan variasi
mematikan lawan • Topik/konten inti: gerak spesifik
permainan kasti menganalisis variasi melempar/mengoper
dengan benar. gerak spesifik bola, menangkap,
permainan kasti. memukul bola,

variasi gerak spesifik permainan kasti.
bola, menangkap, melakukan variasi
memukul bola, gerak spesifik
berlari ke tiang melempar/mengoper
hinggap, dan bola, menangkap,
mematikan lawan
permainan kasti.
rounders: menunjukkan menganalisis variasi variasi gerak spesifik
melempar/meng kemampuan dalam gerak spesifik melempar/mengoper
oper bola, menganalisis variasi melempar/mengoper bola, menangkap,
menangkap, gerak spesifik bola, menangkap, memukul bola,
memukul bola, melempar/mengoper memukul bola, berlari ke tiang
berlari ke tiang bola, menangkap, berlari ke tiang hinggap, dan
hinggap, dan memukul bola, hinggap, dan mematikan lawan
mematikan berlari ke tiang mematikan lawan permainan rounders.
lawan. hinggap, dan permainan rounders. • Menjelaskan variasi
mematikan lawan • Topik/konten inti: gerak spesifik
permainan rounders menganalisis variasi melempar/ mengoper
dengan benar. gerak spesifik bola, menangkap,
permainan rounders. memukul bola,
variasi gerak spesifik permainan rounders.

bola, menangkap, melakukan variasi
memukul bola, gerak spesifik
berlari ke tiang melempar/mengoper
hinggap, dan bola, menangkap,
mematikan lawan
permainan rounders.
bakar: menunjukkan variasi gerak spesifik variasi gerak spesifik
melempar/ kemampuan dalam melempar/mengoper melempar/mengoper
mengoper bola, menganalisis variasi bola, menangkap, bola, menangkap,
menangkap, gerak spesifik memukul bola, memukul bola,
memukul bola, melempar/mengoper berlari ke tiang berlari ke tiang
berlari ke tiang bola, menangkap, hinggap, dan hinggap, dan
hinggap, dan memukul bola, mematikan lawan mematikan lawan
mematikan berlari ke tiang permainan bola permainan bola
lawan. hinggap, dan bakar. bakar.
mematikan lawan • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
permainan bola menganalisis variasi gerak spesifik
bakar dengan benar. gerak spesifik melempar/mengoper
permainan bola bola, menangkap,
bakar. memukul bola,
adalah variasi gerak mematikan lawan
spesifik melempar/ permainan bola

mengoper bola, bakar.
menangkap, • Menjelaskan cara
memukul bola, melakukan variasi
berlari ke tiang gerak spesifik
hinggap, dan melempar/mengoper
mematikan lawan bola, menangkap,
permainan bola bakar memukul bola,
dengan benar. berlari ke tiang
hinggap, dan
mematikan lawan
permainan bola
bakar.
4. Menganalisis variasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga beladiri (**): 9 – 12
JP
kuda-kuda, pola menunjukkan menganalisis variasi variasi gerak spesifik
langkah, kemampuan dalam gerak spesifik kuda- kuda-kuda, pola
pukulan, menganalisis variasi kuda, pola langkah, langkah, pukulan,
tendangan, gerak spesifik kuda- pukulan, tendangan, tendangan, tangkisan,
tangkisan, kuda, pola langkah, tangkisan, elakan, elakan, dan hindaran
elakan, dan pukulan, tendangan, dan hindaran beladiri beladiri pencak silat.
hindaran. tangkisan, elakan, pencak silat. • Menjelaskan variasi
dan hindaran beladiri • Topik/konten inti: gerak spesifik kuda-
pencak silat dengan menganalisis variasi kuda, pola langkah,
benar. gerak spesifik pukulan, tendangan,
beladiri pencak silat. tangkisan, elakan,
• Penjelasan singkat: dan hindaran beladiri
fokus pembelajaran pencak silat.

variasi gerak spesifik melakukan variasi
kuda-kuda, pola gerak spesifik kuda-
langkah, pukulan, kuda, pola langkah,
tendangan, tangkisan, pukulan, tendangan,
elakan, dan hindaran tangkisan, elakan,
beladiri pencak silat dan hindaran beladiri
dengan benar. pencak silat.
kuda, pukulan, menunjukkan menganalisis variasi variasi gerak spesifik
tendangan, kemampuan dalam gerak spesifik kuda- kuda-kuda, pukulan,
tangkisan, menganalisis variasi kuda, pukulan, tendangan, tangkisan,
kihon, kata, dan gerak spesifik kuda- tendangan, tangkisan, kihon, kata, dan
komite. kuda, pukulan, kihon, kata, dan komite beladiri
tendangan, komite beladiri karate.
tangkisan, kihon, karate. • Menjelaskan variasi
kata, dan komite • Topik/konten inti: gerak spesifik kuda-
beladiri karate menganalisis variasi kuda, pukulan,
dengan benar. gerak spesifik tendangan, tangkisan,
beladiri karate. kihon, kata, dan
• Penjelasan singkat: komite beladiri
fokus pembelajaran karate.
kuda-kuda, pukulan, gerak spesifik kuda-
tendangan, tangkisan, kuda, pukulan,
kihon, kata, dan tendangan, tangkisan,
komite beladiri kihon, kata, dan
karate dengan benar. komite beladiri
karate.

kuda-kuda, menunjukkan menganalisis variasi variasi gerak spesifik
pukulan, kemampuan dalam gerak spesifik kuda- kuda-kuda, pukulan,
tendangan, menganalisis variasi kuda, pukulan, tendangan, tangkisan,
tangkisan, dan gerak spesifik kuda- tendangan, tangkisan, dan sabetan beladiri
sabetan. kuda, pukulan, dan sabetan beladiri taekwondo.
tendangan, taekwondo. • Menjelaskan variasi
tangkisan, dan • Topik/konten inti: gerak spesifik kuda-
sabetan beladiri menganalisis variasi kuda, pukulan,
taekwondo dengan gerak spesifik tendangan, tangkisan,
benar. beladiri taekwondo. dan sabetan beladiri
• Penjelasan singkat: taekwondo.
adalah menganalisis melakukan variasi
variasi gerak spesifik gerak spesifik kuda-
kuda-kuda, pukulan, kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, tendangan, tangkisan,
dan sabetan beladiri dan sabetan beladiri
taekwondo dengan taekwondo.
benar.
5. Menganalisis variasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga atletik (*): 6 – 24
JP
start, gerakan menunjukkan menganalisis variasi variasi gerak spesifik
jalan cepat, dan kemampuan dalam gerak spesifik start, start, gerakan jalan
memasuki garis menganalisis variasi gerakan jalan cepat, cepat, dan memasuki
finis. gerak spesifik start, dan memasuki garis garis finis jalan
gerakan jalan cepat, finis jalan cepat. cepat.
dan memasuki garis • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi

finis jalan cepat menganalisis variasi gerak spesifik start,
dengan benar. gerak spesifik jalan gerakan jalan cepat,
cepat. dan memasuki garis
• Penjelasan singkat: finis jalan cepat.
adalah menganalisis melakukan variasi
variasi gerak spesifik gerak spesifik start,
start, gerakan jalan gerakan jalan cepat,
cepat, dan memasuki dan memasuki garis
garis finis jalan cepat finis jalan cepat.
dengan benar.
5.2 Lari sambung/ Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
estafet: start, menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik start,
gerakan lari kemampuan dalam spesifik start, gerakan lari
sambung/ menganalisis gerak gerakan lari sambung/estafet, dan
estafet, dan spesifik start, sambung/estafet, dan memasuki garis finis
memasuki garis gerakan lari memasuki garis finis lari sambung/ estafet.
finis. sambung/estafet, dan lari sambung/estafet. • Menjelaskan gerak
lari sambung/estafet menganalisis gerak gerakan lari
dengan benar. spesifik lari sambung/estafet, dan
sambung/estafet. memasuki garis finis
• Penjelasan singkat: lari sambung/ estafet.
gerakan lari gerakan lari
sambung/estafet, dan sambung/estafet, dan

lari sambung/estafet lari sambung/ estafet.
dengan benar.
5.3 Lompat jangkit: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
awalan, tolakan/ menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik
melayang di menganalisis gerak tolakan/tumpuan, tumpuan, melayang
udara, dan spesifik awalan, melayang di udara, di udara, dan
mendarat. tolakan/tumpuan, dan mendarat lompat mendarat lompat
melayang di udara, jangkit. jangkit.
dan mendarat lompat
jangkit dengan • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
benar. menganalisis gerak spesifik awalan,
spesifik lompat tolakan/tumpuan,
jangkit. melayang di udara,
• Penjelasan singkat: dan mendarat lompat
fokus pembelajaran jangkit.
gerak spesifik melakukan gerak
awalan, tolakan/ spesifik awalan,
tumpuan, melayang tolakan/tumpuan,
di udara, dan melayang di udara,
mendarat lompat dan mendarat lompat
jangkit dengan benar. jangkit.
5.4 Lempar Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
lembing: menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik
memegang kemampuan dalam spesifik memegang memegang lembing,
lembing, awalan menganalisis gerak lembing, awalan awalan melempar
melempar spesifik memegang melempar lembing, lembing, melempar
lembing, lembing, awalan melempar lembing, lembing, melepaskan

melempar melempar lembing, melepaskan lembing, lembing, dan
lembing, melempar lembing, dan menjaga menjaga
melepaskan melepaskan lembing, keseimbangan keseimbangan
lembing, dan dan menjaga lempar lembing. lempar lembing.
menjaga keseimbangan • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
keseimbangan. lempar lembing menganalisis gerak spesifik memegang
dengan benar. spesifik lempar lembing, awalan
lembing. melempar lembing,
• Penjelasan singkat: melempar lembing,
fokus pembelajaran melepaskan lembing,
adalah menganalisis dan menjaga
gerak spesifik keseimbangan
memegang lembing, lempar lembing.
awalan melempar • Menjelaskan cara
lembing, melempar melakukan gerak
lembing, melepaskan spesifik memegang
lembing, dan lembing, awalan
menjaga melempar lembing,
keseimbangan melempar lembing,
lempar lembing melepaskan lembing,
dengan benar. dan menjaga
keseimbangan
lempar lembing.
9 – 12
6. Menganalisis variasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga tradisional (**):
JP
sepak takraw: menunjukkan menganalisis variasi variasi gerak spesifik
menyepak/ kemampuan dalam gerak spesifik menyepak/
menendang, menganalisis variasi menyepak/ menendang,

mengumpan, gerak spesifik menendang, mengumpan,
menyundul, menyepak/ mengumpan, menyundul,
melempar bola, menendang, menyundul, melempar bola, dan
dan smes. mengumpan, melempar bola, dan smes permainan
menyundul, smes permainan sepak takraw.
melempar bola, dan sepak takraw. • Menjelaskan variasi
smes permainan • Topik/konten inti: gerak spesifik
sepak takraw dengan menganalisis variasi menyepak/
benar. gerak spesifik menendang, meng-
permainan sepak umpan, menyundul,
takraw. melempar bola, dan
• Penjelasan singkat: smes permainan
fokus pembelajaran sepak takraw.
menyepak/ gerak spesifik
menendang, meng- menyepak/
umpan, menyundul, menendang, meng-
melempar bola, dan umpan, menyundul,
smes permainan melempar bola, dan
sepak takraw dengan smes permainan
benar. sepak takraw.
anak-anak kemampuan dalam spesifik permainan permainan gobak
Indonesia: menganalisis gerak egrang, balap karung, sodor atau galah asin,
permainan spesifik permainan mendorong ban, engklek, lari
egrang, balap gobak sodor atau bakiak atau sandal tempurung, lenggang
karung, galah asin, engklek, raksasa permainan rotan/hulahop dan

mendorong ban, lari tempurung, tradisional anak-anak lain-lain permainan
bakiak atau lenggang rotan/ Indonesia. tradisional anak-anak
sandal raksasa, hulahop dan lain-lain • Topik/konten inti: Indonesia.
dan lain-lain. permainan menganalisis gerak • Menjelaskan gerak
tradisional anak- spesifik permainan spesifik permainan
anak Indonesia anak-anak Indonesia. gobak sodor atau
dengan benar. • Penjelasan singkat: galah asin, engklek,
fokus pembelajaran lari tempurung,
adalah menganalisis lenggang rotan/
gerak spesifik hulahop dan lain-lain
permainan gobak permainan tradisional
sodor atau galah asin, anak-anak Indonesia.
engklek, lari • Menjelaskan cara
tempurung, lenggang melakukan gerak
rotan/hulahop dan spesifik permainan
lain-lain permainan gobak sodor atau
tradisional anak-anak galah asin, engklek,
Indonesia dengan lari tempurung,
benar. lenggang rotan/
hulahop dan lain-lain
permainan tradisional
anak-anak Indonesia.

