TERAPI MUSIK TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA LANSIA

Tri Wahyu Utami1, Hindyah Ike2, Afif Hindayatul Arham3

Program Studi S1 Keperawatan STIKes Insan Cendekia Medika Jombang

1
E-mail: triwahyuutami774@gmail.com 2email: hindyahike@yahoo.com 3email: affinna88@gmail.com

Abstrak

Pendahuluan: Lansia merupakan periode akhir masa kehidupan manusia yang ditandai
dengan perubahan psikologis-sosial dan perubahan fisik sehingga terjadi penurunan kelemahan,
peningkatan terhadap penyakit, serta mengalami perubahan fisiologi. Tujuan: Dilakukan
tindakan terapi musik yaitu untuk meningkatkan kualitas tidur pada lansia. Kualitas tidur yang
buruk pada lansia terutama dipengaruhi oleh masalah psikologis seperti stres dan
kecemasan.Desain: literature review. Metode: pencarian sumber data artikel dilakukan melalui
database Google Scholar, Sciendirect, Proquest ( 2016 – 2020 ) untuk mengambil artikel yang
relevan yang diterbitkan dalam Bahasa Inggris dan Bahasa Indonesia. Hasil: literature review
dari 10 jurnal hasil penelian menunjukkan bahwa terapi musik mampu meningkatkkan kualitas
tidur pada lanisa yang mengalami gangguan tidur dengan pemberian terapi 12 minggu.
Kesimpulan: literature review bahwa terapi musik mampu meningkatkan kualitas tidur pada
lansia.

Kata kunci: Terapi musik, Kualitas tidur, Lansia.

MUSIC THERAPY ON SLEEP QUALITY IN THE ELDERLY

ABSTRACT

Introduction: Elderly is the final period of human life which is marked by psychological-
social changes and physical changes resulting in decreased weakness, increased disease, and
physiological changes.. Purpose: The purpose of music therapy is to improve sleep quality in the
elderly. Poor sleep quality in the elderly is mainly influenced by psychological problems such as
stress and anxiety.Design: literature review. Method: searching for article data sources through
the Google Scholar database, Sciendirect, Proquest ( 2016 – 2020 ) to retrieve relevant articles
published in English and Indonesian.Results: literature review from 10 research journals, it
shows that music therapy is able to improve sleep quality in elderly people who have sleep
disorders by giving 12 weeks of therapy. Conclusion literature review is that music therapy can
improve sleep quality in the elderly.

