Anda di halaman 1dari 2

Apa itu gizi ibu hamil?

Apa saja manfaat gizi Apa akibat dari kurang


bagi ibu hamil?
Gizi ibu hamil adalah suatu keadaan
Untuk pertumbuhan janin yang ada di gizi pada ibu hamil?
akibat dari keseimbangan antara
dalam kandungan Anemia gizi
konsumsi dan penyerapan zat gizi dan
Untuk mempertahankan - Keguguran
penggunaan zat gizi tersebut.
kesehatan dan kekuatan - Perdarahan pada saat hamil
badan ibu sendiri dan persalinan
Agar supaya luka-luka persalinan - Kematian pada ibu
cepat sembuh dalam nifas - Kematian bayi saat lahir
Guna mengadakan cadangan untuk Zat gizi dalam ASI berkurang
masa laktasi Resiko berat badan lahir rendah
- Beresiko tinggi terkenan
Zat-zat gizi apa saja Apa saja tanda-tanda berbagai infeksi dan penyakit
yang dibutuhkan ibu gizi kurang pada ibu Keturunan yang kurang berkualitas
hamil dan sumbernya? hamil?
Karbohidrat: beras jagung, roti, mie, Lemah dan lesu
singkong, ubi, tals, dsb
Tips untuk ibu hamil
Pucat
Protein: ikan, telore, susu, tahu, Ibu hamil harus makan dan minum
Pusing
tempe, kacang-kacangan, biji-bijian lebih banyak dari pada saat tidak
Penambahan berat badan sedikit/
Lemak: kacang-kacangan, ikan laut, hamil
rendah
minyak makan Jangan lupa minum tablet tambah
Pandangan berkunang-kunang
Vitamin dan mineral: buah-buahan, darah 1 butir sehari

sayur-sayuran Kenalilah gejala kurang darah selama

Cairan: air hamil yaitu pucat, pusing, lemah, dan


pandangan berkunang-kunang
Kehamilan adalah masa
Selama hamil makanlah beraneka pembentukan dan pertumbuhan IBU HAMIL
ragam makanan dalam jumlah yang
janin, dengan gizi yang baik dan
cukup
sehat akan mempengaruhi
Bila napsu makan ibu kurang,
makanlah makanan yang segar-segar pertumbuhan bayi anda.
seperti buah-buahan, sari buah, sayur
bening, dsb
Hindari pantangan terhadap makanan
karena akan merugikan kesehatan ibu
Hindari merokok dan minum-minuman
keras karena membahayakan
keselamatan ibu dan janin
Jangan lupa memeriksakan diri
kepada bidan atau puskesmas secara
teratur, agar ibu dan kandungannya
tetap sehat LEBIH BAIK
MENCEGAH DARI
PADA MENGOBATI

D3 KEBIDANAN BALIKPAPAN
Poltekkes Kemenkes Kaltim
Tahun 2021

GIZI

Anda mungkin juga menyukai