meregulasi dan
sebagai pembentuk lengan mengikuti dengan musik sebagai tanpa/ dengan musik
menginternali-
gerak pemanasan irama (ketukan) pembentuk gerak sebagai pembentuk sasi nilai-nilai
dalam aktivitas gerak tanpa/ dengan musik pemanasan dalam gerak pemanasan gerak seperti:
berirama. sebagai pembentuk aktivitas gerak dalam aktivitas berkolaborasi,
irama (ketukan) serta dapat
adalah mengevaluasi
menerapkan
variasi dan kombinasi tanpa/ dengan musik
pola perilaku
gerak berbentuk sebagai pembentuk hidup sehat
rangkaian langkah dan gerak pemanasan dalam
ayunan lengan dalam aktivitas kehidupan
mengikuti irama gerak berirama. sehari-hari
(ketukan) tanpa/ • Menjelaskan cara melalui analisis
dengan musik sebagai melakukan variasi aktivitas gerak
pembentuk gerak dan kombinasi gerak berirama.
pemanasan dalam berbentuk rangkaian
aktivitas gerak langkah dan ayunan
berirama dengan lengan mengikuti
benar. irama (ketukan)
tanpa/ dengan musik

sebagai pembentuk
gerak pemanasan
dalam aktivitas
gerak berirama.
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam berbagai keterampilan kombinasi gerak dominan senam.
berbagai menunjukkan menganalisis berbagai nilai-nilai Profil JP
keterampilan gerak kemampuan dalam berbagai keterampilan gerak Pelajar
dominan senam. menganalisis ber- keterampilan keseimbangan, Pancasila pada
bagai keterampilan kombinasi gerak guling depan, guling eleman Gotong
kombinasi gerak keseimbangan, belakang, dan guling Royong dan
keseimbangan, guling depan, guling lenting senam. Mandiri dengan
guling depan, guling belakang, dan guling • Menjelaskan meregulasi dan
belakang, dan guling lenting senam lantai: berbagai menginternali-
lenting senam keterampilan gerak sasi nilai-nilai
menganalisis gerak
gerak seperti:
dengan benar. spesifik senam. keseimbangan,
berkolaborasi,
• Topik/konten inti: guling depan, guling kepedulian,
menganalisis belakang, dan guling berbagai,
aktivitas gerak lenting senam. pemahaman diri
senam. • Menjelaskan cara dan situasi yang
• Penjelasan singkat: melakukan berbagai dihadapi, dan
fokus pembelajaran keterampilan gerak meregulasi diri,
adalah menganalisis serta dapat
keseimbangan, menerapkan
berbagai
guling depan, guling pola perilaku
keterampilan gerak
belakang, dan guling hidup sehat
keseimbangan, dalam

guling depan, guling lenting senam. kehidupan
belakang, dan guling sehari-hari
lenting senam melalui analisis
dengan benar. aktivitas gerak
senam lantai.
Sub Elemen Pengetahuan Gerak Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (Pilihan***)

keterampilan gerak menunjukkan menganalisis keterampilan nilai-nilai Profil JP
spesifik gerakan kemampuan dalam keterampilan gerak spesifik Pelajar
kaki, gerakan menganalisis gerak spesifik gerakan kaki, Pancasila pada
lengan, pengambilan keterampilan gerak gerakan kaki, gerakan lengan, eleman Gotong
napas, dan spesifik gerakan gerakan lengan, pengambilan Royong dan
koordinasi gerakan kaki, gerakan pengambilan napas, dan Mandiri dengan
renang gaya dada lengan, pengambilan napas, dan koordinasi meregulasi dan
serta bentuk-bentuk napas, dan koordinasi gerakan renang menginternali-
keselamatan koordinasi gerakan gaya bebas serta sasi nilai-nilai
gerakan renang
gerak seperti:
penyelamatan dan renang gaya bebas gaya bebas serta bentuk-bentuk
berkolaborasi,
keselamatan di air serta bentuk-bentuk bentuk-bentuk keselamatan kepedulian,
dengan koordinasi keselamatan keselamatan penyelamatan dan berbagai,
yang baik. penyelamatan dan penyelamatan dan keselamatan di air pemahaman diri
keselamatan di air keselamatan di air dengan koordinasi dan situasi yang
dengan koordinasi dengan yang baik. dihadapi, dan
yang baik. koordinasi. • Menjelaskan meregulasi diri,
keterampilan serta dapat

• Topik/konten inti: gerak spesifik menerapkan
menganalisis gerakan kaki, pola perilaku
aktivitas di air. gerakan lengan, hidup sehat
• Penjelasan pengambilan dalam
napas, dan kehidupan
singkat: fokus
sehari-hari
pembelajaran koordinasi
melalui analisis
adalah gerakan renang
gerak aktivitas
menganalisis gaya bebas serta
di air.
keterampilan bentuk-bentuk
gerak spesifik keselamatan
gerakan kaki, penyelamatan dan
gerakan lengan, keselamatan di air
pengambilan dengan koordinasi
napas, dan yang baik.
koordinasi • Menjelaskan cara
gerakan renang melakukan
gaya bebas serta keterampilan
bentuk-bentuk gerak spesifik
keselamatan gerakan kaki,
penyelamatan dan gerakan lengan,
keselamatan di air pengambilan
dengan koordinasi napas, dan
yang benar. koordinasi
gerakan renang
gaya bebas serta
bentuk-bentuk
keselamatan
penyelamatan dan
keselamatan di air

dengan koordinasi
yang baik.
latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan
kemampuan dalam mengembangkan pola perilaku hidup sehat berupa melakukan pencegahan bahaya pergaulan bebas dan memahami peran aktivitas
jasmani terhadap pencegahan penyakit tidak menular disebabkan kurangnya aktivitas jasmani.
kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi) serta pengukuran hasilnya, serta
mempromosikan-nya melalui media yang sesuai.
Singkat
konsep, prinsip, dan menganalisis dan aktivitas latihan aktivitas latihan nilai-nilai Profil JP gerak adalah
prosedur serta mempraktikkan peningkatan derajat peningkatan Pelajar hasil yang
mampu aktivitas latihan kebugaran jasmani derajat kebugaran Pancasila pada diperoleh dari
mempraktikkan peningkatan derajat yang terkait dengan jasmani yang eleman Gotong aktivitas fisik
aktivitas jasmani kebugaran jasmani keterampilan terkait dengan Royong dan dan aktivitas
sesuai dengan yang terkait dengan (kecepatan, kelincahan, keterampilan Mandiri dengan kebugaran
pedoman kebutuhan keterampilan keseimbangan, dan (kecepatan, meregulasi dan secara
gerak dalam latihan (kecepatan, koordinasi) serta kelincahan, menginternali- menyeluruh
sasi nilai-nilai

peningkatan derajat kelincahan, pengukuran hasilnya. keseimbangan, dan gerak seperti: (total
kebugaran jasmani keseimbangan, dan • Topik/konten inti: koordinasi) serta berkolaborasi, fitness) yang
yang terkait dengan koordinasi) serta menganalisis aktivitas pengukuran kepedulian, memungkinkan
keterampilan pengukuran kebugaran jasmani. hasilnya. berbagai, seseorang
(kecepatan, hasilnya, serta Menjelaskan pemahaman diri mampu untuk
• Penjelasan singkat: •
dan situasi yang
kelincahan, mempromosikannya fokus pembelajaran aktivitas latihan menjalankan
dihadapi, dan
keseimbangan, dan melalui media yang adalah menganalisis peningkatan meregulasi diri, kehidupan yang
koordinasi) serta sesuai. dan mempraktikkan derajat kebugaran serta dapat produktif dan
pengukuran aktivitas latihan jasmani yang menerapkan dapat
hasilnya, serta peningkatan derajat terkait dengan pola perilaku menyesuaikan
mempromosikannya kebugaran jasmani keterampilan hidup sehat diri pada tiap
melalui media yang yang terkait dengan (kecepatan, dalam pembebanan
sesuai. keterampilan kelincahan, kehidupan fisik yang wajar.
(kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan sehari-hari
keseimbangan, dan koordinasi) serta melalui analisis
koordinasi) serta pengukuran dan mem-
pengukuran hasilnya, hasilnya. praktikkan
serta mempromosikan- • Menjelaskan cara aktivitas
nya melalui media yang melakukan kebugaran
sesuai. aktivitas latihan jasmani yang
peningkatan terkait dengan
derajat kebugaran keterampilan .
jasmani yang
terkait dengan
keterampilan
(kecepatan,
kelincahan,
keseimbangan, dan
koordinasi) serta

pengukuran
hasilnya.
• Mempraktikkan
aktivitas latihan
peningkatan
derajat kebugaran
jasmani yang
terkait dengan
keterampilan
(kecepatan,
kelincahan,
keseimbangan, dan
koordinasi) serta
pengukuran
hasilnya, serta
mempromosi-
kannya melalui
media yang sesuai.
Pada akhir fase ini peserta didik memahami dan mampu menghindari pergaulan bebas; dan menerapkan keselamatan diri dan orang lain di jalan raya
sesuai dengan pola perilaku hidup sehat.
mampu menerapkan memahami dan memahami dan mampu dampak bahaya nilai-nilai Profil JP
konsep, prinsip, dan mampu menghindari menghindari dampak pergaulan bebas Pelajar
prosedur pola dampak bahaya bahaya pergaulan bebas bagi diri sendiri, Pancasila pada
perilaku hidup sehat. pergaulan bebas bagi bagi diri sendiri, dan dan lingkungan; eleman Gotong
diri sendiri, dan lingkungan; dan dan langkah- Royong dan

lingkungan; dan langkah-langkah langkah Mandiri dengan
langkah-langkah pencegahan terhadap pencegahan meregulasi dan
pencegahan terhadap bahaya pergaulan bebas terhadap bahaya menginternali-
bahaya pergaulan sesuai dengan pola pergaulan bebas sasi nilai-nilai
bebas sesuai dengan perilaku hidup sehat. sesuai dengan pola gerak seperti:
berkolaborasi,
pola perilaku hidup • Topik/konten inti: perilaku hidup kepedulian,
sehat. menghindari dampak sehat. berbagai,
bahaya pergaulan bebas • Menjelaskan pemahaman diri
bagi diri sendiri, dan dampak bahaya dan situasi yang
lingkungan; dan pergaulan bebas dihadapi, dan
langkah-langkah bagi diri sendiri, meregulasi diri,
pencegahan terhadap dan lingkungan; serta dapat
bahaya pergaulan dan langkah- menerapkan
bebas. langkah pola perilaku
• Penjelasan singkat: pencegahan hidup sehat
dalam
fokus pembelajaran terhadap bahaya
kehidupan
adalah memahami dan pergaulan bebas
sehari-hari
mampu menghindari sesuai dengan pola melalui hasil
dampak bahaya perilaku hidup pemahaman
pergaulan bebas bagi sehat. dan penerapan
diri sendiri, dan • Menjelaskan cara
pola perilaku
lingkungan; dan menghindari hidup sehat.
langkah-langkah dampak bahaya
pencegahan terhadap pergaulan bebas
bahaya pergaulan bebas bagi diri sendiri,
sesuai dengan pola dan lingkungan;
perilaku hidup sehat. dan langkah-
langkah
pencegahan

terhadap bahaya
pergaulan bebas
sesuai dengan pola
perilaku hidup
sehat.
memahami dan memahami dan mampu keselamatan diri
mampu menerapkan menerapkan dan orang lain di
keselamatan diri dan keselamatan diri dan jalan raya, manfaat
orang lain di jalan orang lain di jalan raya, menjaga
raya, manfaat manfaat menjaga keselamatan diri
menjaga keselamatan diri dan dan orang lain di
keselamatan diri dan orang lain di jalan raya, jalan raya, dampak
orang lain di jalan dampak akibat tidak akibat tidak
raya, dampak akibat menjaga keselamatan menjaga
tidak menjaga diri dan orang lain di keselamatan diri
keselamatan diri dan jalan raya, cara dan orang lain di
orang lain di jalan menjaga keselamatan jalan raya, cara
raya, cara menjaga diri dan orang lain di menjaga
keselamatan diri dan jalan raya sesuai keselamatan diri
orang lain di jalan dengan pola perilaku dan orang lain di
raya sesuai dengan hidup sehat. jalan raya sesuai
pola perilaku hidup • Topik/konten inti: dengan pola
sehat. keselamatan diri dan perilaku hidup
orang lain di jalan raya, sehat.
manfaat menjaga • Menjelaskan
keselamatan diri dan keselamatan diri
orang lain di jalan raya, dan orang lain di
dampak akibat tidak jalan raya, manfaat

menjaga keselamatan menjaga
diri dan orang lain di keselamatan diri
jalan raya, cara dan orang lain di
menjaga keselamatan jalan raya, dampak
diri dan orang lain di akibat tidak
jalan raya. menjaga
• Penjelasan singkat: keselamatan diri
fokus pembelajaran dan orang lain di
adalah memahami dan jalan raya, cara
mampu menerapkan menjaga
keselamatan diri dan keselamatan diri
orang lain di jalan raya, dan orang lain di
manfaat menjaga jalan raya sesuai
keselamatan diri dan dengan pola
orang lain di jalan raya, perilaku hidup
dampak akibat tidak sehat.
menjaga keselamatan • Menjelaskan cara
diri dan orang lain di menerapkan
jalan raya, cara keselamatan diri
menjaga keselamatan dan orang lain di
diri dan orang lain di jalan raya, manfaat
jalan raya sesuai menjaga
dengan pola perilaku keselamatan diri
hidup sehat. dan orang lain di
jalan raya, dampak
akibat tidak
menjaga
keselamatan diri
dan orang lain di

jalan raya, cara
menjaga
keselamatan diri
dan orang lain di
jalan raya sesuai
dengan pola
perilaku hidup
sehat.
perbedaan dan konflik antar individu. Peserta didik juga dapat mempertahankan adanya interaksi sosial yang baik dalam aktivitas jasmani.

