Selama hamil makanlah beraneka Kehamilan adalah masa

ragam makanan dalam jumlah yang

pembentukan dan pertumbuhan
cukup
Bila napsu makan ibu kurang,
janin, dengan gizi yang baik dan GIZI
makanlah makanan yang segar-segar
seperti buah-buahan, sari buah, sayur
sehat akan
pertumbuhan bayi anda.
mempengaruhi
IBU HAMIL
bening, dsb
Hindari pantangan terhadap makanan
karena akan merugikan kesehatan ibu
Hindari merokok dan minum-minuman
keras karena membahayakan
keselamatan ibu dan janin
Jangan lupa memeriksakan diri
kepada bidan atau puskesmas secara
teratur, agar ibu dan kandungannya
tetap sehat

LEBIH BAIK
Disusun Oleh :
MENCEGAH DARI SIpa Maulani
G3A020197

PADA MENGOBATI
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN PROFESI NERS
FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN DAN
KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMDIYAH SEMARANG
2020/2021
Apa itu gizi ibu hamil? Apa saja manfaat gizi Apa akibat dari kurang
bagi ibu hamil?
Gizi ibu hamil adalah zat-zat makanan gizi pada ibu hamil?
yang diperlukan untuk pertumbuhan 1) Menjaga kesehatan dan gizi ibu tetap Anemia gizi
kesehatan ibu hamil serta pertumbuhan
baik - Keguguran
dan perkembangan bayi yang di dalam
2) Pertumbuhan dan perkembangan - Perdarahan pada saat hamil dan
kandungan.
persalinan
dalam kandungan sehingga bayi lahir
- Kematian pada ibu
3) Sumber tenaga
- Kematian bayi saat lahir
4) Mempersiapkan produksi ASI
Zat gizi dalam ASI berkurang
Resiko berat badan lahir rendah
- Beresiko tinggi terkenan berbagai
Apa saja tanda-tanda gizi infeksi dan penyakit
kurang pada ibu hamil?
Zat-zat gizi apa saja Lemah dan lesu Keturunan yang kurang berkualitas
yang dibutuhkan ibu Pucat
hamil dan sumbernya? Pusing Tips untuk ibu hamil :
Karbohidrat: beras jagung, roti, mie, Penambahan berat badan sedikit/ Ibu hamil harus makan dan minum
singkong, ubi, tals, dsb rendah lebih banyak dari pada saat tidak
Protein: ikan, telore, susu, tahu, Pandangan berkunang-kunang hamil
tempe, kacang-kacangan, biji-bijian Jangan lupa minum tablet tambah
Lemak: kacang-kacangan, ikan laut, darah 1 butir sehari
minyak makan Kenalilah gejala kurang darah selama
Vitamin dan mineral: buah-buahan, hamil yaitu pucat, pusing, lemah, dan
sayur-sayuran pandangan berkunang-kunang