1
Keywords: Music therapy, sleep quality, the elderly
PENDAHULUAN
Lansia merupakan periode akhir masa
kehidupan manusia yang ditandai dengan
perubahan psikologis-sosial dan perubahan
fisik sehingga terjadi penurunan kelemahan,
peningkatan terhadap penyakit, serta
mengalami perubahan fisiologi (Sari, 2020).
Permasalahan proses degenerasi pada lansia
menyebabkan waktu tidur yang efektifitas
menjadi berkurang dan menyebabkan
kualitas tidur yang tidak adekuat serta
menyebabkan berbagai macam keluhan tidur
sehingga dapat mengganggu kualitas hidup
lansia (Sari, 2020). Dampak lain yang
ditimbulkan dari kurangnya tidur pada lansia
meyebabkan mengantuk berlebihan di siang
hari, gangguan memori, perhatian, depresi,
sering terjatuh, dan juga penurunan kualitas
hidup (Rakhman1, 2017).Terapi musik
merupakan inisiatif yang mudah
dilaksanakan, praktis, dan murah serta tidak
memiliki efek samping dan dapat dilakukan
dalam mengatasi masalah tidur pada
berbagai populasi diIndonesia. Berbagai
metode yang digunakan untuk meningkatkan
kualitas tidur (Firdaus, 2020).
Menurut jenis kelamin, didapatkan bahwa
insomnia dialami oleh perempuan yaitu
sebesar 78,1% pada usia 60-74 tahun
(Mustain, 2019). Menurut Peraturan
Pemerintah Republik Indonesia Nomor 43
Tahun 2004, lanjut usia adalah seseorang
yang telah mencapai usia 60 (enam puluh)
tahun ke atas (World Health Organization,
2020). Angka kejadian gangguan tidur lansia
cukup tinggi, berdasarkan data ditemukan
bahwa di Indonesia pada usia 65 tahun
terdapat 50% lansia mengalami gangguan
tidur. Prevalensi insomnia di Indonesia pada
lansia masih tergolong tinggi yaitu sekitar
67%. Angka ini diperoleh dari populasi yang
berusia diatas 65 tahun. Menurut jenis
kelamin, didapatkan bahwa insomnia
2
dialami oleh perempuan yaitu sebesar 78,1%
pada usia 60-74 tahun (Mustain, 2019).
Sedangkan di Indonesia sendiri pada tahun
2020 diperkirakan jumlah Lansia sekitar
80.000.000. Pada tahun 2019, jumlah lansia
Indonesia diproyeksikan meningkat menjadi
27,5 juta atau 10,3%. Berdasarkan (BPS,
Bappenas, UNFPA, 2018) diperkirakan 57,0
juta jiwa atau 17,9% pada tahun 2045 (BPS,
Bappenas, UNFPA, 2018. Internasional
Journal of Nursing Studies menunjukkan
bahwa untuk meningkatkan kualitas tidur
lansia secara keseluruhan, dengan
menggunakan relaksasi terkait musik dan
mendengarkan musik memiliki keuntungan
yang signifikan (−0.26, −0.64 hingga −0.09,
dan −0.28, −0.53 hingga −0.02).
Gangguan tidur yang berkepanjangan
menimbulkan perubahan seperti daya tahan
tubuh menurun, prestasi kerja menurun,
mudah tersinggung, depresi, kurang
konsentrasi dan kelelahan. Kualitas tidur
yang buruk pada lansia terutama
dipengaruhi oleh masalah psikologis seperti
stres dan kecemasan (Luthfa & Aspihan,
2017). Stres dan kecemasan merupakan
masalah psikologis yang sering dialami oleh
lansia. Seseorang yang mengalami stres
dapat mengalami kesulitan untuk bangun
pada pagi hari dan merasa badan tidak segar
saat bangun tidur (Luthfa & Aspihan, 2017).
Terapi musik merupakan inisiatif yang
mudah dilaksanakan, praktis, dan murah
serta tidak memiliki efek samping dan dapat
mengatasi masalah tidur pada berbagai
populasi diIndonesia. Berbagai metode yang
digunakan untuk meningkatkan kualitas
tidur (Firdaus, 2020). Terapi musik terhadap
kualitas tidur sebelum dan sesudah diberikan
intervensi. Terapi musik diberikan selama
12 mingu (Muflikah, 2019). Latihan fisik
dapat meningkatkan pemenuhan kebutuhan
tidur pada lansia karena dapat memberikan
manfaat relaksasi, memperlancar peredaran lansia
darah, dan dapat mengurangi stres Intervention Adanya faktor Faktor yang
(Anggarwati & Kuntarti, 2016). Berdasarkan terapi musik mempengar
penjelasan yang dipaparkan diatas, peneliti terhadap uhi kualitas
tertarik untuk melakukan Literature Review kualitas tidur tidur lansia
tentang “ Pengaruh Terapi Musik Terhadap pada lansia
Kualitas Tidur Pada Lansia. Comparatio Tidak ada Ada faktor
n faktor pembanding
BAHAN DAN METODE pembanding
Outcome Adanya Tidak ada
Pencarian artikel dalam jurnal menggunakan pengaruh pengaruh
Boolean operator (AND) dengan kata kunci terapi musik terapi musik
yang digunakan dalam penelitian, “music terhadap terhadap
therapy” AND ”sleep quality” AND “the kualitas tidur kualitas
elderly”. pada lansia tidur pada
Data yang digunakan dalam penelitian ini lansia
adalah data sekunder yang didapatkan bukan Study design Quasi Book
experiment chapters,
dari penelitian langsung, akan tetapi
al,non comference
diperoleh dari hasil riset yang telah equivalent
dilakukan oleh peneliti-peneliti terdahulu. abstract,sys
control
Sumber data sekunder yang di dapat berupa tematic
group,eksp
artikel atau jurnal yang relevan dengan topik review
erimental
dilakukan menggunakan database melewati pretest, uji
Google Scholar, Sciendirect, Proquest. coba
terkontrol,
Tabel Kriteria Inklusi dan Ekslusi dengan Literature
format PICOS review