Singkat
perilaku sebagai mengenali kualitas mengenali kualitas yang realistis terhadap Pancasila diperlu- karakter
individu yang dan minat diri serta dan minat diri serta kemampuan dan minat, dicapai melalui kan jam merupakan
memiliki tantangan yang tantangan yang serta prioritas internalisasi pembelaja unsur pokok
dihadapi. fokus pengembangan pengalaman belajar dan karakter pengemba dengannya

nilai-nilai mengenali aktivitas lain yang (tanggung ngan membentuk
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Merefleksi diri terhadap dan membuatnya
mengembangkan mengembangkan umpan balik dari teman, selama berperilaku
refleksi diri refleksi diri. guru, dan orang dewasa proses sesuai dengan
• Penjelasan singkat: lainnya, serta pembelaja dirinya dan
fokus pengembangan informasi-informasi ran pada nilai-nilai yang
nilai-nilai lainnya dalam elemen yang cocok
mengembangkan menunjang atau meng- keterampil dengan dirinya
refleksi diri. hambat karir di masa an dan dalam kondisi
depan. pengetahu yang berbeda-
emosi.
dan rencana strategis menetapkan tujuan menunjang pencapaian
pengembangan diri dan rencana strategis tujuan belajar dan
pengembangan diri. pengembangan diri
• Penjelasan singkat: pada situasi yang
fokus pengembangan dihadapi.
nilai-nilai menetapkan
tujuan dan rencana

strategis
pengembangan diri.
nilai-nilai inisiatif dan spesifik sesuai tujuan di
bekerja secara masa depan.
mandiri.
disiplin diri disiplin diri. pencapaian tujuan yang
• Penjelasan singkat: telah direncanakannya
fokus pengembangan untuk mencapai tujuan
nilai-nilai disiplin belajar dan
diri. pengembangan diri
yang diharapkannya.
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Membuat rencana baru
menunjukkan mengembangkan dengan mengadaptasi,
percaya diri, resilien, percaya diri, resilien, dan memodifikasi
dan adaptif dan adaptif. strategi yang sudah
• Penjelasan singkat: dibuat ketika upaya
fokus pengembangan sebelumnya tidak
nilai-nilai percaya berhasil, serta
diri, resilien, dan menjalankan kembali
adaptif. tugasnya dengan
keyakinan baru.

Singkat
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Memahami dan karakter pengemba
menunjukkan mengembangkan menganalisis informasi, (tanggung ngan
bersama.

ketergantungan sikap saling agar para anggota
positif ketergantungan kelompok dapat saling
positif. membantu satu sama
• Penjelasan singkat: lain memenuhi
fokus pengembangan kebutuhan mereka baik
nilai-nilai saling secara individual
ketergantungan maupun kolektif.
positif.
bersama.
sosial. yang lebih baik.

pencapaian tujuan.
berbagi.
Keterangan:
pendidiknya.

FASE D (KELAS IX)
RASIONAL
Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sebenarnya dengan menggunakan yang mengarah pada penguasaan keterampilan
permainan (sederhana, invasi, net, lapangan) dan keterampilan olahraga (beladiri, atletik, dan olahraga tradisional).

Glosarium
Singkat
1. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan invasi Pengembangan 9 – 27 • Profil Pelajar
(*): nilai-nilai Profil JP Pancasila
Pelajar adalah tujuan
1.1 Permainan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan Pancasila pada besar (atau
sepak bola: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan eleman Gotong bahkan misi)
menendang/ kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak Royong dan yang ingin
mengoper, mempraktikkan spesifik menendang/ spesifik Mandiri dengan diwujudkan
menghentikan, variasi dan mengoper, menendang/meng- meregulasi dan melalui
menggiring, kombinasi gerak menghentikan, oper, menghenti- menginternali- sistem
menyundul, dan spesifik menendang/ menggiring, dan kan, menggiring, sasi nilai-nilai
pendidikan.
melempar bola mengoper, dan menyundul gerak seperti:
menyundul bola Profil
berkolaborasi,
ke dalam. menghentikan, permainan sepak bola. bola permainan lulusan,
kepedulian,
menggiring, dan • Topik/konten inti: sepak bola. berbagai, dalam
menyundul bola aktivitas variasi dan • Mempraktikkan pemahaman diri konteks ini
permainan sepak kombinasi gerak variasi dan dan situasi yang adalah Profil
bola dengan benar. spesifik permainan kombinasi gerak dihadapi, dan Pelajar
sepak bola. spesifik permainan meregulasi diri, Pancasila,
• Penjelasan singkat: sepak bola dalam serta dapat merupakan
fokus pembelajaran bentuk permainan menerapkan jawaban dari
adalah mempraktikkan yang sederhana pola perilaku pertanyaan
dengan hidup sehat
variasi dan kombinasi penting:
menggunakan dalam
gerak spesifik kehidupan “Karakter
menendang/mengoper, peraturan yang serta
sehari-hari
menghentikan, dimodifikasikan. melalui proses kemampuan
menggiring, dan pembelajaran esensial apa
menyundul bola

permainan sepak bola gerak spesifik yang perlu
dengan benar. permainan dipelajari
1.2 Permainan bola Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan invasi, net, dan
basket: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan lapangan, dikembangka
melempar/ kemampuan dalam kombinasi gerak beladiri, atletik, n terus-
dan kombinasi gerak
dan permainan menerus oleh
mengoper, mempraktikkan spesifik melempar/ spesifik melempar/
tradisional.
menangkap, variasi dan mengoper, menangkap, mengoper, setiap
menggiring, kombinasi gerak menggiring, menangkap, meng- individu
menembak, spesifik melempar/ menembak, rebound, giring, menembak, warga negara
rebound, dan mengoper, dan pivot permainan rebound, dan pivot Indonesia,
pivot. menangkap, meng- bola basket. permainan bola sejak
giring, menembak, • Topik/konten inti: basket. pendidikan
rebound, dan pivot aktivitas variasi dan • Mempraktikkan anak usia
permainan bola kombinasi gerak variasi dan dini hingga
basket dengan benar. spesifik permainan bola kombinasi gerak mereka
basket. spesifik permainan menamatkan
• Penjelasan singkat: bola basket dalam sekolah
fokus pembelajaran bentuk permainan menengah
adalah mempraktikkan yang sederhana atas?”
variasi dan kombinasi dengan mengguna- • Keterampilan
gerak spesifik kan peraturan yang gerak adalah
melempar/mengoper, dimodifikasikan. gerakan-
menangkap, gerakan
menggiring, dasar dalam
menembak, rebound, olahraga
dan pivot permainan yang
bola basket dengan dilakukan
benar. dengan satu
teknik,

1.3 Permainan bola Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan kemudian
tangan: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan gerakan yang
melempar/ kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak dilakukan
mengoper, mempraktikkan spesifik melempar/ spesifik melempar/ secara efektif
menangkap, variasi dan mengoper, menangkap, mengoper, dan efisien
menggiring, kombinasi gerak menggiring, menangkap, untuk dapat
menembak, spesifik melempar/ menembak, rebound, menggiring, menghasilka
rebound, dan mengoper, dan pivot permainan menembak, n hasil yang
pivot. menangkap, meng- bola tangan. rebound, dan pivot maksimal.
giring, menembak, • Topik/konten inti: permainan bola Untuk
rebound, dan pivot aktivitas variasi dan tangan. menjadi
permainan bola kombinasi gerak • Mempraktikkan seorang
tangan dengan benar. spesifik permainan bola variasi dan olahragawan
tangan. kombinasi gerak diperlukan
• Penjelasan singkat: spesifik permainan keterampilan
fokus pembelajaran bola tangan dalam gerak yang
adalah mempraktikkan bentuk permainan benar agar
variasi dan kombinasi yang sederhana dapat
gerak spesifik dengan mengguna- mencapai
melempar/mengoper, kan peraturan yang prestasi.
menangkap, meng- dimodifikasikan. • Permainan
giring, menembak, Invasi/
rebound, dan pivot Serangan
permainan bola tangan (Invasion
dengan benar. Games)
adalah
permainan
tim dimana
skor

diperoleh
jika pemain
secara
beregu
mampu
memanipulas
i bola atau
proyektil
sejenis untuk
dimasukkan
ke gawang
lawan atau
ke daerah
tertentu lebih
banyak dari
lawan dan
mampu
mempertahan
kan daerah
gawangnya
atau
lapangannya
dari
kemasukan
oleh lawan.
9 – 27 Permainan Net
2. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan net (*):
JP (Net/ Wall
Games) adalah
voli: passing menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan

bawah, passing kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak permainan tim
atas, servis mempraktikkan spesifik passing bawah, spesifik melempar/ atau indvidu
bawah, servis variasi dan passing atas, servis passing bawah, dimana skor
atas, smash, dan kombinasi gerak bawah, servis atas, passing atas, servis didapat apabila
block/ spesifik passing smash, dan block/ bawah, servis atas, mampu
bendungan. bawah, passing atas, bendungan permainan smash, dan block/ memberikan
servis bawah, servis bola voli. bendungan bola atau
atas, smash, dan • Topik/konten inti: permainan bola proyektil sejenis
block/bendungan aktivitas variasi dan voli. jatuh pada
permainan bola voli kombinasi gerak • Mempraktikkan lapangan lawan
dengan benar. spesifik permainan bola variasi dan agar tidak bisa
voli. kombinasi gerak dikembalikan
• Penjelasan singkat: spesifik permainan dengan jalan
fokus pembelajaran bola voli dalam melewatkan
adalah mempraktikkan bentuk permainan bola melalui net
variasi dan kombinasi yang sederhana dengan tinggi
gerak spesifik passing dengan tertentu.
bawah, passing atas, menggunakan Permainan ini
servis bawah, servis peraturan yang mensyaratkan
atas, smash, dan block/ dimodifikasikan. untuk
bendungan permainan memanupulasi
bola voli dengan benar. bola atau
2.2 Permainan bulu Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan proyektil sejenis
tangkis: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan untuk
memegang kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak ditempatkan
raket, posisi mempraktikkan spesifik memegang spesifik memegang pada lapangan
berdiri/ stance, variasi dan raket, posisi berdiri/ raket, posisi kosong lawan
gerakan kaki/ kombinasi gerak stance, gerakan kaki/ berdiri/stance, yang
footwork, servis spesifik memegang footwork, servis gerakan kaki/ menggunaka

panjang, servis raket, posisi panjang, servis pendek, footwork, servis kekuatan dan
pendek, pukulan berdiri/stance, pukulan forehand, panjang, servis akurasi yang
forehand, gerakan kaki/ foot- pukulan backhand, dan pendek, pukulan benar disamping
pukulan work, servis panjang, pukulan smes forehand, pukulan harus mampu
backhand, dan servis pendek, permainan bulu backhand, dan menjaga
pukulan smes. pukulan forehand, tangkis. pukulan smes lapangannya
pukulan backhand, • Topik/konten inti: permainan bulu sendiri dari
dan pukulan smes aktivitas variasi dan tangkis. datangnya bola
permainan bulu kombinasi gerak • Mempraktikkan dari lawan.
tangkis dengan spesifik permainan variasi dan
benar. bulu tangkis. kombinasi gerak
fokus pembelajaran bulu tangkis dalam
variasi dan kombinasi yang sederhana
memegang raket, posisi menggunakan
kaki/footwork, servis dimodifikasikan.
panjang, servis pendek,
pukulan forehand,
pukulan smes
dengan benar.
meja: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan
memegang bet, kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
posisi berdiri/ mempraktikkan spesifik memegang bet, spesifik memegang

