Kebugaran Jasmani 3.5 Memahami latihan kebugaran Disajikan soal siswa mampu Pilihan Ganda, Essay
jasmani dan pengukuran tingkat menjelaskan arti kebugaran jasmani
kebugaran jasmani pribadi secara Pilihan Ganda, Essay
Disajikan soal siswa mampu
sederhana (contoh: menghitung
menyebutkan faktor-faktor yang
denyut nadi, menghitung
mempengaruhi kecepatan
kemampuan melakukan push up,
menghitung kelenturan tungkai) Disajikan soal siswa mampu Pilihan Ganda, Essay
menyebutkan latihan yang dapat
dilakukan untuk melatih kekuatan
tubuh
4.5 Mempratikkan latihan kebugaran Pilihan Ganda, Essay
jasmani dan pengukuran tingkat
kebugaran jasmani pribadi secara
sederhana (contoh: menghitung Disajikan soal siswa mampu
denyut nadi, menghitung menjelaskan pengertian daya tahan
kemampuan melakukan push up,
menghitung kelenturan tungkai)