Kriteria Kriteria Kriteria Tahun Artikel atau Artikel atau

inklusi inklusi eksklusi terbit jurnal yang jurnal yang
eksklusi terbit minimal terbit
Population/p Jurnal Jurnal tahun 2016. sebelum
roblem nasional dan nasional tahun 2016.
internasional dan Bahasa Bahasa Selain
yang internasiona Indonesia dan bahasa
berhubungan l yang bahasa inggris Indonesia
dengan topik Tidak dan bahasa
penelitian berhubunga inggris.
merupakan n dengan
terapi musik topik
Pemilihan studi dilakukan dengan
terhadap penelitian
melakukan screening abstrak serta
kualitas tidur merupakan
dilanjutkan dengan screening teks lengkap.
pada lansia terapi musik
Artikel atau studi yang tidak relevan dan
terhadap
tidak sesuai dikeluarkan dengan
kualitas
mempertimbangkan relevansi serta
tidur pada
kesesuaian dengan tujuan literature review.

3
 1 Wilcoxon 2 20%
HASIL DAN PENELITIAN test
1. Karakteristik Umum dalam Penyelesaiaan 2 Model 1 10%
studi observasi
3 Independen 1 10%
No Kategori F % T-test
A Tahun Publikasi 4 Wilcoxon 1 10%
1 2016 2 20% signed rank
2 2017 2 20% test
3 2018 1 10% 5 SPSS 1 10%
4 2019 2 20% 6 Uji T 1 10%
5 2020 3 30% 7 Uji I-square 1 10%
Total 10 100% man whitney
B Desain 8 Uji test 1 10%
penelitian Total 10 100%
1 Quasi 5 50%
Experimenta Hasil penelitian yang dilakukan literature
l review hampir setengahnya sebesar (30%)
2 PIOS 1 10% yang dipublikasikan pada tahun 2020
Literature dengan setengahnya sebesar (50%)
3 Non 1 10% menggunakan desain penelitian Quasi
Equivalent Experimenta. Penelitian literature review ini
4 Experimenta 1 10%
hampir separuhnya (60%) menggunakan
l pretest
postest
teknik Total Sampling, hampir seluruhnya
5 Uji coba 1 10% (70%) menggunakan Instrumen kuosioner,
terkontrol dan (20%) menggunakan analisis statistic
Total 10 100% Wilcoxon test.
C Sampling
penelitian 2. Karakteristik Terapi Musik Terhadap
1 Total 6 60% Kualitas Tidur Pada Lansia
sampling
Analisi
2 Simple 1 10% Sumb
random s
Kateg er
sampling No literatu f %
ori empir
3 Purposive 1 10% re
is
sampling review
4 Systematic / 2 20% A Jenis Terapi Musik
literature 1. Terapi Terapi (Rakh 9 90
review musik musik man1,
Total 10 100% gamel menunju 2017),
D Instrument an, kkan (Mufli
penelitian musik bahwa kah,
1 Kuesioner 7 70% musik
jawa, pada 2019),
2 Pretest 2 20% musik penelitia (Xime
posttest
rebah n ini nes et
3 Eksperimen 1 1%
Total 10 100%
an, ditemuk al.,
E Analisis musik an 2016),
remini adanya (Luthf