stance, gerakan variasi dan posisi berdiri/ stance, bet, posisi berdiri/
kaki/footwork, kombinasi gerak gerakan kaki/ footwork, stance, gerakan
servis forehand, spesifik memegang servis forehand, servis kaki/footwork,
servis back- bet, posisi berdiri/ backhand, pukulan servis forehand,
hand, pukulan stance, gerakan kaki/ forehand, pukulan servis backhand,
forehand, footwork, servis backhand, dan smes pukulan forehand,
pukulan forehand, servis permainan tenis meja. pukulan backhand,
backhand, dan backhand, pukulan • Topik/konten inti: dan smes
smes. forehand, pukulan aktivitas variasi dan permainan tenis
backhand, dan smes kombinasi gerak meja.
permainan tenis spesifik permainan • Mempraktikkan
meja dengan benar. tenis meja. variasi dan
• Penjelasan singkat: kombinasi gerak
fokus pembelajaran spesifik permainan
adalah mempraktikkan tenis meja dalam
variasi dan kombinasi bentuk permainan
gerak spesifik yang sederhana
memegang bet, posisi dengan
berdiri/stance, gerakan menggunakan
kaki/footwork, servis peraturan yang
forehand, servis dimodifikasikan.
backhand, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan smes
dengan benar.
9 – 27 Permainan
3. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan
JP lapangan
lapangan (*):

kasti: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan ng Games)
melempar/ kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak adalah
mengoper bola, mempraktikkan spesifik melempar/ spesifik melempar/ permainan tim
menangkap, variasi dan mengoper bola, mengoper bola, yang cara
memukul bola, kombinasi gerak menangkap, memukul menangkap, mendapatkan
berlari ke tiang spesifik melempar/ bola, berlari ke tiang memukul bola, skornya dengan
hinggap, dan mengoper bola, hinggap, dan berlari ke tiang cara memukul
mematikan menangkap, mematikan kasti. hinggap, dan sebuah bola atau
lawan. memukul bola, • Topik/konten inti: mematikan lawan proyektil sejenis
berlari ke tiang aktivitas variasi dan permainan kasti. untuk
hinggap, dan kombinasi gerak • Mempraktikkan ditempatkan
mematikan lawan spesifik permainan variasi dan pada tempat
permainan kasti kasti. kombinasi gerak tertentu atau
dengan benar. • Penjelasan singkat: spesifik permainan agar tidak
fokus pembelajaran kasti dalam bentuk tertangkap oleh
adalah mempraktikkan permainan yang pemain jaga,
variasi dan kombinasi sederhana dengan sehingga si
gerak spesifik menggunakan pemukul dapat
melempar/mengoper peraturan yang berlari menuju
bola, menangkap, dimodifikasikan. pada daerah
memukul bola, berlari aman atau
ke tiang hinggap, dan bahkan mampu
mematikan lawan melewati
permainan kasti dengan keliling ke
benar. beberapa daerah
3.2 Permainan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan aman dan
rounders: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan kembali ke
melempar/meng kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak tempat semula.

oper bola, mempraktikkan spesifik melempar/ spesifik melempar/ Permainan ini
menangkap, variasi dan mengoper bola, mengoper bola, mensyaratkan
memukul bola, kombinasi gerak menangkap, memukul menangkap, kemampuan
berlari ke tiang spesifik melempar/ bola, berlari ke tiang memukul bola, kecepatan reaksi
hinggap, dan mengoper bola, hinggap, dan berlari ke tiang memukul bola
mematikan menangkap, mematikan lawan hinggap, dan yang bergerak
lawan. memukul bola, permainan rounders. mematikan lawan dari pelempar
berlari ke tiang • Topik/konten inti: permainan untuk dipukul
hinggap, dan aktivitas variasi dan rounders. dalam.
mematikan lawan kombinasi gerak • Mempraktikkan
permainan rounders spesifik permainan variasi dan
dengan benar. rounders. kombinasi gerak
fokus pembelajaran rounders dalam
mematikan lawan
permainan rounders
dengan benar.
bakar: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan
melempar/ kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
mengoper bola, mempraktikkan spesifik melempar/ spesifik melempar/
menangkap, variasi dan mengoper bola, mengoper bola,

memukul bola, kombinasi gerak menangkap, memukul menangkap,
berlari ke tiang spesifik melempar/ bola, berlari ke tiang memukul bola,
hinggap, dan mengoper bola, hinggap, dan berlari ke tiang
mematikan menangkap, mematikan lawan hinggap, dan
lawan. memukul bola, permainan bola bakar. mematikan lawan
berlari ke tiang • Topik/konten inti: permainan bola
hinggap, dan aktivitas variasi dan bakar.
mematikan lawan kombinasi gerak • Mempraktikkan
permainan bola spesifik permainan bola variasi dan
bakar dengan benar. bakar. kombinasi gerak
fokus pembelajaran bola bakar dalam
mematikan lawan
dengan benar.
4. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga beladiri 9 – 12
(**): JP
kuda-kuda, pola menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan
langkah, kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
pukulan, mempraktikkan spesifik kuda-kuda, spesifik kuda-

tendangan, variasi dan pola langkah, pukulan, kuda, pola
tangkisan, kombinasi gerak tendangan, tangkisan, langkah, pukulan,
elakan, dan spesifik kuda-kuda, elakan, dan hindaran tendangan,
hindaran. pola langkah, beladiri pencak silat. tangkisan, elakan,
pukulan, tendangan, • Topik/konten inti: dan hindaran
tangkisan, elakan, aktivitas variasi dan beladiri pencak
dan hindaran beladiri kombinasi gerak silat.
pencak silat dengan spesifik beladiri pencak • Mempraktikkan
benar. silat. variasi dan
• Penjelasan singkat: kombinasi gerak
fokus pembelajaran spesifik beladiri
adalah mempraktikkan pencak silat dalam
variasi dan kombinasi bentuk rangkaian
gerak spesifik kuda- yang sederhana.
kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan, dan
hindaran beladiri
pencak silat dengan
benar.
kuda, pukulan, menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan
tendangan, kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
tangkisan, mempraktikkan spesifik kuda-kuda, spesifik kuda-
kihon, kata, dan variasi dan pukulan, tendangan, kuda, pukulan,
komite. kombinasi gerak tangkisan, kihon, kata, tendangan,
spesifik kuda-kuda, dan komite beladiri tangkisan, kihon,
pukulan, tendangan, karate. kata, dan komite
tangkisan, kihon, beladiri karate.

kata, dan komite • Topik/konten inti: • Mempraktikkan
beladiri karate aktivitas variasi dan variasi dan
dengan benar. kombinasi gerak kombinasi gerak
spesifik beladiri karate. spesifik beladiri
• Penjelasan singkat: karate dalam
fokus pembelajaran bentuk rangkaian
adalah mempraktikkan yang sederhana.
variasi dan kombinasi
gerak spesifik kuda-
kuda, pukulan,
benar.
kuda-kuda, menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan
pukulan, kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
tendangan, mempraktikkan spesifik kuda-kuda, spesifik kuda-
tangkisan, dan variasi dan pukulan, tendangan, kuda, pukulan,
sabetan. kombinasi gerak tangkisan, dan sabetan tendangan,
spesifik kuda-kuda, beladiri taekwondo. tangkisan, dan
pukulan, tendangan, • Topik/konten inti: sabetan beladiri
tangkisan, dan aktivitas variasi dan taekwondo.
sabetan beladiri kombinasi gerak • Mempraktikkan
taekwondo dengan spesifik beladiri variasi dan
benar. taekwondo. kombinasi gerak
fokus pembelajaran taekwondo dalam

variasi dan kombinasi yang sederhana.
gerak spesifik kuda-
kuda, pukulan,
taekwondo dengan
benar.
5. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga atletik (*): 6 – 24
JP
start, gerakan menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan
jalan cepat, dan kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
memasuki garis mempraktikkan spesifik start, gerakan spesifik start,
finis. variasi dan jalan cepat, dan gerakan jalan
kombinasi gerak memasuki garis finis cepat, dan
spesifik start, jalan cepat. memasuki garis
gerakan jalan cepat, • Topik/konten inti: finis jalan cepat.
dan memasuki garis aktivitas variasi dan • Mempraktikkan
finis jalan cepat kombinasi gerak variasi dan
dengan benar. spesifik jalan cepat. kombinasi gerak
• Penjelasan singkat: spesifik jalan cepat
variasi dan kombinasi sederhana dengan
gerak spesifik start, menggunakan
gerakan jalan cepat, peraturan yang
dan memasuki garis dimodifikasikan.
finis jalan cepat dengan
benar.

5.2 Lari jarak Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
menengah: menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
start, gerakan kemampuan dalam spesifik start, gerakan start, gerakan lari
lari jarak mempraktikkan lari jarak menengah, jarak menengah,
menengah, dan gerak spesifik start, dan memasuki garis dan memasuki
memasuki garis gerakan lari jarak finis lari jarak garis finis lari jarak
finis. menengah, dan menengah. menengah.
memasuki garis finis • Topik/konten inti: • Mempraktikkan
lari jarak menengah aktivitas gerak spesifik gerak spesifik lari
dengan benar. lari jarak menengah. jarak menengah
fokus pembelajaran 1.500 meter dalam
gerakan lari jarak dengan
menengah, dan menggunakan
memasuki garis finis peraturan yang
lari jarak menengah dimodifikasikan.
dengan benar.
5.3 Lompat tinggi: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
awalan/ancang, menunjukkan mempraktikkan gerak gerak spesifik
tumpuan/ kemampuan dalam spesifik awalan/ancang, awalan/ancang,
tolakan, mempraktikkan tumpuan/tolakan, tumpuan/tolakan,
melewati mistar gerak spesifik melewati mistar lompat melewati mistar
lompat tinggi, awalan/ancang, tinggi, dan mendarat lompat tinggi, dan
dan mendarat. tumpuan/tolakan, lompat tinggi. mendarat lompat
melewati mistar • Topik/konten inti: tinggi.
lompat tinggi, dan aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan
mendarat lompat lompat tinggi. gerak spesifik

tinggi dengan benar. • Penjelasan singkat: lompat tinggi
awalan/ancang, menggunakan
tumpuan/tolakan, peraturan yang
melewati mistar lompat dimodifikasikan.
tinggi, dan mendarat
lompat tinggi dengan
benar.
5.4 Lempar cakram: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mempraktikkan
memegang menunjukkan mempraktikkan gerak gerak gerak
cakram, awalan kemampuan dalam spesifik memegang spesifik memegang
melempar mempraktikkan cakram, awalan cakram, awalan
cakram, gerak spesifik melempar cakram, melempar cakram,
melempar memegang cakram, melempar cakram, melempar cakram,
cakram, awalan melempar melepaskan cakram, melepaskan
melepaskan cakram, melempar dan menjaga cakram, dan
cakram, dan cakram, melepaskan keseimbangan lempar menjaga
menjaga cakram, dan menjaga cakram. keseimbangan
keseimbangan. keseimbangan • Topik/konten inti: lempar cakram.
lempar cakram aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan
dengan benar. lempar cakram. gerak spesifik
• Penjelasan singkat: lempar cakram
memegang cakram, menggunakan
awalan melempar peraturan yang

cakram, melempar dimodifikasikan.
cakram, melepaskan
cakram, dan menjaga
keseimbangan lempar
cakram dengan benar.
9 – 12
6. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga
JP
tradisional (**):
sepak takraw: menunjukkan mempraktikkan variasi variasi dan
menyepak/ kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
menendang, mempraktikkan spesifik menyepak/ spesifik menyepak/
mengumpan, variasi dan menendang, menendang, meng-
menyundul, kombinasi gerak mengumpan, umpan,
melempar bola, spesifik menyepak/ menyundul, melempar menyundul,
dan smes. menendang, bola, dan smes melempar bola,
mengumpan, permainan sepak dan smes
menyundul, takraw. permainan sepak
melempar bola, dan • Topik/konten inti: takraw.
smes permainan aktivitas variasi dan • Mempraktikkan
sepak takraw dengan kombinasi gerak variasi dan
benar. spesifik permainan kombinasi gerak
sepak takraw. spesifik permainan
• Penjelasan singkat: sepak takraw
variasi dan kombinasi sederhana dengan
gerak spesifik menggunakan
menyepak/menendang, peraturan yang

mengumpan, dimodifikasikan.
menyundul, melempar
bola, dan smes
permainan sepak
anak-anak kemampuan dalam spesifik permainan permainan lompat
Indonesia: mempraktikkan lompat tali, rangku alu tali, rangku alu
permainan gerak spesifik atau tari tongkat, tarik atau tari tongkat,
lompat tali, permainan lompat tambang, boi-boian, tarik tambang, boi-
rangku alu atau tali, rangku alu atau dan lain-lain permainan boian, dan lain-lain
tari tongkat, tari tongkat, tarik tradisional anak-anak permainan
tarik tambang, tambang, boi-boian, Indonesia. tradisional anak-
boi-boian, dan dan lain-lain • Topik/konten inti: anak Indonesia.
lain-lain. permainan aktivitas gerak spesifik • Mempraktikkan
tradisional anak- permainan anak-anak gerak spesifik
anak Indonesia Indonesia. permainan
dengan benar. • Penjelasan singkat: tradisional anak-
permainan lompat tali, permainan yang
rangku alu atau tari sederhana dengan
tongkat, tarik tambang, menggunakan
boi-boian, dan lain-lain peraturan yang
permainan tradisional dimodifikasikan.
anak-anak Indonesia
dengan benar.

