SEKOLAH KEBANGSAAN ULU MUANAD

PENTAKSIRAN SETARA STANDARD 2021

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4

NAMA : _______________________________________________________

Bulatkan jawapan yang betul.

1 Apakah aktiviti di atas?

.
a imbangan statik 1 tapak c imbangan statik 3 tapak
. sokongan . sokongan
b imbangan statik 2 tapak d imbangan statik 4 tapak
. sokongan . sokongan

2 Semasa melakukan aktivit bersukan, kita mestilah menjaga __________ diri?

.
a. kebersihan c. keriangan
b. keceriaan d. keselamatan

3 Apakah aktiviti di atas?

.
a imbangan statik 1 tapak c imbangan statik 3 tapak
. sokongan . sokongan
b imbangan statik 2 tapak d imbangan statik 4 tapak
. sokongan . sokongan

4 Namakan anggota badan yang terlibat semasa imbangan songsang?

.
a. kepala c. perut
1
 b. kaki d. tangan

5 __________ guru perlu dipatuhi semasa melakukan aktiviti.

.
a. Kata-kata c. Ucapan
b. Arahan d. Ayat

6. Berikut adalah acara olahraga, KECUALI?

a lompat tinggi c. lempar cakera
.
b lari 100 meter d bola sepak
. .

7. Berikut adalah acara sukan permainan, KECUALI?

a. bola tampar c. lari 200 meter
b. hoki d. bola baling

8 Namakan amalan murni dalam gambar di atas?

.
a melancong c berkelah
. .
b bermain bersama d bergotong-
. rakan . royong

9. Gambar di atas menunjukkan ___________.

2
 a makanan c jajan
. segera .
b makanan sihat d makanan tidak
. . berkhasiat

10 Mengamalkan pemakanan yang ___________ dan bersenam sekurang-kurangnya dua

. kali seminggu.
a. berlebihan c. seimbang
b. sedikit d. banyak

11 Perubahan fizikal semasa akil baligh bagi lelaki ialah

.
a. suara garau c. suara lembut
b. suara lunak d. suara sedap

12 Apakah nama aktiviti di atas?

.
a memanaskan c gerak kendur
. badan .
b menari d meregangkan
. . badan

13 Aktiviti di atas akan menyebabkan badan menjadi ___________.

.
a. cergas c. lemah
b. lembik d. gemuk

3
14 Apakah kesan pengambilan alkohol?
.
a badan sihat c badan kuat
. .
b merosakkan tubuh d penyakit
. badan . sembuh

15 Bola Tampar dimainkan oleh _________ sepasukan

.
a. 4 orang c. 6 orang
b. 5 orang d. 7 orang

16 Aktiviti menyejukkan badan selepas melakukan aktiviti suka dapat _________.

.
a. membantu otot mengendur dan pulih c. meningkatkan kadar nadi
b. meningkatkan suhu badan d. menyekat aliran oksigen

17 Antara berikut adalah aktiviti menyejukkan badan, KECUALI

.
a. berlari c. menari
b. meregang otot d. berjoging

18 Sebelum memulakan aktiviti PJ, guru hendaklah memastikan murid

.
a. gembira c. sakit
b. sihat d. berpakaian PJ dan dalam keadaan sihat

19 Permainan berkumpulan seperti Permainan Bola Tampar dapat memupuk semangat

. __________ di kalangan pemainnya.
a. kerjasama c. kebanggaan
b. keyakinan d. marah

20 Siapakah tokoh badminton negara?

.
a Micah c Jenny Lang
. Christenson . Ping
b Mokhtar Dahari d Lee Chong Wei
. .

4
5