4
 Analisi Analisi
Sumb Sumb
s s
Kateg er Kateg er
No literatu f % No literatu f %
ori empir ori empir
re re
is is
review review
scence peningk a & yang
pada atan Aspih mengaki
lansia yang an, batkan
signifika 2017), tubuh
n pada (Kavu menjadi
kualitas rileks.
rmaci
tidur Kondisi
sebelum et al., rileks ini
dan 2020), akan
sesudah (Kim meningk
diberika et al., atkan
n musik. 2020), kualitas
Hal ini (Sarik tidur
menunju aya, pada
kkan 2016), lansia.
bahwa (Duru 2. Terapi Terapi (Septi 1 10
pemberi Aşiret musik musik ani et
an instru membu al.,
,
musik menta at 2020)
gamelan 2018),
(Firda l perasaa
dapat
meningk us, untuk n rileks,
atkan 2020) Pasie tubuh
kualitas n Post lebih
tidur. Opera bertena
Ketika si ga dan
tubuh Mayor pikiran
dalam lebih
kondisi fres.
cemas Terapi
ataupun musik
stres,
membe
dengan
menden rikan
garkan kesemp
musik atan
maka bagi
tubuh tubuh
akan dan
melepas pikiran
kan untuk
epinepri mengal
n dan ami
norepine
relaksas
prin
i yang
5
 Analisi
Sumb
s
Kateg er Berdasarkan tabel 4.2 penelitian literature
No literatu f %
ori empir review diatas terbagi menjadi beberapa
re
is karakteristik manajemen dalam penelitian,
review
sempur dan menunjukkan hasil presentase sebagian
na, besar menggunakan Terapi musik gamelan,
seluruh musik jawa,musik rebahan, musik
sel reminiscence sebanyak 9 artikel dengan
dalam presentase 90%, Sebagian kecil
tubuh menggunakan Terapi musik instrumental
akan untuk Pasien Post Operasi Mayor sebanyak
mengal 1 artikel dengan presentase 10%.
ami PEMBAHASAN
reprodu
ksi, 1. Terapi musik gamelan, musik
penyem jawa,musik rebahan, musik reminiscence
buhan pada lansia.
alami
berlang Hasil literature review sebagian besar terapi
sung, musik menunjukkan bahwa musik pada
produks penelitian ini ditemukan adanya peningkatan
i signifikan pada kualitas tidur sebelum dan
hormon sesudah diberikan musik. Hal ini
tubuh menunjukkan bahwa pemberian musik
diseimb gamelan dapat meningkatkan kualitas tidur.
angkan Ketika tubuh dalam kondisi cemas ataupun
dan stres, dengan mendengarkan musik maka
pikiran tubuh akan melepaskan epineprin serta
mengal norepineprin yang mengakibatkan tubuh
ami menjadi rileks. Keadaan rileks ini akan
penyeg meningkatkan kualitas tidur pada lanjut usia
aran (Rakhman1, 2017), (Muflikah, 2019), (Ximenes
et al., 2016), (Luthfa & Aspihan, 2017),
(Kavurmaci et al., 2020), (Kim et al., 2020),
(Sarikaya, 2016), (Duru Aşiret, 2018), (Firdaus,
2020).

Berdasarkan teori yang ada cara pemberian

terapi musik,untuk,mengatasi masalah
kualitas tidur,pada lansia iaalah dengan
mendengarkan musik yang di sukai
responden, kemudian didengarkan selama
30-45 menit yang dilakukan selama dua
minggu (Sari, 2014) dan Beberapa faktor
yang bisa,mempengaruhi,kualitas,tidur yaitu