irama (ketukan) berbentuk rangkaian (ketukan) tanpa/dengan mengikuti irama Mandiri dengan
tanpa/dengan musik langkah dan ayunan musik sebagai (ketukan) tanpa/ meregulasi dan
pemanasan dalam
gerak seperti:
dalam aktivitas gerak tanpa/dengan musik aktivitas gerak gerak pemanasan
berkolaborasi,
(ketukan) tanpa/ pola perilaku
gerak berbentuk
dengan musik hidup sehat
rangkaian langkah dan dalam
ayunan lengan sebagai pembentuk
kehidupan
mengikuti irama gerak pemanasan sehari-hari
(ketukan) tanpa/dengan dalam aktivitas melalui proses

musik sebagai gerak berirama pembelajaran
pembentuk gerak dalam bentuk aktivitas gerak
pemanasan dalam rangkaian yang berirama.
aktivitas gerak berirama sederhana.
dengan benar.
Mempraktikkan berbagai keterampilan rangkaian gerak dominan senam.

berbagai menunjukkan mempraktikkan berbagai nilai-nilai Profil JP
keterampilan kemampuan dalam berbagai keterampilan keterampilan Pelajar
rangkaian gerak mempraktikkan rangkaian gerak rangkaian gerak Pancasila pada
dominan senam. berbagai keseimbangan, guling keseimbangan, eleman Gotong
keterampilan depan, guling belakang, guling depan, Royong dan
rangkaian gerak dan guling lenting guling belakang, Mandiri dengan
keseimbangan, senam. dan guling lenting meregulasi dan
guling depan, guling senam. menginternali-
• Topik/konten inti:
belakang, dan guling • Mempraktikkan sasi nilai-nilai
aktivitas gerak senam. gerak seperti:
lenting senam • Penjelasan singkat: rangkaian gerak
berkolaborasi,
dengan benar. fokus pembelajaran keseimbangan, kepedulian,
adalah mempraktikkan guling depan, berbagai,
berbagai keterampilan guling belakang, pemahaman diri
rangkaian gerak dan guling lenting dan situasi yang
keseimbangan, guling senam secara dihadapi, dan
depan, guling belakang, individual, atau meregulasi diri,
dan guling lenting berkelompok serta dapat
senam dengan benar. dalam bentuk menerapkan
rangkaian yang pola perilaku
hidup sehat

sederhana. dalam
kehidupan
sehari-hari
melalui proses
pembelajaran
aktivitas gerak
senam.
Sub Elemen Keterampilan Gerak Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (Pilihan)
koordinasi yang benar.
lengan, pengambilan keterampilan napas, dan koordinasi pengambilan eleman Gotong
napas, dan gerakan kaki, gerakan renang gaya napas, dan Royong dan
koordinasi gerakan gerakan lengan, punggung serta bentuk- koordinasi gerakan Mandiri dengan
renang gaya pengambilan napas, bentuk keselamatan renang gaya meregulasi dan
punggung serta dan koordinasi penyelamatan dan punggung. menginternali-
bentuk-bentuk gerakan renang gaya • Melakukan gerak sasi nilai-nilai
keselamatan di air.
gerak seperti:
keselamatan punggung serta • Topik/konten inti: spesifik renang
berkolaborasi,
penyelamatan dan bentuk-bentuk aktivitas di air. gaya punggung kepedulian,
keselamatan di air keselamatan • Penjelasan singkat: dalam bentuk berbagai,
dengan koordinasi penyelamatan dan fokus pembelajaran perlombaan yang pemahaman diri
yang benar. keselamatan di air adalah mempraktikkan sederhana dan situasi yang
dengan koordinasi gerakan kaki, gerakan menempuh jarak dihadapi, dan
yang benar. lengan, pengambilan 15 – 25 meter. meregulasi diri,

napas, dan koordinasi • Melakukan serta dapat
gerakan renang gaya keselamatan menerapkan
punggung serta bentuk- penyelamatan dan pola perilaku
bentuk keselamatan keselamatan di air hidup sehat
penyelamatan dan dengan koordinasi dalam
kehidupan
keselamatan di air yang yang benar yang sehari-hari
benar. dilakukan secara melalui proses
berpasangan dan pembelajaran
berkelompok. aktivitas gerak
spesifik di air.
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak spesifik
aktivitas permainan (sederhana, invasi, net, lapangan) dan keterampilan olahraga (beladiri, atletik, dan olahraga tradisional).
Singkat
1. Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan invasi (*): Pengembangan 9 – 27 Pengetahuan
nilai-nilai Profil JP gerak: cara
1.1 Permainan Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi untuk mengem-
Pelajar
sepak bola: menganalisis fakta, menganalisis fakta, variasi dan Pancasila pada bangkan ilmu
menendang/ konsep, dan prosedur konsep, dan prosedur kombinasi gerak eleman Gotong pengetahuan
mengoper, variasi dan variasi dan kombinasi spesifik

menghentikan, kombinasi gerak gerak spesifik menendang/meng- Royong dan agar bermanfaat
menggiring, spesifik menendang/ menendang/mengoper, oper, menghenti- Mandiri dengan bagi semua
menyundul, dan mengoper, meng- menghentikan, meng- kan, menggiring, meregulasi dan makhluk hidup.
melempar bola hentikan, giring, menyundul, dan menyundul, dan menginternali- Selain itu
ke dalam. menggiring, melempar bola ke melempar bola ke sasi nilai-nilai keterampilan
gerak seperti:
menyundul, dan dalam permainan sepak dalam permainan ilmu
berkolaborasi,
melempar bola ke bola. sepak bola. kepedulian, pengetahuan
dalam permainan • Topik/konten inti: • Menjelaskan berbagai, tersebut
sepak bola dengan menganalisis variasi variasi dan pemahaman diri berfungi untuk
benar. dan kombinasi gerak kombinasi gerak dan situasi yang menyempurnaka
spesifik permainan spesifik dihadapi, dan n atau
sepak bola. menendang/meng- meregulasi diri, memperbenari
• Penjelasan singkat: oper, menghenti- serta dapat serta
fokus pembelajaran kan, menggiring, menerapkan mengembangka
adalah menganalisis menyundul, dan pola perilaku n ilmu
melempar bola ke hidup sehat pengtahuan
fakta, konsep, dan
dalam
prosedur variasi dan dalam permainan yang sudah
kehidupan
kombinasi gerak sepak bola. sehari-hari diteliti maupun
spesifik menendang/ • Menjelaskan cara melalui analisis ditemukan
mengoper, menghenti- melakukan variasi gerak spesifik sebelumnya.
kan, menggiring, dan kombinasi permainan
menyundul, dan gerak spesifik invasi, net,
melempar bola ke menendang/ meng- lapangan,
dalam permainan sepak oper, menghenti- beladiri,
bola dengan benar. kan, menggiring, atletik, dan
menyundul, dan permainan
melempar bola ke tradisional.
dalam permainan
sepak bola.

basket: menganalisis variasi menganalisis variasi variasi dan
melempar/ dan kombinasi gerak dan kombinasi gerak kombinasi gerak
mengoper, spesifik melempar/ spesifik melempar/ spesifik melempar/
menangkap, mengoper, mengoper, menangkap, mengoper,
menggiring, menangkap, menggiring, menangkap, meng-
menembak, menggiring, menembak, rebound, giring, menembak,
rebound, dan menembak, rebound, dan pivot permainan rebound, dan pivot
pivot. dan pivot permainan bola basket. permainan bola
bola basket dengan • Topik/konten inti: basket.
dan kombinasi gerak variasi dan
spesifik permainan bola kombinasi gerak
basket. spesifik melempar/
variasi dan kombinasi menembak,
menangkap, meng- basket.
rebound, dan pivot melakukan variasi
permainan bola basket dan kombinasi
melempar/ meng-
oper, menangkap,
menggiring,
menembak,

rebound, dan pivot
permainan bola
basket.
tangan: menganalisis variasi menganalisis variasi variasi dan
melempar/ dan kombinasi gerak dan kombinasi gerak kombinasi gerak
mengoper, spesifik melempar/ spesifik melempar/ spesifik melempar/
menangkap, mengoper, mengoper, menangkap, mengoper,
menggiring, menangkap, menggiring, menangkap, meng-
menembak, menggiring, menembak, rebound, giring, me-
rebound, dan menembak, rebound, dan pivot permainan nembak, rebound,
pivot. dan pivot permainan bola tangan. dan pivot
bola tangan dengan • Topik/konten inti: permainan bola
benar. menganalisis variasi tangan.
dan kombinasi gerak • Menjelaskan
spesifik permainan bola variasi dan
tangan. kombinasi gerak
• Penjelasan singkat: spesifik melempar/
fokus pembelajaran mengoper,
adalah menganalisis menangkap, meng-
variasi dan kombinasi giring, menembak,
menangkap, meng- tangan.
rebound, dan pivot melakukan variasi
permainan bola tangan dan kombinasi
melempar/ meng-

oper, menangkap,
menggiring,
menembak,
rebound, dan pivot
permainan bola
tangan.
9 – 27
2. Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan net (*):
JP
voli: passing menganalisis variasi variasi dan variasi dan
bawah, passing dan kombinasi gerak kombinasi gerak kombinasi gerak
atas, servis spesifik passing spesifik passing spesifik passing
bawah, servis bawah, passing atas, bawah, passing atas, bawah, passing atas,
atas, smash, dan servis bawah, servis servis bawah, servis servis bawah, servis
block/ atas, smash, dan atas, smash, dan atas, smash, dan
bendungan. block/ bendungan block/bendungan block/bendungan
permainan bola voli permainan bola voli. permainan bola voli.
dengan benar. • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
menganalisis variasi dan kombinasi gerak
dan kombinasi gerak spesifik passing
spesifik permainan bawah, passing atas,
bola voli. servis bawah, servis
• Penjelasan singkat: atas, smash, dan
fokus pembelajaran block/ bendungan
adalah variasi dan permainan bola voli.
kombinasi gerak • Menjelaskan cara
spesifik passing melakukan variasi
bawah, passing atas, dan kombinasi gerak
servis bawah, servis spesifik passing

atas, smash, dan bawah, passing atas,
block/ bendungan servis bawah, servis
permainan bola voli atas, smash, dan
dengan benar. block/ bendungan
permainan bola voli.
tangkis: menganalisis variasi menganalisis variasi variasi dan
memegang dan kombinasi dan kombinasi gerak kombinasi gerak
raket, posisi gerak spesifik spesifik memegang spesifik memegang
berdiri/stance, memegang raket, raket, posisi berdiri/ raket, posisi berdiri/
gerakan kaki/ posisi berdiri/stance, stance, gerakan kaki/ stance, gerakan kaki/
footwork, servis gerakan kaki/ foot- footwork, servis footwork, servis
panjang, servis work, servis panjang, panjang, servis panjang, servis
pendek, pukulan servis pendek, pendek, pukulan pendek, pukulan
forehand, pukulan forehand, forehand, pukulan forehand, pukulan
pukulan pukulan backhand, backhand, dan backhand, dan
backhand, dan dan pukulan smes pukulan smes pukulan smes
pukulan smes. permainan bulu permainan bulu permainan bulu
tangkis dengan tangkis. tangkis.
benar. • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
menganalisis variasi dan kombinasi gerak
dan kombinasi gerak spesifik memegang
spesifik permainan raket, posisi berdiri/
bulu tangkis. stance, gerakan kaki/
• Penjelasan singkat: footwork, servis
fokus pembelajaran panjang, servis
adalah menganalisis pendek, pukulan
variasi dan forehand, pukulan
kombinasi gerak backhand, dan

