Anda di halaman 1dari 2

Apa itu gizi ibu hamil?

Apa saja manfaat gizi Apa akibat dari kurang


Gizi ibu hamil adalah suatu keadaan bagi ibu hamil? gizi pada ibu hamil?
akibat dari keseimbangan antara Untuk pertumbuhan janin yang ada di Anemia gizi
konsumsi dan penyerapan zat gizi dan dalam kandungan - Keguguran
penggunaan zat gizi tersebut. Untuk mempertahankan - Perdarahan pada saat
kesehatan dan kekuatan hamil dan persalinan
badan ibu sendiri - Kematian pada ibu
Agar supaya luka-luka persalinan - Kematian bayi saat lahir
cepat sembuh dalam nifas Zat gizi dalam ASI
Guna mengadakan cadangan untuk berkurang
masa laktasi Resiko berat badan lahir rendah
- Beresiko tinggi terkenan berbagai
Zat-zat gizi apa saja
infeksi dan penyakit
yang dibutuhkan ibu Apa saja tanda-tanda Keturunan yang kurang berkualitas
hamil dan sumbernya? gizi kurang pada ibu
Karbohidrat: beras jagung, roti, mie, hamil?
singkong, ubi, tals, dsb Lemah dan lesu Tips untuk ibu hamil
Protein: ikan, telore, susu, tahu, Pucat Ibu hamil harus makan dan minum
tempe, kacang-kacangan, biji-bijian Pusing lebih banyak dari pada saat tidak
Lemak: kacang-kacangan, ikan laut, Penambahan berat badan sedikit/ hamil
minyak makan rendah Jangan lupa minum tablet tambah
Vitamin dan mineral: buah-buahan, Pandangan berkunang-kunang darah 1 butir sehari
sayur-sayuran Kenalilah gejala kurang darah selama
hamil yaitu pucat, pusing, lemah, dan
Cairan: air pandangan berkunang-kunang
Kehamilan adalah suatu masa
Selama hamil makanlah beraneka pembentukan dan pertumbuhan IBU HAMIL
ragam makanan dalam jumlah yang janin, dengan gizi yang baik dan
cukup sehat maka pertumbuhan janin
Bila napsu makan ibu kurang,
anda akan sempurna.
makanlah makanan yang segar-segar
seperti buah-buahan, sari buah, sayur
bening, dsb
Hindari pantangan terhadap makanan
karena akan merugikan kesehatan ibu
Hindari merokok dan minum-minuman
keras karena membahayakan
keselamatan ibu dan janin
Jangan lupa memeriksakan diri kepada
bidan atau puskesmas secara teratur,
agar ibu dan kandungannya tetap
sehat
LEBIH BAIK
MENCEGAH DARI
PADA MENGOBATI UPTD Puskesmas Karanggede
Boyolali

GIZI

Anda mungkin juga menyukai