6
penyakit, tingkat depresi, kecemasan,
Peneliti berpendapat hasil literature review
pada penelitian diatas sebagian besar
menunjukkan bahwa terapi musik ditemukan
adanya peningkatan yang signifikan pada
kualitas tidur sebelum dan sesudah diberikan
terapi musik, terapi musik juga diberikan
pada lansia berpengaruh positif terhadap
kualitas tidur. Beberapa tujuan terapi musik
dapat mengubah suasana hati dan
mengurangi tingkat stres, rasa sakit, dan
kecemasan, sehingga meredakannya. Terapi
musik juga dapat memberikan relaksasi pada
tubuh dan perubahan fisiologis pada tubuh
seperti penurunan tekana darah, nadi dan
pernafasan hasil penelitian ini didukung
juga oleh teori, Potter & Perry (2006).
2. Terapi musik instrumental
untuk Pasien Post Operasi Mayor
Hasil literature review terapi musik
membuat perasaan rileks, tubuh lebih
bertenaga dan pikiran lebih fres. Terapi
musik memberikan kesempatan bagi tubuh
dan pikiran untuk mengalami relaksasi yang
sempurna, seluruh sel dalam tubuh akan
mengalami reproduksi, penyembuhan alami
berlangsung, produksi hormon tubuh
diseimbangkan dan pikiran mengalami
penyegaran (Septiani et al., 2020).
Berdasarkan teori yang ada Penangan
farmakologi bisa dengan cara pemberian
obat-obatan sementara Non farmakologi
dapat dilakukan dengan cara pemberian
terapi, pemberian terapi musik
menggunakan obat-obatan dapat
memberikan efek samping dan memberikan
kecanduansecara fisik dan psikologis
(Bornet, 2016 dalam Huang, 2017).
Peneliti berpendapat hasil literature review
pada penelitian diatas sebagian besar
menunjukkan bahwa terapi musik ditemukan
adanya peningkatan yang signifikan pada
kualitas tidur sebelum dan sesudah diberikan
7
lingkungan,fisik (Silvanasari, 2012).
terapi musik untuk pasien post mayor.
Seseorang akan mengalami gangguan tidur
tidur yang tidak efektif dan mengakibatkan
menurunnya konsentrasi bahkan dapat
mempengaruhi aktifitas sehari-hari nya.
Mendengarkan musik saat tidur dapat
memberikan kenyamanan jenis musik
tersendiri memiliki efek yang berbeda,
kebanyakan peniliti melakukan penelitian
dengan menggunakan musik yang memiliki
tempo yang pelan.
KESIMPULAN DAN SARAN
Kesimpulan
Secara keseluruhan berdasarkan literatur
review jurnal yang telah dijelaskan oleh
peneliti diatas didalam bab sebelumnya,
dapat diambil kesimpulan bahwa dari
beberapa jenis terapi musik yang dilakukan
menunjukkan bahwa selama ini penelitian
yang paling banyak digunakan dalam
menerapakan terapi musik yaitu sebagian
besar menggunakan Terapi musik gamelan,
musik jawa,musik rebahan, musik
reminiscence sebanyak 9 artikel dengan
presentase 90% yang menunjukkan terapi
musik dapat meningkatkan kualitas tidur
pada lansia yang mengalami ganngguan
tidur. Sebagian kecil menggunakan Terapi
musik instrumental untuk Pasien Post
Operasi Mayor sebanyak 1 artikel dengan
presentase 10%. Maka sangat dianjurkan
untuk melakukan terapi musik untuk
meningkatkan kualitras tidur pada lansia
yang mengalami gangguan tidur.
Saran
Bagi Peneliti Selanjutnya diperlukan hasil
penelitian ini dapat digunakan sebagai salah
satu sumber data peneliti untuk peneliti
selanjutnya dan dilakukan peneliti lebih
lanjut berdasarkan dengan Perbandingan
Pengaruh Terapi Musik Terhadap Kualitas
Tidur dan Efektifitas Terapi Musik
Terhadap Peningkatan Kualitas Tidur
Penderita Insomnia.
DAFTAR PUSTAKA
Anggarwati, E. S. B., & Kuntarti, K. (2016).
Peningkatan Kualitas Tidur Lansia
Wanita melalui Kerutinan Melakukan
Senam Lansia. Jurnal Keperawatan
Indonesia, 19(1), 41–48.
https://doi.org/10.7454/jki.v19i1.435