spesifik memegang pukulan smes
raket, posisi berdiri/ permainan bulu
stance, gerakan kaki/ tangkis.
footwork, servis • Menjelaskan cara
panjang, servis melakukan variasi
pendek, pukulan dan kombinasi gerak
backhand, dan raket, posisi berdiri/
pukulan smes stance, gerakan kaki/
permainan bulu footwork, servis
tangkis dengan panjang, servis
benar. pendek, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan
pukulan smes
permainan bulu
tangkis.
meja: menunjukkan variasi dan variasi dan
memegang bet, kemampuan dalam kombinasi gerak kombinasi gerak
posisi berdiri/ menganalisis variasi spesifik memegang spesifik memegang
stance, gerakan dan kombinasi gerak bet, posisi berdiri/ bet, posisi berdiri/
kaki/footwork, spesifik memegang stance, gerakan stance, gerakan kaki/
servis forehand, bet, posisi berdiri/ kaki/footwork, servis footwork, servis
servis back- stance, gerakan kaki/ forehand, servis forehand, servis
hand, pukulan footwork, servis backhand, pukulan backhand, pukulan
fore-hand, forehand, servis forehand, pukulan forehand, pukulan
pukulan back- backhand, pukulan backhand, dan smes backhand, dan smes
hand, dan smes. forehand, pukulan permainan tenis permainan tenis

backhand, dan smes meja. meja.
permainan tenis • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
meja dengan benar. menganalisis variasi dan kombinasi gerak
dan kombinasi gerak spesifik memegang
spesifik permainan bet, posisi berdiri/
tenis meja. stance, gerakan kaki/
• Penjelasan singkat: footwork, servis
fokus pembelajaran forehand, servis
adalah variasi dan backhand, pukulan
kombinasi gerak forehand, pukulan
spesifik memegang backhand, dan smes
bet, posisi berdiri/ permainan tenis
stance, gerakan meja.
kaki/footwork, servis • Menjelaskan cara
forehand, servis melakukan variasi
backhand, pukulan dan kombinasi gerak
backhand, dan smes bet, posisi berdiri/
permainan tenis meja stance, gerakan kaki/
dengan benar. footwork, servis
forehand, servis
backhand, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan smes
permainan tenis
meja.
9 – 27
3. Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan lapangan
JP
(*):

melempar/meng menunjukkan menganalisis variasi variasi dan
oper bola, kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
menangkap, menganalisis variasi spesifik melempar/ spesifik melempar/
memukul bola, dan kombinasi gerak mengoper bola, mengoper bola,
berlari ke tiang spesifik melempar/ menangkap, menangkap,
hinggap, dan mengoper bola, memukul bola, memukul bola,
mematikan menangkap, berlari ke tiang berlari ke tiang
lawan. memukul bola, hinggap, dan hinggap, dan
berlari ke tiang mematikan lawan mematikan lawan
hinggap, dan permainan kasti. permainan kasti.
permainan kasti menganalisis variasi dan kombinasi gerak
dengan benar. dan kombinasi gerak spesifik melempar/
spesifik permainan mengoper bola,
kasti. menangkap,
adalah menganalisis hinggap, dan
variasi dan mematikan lawan
kombinasi gerak permainan kasti.
spesifik melempar/ • Menjelaskan cara
mengoper bola, melakukan variasi
menangkap, dan kombinasi gerak

mematikan lawan
permainan kasti.
rounders: menunjukkan menganalisis variasi variasi dan
melempar/meng kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
oper bola, menganalisis variasi spesifik melempar/ spesifik melempar/
menangkap, dan kombinasi gerak mengoper bola, mengoper bola,
memukul bola, spesifik melempar/ menangkap, menangkap,
berlari ke tiang mengoper bola, memukul bola, memukul bola,
hinggap, dan menangkap, berlari ke tiang berlari ke tiang
mematikan memukul bola, hinggap, dan hinggap, dan
lawan. berlari ke tiang mematikan lawan mematikan lawan
hinggap, dan permainan rounders. permainan rounders.
permainan rounders menganalisis variasi dan kombinasi gerak
dengan benar. dan kombinasi gerak spesifik melempar/
rounders. menangkap,
adalah menganalisis hinggap, dan
variasi dan mematikan lawan
kombinasi gerak permainan rounders.
spesifik melempar/ • Menjelaskan cara
mengoper bola, melakukan variasi
menangkap, dan kombinasi gerak

mematikan lawan
permainan rounders.
bakar: menunjukkan variasi dan variasi dan
melempar/ kemampuan dalam kombinasi gerak kombinasi gerak
mengoper bola, menganalisis variasi spesifik melempar/ spesifik melempar/
menangkap, dan kombinasi gerak mengoper bola, mengoper bola,
memukul bola, spesifik melempar/ menangkap, menangkap,
berlari ke tiang mengoper bola, memukul bola, memukul bola,
hinggap, dan menangkap, berlari ke tiang berlari ke tiang
mematikan memukul bola, hinggap, dan hinggap, dan
lawan. berlari ke tiang mematikan lawan mematikan lawan
hinggap, dan permainan bola permainan bola
mematikan lawan bakar. bakar.
permainan bola • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
bakar dengan benar. menganalisis variasi dan kombinasi gerak
dan kombinasi gerak spesifik melempar/
bola bakar. menangkap,
adalah variasi dan hinggap, dan
kombinasi gerak mematikan lawan
spesifik melempar/ permainan bola
mengoper bola, bakar.

menangkap, • Menjelaskan cara
memukul bola, melakukan variasi
berlari ke tiang dan kombinasi gerak
hinggap, dan spesifik melempar/
mematikan lawan mengoper bola,
permainan bola bakar menangkap,
dengan benar. memukul bola,
berlari ke tiang
hinggap, dan
mematikan lawan
permainan bola
bakar.
4. Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga beladiri (**): 9 – 12
JP
kuda-kuda, pola menunjukkan menganalisis variasi variasi dan
langkah, kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
pukulan, menganalisis variasi spesifik kuda-kuda, spesifik kuda-kuda,
tendangan, dan kombinasi gerak pola langkah, pola langkah,
tangkisan, spesifik kuda-kuda, pukulan, tendangan, pukulan, tendangan,
elakan, dan pola langkah, tangkisan, elakan, tangkisan, elakan,
hindaran. pukulan, tendangan, dan hindaran beladiri dan hindaran beladiri
tangkisan, elakan, pencak silat. pencak silat.
dan hindaran beladiri • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
pencak silat dengan menganalisis variasi dan kombinasi gerak
benar. dan kombinasi gerak spesifik kuda-kuda,
spesifik beladiri pola langkah,
pencak silat. pukulan, tendangan,
• Penjelasan singkat: tangkisan, elakan,

fokus pembelajaran dan hindaran beladiri
adalah menganalisis pencak silat.
variasi dan • Menjelaskan cara
kombinasi gerak melakukan variasi
spesifik kuda-kuda, dan kombinasi gerak
pola langkah, spesifik kuda-kuda,
pukulan, tendangan, pola langkah,
tangkisan, elakan, pukulan, tendangan,
dan hindaran beladiri tangkisan, elakan,
pencak silat dengan dan hindaran beladiri
benar. pencak silat.
kuda, pukulan, menunjukkan menganalisis variasi variasi dan
tendangan, kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
tangkisan, menganalisis variasi spesifik kuda-kuda, spesifik kuda-kuda,
kihon, kata, dan dan kombinasi gerak pukulan, tendangan, pukulan, tendangan,
komite. spesifik kuda-kuda, tangkisan, kihon, tangkisan, kihon,
pukulan, tendangan, kata, dan komite kata, dan komite
tangkisan, kihon, beladiri karate. beladiri karate.
kata, dan komite • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
beladiri karate menganalisis variasi dan kombinasi gerak
dengan benar. dan kombinasi gerak spesifik kuda-kuda,
spesifik beladiri pukulan, tendangan,
karate. tangkisan, kihon,
• Penjelasan singkat: kata, dan komite
fokus pembelajaran beladiri karate.
variasi dan melakukan variasi
kombinasi gerak dan kombinasi gerak

spesifik kuda-kuda, spesifik kuda-kuda,
pukulan, tendangan, pukulan, tendangan,
tangkisan, kihon, tangkisan, kihon,
kata, dan komite kata, dan komite
beladiri karate beladiri karate.
dengan benar.
kuda-kuda, menunjukkan menganalisis variasi variasi dan
pukulan, kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
tendangan, menganalisis variasi spesifik kuda-kuda, spesifik kuda-kuda,
tangkisan, dan dan kombinasi gerak pukulan, tendangan, pukulan, tendangan,
sabetan. spesifik kuda-kuda, tangkisan, dan tangkisan, dan
pukulan, tendangan, sabetan beladiri sabetan beladiri
tangkisan, dan taekwondo. taekwondo.
sabetan beladiri • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
taekwondo dengan menganalisis variasi dan kombinasi gerak
benar. dan kombinasi gerak spesifik kuda-kuda,
spesifik beladiri pukulan, tendangan,
taekwondo. tangkisan, dan
• Penjelasan singkat: sabetan beladiri
fokus pembelajaran taekwondo.
spesifik kuda-kuda, spesifik kuda-kuda,
pukulan, tendangan, pukulan, tendangan,
tangkisan, dan tangkisan, dan
sabetan beladiri sabetan beladiri
taekwondo dengan taekwondo.

benar.
5. Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga atletik (*): 6 – 24
JP
start, gerakan menunjukkan menganalisis variasi variasi dan
jalan cepat, dan kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
memasuki garis menganalisis variasi spesifik start, spesifik start,
finis. dan kombinasi gerak gerakan jalan cepat, gerakan jalan cepat,
spesifik start, dan memasuki garis dan memasuki garis
gerakan jalan cepat, finis jalan cepat. finis jalan cepat.
dan memasuki garis • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
finis jalan cepat menganalisis variasi dan kombinasi gerak
dengan benar. dan kombinasi gerak spesifik start,
spesifik jalan cepat. gerakan jalan cepat,
• Penjelasan singkat: dan memasuki garis
fokus pembelajaran finis jalan cepat.
spesifik start, spesifik start,
gerakan jalan cepat, gerakan jalan cepat,
dan memasuki garis dan memasuki garis
finis jalan cepat finis jalan cepat.
dengan benar.
5.2 Lari jarak Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
menengah: menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik start,
start, gerakan kemampuan dalam spesifik start, gerakan lari jarak
lari jarak menganalisis gerak gerakan lari jarak menengah, dan
menengah, dan spesifik start, menengah, dan memasuki garis finis

memasuki garis gerakan lari jarak memasuki garis finis lari jarak menengah.
finis. menengah, dan lari jarak menengah. • Menjelaskan gerak
lari jarak menengah menganalisis gerak gerakan lari jarak
dengan benar. spesifik lari jarak menengah, dan
menengah. memasuki garis finis
• Penjelasan singkat: lari jarak menengah.
gerakan lari jarak gerakan lari jarak
menengah, dan menengah, dan
lari jarak menengah lari jarak menengah.
dengan benar.
5.3 Lompat tinggi: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
awalan/ancang, menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik
tumpuan/ kemampuan dalam spesifik awalan/ awalan/ancang,
tolakan, menganalisis gerak ancang, tumpuan/ tumpuan/tolakan,
melewati mistar spesifik awalan/ tolakan, melewati melewati mistar
lompat tinggi, ancang, tumpuan/ mistar lompat tinggi, lompat tinggi, dan
dan mendarat. tolakan, melewati dan mendarat lompat mendarat lompat
mistar lompat tinggi, tinggi. tinggi.
dan mendarat lompat • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
tinggi dengan benar. menganalisis gerak spesifik awalan/
spesifik lompat ancang, tumpuan/
tinggi. tolakan, melewati
• Penjelasan singkat: mistar lompat tinggi,
fokus pembelajaran dan mendarat lompat

adalah menganalisis tinggi.
gerak spesifik • Menjelaskan cara
awalan/ ancang, melakukan gerak
tumpuan/ tolakan, spesifik awalan/
melewati mistar ancang,
lompat tinggi, dan tumpuan/tolakan,
mendarat lompat melewati mistar
tinggi dengan benar. lompat tinggi, dan
mendarat lompat
tinggi.
5.4 Lempar cakram: Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
memegang menunjukkan menganalisis gerak gerak spesifik
cakram, awalan kemampuan dalam spesifik memegang memegang cakram,
melempar menganalisis gerak cakram, awalan awalan melempar
cakram, spesifik memegang melempar cakram, cakram, melempar
melempar cakram, awalan melempar cakram, cakram, melepaskan
cakram, melempar cakram, melepaskan cakram, cakram, dan menjaga
melepaskan melempar cakram, dan menjaga keseimbangan
cakram, dan melepaskan cakram, keseimbangan lempar cakram.
menjaga dan menjaga lempar cakram. • Menjelaskan gerak
keseimbangan. keseimbangan • Topik/konten inti: spesifik memegang
lempar cakram menganalisis gerak cakram, awalan
dengan benar. spesifik lempar melempar cakram,
cakram. melempar cakram,
• Penjelasan singkat: melepaskan cakram,
fokus pembelajaran dan menjaga
adalah menganalisis keseimbangan
gerak spesifik lempar cakram.
memegang cakram,

