Pengertian Gizi Apa saja tanda-tanda gizi kurang pada

ibu hamil?
Gizi seimbang ibu hamil adalah makanan
 Lemah dan lesu
yang mengandung zat tenaga, zat
GIZI IB U pembangun dan zat pengatur dalam


Pucat
Pusing

H AM I L susunan yang seimbang dan dalam jumlah  Pandangan berkunang-kunang

yang sesuai dengan kebutuhan ibu hamil.

Zat-zat apa saja yang dibutuhkan ibu

hamil dan sumbernya ?
 Karbohidrat (beras, jagung, roti, ubi dan
keladi)
 Protein (ikan, telur, susu, tahu, tempe,
kacang-kacangan, biji-bijian)
 Lemak (kacang-kacangan, ikan laut,
minyak makan)  Penambahan berat badan
 Vitamin dan mineral (buah-buahan, sayur- sedikit/rendah
sayuran)
 Cairan (Air mineral minimal 8-12
gelas/hari)

OLEH BIDAN
FEBIANA DADA LADO
 Apa saja manfaat gizi ibu hamil
 Untuk pertumbuhan janin dalam
kandungan
 Mencapai status gizi ibu hamil dalam
keadaan normal, sehingga dapat
menjalani kehamilan dengan baik
 Membentuk jaringan untuk tumbuh
kembang janin dan kesehatan ibu
 Mengatasi permasalahn dalam
kehamilan
Apa akibat dari kurang gizi pada ibu  Selama hamil makanlah beraneka
hamil? ragam makanan dalam jumlah yang
cukup
1. Anemia gizi
 Bila nafsu makan ibu kurang,
 Keguguran
makanlah makanan yang segar-
 Perdarahan pada saat hamil dan
segar seperti buah-buahan, sari
persalinan
buah, sayur bening
 Kematian pada ibu
 Hindari pantangan terhadap
 Kematian bayi saat lahir
makanan karena akan merugikan
2. Zat gizi dalam ASI berkurang
kesehatan ibu
3. Resiko berat badan lahir rendah
 Hindari merokok dan minum-
minuman keras kerena
Tips untuk ibu hamil membahayakan keselamatan ibu
 Ibu hamil harus makan dan minum dan janin
lebih banyak dari pada saat tidak hamil
 Jangan lupa minum tablet tambah
darah 1 butir sehari
 Kenalilah gejala kurang darah selama
hamil yaitu: pucat, lemah, dan
pandangan berkunang-kunang