Firdaus, F. A. (2020). The Effect of Music
Therapy on Quality of Sleep. Life
Science Journal, 9(4), 3452–3459.
Luthfa, I., & Aspihan, M. (2017). Terapi
Musik Rebana Mampu Meningkatkan
Kualitas Tidur Lansia. Jurnal
Kesehatan, 8(3), 345.
https://doi.org/10.26630/jk.v8i3.563
Muflikah, N. (2019). Upaya Meningkatkan
Kualitas Tidur Melalui Terapi Musik
Jawa Pada Asuhan Keperawatan
Gerontik. DIII Keperawatan.
http://repository.itspku.ac.id/id/eprint/8
0 Kim, S. J., & Na, S. (2020). Effects of
Rakhman1, A. (2017). Musik Gamelan
Meningkatkan Kualitas Tidur Lansia
Di Desa Kagok Kecamatan Slawi
Kabupaten Tegal. 4(2), 1–10.
Sari, R. N. G. dan R. P. (2020).
LITERATURE REVIEW
PENINGKATAN KUALITAS TIDUR
LANSIA MELALUI RELAKSASI
OTOT PROGRESIF. ISSN 2502-3632
(Online) ISSN 2356-0304 (Paper)
Jurnal Online Internasional &
Muflikah, N. (2019). Upaya Meningkatkan
Kualitas Tidur Melalui Terapi Musik Jawa
Pada Asuhan Keperawatan Gerontik. DIII
Keperawatan.
http://repository.itspku.ac.id/id/eprint/80
Salehi, S., Shamlourad, Z., & Abdollahi
8
Nasional Vol. 7 No.1, Januari – Juni
2019 Universitas 17 Agustus 1945
Jakarta, 53(9), 1689–1699.
www.journal.uta45jakarta.ac.id
World Health Organization. (2020).
PROGRAMME ON MENTAL
HEALTH. WHO, 41(1), 31–34.
Duru Aşiret, G. (2018). Effect of
reminiscence therapy on the sleep
quality of the elderly living in nursing
homes: A randomized clinical trial.
European Journal of Integrative
Medicine, 20(January), 1–5.
https://doi.org/10.1016/j.eujim.2018.03
.007
Kavurmaci, M., Dayapoğlu, N., & Tan, M.
(2020). Effect of music therapy on
sleep quality. Alternative Therapies in
Health and Medicine, 26(4), 22–26.
Kecamatan, K., & Kabupaten, S. (2017). 3
1,3 2. 4(2), 1–10.
Kim, J., Choi, D., Yeo, M. S., Yoo, G. E.,
patient-directed interactive music
therapy on sleep quality in
postoperative elderly patients: A
randomized-controlled trial. Nature
and Science of Sleep, 12, 791–800.
https://doi.org/10.2147/NSS.S286375
Luthfa, I., & Aspihan, M. (2017). Terapi
Musik Rebana Mampu Meningkatkan
Kualitas Tidur Lansia. Jurnal
Kesehatan, 8(3), 345.
https://doi.org/10.26630/jk.v8i3.563
Shamami, V. (2012). The effect of
music therapy on separtion anxiety.
Life Science Journal, 9(4), 3452–3459.
Sarikaya, N. A. (2016). Effect of Passive
Music Therapy On Sleep Quality
Among Elderly People Living in
 Nursing Home. Journal of Psychiatric Keperawatan Silampari, 3(2), 597–
Nursing, 55–60. 606.
https://doi.org/10.5505/phd.2016.05900 https://doi.org/10.31539/jks.v3i2.109
Septiani, W., Puspanegara, A., & Hendriana, Anggarwati, E. S. B., & Kuntarti, K. (2016).
Y. (2020). Pengaruh Instrumental Peningkatan Kualitas Tidur Lansia
Therapy Music Terhadap Kualitas Wanita melalui
Tidur Pada Pasien Post Operasi Mayor
Di Ruang Bougenville Rsud 45 https://doi.org/10.7454/jki.v19i1.435
Kuningan Tahun 20019. National
Ariana, P. A., Putra, G. N. W., & Wiliantari,
Nursing Conference, 1(1), 30.
N. K. (2020). Relaksasi Otot Progresif
https://doi.org/10.34305/nnc.v1i1.136
Meningkatkan Kualitas Tidur pada
Ximenes, P. N. L., Syafitri, N., Amigo, T. Lansia Wanita. Jurnal Keperawatan
A. E., & Korespondensi, P. (2016). Silampari, 3(2), 416–425.
Pengaruh Terapi Musik Terhadap https://doi.org/10.31539/jks.v3i2.1051
Kualitas Tidur Pada Lansia Di Bpstw
Antunes, L. A. (2013). Literature review
Yogyakarta Unit Abiyoso. Jurnal
Literature review. Literature Review,
Keperawatan Respati Yogyakarta, 3(2),
6(November), 33–37.
35–38.
Iksan, R. R., & Hastuti, E. (2020). Terapi
Murotal dalam Upaya Meningkatkan
Kualitas Tidur Lansia. Jurnal