awalan melempar • Menjelaskan cara
cakram, melempar melakukan gerak
cakram, melepaskan spesifik memegang
cakram, dan menjaga cakram, awalan
keseimbangan melempar cakram,
lempar cakram melempar cakram,
dengan benar. melepaskan cakram,
dan menjaga
keseimbangan
lempar cakram.
9 – 12
6. Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga tradisional
JP
(**):
sepak takraw: menunjukkan menganalisis variasi variasi dan
menyepak/ kemampuan dalam dan kombinasi gerak kombinasi gerak
menendang, menganalisis variasi spesifik menyepak/ spesifik menyepak/
mengumpan, dan kombinasi gerak menendang, menendang,
menyundul, spesifik menyepak/ mengumpan, mengumpan,
melempar bola, menendang, menyundul, menyundul,
dan smes. mengumpan, melempar bola, dan melempar bola, dan
menyundul, smes permainan smes permainan
melempar bola, dan sepak takraw. sepak takraw.
smes permainan • Topik/konten inti: • Menjelaskan variasi
sepak takraw dengan menganalisis variasi dan kombinasi gerak
benar. dan kombinasi gerak spesifik menyepak/
spesifik permainan menendang,
sepak takraw. mengumpan,
• Penjelasan singkat: menyundul,

fokus pembelajaran melempar bola, dan
adalah menganalisis smes permainan
variasi dan sepak takraw.
kombinasi gerak • Menjelaskan cara
spesifik menyepak/ melakukan variasi
menendang, dan kombinasi gerak
mengumpan, spesifik menyepak/
menyundul, menendang,
melempar bola, dan mengumpan,
smes permainan menyundul,
sepak takraw dengan melempar bola, dan
benar. smes permainan
sepak takraw.
anak-anak kemampuan dalam spesifik permainan permainan lompat
Indonesia: menganalisis gerak lompat tali, rangku tali, rangku alu atau
permainan spesifik permainan alu atau tari tongkat, tari tongkat, tarik
lompat tali, lompat tali, rangku tarik tambang, boi- tambang, boi-boian,
rangku alu atau alu atau tari tongkat, boian dan lain-lain dan lain-lain
tari tongkat, tarik tambang, boi- permainan tradisional permainan tradisional
tarik tambang, boian, dan lain-lain anak-anak Indonesia. anak-anak Indonesia.
boi-boian, dan permainan • Topik/konten inti: • Menjelaskan gerak
lain-lain. tradisional anak- menganalisis gerak spesifik permainan
anak Indonesia spesifik permainan lompat tali, rangku
dengan benar. anak-anak Indonesia. alu atau tari tongkat,
• Penjelasan singkat: tarik tambang, boi-
fokus pembelajaran boian, dan lain-lain
adalah menganalisis permainan tradisional

gerak spesifik anak-anak Indonesia.
permainan lompat • Menjelaskan cara
tali, rangku alu atau melakukan gerak
tari tongkat, tarik spesifik permainan
tambang, boi-boian lompat tali, rangku
dan lain-lain alu atau tari tongkat,
permainan tradisional tarik tambang, boi-
anak-anak Indonesia boian, dan lain-lain
dengan benar. permainan tradisional
anak-anak Indonesia.
sebagai pembentuk lengan mengikuti dengan musik sebagai tanpa/ dengan musik meregulasi dan
gerak pemanasan irama (ketukan) pembentuk gerak sebagai pembentuk menginternali-
dalam aktivitas gerak tanpa/dengan musik gerak pemanasan sasi nilai-nilai
pemanasan dalam
gerak seperti:
berirama. sebagai pembentuk aktivitas gerak dalam aktivitas
berkolaborasi,

adalah mengevaluasi irama (ketukan) serta dapat
variasi dan kombinasi tanpa/ dengan musik menerapkan
pola perilaku
gerak berbentuk sebagai pembentuk
hidup sehat
rangkaian langkah dan gerak pemanasan dalam
ayunan lengan dalam aktivitas kehidupan
mengikuti irama gerak berirama. sehari-hari
(ketukan) tanpa/ • Menjelaskan cara melalui analisis
dengan musik sebagai melakukan variasi aktivitas gerak
pembentuk gerak dan kombinasi gerak berirama.
pemanasan dalam berbentuk rangkaian
aktivitas gerak langkah dan ayunan
berirama dengan lengan mengikuti
benar. irama (ketukan)
tanpa/ dengan musik
sebagai pembentuk
gerak pemanasan
dalam aktivitas
gerak berirama.
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam berbagai keterampilan rangkaian gerak dominan senam.
berbagai menunjukkan menganalisis ber- berbagai nilai-nilai Profil JP
keterampilan gerak kemampuan dalam bagai keterampilan keterampilan gerak Pelajar
dominan senam menganalisis kombinasi gerak keseimbangan, Pancasila pada

lantai. berbagai keseimbangan, guling depan, guling eleman Gotong
keterampilan guling depan, guling belakang, dan guling Royong dan
kombinasi gerak belakang, dan guling lenting senam. Mandiri dengan
keseimbangan, lenting senam lantai: • Menjelaskan meregulasi dan
guling depan, guling menganalisis gerak berbagai menginternali-
sasi nilai-nilai
belakang, dan guling spesifik senam. keterampilan gerak
gerak seperti:
lenting senam • Topik/konten inti: keseimbangan, berkolaborasi,
dengan benar. menganalisis guling depan, guling kepedulian,
aktivitas gerak belakang, dan guling berbagai,
senam. lenting senam. pemahaman diri
• Penjelasan singkat: • Menjelaskan cara dan situasi yang
fokus pembelajaran melakukan berbagai dihadapi, dan
adalah menganalisis keterampilan gerak meregulasi diri,
berbagai keseimbangan, serta dapat
keterampilan gerak guling depan, guling menerapkan
pola perilaku
keseimbangan, belakang, dan guling
hidup sehat
guling depan, guling lenting senam. dalam
belakang, dan guling kehidupan
lenting senam sehari-hari
dengan benar. melalui analisis
aktivitas gerak
senam lantai.
Sub Elemen Pengetahuan Gerak Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (Pilihan ***)
Menganalisis Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: • Mengidentifikasi
Mandiri dan 9 – 24
keterampilan gerak menunjukkan menganalisis keterampilan JP

spesifik gerakan kemampuan dalam keterampilan gerak spesifik Pengembangan
kaki, gerakan menganalisis gerak spesifik gerakan kaki, nilai-nilai Profil
lengan, pengambilan keterampilan gerak gerakan kaki, gerakan lengan, Pelajar
napas, dan spesifik gerakan gerakan lengan, pengambilan Pancasila pada
koordinasi gerakan kaki, gerakan pengambilan napas, dan eleman Gotong
Royong dan
renang gaya dada lengan, pengambilan napas, dan koordinasi Mandiri dengan
serta bentuk-bentuk napas, dan koordinasi gerakan renang meregulasi dan
keselamatan koordinasi gerakan gerakan renang gaya punggung menginternali-
penyelamatan dan renang gaya gaya punggung serta bentuk- sasi nilai-nilai
keselamatan di air punggung serta serta bentuk- bentuk gerak seperti:
dengan koordinasi bentuk-bentuk bentuk keselamatan berkolaborasi,
yang benar. keselamatan keselamatan penyelamatan dan kepedulian,
penyelamatan dan penyelamatan dan keselamatan di air berbagai,
keselamatan di air keselamatan di air dengan koordinasi pemahaman diri
dengan koordinasi dengan yang benar. dan situasi yang
koordinasi. • Menjelaskan dihadapi, dan
yang benar.
meregulasi diri,
• Topik/konten inti: keterampilan
serta dapat
menganalisis gerak spesifik menerapkan
aktivitas di air. gerakan kaki, pola perilaku
• Penjelasan gerakan lengan, hidup sehat
singkat: fokus pengambilan dalam
pembelajaran napas, dan kehidupan
adalah koordinasi sehari-hari
menganalisis gerakan renang melalui analisis
keterampilan gaya punggung gerak aktivitas
gerak spesifik serta bentuk- di air.
gerakan kaki, bentuk
gerakan lengan, keselamatan
pengambilan penyelamatan dan

napas, dan keselamatan di air
koordinasi dengan koordinasi
gerakan renang yang benar.
gaya punggung • Menjelaskan cara
serta bentuk- melakukan
bentuk keterampilan
keselamatan gerak spesifik
penyelamatan dan gerakan kaki,
keselamatan di air gerakan lengan,
dengan koordinasi pengambilan
yang benar. napas, dan
koordinasi
gerakan renang
gaya punggung
serta bentuk-
bentuk
keselamatan
penyelamatan dan
keselamatan di air
dengan koordinasi
yang benar.
latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan kebugaran dengan status benar. Peserta didik juga dapat menunjukkan
kemampuan dalam mengembangkan pola perilaku hidup sehat berupa melakukan pencegahan bahaya pergaulan punggung dan memahami peran
aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit tidak menular disebabkan kurangnya aktivitas jasmani.

kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) dan keterampilan (kecepatan, kelincahan,
keseimbangan, dan koordinasi) dan kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi)
serta pengukuran hasilnya, serta mempromosikannya melalui media yang sesuai.
Singkat
konsep, prinsip, dan mempraktikkan aktivitas latihan aktivitas latihan nilai-nilai Profil JP gerak adalah
prosedur serta aktivitas latihan peningkatan derajat peningkatan Pelajar hasil yang
mampu peningkatan derajat kebugaran jasmani derajat kebugaran Pancasila pada diperoleh dari
mempraktikkan kebugaran jasmani yang terkait dengan jasmani yang eleman Gotong aktivitas fisik
aktivitas jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, terkait dengan Royong dan dan aktivitas
sesuai dengan kesehatan (daya kekuatan, komposisi kesehatan (daya Mandiri dengan kebugaran
pedoman kebutuhan tahan, kekuatan, tubuh, dan kelenturan) tahan, kekuatan, meregulasi dan secara
gerak dalam latihan komposisi tubuh, dan keterampilan komposisi tubuh, menginternali- menyeluruh
peningkatan derajat dan kelenturan) dan dan kelenturan) sasi nilai-nilai (total
(kecepatan, kelincahan,
gerak seperti:
kebugaran jasmani keterampilan keseimbangan, dan dan keterampilan fitness) yang
berkolaborasi,
yang terkait dengan (kecepatan, koordinasi) serta (kecepatan, kepedulian, memungkinkan
kesehatan (daya kelincahan, pengukuran hasilnya. kelincahan, berbagai, seseorang
tahan, kekuatan, keseimbangan, dan • Topik/konten inti: keseimbangan, dan pemahaman diri mampu untuk
komposisi tubuh, koordinasi) serta menganalisis aktivitas koordinasi) serta dan situasi yang menjalankan
dan kelenturan) dan pengukuran kebugaran jasmani. pengukuran dihadapi, dan kehidupan yang
keterampilan hasilnya, serta • Penjelasan singkat: hasilnya. meregulasi diri, produktif dan
(kecepatan, mempromosikannya fokus pembelajaran • Menjelaskan serta dapat dapat
kelincahan, melalui media yang adalah menganalisis aktivitas latihan menerapkan menyesuaikan

keseimbangan, dan sesuai. dan mempraktikkan peningkatan pola perilaku diri pada tiap
koordinasi) dan aktivitas latihan derajat kebugaran hidup sehat pembebanan
kebugaran jasmani peningkatan derajat jasmani yang dalam fisik yang wajar.
yang terkait dengan kebugaran jasmani terkait dengan kehidupan
keterampilan yang terkait dengan kesehatan (daya sehari-hari
melalui analisis
(kecepatan, kesehatan (daya tahan, tahan, kekuatan,
kelincahan, kekuatan, komposisi komposisi tubuh, dan
keseimbangan, dan tubuh, dan kelenturan) dan kelenturan) mempraktik-
koordinasi) serta dan keterampilan dan keterampilan kan aktivitas
pengukuran (kecepatan, kelincahan, (kecepatan, kebugaran
hasilnya, serta keseimbangan, dan kelincahan, jasmani yang
mempromosikannya koordinasi) serta keseimbangan, dan terkait dengan
melalui media yang pengukuran hasilnya, koordinasi) serta kesehatan dan
sesuai. serta mempromosikan- pengukuran keterampilan.
nya melalui media yang hasilnya.
sesuai. • Menjelaskan cara
melakukan
aktivitas latihan
peningkatan
derajat kebugaran
jasmani yang
terkait dengan
kesehatan (daya
tahan, kekuatan,
komposisi tubuh,
dan kelenturan)
dan keterampilan
(kecepatan,
kelincahan,

keseimbangan, dan
koordinasi) serta
pengukuran
hasilnya.
• Mempraktikkan
aktivitas latihan
peningkatan
derajat kebugaran
jasmani yang
terkait dengan
kesehatan (daya
tahan, kekuatan,
komposisi tubuh,
dan kelenturan)
dan keterampilan
(kecepatan,
kelincahan,
keseimbangan, dan
koordinasi) serta
pengukuran
hasilnya, serta
mempromosi-
kannya melalui
media yang sesuai.
Pada akhir fase ini peserta didik memahami dan mampu menerapkan Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan dan peran aktivitas fisik terhadap
pencegahan penyakit sesuai dengan pola perilaku hidup sehat.

mampu menerapkan memahami dan memahami dan mampu tindakan P3K pada nilai-nilai Profil JP
konsep, prinsip, dan mampu mempraktik- mempraktikkan kejadian darurat, Pelajar
prosedur pola kan tindakan P3K tindakan P3K pada baik pada diri Pancasila pada
perilaku hidup sehat. pada kejadian sendiri maupun eleman Gotong
kejadian darurat, baik
Royong dan
darurat, baik pada pada diri sendiri orang lain, dan Mandiri dengan
diri sendiri maupun maupun orang lain, dan peran aktivitas meregulasi dan
orang lain, dan peran peran aktivitas fisik fisik terhadap menginternali-
aktivitas fisik terhadap pencegahan pencegahan sasi nilai-nilai
terhadap pencegahan penyakit sesuai dengan penyakit sesuai gerak seperti:
penyakit sesuai pola perilaku hidup dengan pola berkolaborasi,
dengan pola perilaku sehat. perilaku hidup kepedulian,
hidup sehat. • Topik/konten inti: sehat. berbagai,
Pertolongan Pertama • Menjelaskan pemahaman diri
tindakan P3K pada dan situasi yang
Pada Kecelakaan.
dihadapi, dan
• Penjelasan singkat: kejadian darurat,
meregulasi diri,
fokus pembelajaran baik pada diri
serta dapat
adalah memahami dan sendiri maupun menerapkan
mampu mempraktikkan orang lain, dan pola perilaku
tindakan P3K pada peran aktivitas hidup sehat
kejadian darurat, baik fisik terhadap dalam
pada diri sendiri pencegahan kehidupan
maupun orang lain, dan penyakit sesuai sehari-hari
peran aktivitas fisik dengan pola melalui hasil
terhadap pencegahan perilaku hidup pemahaman
penyakit sesuai dengan sehat. dan penerapan
pola perilaku hidup • Menjelaskan cara pola perilaku
sehat. menerapkan hidup sehat.
tindakan P3K pada

kejadian darurat,
baik pada diri
sendiri maupun
orang lain, dan
peran aktivitas
fisik terhadap
pencegahan
penyakit sesuai
dengan pola
perilaku hidup
sehat.
memahami dan memahami dan mampu peran aktivitas
mampu menerapkan menerapkan peran fisik terhadap
peran aktivitas fisik aktivitas fisik terhadap pencegahan
terhadap pencegahan pencegahan penyakit penyakit, yang
penyakit, yang sesuai dengan pola meliputi:
meliputi: pengertian perilaku hidup sehat. pengertian
aktivitas fisik, • Topik/konten inti: aktivitas fisik,
manfaat melakukan peran aktivitas fisik manfaat
aktivitas fisik terhadap pencegahan melakukan
terhadap pencegahan penyakit. aktivitas fisik
penyakit, dampak/ • Penjelasan singkat: terhadap
akibat apabila tidak fokus pembelajaran pencegahan
melakukan aktivitas adalah peran aktivitas penyakit,
fisik, dan cara fisik terhadap dampak/akibat
melakukan aktivitas pencegahan penyakit, apabila tidak
fisik untuk yang meliputi: melakukan
mencegah penyakit, pengertian aktivitas aktivitas fisik, dan

dan membuat catatan fisik, manfaat cara melakukan
hal-hal yang belum melakukan aktivitas aktivitas fisik
diketahui terkait fisik terhadap untuk mencegah
dengan peran pencegahan penyakit, penyakit, dan
aktivitas fisik dampak/akibat apabila membuat catatan
terhadap pencegahan tidak melakukan hal-hal yang belum
penyakit sesuai aktivitas fisik, dan cara diketahui terkait
dengan pola perilaku melakukan aktivitas dengan peran
hidup sehat. fisik untuk mencegah aktivitas fisik
penyakit, dan membuat terhadap
catatan hal-hal yang pencegahan
belum diketahui terkait penyakit sesuai
dengan peran aktivitas dengan pola
fisik terhadap perilaku hidup
pencegahan penyakit sehat.
sesuai dengan pola • Menjelaskan peran
perilaku hidup sehat. aktivitas fisik
terhadap
pencegahan
penyakit, yang
meliputi:
pengertian
aktivitas fisik,
manfaat
melakukan
aktivitas fisik
terhadap
pencegahan
penyakit, dampak/

akibat apabila
tidak melakukan
aktivitas fisik, dan
cara melakukan
aktivitas fisik
untuk mencegah
penyakit, dan
membuat catatan
hal-hal yang belum
diketahui terkait
dengan peran
aktivitas fisik
terhadap
pencegahan
penyakit sesuai
dengan pola
perilaku hidup
sehat.
• Menjelaskan cara
menerapkan peran
aktivitas fisik
terhadap
pencegahan
penyakit, yang
meliputi:
pengertian
aktivitas fisik,
manfaat
melakukan

aktivitas fisik
terhadap
pencegahan
penyakit,
dampak/akibat
apabila tidak
melakukan
aktivitas fisik, dan
cara melakukan
aktivitas fisik
untuk mencegah
penyakit, dan
membuat catatan
hal-hal yang belum
diketahui terkait
dengan peran
aktivitas fisik
terhadap
pencegahan
penyakit sesuai
dengan pola
perilaku hidup
sehat.
perbedaan dan konflik antar individu. Peserta didik juga dapat mempertahankan adanya interaksi sosial yang benar dalam aktivitas jasmani.

Singkat
perilaku sebagai mengenali kualitas mengenali kualitas yang realistis terhadap Pancasila diperlu- karakter
individu yang dan minat diri serta dan minat diri serta kemampuan dan minat, dicapai melalui kan jam merupakan
memiliki tantangan yang tantangan yang serta prioritas internalisasi pembelaja unsur pokok
dihadapi. fokus pengembangan pengalaman belajar dan karakter pengemba dengannya
nilai-nilai mengenali aktivitas lain yang (tanggung ngan membentuk
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Merefleksi diri terhadap dan membuatnya
mengembangkan mengembangkan umpan balik dari teman, selama berperilaku
refleksi diri refleksi diri. guru, dan orang dewasa proses sesuai dengan
• Penjelasan singkat: lainnya, serta pembelaja dirinya dan
fokus pengembangan informasi-informasi ran pada nilai-nilai yang
nilai-nilai lainnya dalam elemen yang cocok
mengembangkan menunjang atau meng- keterampil dengan dirinya
refleksi diri. hambat karir di masa an dan dalam kondisi
depan. pengetahu yang berbeda-

emosi.
dan rencana strategis menetapkan tujuan menunjang pencapaian
pengembangan diri dan rencana strategis tujuan belajar dan
pengembangan diri. pengembangan diri
• Penjelasan singkat: pada situasi yang
fokus pengembangan dihadapi.
nilai-nilai menetapkan
tujuan dan rencana
strategis
pengembangan diri.
nilai-nilai inisiatif dan spesifik sesuai tujuan di
bekerja secara masa depan.
mandiri.
disiplin diri disiplin diri. pencapaian tujuan yang
• Penjelasan singkat: telah direncanakannya

fokus pengembangan untuk mencapai tujuan
nilai-nilai disiplin belajar dan
diri. pengembangan diri
yang diharapkannya.
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Membuat rencana baru
menunjukkan mengembangkan dengan mengadaptasi,
percaya diri, resilien, percaya diri, resilien, dan memodifikasi
dan adaptif dan adaptif. strategi yang sudah
• Penjelasan singkat: dibuat ketika upaya
fokus pengembangan sebelumnya tidak
nilai-nilai percaya berhasil, serta
diri, resilien, dan menjalankan kembali
adaptif. tugasnya dengan
keyakinan baru.
Singkat
Peserta didik dapat • Kata/frasa kunci: Memahami dan karakter pengemba
menunjukkan mengembangkan menganalisis informasi, (tanggung ngan

bersama.
ketergantungan sikap saling agar para anggota
positif ketergantungan kelompok dapat saling
positif. membantu satu sama
• Penjelasan singkat: lain memenuhi
fokus pengembangan kebutuhan mereka
nilai-nilai saling benar secara individual
ketergantungan maupun kolektif.
positif.

bersama.
sosial. yang lebih benar.
pencapaian tujuan.

berbagi.
Keterangan:
pendidiknya.

DAFTAR PUSTAKA
Buck, Marilyn M., Jacalyn L, Lund., Joyce M. Harrison, dan Connie Blakemotr
Cook, 2007. Instructional Strategies: For Secondary School Physical
Education, New Tork: McGraw Hill.
Freeman, H. William. 2007. Physical Education, Exercise and Sport Science in a
Changing Society. Amazone: Jones & Bartlett Learning.
Kemendikbud. 2020. Naskah Akademik Profil Pelajar Pancasila. Jakarta: Badan
Penelitian dan Pengembangan dan Perbukuan, Kemendikbud.
Kemendikbud. 2020. Capaian Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan. Jakarta: Pusat Kurikulum, Kemendikbud.
Mahendra, Agus, dkk. 2006. Implementasi Movement-Problem-Based Learning
Sebagai Pengembangan Paradigma Reflective Teaching Dalam Pendidikan
Jasmani: Sebuah Community-Based Action Research Di Sekolah Menengah Di
Kota Bandung.
Muhajir. 2017. Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, untuk
SMP/M.Ts Kelas VII. Bogor : Penerbit Yudhistira.
............ 2017. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, untuk
SMP/M.Ts Kelas VII. Bogor : Penerbit Yudhistira.
Muhajir. 2019. Perspektif Guru PJOK Indonesia di Abad 21. Bandung : Sahara Multi
Trading.
Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia Nomor 37 Tahun
2018 Tentang Perubahan Atas Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan
Nomor 24 Tahun 2016 Tentang Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar
Pelajaran Pada kurikulum 2013 Pada Pendidikan Dasar dan Pendidikan
Menengah.
Roji. 2017. Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/M.Ts
Kelas VIII Kurikulum 2013. Jakarta : Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan.
Soekarno, Wuryati. 1985. Teori dan Praktik Senam Dasar. Yogyakarta : PT. Intan.
Tim Direktorat SMP. 2017. Panduan Penilaian oleh Pendidik dan Satuan
Pendidikan Sekolah Menengah Pertama. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan.

00 Atp Prototype Pjok SMP Fase D - 13 - 06 - 2021 Final

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

00 Atp Prototype Pjok SMP Fase D - 13 - 06 - 2021 Final

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN PROTOTYPE

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

PUSAT ASESMEN DAN PEMBELAJARAN

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan merupakan bagian integral dari

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP/M.Ts i

Jakarta, Juni 2021

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP/M.Ts ii

KATA PENGANTAR ………………………………………………….......... i

DAFTAR PUSTAKA ………….…………………………............................. 195

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK SMP/M.Ts iii

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 1

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 2

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 3

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 5

B. Karakterisrik Mata Pelajaran PJOK

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 6

C. Tujuan Mata Pelajaran PJOK

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 7

Ruang lingkup materi mata pelajaran PJOK SMP/M.Ts berdasarkan alternatif

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 8

b. Aktivitas Gerak Berirama

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 9

2. Elemen Pengetahuan Gerak

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 10

4. Elemen Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-Nilai Karakter

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 12

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 14

A. Profil Pelajar Pancasila

“Pelajar sepanjang hayat yang memiliki kompetensi global dan berperilaku

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 15

Seperti halnya mata pelajaran lain, mata pelajaran PJOK berkontribusi

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 16

Setelah menentukan bahwa dimensi mandiri dan dimensi gotong royong

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 18

Indikator alur perkembangan dimensi mandiri dan gotong royong pada

Elemen Pemahaman Diri dan Situasi Yang Dihadapi

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 19

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 20

2. Capaian Pembelajaran Per Fase

Fase D (Umumnya Kelas VII, VIII, dan IX)

Elemen Keterampilan Gerak

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 21

No Elemen Capaian Pembelajaran Dimensi/Elemen/Sub Elemen

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 23

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 24

3. Alur Pembelajaran Per Tahun (Capaian dan Konten)

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 25

4. Keterkaitan antara Tujuan Pembelajaran dengan Capaian Pembelajaran sesuai

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 26

5. Pengelolaan Pembelajaran Mata Pelajaran PJOK di SMP/M.Ts

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 27

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP/M.Ts 28

ELEMEN KETERAMPILAN GERAK

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP 29

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP 30

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP 31

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP 32

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP 33

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP 34

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP 35

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP 36

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) PJOK Jenjang SMP 37